Hallux Valgus Tapen | Schritt für Schritt Anleitung (vom Physio) | Großer Zeh tapen (Ballenzeh)
Спорт
Hallux Valgus Tapen: Wir zeigen dir Schritt für Schritt, wie du einen Hallux Valgus durch eine Kinesiotapeanlage korrigieren kannst und somit dein Großzehengrundgelenk entlastest.
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Videobeschreibung
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► Diese Hallux Valgus Tape-Anleitungen zeigen wir dir:
0:00 Y-Tape: Mit einem Y-Tape vom großen Zeh bis zur Ferse korrigierst du die Valgusstellung (Abweichung des Zehen zur Außenseite) und aktivierst das Längsgewölbe der Fußsohle.
4:51 Ligamenttechnik: Ein Tape in Ligamenttechnik angelegt, bringt eine Entlastung des Großzehengrundgelenks.
► Wichtig
Bei Tapes kann der Klebstoff allergische Reaktionen hervorrufen. Sollte dies der Fall sein dann entferne das Tape.
Haben dir die Tape-Anleitungen zum Hallux Valgus gefallen? Dann hinterlasse uns doch gerne einen Kommentar, ein „Like“ und ein Abonnement.
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Rechtlicher Hinweis
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Die Inhalte enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Diese können einen Arztbesuch nicht ersetzen!
#HalluxValgus #Tape #Physiotherapie
Пікірлер: 54
Sehr gut gezeigt und erklärt, danke!
Vielen Dank für die tolle Erklärung. Habe es ganz gut hinbekommen.
Super erklärt. Danke
Gefällt mir sehr gut ! Unprätentiös, schlicht, klar, sehr hilfsreich ! Besten Dank !!
@supporter6955
11 ай бұрын
Sie haben avantgardistisch und auszeichnungswürdig vergessen.
Ich habe auch dieses Problem,muss das auch machen,danke.
@OnlinePhysiotherapie
10 күн бұрын
Viel Erfolg!
Omg schon direkt nach dem tapen sind die Schmerzen erheblich weniger geworden 😊
@birgitepplen231
8 ай бұрын
Bei mir auch. Bin gespannt wie lange es hält.... aber auf jeden Fall fühlt es sich sofort gut an. Zumindest im Anfangsstadium scheint es die Beschwerden gut zu mindern. Danke auch von mir für die super Anleitung!
Bitte immer an einem echten Hallux Valgus demonstrieren!
I don’t speak German, but I understood with demonstration ....I’ll follow your instructions. Is that a 2" tape width? Thank you!
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Yes, exactly!
sollte man das tape beim sport, z.b joggen, verwenden?
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Es kann generell angewandt werden, um den Hallux zu entlasten, nicht nur beim Sport. Viele Grüße JB
hallo, danke sehr für das Video. Eine Zehe wieder in eine bessere Position zu bekommen, benötigt sicherlich viel Zeit. Ist es da nicht besser statt Tape eine waschbare Bandage oder Schiene zu verwenden ? Soll man eigentlich nur noch Barfusschuhe tragen? Ich sehe immer wieder, dass grosse Zehen mit einem Hallux oft auch nach innen abgedreht sind. Ich habe in keinem Video das Eingehen auf diese Problem finden können oder irgend eine Schiene oder anderes Hilfsmittel gesehen was darauf eingeht. Danke
@OnlinePhysiotherapie
Жыл бұрын
Das Tape unterstützt die aktive Bewegung. Bei Bandagen, die das auch machen, spricht nichts dagegen, sie zu verwenden. Von einer Schiene würde ich allerdings abraten. Barfußschuhe sind prinzipiell gut, können ab einem gewissen Grad den Hallux Valgus aber auch verschlechtern. Das müsste man sich individuell anschauen. Viele Grüße JB
Vielen Dank. Kann ich das auch nach meiner Hallux OP anwenden?? Ich denke, in Schuhen besser als jede Schiene. Habe momentan noch den Stützschuh an,,,, war erst vor einer Woche....
@OnlinePhysiotherapie
Ай бұрын
Ja das geht und macht Sinn.
Hallo, ich habe die Tapes gestern Abend wie beschrieben an beiden Füßen dran gemacht. Ich habe zwar keine Schmerzen, aber ich wollte die Wölbung auf Dauer weg bekommen. Rechts zwickt es am Ballen unter dem großen Zeh etwas beim Laufen, da ist der große Zeh heute morgen wieder etwas nach innen gezogen. Links hatte ich heute Nacht starke Schmerzen in Form von Stechen im Ballen unter dem großen Zeh. Da ist der große Zeh in der Position geblieben, wie er getapt wurde. Was habe ich falsch gemacht? Ist das leichte Zwicken rechts beim Laufen normal? Die starken Stiche links wohl eher nicht? Bitte um Hilfe.
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Hallo Eileen, du hast nichts falsch gemacht. Eine Strukturänderung - und nichts anderes hast du mit dem Tape gemacht - ist oft auch mit Schmerzen verbunden. Das ist normal. Versuche das Tape mit etwas weniger Zug zu kleben und steigere dich langsam. Viele Grüße JB
@eileenmatusche4991
2 жыл бұрын
@@OnlinePhysiotherapie vielen Dank für die Antwort! Wie oft sollte ich das Tape denn wechseln?
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Am Fuß sollte es 3-4 Tage halten, dann wechselst du es. Wenn es länger hält, auch gut.
Kann man statt dem Tape auch einen Zehentrenner für den großen Zeh nehmen? Dann entsteht doch auch eine Spannung? Was ist hier der Unterschied? Danke für eine Antwort!
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Der Zehentrenner „schiebt“, das Tape „zieht“ den Zeh nach außen. Das ist eine unterschiedliche neuromuskuläre Anforderung. Der zu kräftigend Muskel zieht ebenfalls. Viele Grüße JB
@picknickmondlicht7555
3 жыл бұрын
@@OnlinePhysiotherapie Eigentlich gibt es keinen Unterschied, oder? Der Muskel arbeitet ja nicht, also ist lediglich die Intensität der Unterschied. Naja, das ist sowieso nur Symptombekämpfung.
@richardweingant1834
2 жыл бұрын
Sieht man schlecht,wie es gemacht wird
@eclipse-3508
2 жыл бұрын
@@picknickmondlicht7555 Da gibt es schon einen Unterschied. Durch die Fehlstellung verändert sich die Zugrichtung des Großzehenabduktoren. Durch dieses Korrekturtape soll die Zugrichtung wieder anatomisch korrekt und durch das Tape ein Input gegeben werden wodurch der Muskel mit angesprochen wird. Also Spreizer=passiv, Tape in gewissen Maße=aktiv
@OnlinePhysiotherapie
Жыл бұрын
Sehr gut erklärt 👍
Was für tape niehmt man da am besten?
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Hallo mamamia, schau mal in der Videobeschreibung, da findest du einen Link zum Tape. Viele Grüße Jens Bentlage
Wie lange bleibt das Tape im Schnitt drauf bzw wann wird gewechselt. Danke für das tolle Video
@traudel2930
2 жыл бұрын
Das würde mich auch interessieren
Sollte ich es vor einem Fußball Spiel anbringen?
@OnlinePhysiotherapie
3 жыл бұрын
Ja, oder einfach immer dann, wenn du Schmerzen hast. Viele Grüße JB
Ich hätte eine Frage dazu. Dient das Tapen lediglich der Schmerzlinderung oder wird bei kontinuierlicher Anwendung die Fehlstellung behoben? Danke für eine Antwort 🙂
@sternschnuppe8557
2 жыл бұрын
Das wäre interessant zu wissen ja..
@traudel2930
2 жыл бұрын
schade, dass es nicht beantwortet wurde
Bezugsquellen für das tapematerial
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
Einen Link findest du in der Beschreibung unter dem Video. Viele Grüße JB
How long should the tape remain there?
@OnlinePhysiotherapie
2 жыл бұрын
As long as it lasts, about 3-5 days.
ANA Carolina Gonçalves MAIA CAROL 2022.
Magyar szoveget kerunk
Wenn ich starke Schmerzen habe, dann faste ich. Meistens ist die Entzündung und Schmerzen direkt nach drei-4 Tagen weg. Wasser essen und trinken…
Diese Dame hat doch garkeinen Halux Valgus
Nicht tapen, heilen...😂😂😂
Leider war das Video zu weit weg. Und die Dame hat gar keinen Hallux Valgus
richtig schlecht gefilmt, man sieht nichts
ЕРУНДА ПОЛНАЯ. ВАЛЬГУСНУЮ ДЕФОРМАЦИЮ, ДЕФОРМАЦИЮ ХАГЛУНДА И АРТРИТЫ НУЖНО ЛЕЧИТЬ. ТЕЙПЫ НЕ СНИМУТ ВОСПАЛЕНИЕ. Я ПРИМЕНЯЮ СРЕДСТВО, КОТОРОЕ В ТЕЧЕНИЕ 10-15 ДНЕЙ ПОЛНОСТЬЮ СНИМАЕТ ВОСПАЛЕНИЕ, СПОСОБСТВУЕТ ОБРАЗОВАНИЮ НОВОЙ ХРЯЩЕВОЙ ТКАНИ И ВОЗВРАЩАЕТ ПРЕЖНИИ ФОРМЫ КОНЕЧНОСТЕЙ.
@berlin4136
3 жыл бұрын
Да что Вы говорите....И что же это за средство ?
@user-cj5bj5jp1c
3 жыл бұрын
@@berlin4136 тебе, с твоей претензией к жизни знать это не во благо. Живи в своём микроклимате, хотя, твой негатив наше солнце не заслонит😁😁😁
@berlin4136
3 жыл бұрын
@@user-cj5bj5jp1c Это что сейчас было?...🤔
@wahrheitssuche6045
2 жыл бұрын
@@user-cj5bj5jp1c was soll der Mist. Schreiben den Scheiss nicht oder schreiben Sie die Lösung. Dumme Zwetschge
@user-cj5bj5jp1c
2 жыл бұрын
@@wahrheitssuche6045 ONLY YOU KNOW ABOUT YOUR IMPORTANCE - OTHER PEOPLE DIDN'T NOTICE IT IN YOUR BUSINESS OR IN YOYR WORDS. 😂😂😂🤣🤣🤣🤣