HALTÉROPHILIE en CrossFit, NOTRE SECRET : la pause et le tempo
L’haltérophilie est un sport de vitesse et comme tout sport de vitesse, la notion de trajectoire est le premier enjeu. Aujourd’hui Guillaume et Orlan vous montrent la bonne manière d’aborder le travail en haltéro avec les notions de tempo, de pause, d’activation et d’intégration.
Au programme :
00:00 Bienvenue dans le nouveau V-log
01:45 Départ lent
03:38 l’intérêt de la pause dans le tirage
05:50 … et en position de réception
07:23 Activation et intégration
En haltérophilie, on a besoin de la bonne programmation, et des bonnes corrections,. c’est ce qu’on te propose dans notre programmation cyclée Haltéro MTP : programmation.weareathletic.c...
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Pour développer ta condition physique il te faut les bons outils 🛠
📈 Nos programmations : www.weareathletic.com/program...
🤜🤛 Guillaume vous accompagne personnellement : www.weareathletic.com/coaching
⚔️ Nos stages et nos compétitions : www.weareathletic.com/events-...
👕 Nos plus belles créations anti-fragiles : www.weareathletic.com/shop-2-2/
📊 Et nos formations pour devenir un athlète complet et conscient, un coach compétent ou un meilleur humain : www.weareathletic.com/formation/
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À propos de WAATH 💡
✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.
Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.
Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.
Tout se passe ici : www.weareathletic.com/
Et sur les réseaux :
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🔹 Instagram Orlan : / orlan_coach
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TEAM WAATH
Пікірлер: 26
C’est vraiment top ces VLOG ! Je me couche super tard le soir à cause de vous 😩 Très intéressant et super instructif 💥
Une des meilleures vidéo que je n'ai jamais vu sur les techniques d'haltéro. Merci bcp.
Clair, net et sans bavure! Tout bon! Merci
top comme d'hab ! merci pour votre taff
Merci pour ses explications claires et précises.
@weareathletic_waath
9 ай бұрын
Avec plaisir aide nous en partageant!
Ces videos meritent tellement plus de vues !
Super intéressant et très technique merci 🙏
@weareathletic_waath
9 ай бұрын
Avec plaisir partage !
Toujours au top de regarder ces VLOG hyper bien expliqués et précis. Super travail technique et Orlan est ultra propre. Bravo l’équipe 👌🏼💪🏼
Bien joué l'équipe ! encore un VLOG complet et des explications précises :)
@weareathletic_waath
9 ай бұрын
Merci beaucoup 😁partage!
Tellement EXCELLENT 💖 L♡VE ⚡️MERCI 💎
Les snatch d’orlan… c’est beau !
@weareathletic_waath
9 ай бұрын
C’est magnifique
Excellent
@weareathletic_waath
3 ай бұрын
Merci sincèrement
Très intéressant merci.
@weareathletic_waath
9 ай бұрын
Ça va te rappeler ta coaching Week ? On espère que tu vas bien !
Merci!
Un petit like
Explication au top
@weareathletic_waath
9 ай бұрын
On a besoin que tu partages!
The Weightlifting Tai Chi😊
Guillaume bonjour est ce que c'est mieux de le pratiquer pied nue tou ce qui est squat Snatch etc... Ou en basket ? S'il te plaît merci
@weareathletic_waath
9 ай бұрын
Pas d haltérophilie pieds nus