[본문 내용]
한 주를 되돌아보며
당신이 해야 할 일을 제대로 하지 못한 것에 대해
답답함과 한심함을 느낀다면,
이렇게 생각하시기 바랍니다.
우리 모두 완벽하지 않습니다.
우리는 모두 실수를 하며,
그 실수에서 배우고 성장합니다.
당신이 해야 할 일을 제대로 하지 못했다는 것은,
그것을 다시 시도하고, 다시 배우고,
더 나아질 기회가 있다는 것을 의미합니다.
먼저, 당신의 마음과 감정에 대해 깊이 생각해 보세요.
당신이 그 상황을 어떻게 이해하고,
어떻게 대응하는지는 완전히 당신에게 달려 있습니다.
내 마음은 내가 다스릴 수 있습니다.
내 감정은 내가 인정하고 변화시킬 수 있습니다.
내가 해야 할 일을 어떻게 처리할지는 내가 결정할 수 있습니다.
다음으로, 그 주 동안 제대로 수행하지 못한 일에 대해 다시 생각해 보세요.
그 일을 완료하는 데 필요한 기술이나 자원이 무엇인지,
무엇이 그 일을 완료하는 데 방해가 되었는지 분석해 보세요.
그리고, 다음 번에는 어떻게 그 일을 더 효과적으로 처리할 수 있을지 생각해 보세요.
마지막으로, 당신이 그 주 동안 해야 할 일을 제대로 하지 못한 것에 대해 자신을 용서하고,
자신을 칭찬하고, 자신을 격려하세요.
당신이 그 일을 완료하려는 노력 자체를 칭찬하세요.
그리고 당신이 그 일을 완료하는 방법을 찾아내려는 노력을 격려하세요.
내가 할 수 있다.
내가 배울 수 있다.
내가 성장할 수 있다.
당신이 그 주 동안 해야 할 일을 제대로 하지 못한 것에 대해 답답함과 한심함을 느낄 때,
그것은 당신의 마음을 다스리고,
당신의 감정을 변화시키고,
당신의 행동을 계획하는 능력을 실습하는 좋은 기회입니다.
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석가모니 명언 말씀을 오디오북으로 제작하였습니다. 인생의 고민이 많으신 분들께 좋은 힐링이 되기를 바랍니다. 석가모니 말씀을 통해 삶의 지혜를 얻으시고 더욱 편안하고 행복한 삶을 살아가시기를 기원합니다. 좋은 하루 되세요. 감사합니다. (_._)
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