한 달 안에 8kg 감량하는 법 [가갸거겨고교 EP.7]

Пікірлер: 73

@Gagyageogyeogokyo Жыл бұрын
영상 원본 보러가기 kzread.info/dash/bejne/gJ5_18NygqadZrw.html
@내이름은여덟글자 Жыл бұрын
잘때 푹자야 살 빠지는데
@yao7527 Жыл бұрын
하..울 동생도 거진 한달동안 15kg뺐던데…독해가지고 진짜 원래도 싸나웠는데 더 싸나워졌어 방문 만지기도 두렵다 진짜 ㄷㄷ
@Matchaa-_0
10 ай бұрын
ㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋ 동생분 대단하시네요
@OoOnnnnun
7 ай бұрын
나 말하는 건가 .. ㅋㅋ
@user-br1mx5dm7w
4 күн бұрын
저도 착함그자체인데 15키로뺄때 앵그리버드됐음
@littlelee8809 Жыл бұрын
초6때 통통해서 스트레스 너무 받았음 그래서 초등학교 졸업하자마자 한달 반동안 10kg뺐음 굶고 하루종일 운동하고 물먹으면 몸무게 살짝 올라가는것도 싫어서 물도 한두잔씩만 먹고...그래서 다이어트 끝내고 간만에 떡볶이 먹었는데 2kg가 한번에 증가해서 그충격은 정말...ㅋㅋㅋㅋ결국 도로 쪘음 근데 나중에 살이 다 키로감 다이어트할거면 운동이랑 식이요법 하시면서 하는게 가장 베스트인듯
@user-bl1ob1ox9f Жыл бұрын
2주에 7kg는 빼봤어요 근데 하면 사람이 난폭해짐ㅠ 내가 한마리의 개가 되어있음ㅠㅠ
@user-rz8zo4fd4g
Жыл бұрын
@@hyeyeon0402 3일에 2.5정
@user-oh5pv3qj4x
Жыл бұрын
@@hyeyeon0402 포카리 다이어트 하신듯
@giyam_i
Жыл бұрын
@@x6x828건강에도 안좋고 요요 올수잇어용..
@user-tp7rc8dh4j
4 ай бұрын
저 급해요 ㅠㅠ 어떻게 빼셨을까요😢 여쭤봐도될까요?ㅠㅠ
@user-qo6qq9iv9c
3 ай бұрын
2배로쪄요 최소10키로불어납니당
@user-fl8jj4hk2f Жыл бұрын
잘때 살 제일 많이 빠짐 앉아서 자지말고 누워서 푹자야함
@user-zg8ul7et4w Жыл бұрын
아직 어려서 그런가 식단 조절하고 운동 하루에 1시간 씩만해도 쭉쭉 빠져서 한달에 9 키로 뺏어요 이 기세를 이어서 계속 쭉쭉 빼는듕
@Dddddddwl4fu Жыл бұрын
자는 자세 실화냐
@ndjdoeooeoek Жыл бұрын
깜짝이야 버블온줄
@user-cb4zw7vp1e
Жыл бұрын
아씨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔소린가 했네ㅠ
@user-th5cv7yn2w
10 күн бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아놔
@binidaАй бұрын
한달에 8키로 뺐더니 머리카락이 우수수 얼굴 곯음
@zzinbbang2 Жыл бұрын
사람은 가만히 누워만 있어도 칼로리가 소모 되기 때문에 굳이 불편하게 잔다고 저렇게 살이 빠지진 않습니다.. 그냥 최대한 덜 먹고 푹잘자도 저정도 빠져요. 앉아서 자고 불편하게 자고 했다고 저렇게 빠졌다는건 개소리..
@doyouhaveonlyfire Жыл бұрын
근데 전 귀차니즘이 심하고 별로 안 먹어도 딱히 배가 안 고프더라구요?입이 심심할 뿐이지 그래서 귀찮아서 별로 안먹으면서 한달 보내니까 5kg이 빠지긴 하더라구요 다시 쪘지만..
@Lirucherry5 ай бұрын
울 엄만 원래 통통한 체형이었는데 그것 땜에 스트레스 받고 다이어트 시작하셨는데 2달만에 25kg감량하셨는데
@user-cb2uo5jj5v
2 ай бұрын
방법좀 알려주세요 ㅜ
@Lirucherry
2 ай бұрын
@@user-cb2uo5jj5v 다이어트 약과 샐러드 식단이랑 매일5시반에서6시까지 먹고 탄산음료 대신 제로이온과 매일반신욕하고 그리고 식단조절, 매일 아침에 일어나서 스트레칭 하시면 2달안에 25Kg 아니여도 10Kg 정도 감량 하실 수 있을거에요!
@brynarieddie Жыл бұрын
굳이? 라는 생각이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-bh4cx1qr9y22 күн бұрын
10대엔 그냥 잘먹고 운동만해도 쑥쑥빠짐
@user-nj4ky6eo8i Жыл бұрын
1달에 4-5키로가 제일 요요없이 잘 뺀거임 물론 운동 병행
@user-vu3qb3qo5h
8 ай бұрын
근데 요요는… 그 후로 어떻게 하느냐갸 중요함
@user-ks2md8gt7p4 ай бұрын
초딩때 통통한게 너무싫어서 14키로 빼봤네요
@user-cx3ep6it8y2 күн бұрын
누워서 푹 잤으면 13키로 빠졌겠다
@Super-BBoBBo19 күн бұрын
사촌언니도 엄청 독하게 뺐었는데... 이모기 된장찌개 해주시면 안에 두부만 골라서 물에 씻어 먹고... 밥은 소주잔에 퍼서 조금씩 오래 씹어먹고... 그렇게 20키로 뺐었는데... 지금 애 들 낳고 시는데도 요요현상 전혀 없이 계속 유지 중... 독한 사람이야 증말
@sc0119 Жыл бұрын
한달에 8kg 이면 충분히 가능 합니다 ㅎㅎ 저도 일주일만에 7kg 빼 봤습니다
@user-pk3uk5pm6s
Жыл бұрын
헐 저 급해서 그런데 어떻게 하셨는지 여쭤봐도 괜찮을까요?
@user-yp9js1yn4s
Жыл бұрын
헐..방법 좀..알려주세여ㅜㅜㅠ
@user-bj1np7io3u
Жыл бұрын
저도 급한데 알려주실수 있으실까요?
@swagboy_2525
Жыл бұрын
여기 댓글여러분 건강하세 살뺍시다 우리
@user-dh1oh5hn7y
Жыл бұрын
@@user-pk3uk5pm6s 몇년 전 시합 체급 맞출 때 했던 방법인데 하루에 반끼 먹고 물도 거의 안먹고 유산소로 수분 ㅈ빠지게 빼면 됩니다 그대신 수분만 빼는 다이어트 하면 나중에 살 더 많이 찐다고 들었어요 저도 지금 살 많이 쪘구여 ㅋㅋㅋㅋ
@Pchun0806Ай бұрын
2주 9kg은 해봄
@user-vj5ny9he6s Жыл бұрын
와 나는 3달정도 걸쳐서 8키로 뺐는데
@user-ib3us4lm6f
Жыл бұрын
사람마다 다르지만 그렇게 천천히 건강하게빼는게 베스트 굿굿~
@kkamii1021
Жыл бұрын
어케했노....
@song2044Ай бұрын
7일 9KG 물단식. 안먹으면 죽는 줄 알았는데 디씨 단식갤 보고 시작해봄.
@user-ul3ii9pj7k
Ай бұрын
유지 잘 하셨나요??
@HistoryBitesKorean Жыл бұрын
한달 18kg
@user-wj8tj7tg9e7 ай бұрын
엥 제주중앙여고???
@user-xz9zp7fv1c14 күн бұрын
성장기에 다이어트 심하게 하면 진짜로 키 안큰다 얼라들아
@user-pj1cm1oj2g
2 күн бұрын
저분 184cm 결국 키=유전
@user-xz9zp7fv1c
Күн бұрын
@@user-pj1cm1oj2g 다이어트 안했음 더 컸음
@dlll-nn8ri2 ай бұрын
ㅋㅋ
@drum6259 Жыл бұрын
1달에 12킬로는 해봣는데
@Santa_Village Жыл бұрын
잘때저러는건 무식하거나 주작이거나..
@user-ji2xe6cn4k Жыл бұрын
나듀
@user-ze9ze3lg1l Жыл бұрын
2주 14kg 해봄
@HO_SHIVER
Жыл бұрын
어떻게용..
@user-yp9js1yn4s
Жыл бұрын
대박..
@user-eo3xr6zm9i
Жыл бұрын
아제발알려주셍ㅅ
@user-po6pv4yf3h
Жыл бұрын
와 요요 안오셨어요..??
@user-ze9ze3lg1l
Жыл бұрын
@@HO_SHIVER 맘고생
@messilautaro361017 күн бұрын
탑게이
@user-kc2td6rf7i26 күн бұрын
게이같노
@user-sibarrom5 ай бұрын
개구라까노
@user-yi5xw6fd5t
Ай бұрын
불가능한건 아님
@user-me4dg2zy9f2 ай бұрын
살도 일찍자고 푹자야 잘빠지는데