Hablemos de ANSIEDAD. 😵💫 | Efrén Martínez y Luz María Zetina
En este capítulo de #CaminosconLuz nos complace presentar a Efrén Martínez, especialista en salud mental que nos acompaña a hablar sobre los desafíos de vivir con ansiedad.
¿Qué aprenderemos?
- Salud mental en los hombres.
- Está mal normalizar el estrés.
- Las personas sí pueden cambiar su vida.
- ¿Se relaciona la ansiedad con el azúcar?
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efrén martínez
Пікірлер: 130
Lujo de invitado.❤
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por vernos.
El mas feliz en esta charla era el perrito 🤩🤩 el mejor ejemplo de cero ansiedad. Gracias, gracias, gracias por tan buena charla🫂🫂
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
jeje si, Gracias por vernos!
Buenas noches Luz , Cuanta falta nos hace falta escuchas mas de este tipo de contenido, , bueno no es contenido Es ayuda profesonal pata tus seguidores , Gracias 🙏
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por estar aquí. ❤️
Efrén es un especialista que está cambiando vidas para ser plenos, humanos ❤ felices gracias por ser, por estar, ❤ gracias Luz por tu maravilloso programa, gracias Luz y Efrén ❤ por enseñarnos tanto
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por vernos! saludos
@monicadiaz794
Ай бұрын
❤@@LuzMariaZetinaOficial
Me encanta efren, dice lo básico y fácil para conectar con nosotros. Este mundo mal llamado moderno es cuando más desconectados de nosotros
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Nos hace falta volver a conectar con nosotros mismos, Saludos.
Una meditación pasiva pintar o tejer es fantástico porque ponemos la atención en lo que estamos haciendo
Excelente charla, siempre fan de Efrén. Muchas felicidades por su contenido.
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Muchas gracias por vernos. ❤️
Que alguien acuñe el término de eso que sentimos los mexicanos al escuchar hablar algún colombian@. 🤍 Gran invitado, invita al análisis, a la búsqueda del bienestar integral, se ve que es un experto!
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por vernos!
Efrén, es lo máximo
Lo máximo escuchar a este hombre sabio y transparente ❤
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
vaya que si! saludos!!
Le mandamos un Namaste respetuoso, Apreciable Luz Ma Ji, Buenas tardes noches, en Mexico lindo y querido. excelente contenido. Le deseamos mucho exito y que la gente siga disfrutando y aprovechando de estas profundas platicas. Namaste
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias, saludos.
Me gustó mucho este Podcast, este tema es súper importante e interesante, además Efrén es un experto en el tema, tiene un conocimiento y dominio en el mismo, los felicito y Luzma, te agradezco, como siempre, que nos acerques con personalidades de primer nivel, con temas que nos alimentan y nutren en conocimiento, Gracias y un abrazo a la distancia.....
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por vernos! Saludos
Gracias por este hermoso podcast.... Y si me gustaria algo para ver al adolescentes es una etapa dificil.
De 💯 esta charla ... es enriquecedor escuchar a ambos Luz es una dama y Efren es un regocigo escucharlo❤❤ los miro desde Los Angeles CA
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Saludos hasta Los Angeles!
Me dieron ganas de ser ese perrito 🐶, cero ansiedad, estrés y preocupaciones. A Efrén lo conozco por el podcast que tiene con Marimar Vega, soy su súper fan.
@LuzMariaZetinaOficial
29 күн бұрын
jaja ya se ! Saludos!
Gran invitado. Es necesario volver a invitarlo.
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por vernos, saludos!
Luz Ma , no me conoces ni yo a ti en realidad 😅 pero, me saliste en tik Tok y vine a ver este capítulo, pffff que joya de capítulo, nueva suscripción y felicitaciones por este contenido tan valioso , yo estoy pasando por ansiedad y aunque todo esto ya lo sabía me da una esperanza de seguir aquí haciéndolo para ver resultados algún día , yo sé que puedo . MUCHAS GRACIAS ❤
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por vernos Carolina, saludos!
Me emociono muchísimo ver que lo invitaste, como era de esperarse una super entrevista, me encantan los dos, son seres maravillosos que transmiten una serenidad impresionante, gracias por compartirnos sus conocimientos y experiencia tan amorosamente!!
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por vernos!
❤GRACIAS ❤EXTRAORDINARIO TEMA ❤GRACIAS ❤MI QUERIDA Y HERMOSA LUZ MARÍA ZETINA ❤❤❤GRACIAS DR EFREN ❤ENRIQUECEDOR ESCUCHARLO Y CONOCERLO ❤❤❤GRACIAS ❤❤❤SALUDOS Y BENDICIONES DESDE QUERÉTARO MÉXICO 🇲🇽❣️🌹💕🙏🤍
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Saludos hasta Queretaro!
GRACIAS LUZ OTRO EPISODIO DIGNO DE INTERÉS.
El es lo maximo amo su forma de abordar cada tema ❤ excelente invitado
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por vernos!
Hola, mil gracias. La paso genial aprendiendo de este gran invitado. Hablar de la necesidades terapéuticas del ser humano . Uff. Mucho que aprender.
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Hola Dianita, si tenemos mucho que aprenderle :) Saludos!!
Que hombre más maravilloso
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Saludos!
❤si confirmo, yo soy una de las personas que buscaba deseperadamemte alguien que pudiera ayudarme a entender lo que me pasaba, ya que mis recursos económicos son limitados.
Efrén, como siempre excelente! GRACIAS! 🙏🏻
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias, saludos. ❤️
Ciertisimo ❤
Luz Ma, me encanta tu manera de llevar la entrevista, con las preguntas correctas y que cualquiera tenemos y Efrén me encanta sus explicaciones claras, Saludos
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Saludos Jacqueline!
Cualquier episodio con Efrén es sin desperdicio ❤
Gracias luz por esa luz que nos das en nuestra mente ❤❤❤❤ Bendiciones 🙏🏻.para ambos
@LuzMariaZetinaOficial
5 күн бұрын
saludos Ana!
Ameee VIVIR CON SENTIDO EN TU VIDA = MENOS PROBLEMAS DE SALUD MENTAL TENDREMOS 🩷
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Saludos!
Genial tema. Gran invitado 👌🥰
Gracias Luz María por darnos una esperanza de vida
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Saludos Paty !
¡Qué alegría escucharlos!
@LuzMariaZetinaOficial
12 күн бұрын
saludos!
Buen tema de conversación y también buen invitado muy práctico pero muy diáfano felicidades.....
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por vernos. ❤️
Tantos factores que nos hacen uno que aveces cobijados algunos y nos olvidamos de otros. Gracias a lo profesionales que son tus invitados poco a poco vamos sanando de forma integral. Gracias 😊
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por vernos, saludos.
Según yo no terminó de desglosar las 4 cosas que ayudan a conectarte con algo valioso en la vida.
@MauricioMaitret
21 күн бұрын
Cierto😢
Efren el mejor!!!❤
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por vernos!
Gracias Luz!!! Eres una bendición!! Aprendo mucho y me encanta!!!
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias a ti por vernos, saludos Gaby!
Gracias Luzma, muy interesante el tema de la ansiedad, bendiciones ❤❤❤❤
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por vernos, saludos!
Lo mejor❤........gracias🙏
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por vernos, saludos!
De lo mejor siempre... Gracias!!
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Saludos!
Super me encantó tiene mucha razón muy buena información
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Saludos!!
gracias gracias gracias Luzma Hermosa
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por vernos!
Graciad Luz Ma, excelente!!
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias, un abrazo. ❤️
Excelente 😳👏🏼👏🏼👏🏼
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Saludos!
Los amo a los dos !! Excelente contenido
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por vernos!
Excelente información 😊 gracias
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Saludos!
Muchas gracias buen tema y buenísimo el invitado gracias
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por vernos!
Gracias Luzma ❤
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Saludos!
Soy atleta de los 12 años tengo 56 años tengo un carnet de discapacidad por ansiedad no tomo azúcar no tomo carbohidratos no tomo ultraprocesados vivo en la playa tomo el sol y tengo depresión ansiedad fibromialgia y fatiga crónica
Gran tema... Gracias.
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por vernos!
Que buen tema muchas gracias
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por vernos!
Espectacular , Muchas Gracias ❤
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
gracias por vernos, saludos!
Gracias por esta plática!! Inviten a luz María al rincón de los errores ❤
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por vernos, saludos!
Muy cierto todo lo abordado. Mi hija 15 años paso y esta pasando tos esto ansiedad, ataque de pánico y por ejemplo vivió lo de después de la pandemia. Bulling por parecer rara pero es ese encierro y esa ansiedad. Hemos vivido todo un proceso ella y yo como su mamá. Gracias por toda esta información porque ahora entiendo que su ansiedad puede desencadenarla cualquier cosa que ella traiga tiroides, estómago o alguna otra situación. Gracias gracias
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
gracias por vernos, saludos!
Gracias hermosa, por estos programas e invitados, pero como apoyar a las personas que nuestra economía, no es basta para poder sanar, lo que nos aqueja.
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Saludos!
Excelente
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Saludos!!
Me ayudo mucho, bendiciones ❤
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por vernos!
Muchas gracias, me encantó. Dos de mis favoritos reunidos , woooo❤
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Saludos!
Y si que lujo de invitado ❤❤
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por vernos!
Excelente entrevista, felicitaciones por el invitado!!
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por vernos, saludos!
Es una maravilla y bendición conocer estos contenidos qué compartes Maria Zetina. Gracias, gracias, gracias por tanta información . Bendiciones ❤
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por vernos!
Ustedes han sido algunos de mis rescatadores en una infidelidad infernal. Gracias gracias gracias! 🙏💖✨✨✨✨✨
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Abrazo mucho tu corazón y deseo que encuentres el camino que necesitas. Saludos. ❤️
@saraespinosa9037
Ай бұрын
Gracias infinitas! Hecho está 🙏💖✨✨✨✨✨
Muchas gracias Luz y Efrén...
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por vernos!
Gran tema que casi nunca se habla y permea muy ondo en las familias sin saber cómo tratarlo ❤, gracias por tu podcast. Habla sobre bipolaridad 😊 tengo una conocida y no se cómo apoyarla.
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por vernos!
Me encantó muy buena información. Ojalá pudieras invitar al Dr. Jesus Labrada Zasueta... Sobre estilo de vida. Gracias Luz ❤
@LuzMariaZetinaOficial
Ай бұрын
Gracias por vernos, saludos!
Yo tengo una semana que desinstale INSTAGRAM y estoy en camino de dejar poco a poco el celular
@LuzMariaZetinaOficial
29 күн бұрын
Siempre es bueno darse un respiro de las redes , saludos!
😮😮😮
Donxe puedo contactar sl Dr Efrén?