Ite poltin tyhmyyttäni 7v tupakkia.. nyt 8kk ilman mitään nikotiinia, tai muita korvikkeita. Sanoisko että ei mikään helpoin vähän yli puol vuotta takana. Nyt jo neljännettä kertaa luen/kuuntelen Stumppaa tähän kirjan/äänikirja. Suosittelen.🔥

Lopetin tupakoinnin siiryin suoraan heroiiniin. Muutenkin dopamiinin tuotto aiheuttaa monissa masennusta ja tästä ei koskaan puhuta kun voidaan myydä sen jälkeen lääkeitä.

Ite melkein lopetin tupakan polton, en ihan kuitenka, rupesin satunnais-polttajaks, vaikutti, rupes närästään kahvi ja kaikki muukin sen verta että tupakka rupes pahentaa oloa ni melkein siihen tyssäs, tupakka pahentaa oloa kuten närkästystä ni se ainaki voi tehdä satunnais-polttajaks, ei välttämättä lopeta sitä, söin huonosti närästyksen takia ni rupes paheneen vaan närästys ni lähes lopetin tupakan poltonkin kun olo vaan paheni tupakan kans.

Olemalla tietoinen siitä mitä tekee, pystyy melkein minkä tahansa addiktion hallitsemaan. Itse olen näin päässyt sokeriaddiktiosta,pornoaddiktiosta ja myös nikotiiniaddiktiosta.

@user-pf7qg9lc6p

4 жыл бұрын

En usko nikotiini riippuvuuteen, se tulee tavaks ja telee tapa-riippuvaiseks, musta se additoi tavan päälle, nikotiini on nautinto aine, ei riippuvuus aine, mää en ollu koskaan nikotiini riippuvainen, vain tava riippuvainen, en usko kofeiini riipouvuuteekaan, se vain additoi tavan päälle, kofeiini on kans nautinto aine.

Totta. Ei oo tullu aatelleeks 😄

Lopetin vkolla 2 vuonna 2023. Enkä ole katunut! Päinvastoin! Alussa piti imeä kurkkutabletteja viikon, mutta siitäkin tavasta pääsin!

@jarkkohaverinen1403

6 ай бұрын

ONNITTELUT!

@vesasaarinen7642

6 ай бұрын

Kiitos.

Olen tupakka lakossa, en oo päättäny viä lopetanko, multa loppu tupakka, pahensi närästyksiä, vedin vähä väkisin ja paheni olo ja sen jälkeen oli vaan parempi olla polttamatta, ja ny polttamatta oleminen on kestäny hyvin, tavan takia tekee vähä mieli vaan, kyl se kicksauttaa mut lopetus on omasta mielestäni, yllätyin kuin helppo se onkin, lähinnähän multa loppu ku seinään, on parempi olo olla polttamatta, kyllä.

Enaijo alottaakkaan!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@user-pf7qg9lc6p

5 жыл бұрын

Tosin siinä mielessä suosittelen tupakkaa ku mitä alkoholia, mielummin tupakkaa. Mun suosittelu perustuu vaikutukseen, alkoholi on tavallaan pahempi.

@Of_Cutiegoddess

3 жыл бұрын

@@user-pf7qg9lc6p totta

Ei se ny niin vaikeeta olekkaan, mää oon ollu polttamatta jo jonkun aikaa, en oo nikotiini riippuvainen, tavan mukaan poltan vain satunnaisesti, enkä polta edes kokonaan tupakkaa, kyl sokeri välttämättömämpi, emme tule toimeen ilman sokeria, elintarvike sekin on, tupakka on vain pahe, nikotiini riippuvuus on vähä liioiteltua, melkein lopetin kahvinkin, koska en viitti niitä närästyksiä, tiukkoja, tekee padon kurkkuun ja nouseekin kurkun päähän saakka mut uskon kyl että vain hapot, mitkä purkautuu röyhtäisynä pois, sitä mukaa närästys rauhottuu, hapot virtaa kurkkuun, varmaan purkautumista varten. Kuten esim. Ns legendaarinen nikkis tai nikotiinin puute on, ei semmosta olekka bullshittiä, se on vaan tekee mieli tupakkaa.

@Of_Cutiegoddess

3 жыл бұрын

Sul o kyl vähä sekavaa tekstiä 😄 sanoit et oot ollu vuoden polttamatta ja nyt et lopettelet ja et lopetat ja et pieni preikki tmv 😄😄

Täst oli iso apu itelle

@user-pf7qg9lc6p

5 жыл бұрын

Mulle ei, koska oon polttanu jos sen verta kauan, mitä pidemmän iän sitä polttaa sitä enemän se on hankalaakin, etenkin kun oon hurahtava luonne.

@Of_Cutiegoddess

3 жыл бұрын

@@user-pf7qg9lc6p se o ainoastaa sun ajatus siit lopettamisesta. Sama onko polttanu 10 vuotta vai 50 vuotta. Ei se pitoisuus siellä kehossa oo noussu yhtää korkeemmaks. Ainoo mikä siinä eroaa ni 50v polttavalle on enemmä keuhkot 'vaurioitunu'. Se ei taas hankaloita sitä lopettamista, ehkä päinvastoin ku huomaa paremmin sen eron jos on saanu oltua ilman. P.s. omii ajatuksia voi muuttaa. Se on lopouenlopuks aika helppoakin ja sen harjottelun voi alottaa jostai helpomman tuntusest asiasta ku tupakin poltto. Muistaa et ei kiirehdi ja harppaa liia isoi askeleita, gai vaadi iteltää"mahdottomia". Helposti sit myöhemmin liittää sen stressin siihen tupakanpolton lopettamiseen, vaikka eihän se siitä alkanut 👍😊 ite polttanu 15vuotta ja luotan siihen et viä lopetan, mut kaik aikanaan. Siihe liittyvä treeni menossa ja alkukesästä sit tää tupakointi haasteeksi 👍😊 2014-2016 olin polttamatta ku lasta odotin ja imetys vaiheenki vielä(imetin likimain vuoden). Oli jotenki tosi helppoa, ekan viikon söin nikotiinipurkkaa ja seki loppu sit siihe. Vähä harmittaa et alotin, mut ei paran jääd sitä murehtimaa. Tiedän et onnistun vielä toisenki kerran 🙂❤️

Ok

Itseasiassa lopetin tupakoinnin tosissaan, yli vuosi si ja kahvinkin jo viime vuonna, en enää käytä mitään päihteitä