হাঁটুর নিচে থেকে গোড়ালীর উপর পর্যন্ত উচু যে মাংসপেশীটা থাকে, এখনে বিভিন্ন কারনে ব্যথা হয় এবং টান লাগে। অনেকেই এই সমস্যায় দীর্ঘদিন ভূগে থাকেন। বিশেষ করে রাতে ঘুমানোর সময় এই সমস্যা বেশি হয়। তাই ভোগান্তি হয় অনেক বেশি। হাঁটুর নিচের ঐ মাংসপেশীকে বলে কাফ মাসল। Calf muscle ব্যথার জন্য অনেকেই ঔষধ খেয়ে থাকে। এবং বেশির ভাগ রোগী বলেন যে ঔষধ খেলে ব্যথা কম থাকে এবং ঔষধ বন্ধ করলে ব্যথা আবার বেড়ে যায়। তাই এই ভিডিওতে দুইটি ব্যায়াম দেখানো হয়েছে যা বাসায় বসে সঠিকভাবে করতে পারলে আশকারি কাফ মাসল পেইন নিমেষেই কমে যাবে ঔষধ ছাড়াই ইনশাআল্লাহ!
এছাড়াও,
ঘাড় ব্যথা, পিঠ ব্যথা, কোমর ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, গোড়ালী ব্যথা, মাথা ব্যথা, হাতে ব্যথা, ফ্রোজেন শোল্ডার, হাত ঝিন ঝিন অবস অবস লাগা, পিঠে ব্যথা, পা ঝিন ঝিন করা সমস্যা, স্পন্ডাইলোসিস এর সমস্যা, ডিক্স-প্রলাপ্সের সমস্যা, বিভিন্ন জয়েন্টের ব্যথা, প্যারালাইসিস এর সমস্যা, হিজামা থেরাপি, কাপিং থেরাপি, ড্রাই নিডিলিং, আকুপাংচার থেরাপি ইত্যাদি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ও আমাদের সেবা নিতে কমেন্ট করুন অথবা নিচের ঠিকানায় যোগাযোগ করুন।
আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার,
সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে),
মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭।
মোবাইল: 01312-766755, 01721-766866 (WhatsApp)
Google Map: goo.gl/maps/cTM2NSsJC9xJKLNX9
G-mail: apfc.bd@gmail.com
Facebook Page: / apfc-manual-therapy-10...
Facebook Page: / aminphysiobd
Instagram: / apfc.bd
Twitter: / apfcbd
আলোচনা করেছেন:
বাত, ব্যথা, প্যারালাইসিস ও ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞ
মোঃ আল-আমিন হোসেন,
পরিচালক ও চীফ ফিজিওথেরাপি কনসালটেন্ট,
আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার।
আমাদের অন্য ভিডিওগুলোর লিংক নিচে দেওয়া হল:
⇒ Knee pain ⇐
হাঁটু ব্যথা || ACL Injury || Sports injury on knee || Ligament injury || Knee pain
⇒ • হাঁটু ব্যথা || ACL Inj...
বয়স্কদের হাঁটু ব্যথার বেস্ট ৩ টি ব্যায়াম || Knee pain Exercise
⇒ • বয়স্কদের হাঁটু ব্যথার ...
Osteoarthritis | অস্টিওআর্থারাইটিস কি এবং কেন হয় || Knee pain bangla
⇒ • Osteoarthritis | অস্টি...
হাঁটু ব্যথার বেস্ট ৩ টি ব্যয়াম || Knee pain Exercise in Bangla
⇒ • হাঁটু ব্যথার বেস্ট ৩ ট...
হাঁটু ব্যথা / হাঁটুর শক্তি বাড়ানোর ব্যায়াম | Knee pain relief exercise bangla
⇒ • হাঁটু ব্যথা / হাঁটুর শ...
মহিলাদের হাঁটু ব্যথা ও গোড়ালী ব্যথার চিকিৎসা পদ্ধতি নিয়ে রোগীর অভিমত
⇒ • মহিলাদের হাঁটু ব্যথা ও...
Knee Pain || হাড় ক্ষয় রোগের চিকিৎসা || হাঁটু ব্যথার আশল কারন ও প্রতিকার
⇒ • Knee Pain || হাড় ক্ষয় ...
হাঁটুতে কট কট শব্দ কেন হয় এবং কি করবেন || Knee pain
⇒ • হাঁটুতে কট কট শব্দ কেন...
প্রশ্ন: হাঁটু ব্যথায় কি কি লক্ষন থাকলে অপারেশন করতে হবে
⇒ • প্রশ্ন: হাঁটু ব্যথায় ক...
⇒ Tingling and Numbness ⇐
হাত ঝিন ঝিন করলে, ভার ভার বা অবস অবস লাগলে করনীয় কি || Tingling in hand
⇒ • হাত ঝিন ঝিন করলে, ভার ...
পা ঝিন ঝিন করলে, অবস অবস লাগলে করনীয় কি || Causes and remedies for leg tingling problems
⇒ • পা ঝিন ঝিন করলে, অবস অ...
হাত পা ঝিন ঝিন এর চিকিৎসা / হাত পা ঝিনঝিন ও অবশ ভাবের কারণ / হাত পা ঝিন ঝিন ও অবশ লাগলে করণীয়
⇒ • হাত পা ঝিন ঝিন এর চিকি...
পায়ের রগে টান লাগলে কি করবেন || Calf muscle cramping at night
⇒ • পায়ের রগে টান লাগলে কি...
সায়াটিকার ব্যথা ভালো করার বেস্ট এক্সারসাইজ || Sciatica pain
⇒ • সায়াটিকার ব্যথা ভালো ক...
Sciatica | সায়াটিকা কি কেন হয় ও কি করবেন / সায়াটিকা ব্যথার গুরুত্বপূর্ণ ৩টি ব্যায়াম
⇒ • Sciatica সায়াটিকা কি...
Related Tags: হাটুর ব্যাথা কমানোর উপায়, হাটুর জয়েন্টে ব্যথা, হাটুর ব্যাথা কমানোর ব্যায়াম, হাটু ব্যথার কারণ কি, হাটুর ব্যাথা কমানোর ঔষধ, হাটু ব্যাথার ঘরোয়া চিকিৎসা, হাটুতে ব্যাথা হলে কি করব, হাটুর নিচে ব্যাথা কমানোর উপায়, হাটু ব্যাথার চিকিৎসা, হাটুর লিগামেন্ট ইনজুরি, হাটু ব্যাথার ঔষধের নাম, হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়, হাঁটুর ব্যথার জন্য ব্যায়াম, হাঁটু ব্যথার ঘরোয়া চিকিৎসা, হাঁটুর হাড় ক্ষয়, হাঁটু ব্যথার কারণ ও প্রতিকার, হাঁটুর জয়েন্টে ব্যথা, হাঁটুর লিগামেন্ট ইনজুরি হলে করনীয় কি, হাঁটু ব্যথার ব্যায়াম, হাঁটুতে ব্যথা হওয়ার কারণ, হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা, হাঁটুর হাড় ক্ষয়ের ব্যায়াম, হাঁটুর ব্যথা, হাঁটু ব্যথার ওষুধ কি
Terms of Use
This channel is for informational purposes only. It is not intended to be an alternative to professional medical advice, diagnosis or treatment. Always consult your doctor if you have any questions about a medical condition or health problem. Relying on any information provided on this channel is entirely at your own risk.

Пікірлер: 385

@armanrahich3557 Жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম। আমি আজ সারাদিন এ ব্যথায় ভুগছি। আলহামদুলিল্লাহ এখন ভিডিওটা দেখে দুই বার ব্যায়াম করার সাথে সাথে ব্যাথা চলে গেছে। ধন্যবাদ
@apfcmanualtherapy9308
Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@mdraselrana6037
8 ай бұрын
স্যার আমার পায়ে রগে টান লাগে অথবা ব্যথা তোরায় কমড়েও ব্যথা হাঁটতে পারি না কি করব
@mdraselrana6037
8 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার ভিডিওটা দেখে খুব খুশি আমি ব্যায়াম করতেছি কিন্তু আমার পায়ের ব্যথা ব্যথা হাঁটতে পারি না পাও মাংস পিডিএফ যায় রোগ
@mansabseoragurimsk-hw7df Жыл бұрын
ধন্যবাদ স্যার ,আমি আপনার ভিডিওর মাধ্যমে অনেকটা উপকৃত হয়েছি। ঈশ্বর আপনার মঙ্গল করুন।🙏
@mousumiakter933210 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ।।। আল্লাহ আপনার সহায় হউন❤
@rupamohanta8979 Жыл бұрын
খুব ভালো ভিডিও । অনেক উপকার পেলাম । ধন্যবাদ ভাই।
@anupkumarmondal202711 ай бұрын
ধন্যবাদ ব্যথার ব্যায়াম দুটো খুবই ভালো লেগেছে
@apfcmanualtherapy9308
11 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@user-ux4pb9oj3w2 ай бұрын
ভাই আল্লাহ আপনাকে হেদায়েত করুক,আমি 7 মাস এর পেগনেট সারাদিন কষ্ট পাইছি ব্যথা নিয়ে, এখন ভিডিও দেখে টাই করলাম, আল্লাহ রহমতে প্রথম বার ওই অনেক উপকার হয়ছে
@apfcmanualtherapy9308
2 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@khobirulislam126 Жыл бұрын
ধন্যবাদ আপনাকে
@litonhossainliton47082 жыл бұрын
আপনার পরামর্শ অনেক ভালো অনেক উপকারী অনেক ধন্যবাদ
@apfcmanualtherapy9308
2 жыл бұрын
ধন্যবাদ
@sksayeedrahman1982 Жыл бұрын
জাজাকাল্লাহ খাইরান ভাই।
@apfcmanualtherapy9308
Жыл бұрын
শুকরিয়া আমাদের সাথে থাকুন অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@MdYousuf-fo9uy3 ай бұрын
জাজাকাল্লাহু খয়রন। এ বিষয়ে যত ভিডিও দেখ লাম এটিই সবচেয়ে ভাল লাগলো।আলহামদুলিল্লাহ। মারহাবা।
@apfcmanualtherapy9308
2 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@manojkumargharami58189 ай бұрын
আপনাকে আন্তরিক ধন্যবাদ জানালাম। আপনার সব ভিডিও আমার কাছে ঠিকঠাক আসে।
@apfcmanualtherapy9308
8 ай бұрын
শুকরিয়া।
@onlyfun8083 Жыл бұрын
Thank you
@TechMsmizanSharmin8 ай бұрын
মাশাআল্লাহ অনেক সুন্দর ভিডিও ধন্যবাদ
@apfcmanualtherapy9308
8 ай бұрын
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. এম আল-আমিন হোসেন (পি.টি) আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার। গুলশান শাখা: বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-২ (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে) ঢাকা-১২১২। মোবাইলঃ 01670-652275 মোহাম্মদপুর শাখা: বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইলঃ 01312766755
@Mdmilon-ol7vi Жыл бұрын
ধন্যবাদ ভাই আপনাকে আপনার ভিডিও দেখে আমি অনেক উপকার পেজ আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক অনেক ব্যথা বেদনায় ছিলাম আপনার ব্যায়ামের কারণে আমার উপকার হয়েছে ❤❤❤
@apfcmanualtherapy9308
Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@user-bc9el5nb2y11 ай бұрын
ধন্যবাদ স্যার ভালো লেগেছে
@apfcmanualtherapy9308
11 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@md.harun-ar-rashid13910 ай бұрын
অনেক ধন্যবাদ।
@apfcmanualtherapy9308
8 ай бұрын
শুকরিয়া।
@arjamaluddin7043 Жыл бұрын
স্যার অসংখ ধন্যবাদ আপনাকে
@apfcmanualtherapy9308
Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@md.rashed74748 күн бұрын
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
@apfcmanualtherapy9308
8 күн бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@selibegum938311 ай бұрын
আপনাকে ধন্যবাদ❤
@apfcmanualtherapy9308
10 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@fulchandsekh94759 ай бұрын
ধন্যবাদ ভাইজান
@apfcmanualtherapy9308
8 ай бұрын
শুকরিয়া।
@user-go8qp8eu2m9 ай бұрын
ধন্যবাদ।
@apfcmanualtherapy9308
8 ай бұрын
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. এম আল-আমিন হোসেন (পি.টি) আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার। গুলশান শাখা: বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-২ (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে) ঢাকা-১২১২। মোবাইলঃ 01670-652275 মোহাম্মদপুর শাখা: বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইলঃ 01312766755
@BijalghoshBijalghosh3 ай бұрын
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ জানালাম আপনার সব ভিডিও আমি দেখি পৃতি শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা জানালাম
@apfcmanualtherapy9308
3 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@user-wv4if6xy5v Жыл бұрын
ধন্যবাদ স্যার।
@apfcmanualtherapy9308
11 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@zannatulislam1642 Жыл бұрын
ধন্যবাদ
@kabitapratihar47758 ай бұрын
Most valuable performance ❤
@apfcmanualtherapy9308
8 ай бұрын
tnx
@user-zi3ym7fd9j Жыл бұрын
I don't no it but I will practice it.
@user-tj4sh1dx1d10 ай бұрын
Thanks 😊
@apfcmanualtherapy9308
8 ай бұрын
Welcome 😊
@rubayet3158 Жыл бұрын
এই ভিডিও দেখে আমি উপকৃত হয়ে ছি
@apfcmanualtherapy9308
Жыл бұрын
শুকরিয়া আমাদের সাথে থাকুন অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@ambikaghosh44263 ай бұрын
Thank you doctor ami onek upokar pelam 😊 upnar bole deya exercise kore
@apfcmanualtherapy9308
3 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@sobuzbangla498411 ай бұрын
Thank you sir.
@apfcmanualtherapy9308
11 ай бұрын
Welcome!
@abirahmedkadiralltimenewve30177 ай бұрын
ধনবাদ
@apfcmanualtherapy9308
7 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@akterhosain46636 ай бұрын
Sundor vedio
@apfcmanualtherapy9308
6 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@shovakalsa7584Ай бұрын
Thankyou
@apfcmanualtherapy9308
Ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@mdparvezkhan-hj5py Жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ আমি অনেক অনেক উপকার পাইছি ভাইয় 🤲🤲☝️🥰
@apfcmanualtherapy9308
Жыл бұрын
Alhamdulillah. শুকরিয়া আমাদের সাথে থাকুন অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@sazzat_096 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ আমিও এই ব্যাথায় ভুগেছি। ভাই এর দেখানো ব্যায়াম করায় আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো লাগছে ❤❤
@apfcmanualtherapy9308
6 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@musbahalim215310 ай бұрын
অসংখ্য ধন্যবাদ ভাই।
@apfcmanualtherapy9308
10 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@al-baikbd84995 ай бұрын
tnx
@apfcmanualtherapy9308
5 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@tatan82349 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম ভাইয়া আমি সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর হাত পা খিস মারার পর ব্যথা হয়, হঠাৎ সোজা করতে পারছিনা অনেক ব্যথা হচ্ছিলএই ব্যায়াম করার পর ভালো হলো। থ্যাংক ইউ ভাইয়া
@apfcmanualtherapy9308
8 ай бұрын
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801312766755 নম্বরে।
@cryptoworld_88 Жыл бұрын
ভাই আল্লাহ তায়ালার কাছে অনেক অনেক দোয়া করি সবসময় আপনি সুস্থ থাকেন ভালো থাকেন। আমি গত ৪-৫ ঘন্টা খুব কষ্টে ছিলাম। এই ব্যায়ামটা মাএ একবার করে খুবই ভালো উপকার পাইছি।
@apfcmanualtherapy9308
Жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ মাশাল্লাহ।
@atikurrahmanbhuyan6716 Жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম স‍্যার আমি প্রাবাসী আমার দু পায়ে রানের এবং হাটুর নিচের মাংস গুলো প্রচন্ড ব‍্যাথা করে বিশেষ করে হাটলে ব‍্যাথা বারে পরামর্শ কামনা করছি ধন্যবাদ।
@norolislam7111 Жыл бұрын
🤲🤲সুন্দর এই ভুবনে সুন্দরতম জীবন হোক আপনার । পূরণ হোক প্রতিটি স্বপ্ন, প্রতিটি আশা, বেঁচে থাকো হাজার বছর। দোয়া ও ভালোবাসা রইলো আগামীর পথ চলা শুভ হোক🤲🤲🤲
@apfcmanualtherapy9308
Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@hosnearabegum2933
Жыл бұрын
@@apfcmanualtherapy9308😊 no no😊 to 😊
@azharulislam595410 ай бұрын
উপকার পাইছি
@apfcmanualtherapy9308
8 ай бұрын
শুকরিয়া।
@villagelife4208Ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ, আমিও উপকার পাইছি।
@apfcmanualtherapy9308
Ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@salmaakter598111 ай бұрын
Valoi to aram lagse
@apfcmanualtherapy9308
10 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@kajihanif74608 ай бұрын
👌
@apfcmanualtherapy9308
8 ай бұрын
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. এম আল-আমিন হোসেন (পি.টি) আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার। গুলশান শাখা: বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-২ (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে) ঢাকা-১২১২। মোবাইলঃ 01670-652275 মোহাম্মদপুর শাখা: বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইলঃ 01312766755
@DghshdHxhxhxhx-sk4jz Жыл бұрын
Ai rokom amar ase
@victorbosst7468 Жыл бұрын
❤
@mdtarekmia153811 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার স্যার আমি একজন প্রবাসী আমার কয়দিন পর পর এই সমস্যা দেখা দেয় আজ আমার ডিউটির সময় এই সমস্যা শুরু হয় তার পর আমি ইউটিউবে আপনার ভিডিওটা দেখি আপনি যেমন বলে ছিলেন টিক তেমন করে বিয়াম করি আলহামদুলিল্লাহ আপনার উছিলায় আল্লাহ আমাকে সিহা দান করেছেন,,,,
@apfcmanualtherapy9308
11 ай бұрын
আপনি যে সমস্যার বিষয়ে লিখেছেন সে বিষয়ে ভিডিওতে ব্যায়াম দেওয়া আছে। ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করুন।আমাদের সবগুলো ভিডিও ইউটিউবে দেখতে নিচের লিংকে ক্লিক করুন: youtube.com/@apfcgulshan3213 আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। বিস্তারিত জানতে কল করুন:(12:00pm-1:00pm) (10:00pm-11:00pm) +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।এবং চ্যানেলটি SUSCRIBE করে রাখুন। ভিডিওটি অনুগ্রহ করে শেয়ার করুন।
@vanuchakraborty6486 Жыл бұрын
আমার রাতে বেলা হাঁটু নিচের দিকে মাংস ভিতরে প্রচন্ড ব্যথা হয় শুধু রাত্রে বেলায় হয়। বারোটা একটার দিকে এখন আমি কি করতে পারি অনেকদিন যাবত এই সমস্যায় ভুগতেছি অনেক ডাক্তার দেখাচ্ছি কিন্তু কিছুদিন পরেই আবার হয়ে যায় এ সমস্যার জন্য আমি কি করতে পারি কি করতে পারি আজকে থেকে আপনার ভিডিও দেখানো বিএম টা করতেছি
@TarapadaSarkhel-ng3sw20 күн бұрын
আমি ভারত থেকে আপনার ভিডিও টি দেখলাম, আমার বয়স ৭২ বৎসর , সারা শরীরে অসহ্য ব্যাথা, কি করলে কমবে দয়া করে জানাবেন। নমস্কার জানবেন।
@apfcmanualtherapy9308
14 күн бұрын
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
@agriculturenature62882 жыл бұрын
অনেক সুন্দর টিপস বন্ধু। অনেক উপকার হলো ভিডিও গুলা দেখে।
@apfcmanualtherapy9308
2 жыл бұрын
অনুগ্রহ করে ফেসবুকে শেয়ার করুন।
@rahimislam650011 ай бұрын
আজ এই রকম হয়েছে তাই ভিডিওটি দেখতে এসেছি
@apfcmanualtherapy9308
11 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@samirabristy1710 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম, সারা রাত চাবাই পায়ের মাংসে, আমার মায়ের,তিনি কিডনিতে অল্প সমস্যা, এখন কি এই ব্যায়াম টা করা যাবে?
@apfcmanualtherapy9308
8 ай бұрын
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801312766755 নম্বরে।
@rakibhasan385310 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমার অনেকদিন যাবত ব্যথা অনেক ওষুধ খেয়েছি কিন্তু ভালো হয়নি কোমর হতে পা পর্যন্ত ব্যথা করে সাথে জিম ধইরা থাকে
@apfcmanualtherapy9308
8 ай бұрын
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. এম আল-আমিন হোসেন (পি.টি) আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার। গুলশান শাখা: বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-২ (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে) ঢাকা-১২১২। মোবাইলঃ 01670-652275 মোহাম্মদপুর শাখা: বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইলঃ 01312766755
@ranumondal596711 ай бұрын
🙏🙏🙏🙏
@apfcmanualtherapy9308
11 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@khaledahmed4051 Жыл бұрын
আসসালামুআলাইকুম। আমার বয়স ৪৪ বছর। ইদানিং আমি একটু হাটলেই আমার হাটুর নিচের মাসুলে টান পড়ে ব‍্যথা লাগে। আমি কি করবো দয়া করে জানাবেন।
@rahiislamcoochbehar-kaljan9825 Жыл бұрын
আমার বা পায়ে ai প্রবলেম
@jakariahossain178510 ай бұрын
আসলেই এটা কার্যকরী
@apfcmanualtherapy9308
8 ай бұрын
শুকরিয়া।
@dewanazizulhaque98869 ай бұрын
❤❤
@apfcmanualtherapy9308
8 ай бұрын
শুকরিয়া।
@ajharulislamajharulislam5627 Жыл бұрын
স্যার আমার দারায়া কাজ করলে আনেক ব্যাথা করে স্যামস্যা জানাবেন
@shihabuddin3700 Жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার ,আমার বাম পাশের কোমরের যে রোগটা আছে রোগটা খিছে ধরে থাকে কোন শান্তি পাই না এবং জ্বালাপোড়ার মতন লাগে । এটার জন্য কি করতে পারি একটু জানালে উপকৃত হব।
@apfcmanualtherapy9308
Жыл бұрын
সরাসরি দেখাতে পারেন আমাদের। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে। 10.00pm-11.00pm
@khobirulislam126 Жыл бұрын
আমি এই মূহুর্তে মাংস পেশির ব্যাথায় ভুগছি!
@tabassumspriha19438 ай бұрын
Assalamu Alaikum, পায়ের গোড়ালির ব্যথার জন্য কী করতে হবে?
@apfcmanualtherapy9308
8 ай бұрын
আপনি যে সমস্যার বিষয়ে লিখেছেন সে বিষয়ে আমাদের ইউটিউব চ্যানেল এবং ফেসবুক পেজে ভিডিও দেওয়া আছে। ভিডিও গুলো দেখে ব্যায়ামগুলো করতে পারেন। অথবা আপনি চাইলে সরাসরি আমাদের সাথে যোগাযোগ করত পারেন 01312766755 এই নাম্বারে ফেসবুক- please check: facebook.com/Aminphysiobd ইউটিউব চ্যানেল- please check: www.youtube.com/@apfcgulshan3213/videos // kzread.info/dron/JjbVP-C9SXKo8LqqI3tNCQ.html
@ankitamishti64368 ай бұрын
Dada amar sadhuri maayer komor theke paa pojonto kub betha kore pa ekta soru hoye jache r jonotona chit pot kore ank dctor dekhiye chi kichu te valo hoche na plzz ektu bolben
@apfcmanualtherapy9308
8 ай бұрын
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. এম আল-আমিন হোসেন (পি.টি) আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার। গুলশান শাখা: বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-২ (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে) ঢাকা-১২১২। মোবাইলঃ 01670-652275 মোহাম্মদপুর শাখা: বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইলঃ 01312766755
@MdomarFaruk-mg2yz Жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম ,, আমার বয়স ২০ বছর,, আজ থেকে পাঁচ বছর আগে ফুটবল খেলতে গিয়ে আমার বাম পায়ের মাংসপেশিতে একজন মেরে দেয় তখন থেকে ব্যথা করে আমি ব্যাথার অনেক ঔষধ খেয়েছি কিন্তু ভালো হয়নি,, ইদানিং অনেক ব্যথা করছে বিশেষ করে অতিরিক্ত হাঁটাহাঁটি করলে বা অনেকক্ষন ধরে এক জায়গায় বসে থাকলে পরে উঠতে পারি না কিছুক্ষণ বসে বিশ্রাম নেওয়ার পর হাঁটতে পারি তাছাড়া শীতের সময় ব্যাথাটা বেশি চাপড়ে ধরে,, অনেক বার মলম দিয়েছি, আগুনে শেক দিয়েছি কিন্তু কোনো কাজ হয়নি,, আমি কিভাবে এই ব্যথা ভালো করতে পারি জানালে অনেক উপকার হতো,,
@apfcmanualtherapy9308
Жыл бұрын
বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে। 10.00pm-11.00pm
@jorinabegom370610 ай бұрын
আসামুয়ালাইকুম ছার আমি অনেক কষ্ট করতেছি পায়ের বেথা নিয়ে কোমরে বেথা নিয়ে অনেক দিন থেকে
@apfcmanualtherapy9308
8 ай бұрын
আপনার আশেপাশে কোন ভাল ফিজিওথেরাপি সেন্টার থাকলে সেখানে দেখান। অথবা আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. এম আল-আমিন হোসেন (পি.টি) আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার। গুলশান শাখা: বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-২ (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে) ঢাকা-১২১২। মোবাইলঃ 01670-652275 মোহাম্মদপুর শাখা: বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইলঃ 01312766755
@terriblesound1522 Жыл бұрын
স্যার আমি বড় একটা সমস্যায় ভুগছি, > সমস্যা হল রানে, বা যেটা কে উরু বলা হয় অর্থাৎ হাটুর উপরে চিবায় কেমন জানি একটা জালা যত্রনা করে, বা যেন ভেঙ্গে যাচ্ছে অবস লাগছে এমন টা মনে হয় > এমন অবস্তায় সহবাস করা বন্ধ রাখলে, এবং পাশাপাশি দেশি গরুর দধ ডিম খেলে সুস্থ হয়ে যায়,। আবার যদি সহবাস করা হয় হয়, তাহলে ঐ আবার আগের অবস্তায় ফিরে আসতে হয় এই সমস্যায় ভুগছি প্রায় ৪/৫ বছর যাবত আমার বয়স ৩০ > স্যার আপনার কাছে অনুরোধ এমন অবস্থায় কি করতে পারি বা কি চিকিৎসা নিতে পারি,
@apfcmanualtherapy9308
Жыл бұрын
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
@user-vw1is8oo5oАй бұрын
স্যার, একটু হাঁটলে বা রানিং করলে পায়ের পেছনের পেশী বা কাফ মাসলে টা তে টান লাগে এবং এর ফলে ব্যাথা করে ।।। তো আমি কি আপনার দেখানো ব্যাম গুলো করতে পারি ???
@apfcmanualtherapy9308
29 күн бұрын
জী! ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন। আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@mousumiakter933210 ай бұрын
এক সপ্তাহ ধরে ব্যাথায় ভুগছিলাম।। খুব ভয় পেয়ে গিয়েছিলাম।।। আল্লাহর রহমতে আপনার এই ব্যায়ামটা করে সাথে সাথে ব্যাথা অনেক কমে গিয়েছে।।ধন্যবাদ।
@bibikulsumsoniya875 Жыл бұрын
ACCA Vaiya jokhon kuv Betha hobe sosti payar Jonno ki korbo
@apfcmanualtherapy9308
Жыл бұрын
বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে। সময় (10.00pm-11.00pm) (10:00am-11:00am)
@ahmmedtalukder9 ай бұрын
আস্ সা-লামু আলাইকুম, আমি সৌদি আরব থেকে বলছি । আমি দীর্ঘদিন যাবৎ এই সমস্যাই ভুগছি, ব্যথা টা সবসময় থাকে না মাঝেমধ্যেই উঠে বাম পায়ের পেশি টা তে আর পিঠের ডানদিক টাতেও একি সমস্যা এখন আমার করণীয় কি জানাবেন প্লিজ
@apfcmanualtherapy9308
8 ай бұрын
আপনার আশেপাশে কোন ভাল ফিজিওথেরাপি সেন্টার থাকলে সেখানে দেখান। অথবা আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. এম আল-আমিন হোসেন (পি.টি) আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার। গুলশান শাখা: বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-২ (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে) ঢাকা-১২১২। মোবাইলঃ 01670-652275 মোহাম্মদপুর শাখা: বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইলঃ 01312766755
@alomgirhussan7324 Жыл бұрын
স্যার আমার দুই পায়ের কাপমাছের ব্যথা অনেক দিন দরে করতাছে, পাউ উপরে বাজকরলে কট করে শব্দ করে, আমি দুষচিন্তায় আছি,কি করব, এটা বড় কোনো সমস্যা নি প্লিজ জানাবেন,
@apfcmanualtherapy9308
Жыл бұрын
নিচের লিংকের ভিডিটি দেখুন। এবং ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। আর এতে সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন। আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে। kzread.info/dash/bejne/l62MvMmAYbDTe9Y.html
@Banger_Editz1710 ай бұрын
স্যার সুটিং করতে গিয়ে পায়ের অাঙ্গুলে ব্যাথা পেলে তখন কী করব এইটা নিয়ে একটা ভিডিও বানান plz
@apfcmanualtherapy9308
8 ай бұрын
আপনার আশেপাশে কোন ভাল ফিজিওথেরাপি সেন্টার থাকলে সেখানে দেখান। অথবা আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. এম আল-আমিন হোসেন (পি.টি) আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার। গুলশান শাখা: বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-২ (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে) ঢাকা-১২১২। মোবাইলঃ 01670-652275 মোহাম্মদপুর শাখা: বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইলঃ 01312766755
@muinuddin16062 жыл бұрын
Sir amr mayer prochur goralir betha hoi er jonno ki korbo beyam
@apfcmanualtherapy9308
2 жыл бұрын
এই ব্যায়ামগুলো করতে বলেন। এতেই গোড়ালী ব্যথা কমবে ইনশাআল্লাহ!
@shumeakter3788 Жыл бұрын
ছার আমার ছেলেরা যেখানে মানি ব্যাগ রাখে সে খানে আমার কামরিয়ে ধরে অনেক টান লাগেএক বছর আমি অনেক অসুস্থ হয়ে পরেছি
@apfcmanualtherapy9308
Жыл бұрын
বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে। সময় (10.00pm-11.00pm) (10:00am-11:00am)
@user-tn9jg6mu3g9 ай бұрын
স্যার আসসালামুয়ালাইকুম হঠাৎ করেই অনুভব করলাম যে সকালে ঘুম থেকে উঠে বসা থেকে উঠতে গেলে বা পায়ের পিছনের বাম রগটি ব্যাথা অনুভব করছি। পরে কয়েকদিন থেকে এটা একটু বেশিই হচ্ছে। হাঁটু ভাঁজ করে বসলে উঠতে গিয়ে এই সমস্যা হচ্ছে দয়া করে পরামর্শ দিবেন! অগ্রিম ধন্যবাদ❤
@apfcmanualtherapy9308
8 ай бұрын
আপনি যে সমস্যার বিষয়ে লিখেছেন সে বিষয়ে আমাদের ইউটিউব চ্যানেল এবং ফেসবুক পেজে ভিডিও দেওয়া আছে। ভিডিও গুলো দেখে ব্যায়ামগুলো করতে পারেন। অথবা আপনি চাইলে সরাসরি আমাদের সাথে যোগাযোগ করত পারেন 01312766755 এই নাম্বারে ফেসবুক- please check: facebook.com/Aminphysiobd ইউটিউব চ্যানেল- please check: www.youtube.com/@apfcgulshan3213/videos // kzread.info/dron/JjbVP-C9SXKo8LqqI3tNCQ.html
@user-qu9oh1by7m
19 күн бұрын
আদাব স্যার,এ ধরনের ব্যায়ামের পাশাপাশি সাইক্লিং করা যাবে কি?
@maimunaislamislam7354 Жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম, ভাইয়া আমার যে ২ পায়ে এবং ২ হাতে গিরার নিচের অংশ থেকে এরকম রগ টানটান লাগে এবং ব্যথা করে। আর আসল প্রবলেম হল ৫ সেকেন্ড ও দাঁড়িয়ে থাকতে পারি না মনে হয় যে পা ফেটে গেল, এক্ষেত্রে কি করনীয় প্লিজ জানাবেন।
@apfcmanualtherapy9308
Жыл бұрын
আপনার পায়ের সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন:(12:00pm-1:00pm) (10:00pm-11:00pm) +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে। গুলশান শাখা : আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার (APFC) বাড়ি নং- ১৯/২০ (লিফ্ট এর ৪), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-2 (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে), ঢাকা।(গুলশান ডায়াবেটিক সমিতি ভবনের পাঁচ তলার) মোহাম্মদপুর শাখা : আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার (APFC)বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭ বিস্তারিত জানতে কল করুন:(12:00pm-1:00pm) (10:00pm-11:00pm) +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
@alomgirhussan7324 Жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার, আমার ২ -৩ বছর থেকে পায়ের মাংশপেশিতে ব্যাথা করে, পাউ বাজ করলে কট কট করে শব্দ করে মাংশ পেশিতে, আমি চিন্তা করতেছি এটা বড় কুনো সমস্যা হবে কি।
@apfcmanualtherapy9308
Жыл бұрын
ওয়ালাইকুম আসসালাম। আপনার একটি ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর মাধ্যমে চিকিৎসা করলে ইনশাল্লাহ উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে নিচের নাম্বারে কল করুন। 01312766755
@KuntalMukherjee-fc7ew3 ай бұрын
Amar cupmuscle khub tite hoya gacha ae exercise korla komcha na ke korbo?
@apfcmanualtherapy9308
3 ай бұрын
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
@YunusKhan-fh4jj8 ай бұрын
Pegnet obostay ki ai beam kora jabey?
@apfcmanualtherapy9308
8 ай бұрын
না
@bdblog2766 Жыл бұрын
আমি সিংগাপুর থাকি।আমার ডান পা হাটু বাম সাইড হাটুর জয়েন্ট ব্যাথা
@Foyshal_Italy_Life2023 Жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার। আমি একটা বিরাট সমস্যায় পড়ে আছি যদি একটু উপকার করতেন অনেক ভালো হতো কারণ আমি অনেক গরিব ডাক্তার দেখাতে পারতেছি না। আমার একটা পা একসময় প্রচুর টান লাগতো খিচুনি আসতো আমি ততটা এলাও করি নাই কিন্তু এখন একপর্যায়ে দেখতে পারতেছি আমার পা শুকিয়ে যাইতাছে অর্থাৎ এক পা স্বাভাবিক অন্য পা স্বাভাবিকের চাইতে অনেকটাই চিকন হয়ে গেছে মাংসপেশিগুলা একবারে চিকন হয়ে যাইতেছে কেউ বলে আমার শরীর ক্যালসিয়াম প্রচুর ঘাটতি আছে স্যার আপনি যদি একটু পরামর্শ দিতেন অথবা কিছু বেস্ট ক্যালসিয়াম নাম লিখে দিতেন অনেক উপকার হতাম স্যার
@apfcmanualtherapy9308
Жыл бұрын
বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে। 10.00pm-11.00pm
@user-of6jo3ft7c Жыл бұрын
এখ হাটু নিজ থেকে পাতা পযন্ত 6:05 ভারভার লাগে ব্যথা করে এখ কি করব
@akternasima422911 ай бұрын
স্যার, আমি এই ব্যামটা অনেকদিন থেকে করি। আজকে আমি জানতে চাই কুচকির মাংসপেশি টাইট, এটার ব্যাম কি হবে।
@apfcmanualtherapy9308
10 ай бұрын
আপনি যে সমস্যার বিষয়ে লিখেছেন সে বিষয়ে ভিডিওতে ব্যায়াম দেওয়া আছে। ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করুন।আমাদের সবগুলো ভিডিও ইউটিউবে দেখতে নিচের লিংকে ক্লিক করুন: youtube.com/@apfcgulshan3213 আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। বিস্তারিত জানতে কল করুন:(12:00pm-1:00pm) (10:00pm-11:00pm) +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।এবং চ্যানেলটি SUSCRIBE করে রাখুন। ভিডিওটি অনুগ্রহ করে শেয়ার করুন।
@hasemsobuj33673 ай бұрын
এই রকম ব্যথা একেবারে নির্মুল করতে কি চিকিৎসা নিতে হবে.....?
@apfcmanualtherapy9308
3 ай бұрын
ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিলে দীর্ঘদিন ভালো থাকতে পারবেন ইনশাল্লাহ
@mamunkhan169410 ай бұрын
Bhai ami bottomane probashe ache.amr aj 10 din jabot bam payer nitombo theke suru kore payer pata pojjonto bisom betha dr.dekhaiche oshad khacche kono kaj hocchena.ami motei hattei parche na.pls ekta soloution dile upoketo hobo
@apfcmanualtherapy9308
8 ай бұрын
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. এম আল-আমিন হোসেন (পি.টি) আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার। গুলশান শাখা: বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-২ (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে) ঢাকা-১২১২। মোবাইলঃ 01670-652275 মোহাম্মদপুর শাখা: বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইলঃ 01312766755
@mamonisarkar7447Ай бұрын
Accha dada amir to komora chir dhoracha tahola ki korbo bola dilavali hoi. 🙏🙏🙏
@apfcmanualtherapy9308
29 күн бұрын
আমাদের সাথে সরাসরি এসে যোগাযোগ করুন। আমাদের চেম্বারের ঠিকানা । গুলশান শাখা: আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার (APFC), বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-2 (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে), ঢাকা। মোবাইল: +8801312766755 (WhatsApp) রোগী দেখার সময়: সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত। মোহাম্মদপুর শাখা: আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার (APFC) বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইল:+8801312766755 (WhatsApp) রোগী দেখার সময়: বিকাল ৫ টা থেকে রাত ১০ টা পর্যন্ত। মহিলা রোগীদের জন্য মহিলা ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক আছে। এবং থেরাপির জন্য সম্পূর্ন আলাদা রুমের ব্যবস্থা আছে। বিস্তারিত জানতে ফোন করুন: +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
@mahinsikder24285 ай бұрын
Hi
@apfcmanualtherapy9308
5 ай бұрын
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। আমাদের সাথে যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. এম আল-আমিন হোসেন (পি.টি) আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার। গুলশান শাখা: বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-২ (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে) ঢাকা-১২১২। মোবাইলঃ 01670-652275 মোহাম্মদপুর শাখা: বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইলঃ 01312766755
@user-zk7of8qd8v Жыл бұрын
স্যার আমি সারা রাত ঘুমাতে পারিনা।আগে শুধু দুই পায়ে যন্ত্রনা এখন সারা শরিরে যন্ত্রণা হয়।মনে হয় ঝাল বেটে দিলে যেমন জলে তেমন।আমি ডাইবেডিসের রোগী। এই যন্ত্রণার জন্য আমি অনেক অসহায়।অনেক টাকা পয়সা খরচ করছি। দয়া করে বলুন আমি এখন কি করতে পারি?
@apfcmanualtherapy9308
Жыл бұрын
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
@MdMonir-nb2px11 ай бұрын
আস্সলামু আলাইকুম, আমার পাম পায়ের বুড়ো আংগুলের নিচে মাংসে অনেক ব্যথা,আমার প্রতিদিন ৮ তালা সিড়ি দিয়ে ৬বার উঠা নামা করে হয়।ব্যথার কারণ কি আর ভালো হবো কি ভাবে। প্লিজ হেল্প
@apfcmanualtherapy9308
11 ай бұрын
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801775377428, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
@SohelRana-oe2ep7 ай бұрын
আমার কিডনি প্রতিস্থাপন হয়েছে ১৮মাস। স্যার আমার পায়ের হাটু থেকে পাতা পর্যন্ত মাংসপেশি ও রগে যন্ত্রণা ও ব্যথা আবারও বেশি হয়েছে। আমি স্বাভাবিকভাবে হাটতে পারছিনা। হাটলে বেশি হয়। ৬মাস এমন সমস্যা হয়েছে । পায়ের সমস্যার জন্য Pregaba 75 mg, Tryptin 25mg রাতে ১টা করে খায়।আমার নেফ্রোলজি দিয়েছে ।পায়ের ডুপ্লেক্স স্টাডি ও পায়ের এক্সে রিপোর্ট করেছি। সব কিছু নরমাল। প্লিজ স্যার আমাকে সাজেশন দেন।
@apfcmanualtherapy9308
7 ай бұрын
আপনার এই সমস্যার জন্য সরাসরি দেখা করতে হবে। বিস্তারিত জানতে কল করুন-01312766755
@mehedihasanriaz3084Ай бұрын
Ai somossar Jonno ki medicine khete pari??
@apfcmanualtherapy9308
Ай бұрын
ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন। আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@user-of6jo3ft7c Жыл бұрын
আমার পুরো শরীল আর পায়ের তালু জ্বালা পুরা করে।এখন হাটু থেকে পায়ের পাতা পযন্ত ব্যথা করে পা দিয়ে হাটতে কস্ট হয় এখন করনীয় কি
@sujankhan4515 Жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম সার আমর কমর ব্যাথা বাম পা রগ টান ধরে একটু হাটলে টান ধরে কি করা যায় বলবেন সার
@apfcmanualtherapy9308
Жыл бұрын
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
@priyasultana5251 Жыл бұрын
ভাই য়াআমারসবসময়বেথ্যাকরে
@MDYousuf-xq3kwАй бұрын
আসসালামু আলাইকুম ভাইয়া এ সমস্যা টা আমার দিনে হয়না শুধু রাতে হয়, রাতে গুমানোর পরে হাঁটুর নিচে মাংসে চাবায় কামড়ায় আপনার কথা অনুযায়ী ২ দিন ব্যয়াম করছি মোটামুটি ভালোই লাগতাছে, এখন ব্যয়ামটা কি চালিয়ে যাব, নাকি অন্য কোন ব্যাবস্তা নিব। দয়া করে একটু জানাইবেন। ইউসুফ / কাতার
@apfcmanualtherapy9308
Ай бұрын
জী! ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন। আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@HalimuzzamanBokul8 сағат бұрын
আমার পাঁজরের পেশিতে এই রকম টান বা ক্ষিচুনি হয়। কি করব।
@newexplore12310 ай бұрын
হাঁটার সময় কাপ মাংসপেশিতে প্রচণ্ড ব্যথা করে। কি করবো?
@apfcmanualtherapy9308
8 ай бұрын
আপনার আশেপাশে কোন ভাল ফিজিওথেরাপি সেন্টার থাকলে সেখানে দেখান। অথবা আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. এম আল-আমিন হোসেন (পি.টি) আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার। গুলশান শাখা: বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-২ (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে) ঢাকা-১২১২। মোবাইলঃ 01670-652275 মোহাম্মদপুর শাখা: বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইলঃ 01312766755
@thejointfamily8720 Жыл бұрын
Sir amr proti mashe period late hoi ...er jonno ki korbo ba ki medicine nibo plz bolen r ..ai problem ta sarajiboner name dur korbo ki kore plz bole. R ha future ki baby nite problem hobe amr karon period late hoi proti mashe tai biye hoinei koi mash gele biye hobe plz all q ans me sir😢
@apfcmanualtherapy9308
11 ай бұрын
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801775377428, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
@dr.kh.mahmudulhasanshuvo6439 Жыл бұрын
স্যার আমার এই সমস্যা প্রায় একমাস যাবত। আমার প্রতিদিন প্রায় 1 থেকে দেড় কিলো রাস্তা হাঁটতে হয়। সারাদিনে ব্যথা অতোটা বুঝিনা কিন্তু রাতে ব্যথা বেশি হয়।আমি এই ব্যায়ামগুলো করিনি। কিছু মেডিসিন খেয়েছি।Tab:Neucos-B,Tab:Becoral-D,Tab:Myolax,Tab:Naprosyn plus.. ব্যাথা মাঝে মাঝেই বেশি হয়।আর হাঁটতে গেলে পায়ে টান লাগে। মাঝে মাঝে ব্যাথা উপরের দিকে হিপ মাসল পর্যন্ত হয়। এখন কি আমি এই ব্যায়াম গুলো করব শুধু নাকি আরো কোন মেডিসিন খাব একটু পরামর্শ দিন প্লিজ।
@apfcmanualtherapy9308
Жыл бұрын
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।

হাঁটুর নিচের মাংসে ব্যথা হলে কি ব্যায়াম করবেন | Calf Muscle Pain

Пікірлер: 385

@apfcmanualtherapy9308

Жыл бұрын

@mdraselrana6037

8 ай бұрын

@mdraselrana6037

8 ай бұрын

@apfcmanualtherapy9308

11 ай бұрын

@apfcmanualtherapy9308

2 ай бұрын

@apfcmanualtherapy9308

2 жыл бұрын

@apfcmanualtherapy9308

Жыл бұрын

@apfcmanualtherapy9308

2 ай бұрын

@apfcmanualtherapy9308

8 ай бұрын

@apfcmanualtherapy9308

8 ай бұрын

@apfcmanualtherapy9308

Жыл бұрын

@apfcmanualtherapy9308

11 ай бұрын

@apfcmanualtherapy9308

8 ай бұрын

@apfcmanualtherapy9308

Жыл бұрын

@apfcmanualtherapy9308

8 күн бұрын

@apfcmanualtherapy9308

10 ай бұрын

@apfcmanualtherapy9308

8 ай бұрын

@apfcmanualtherapy9308

8 ай бұрын

@apfcmanualtherapy9308

3 ай бұрын

@apfcmanualtherapy9308

11 ай бұрын

@apfcmanualtherapy9308

8 ай бұрын

@apfcmanualtherapy9308

8 ай бұрын

@apfcmanualtherapy9308

Жыл бұрын

@apfcmanualtherapy9308

3 ай бұрын

@apfcmanualtherapy9308

11 ай бұрын

@apfcmanualtherapy9308

7 ай бұрын

@apfcmanualtherapy9308

6 ай бұрын

@apfcmanualtherapy9308

Ай бұрын

@apfcmanualtherapy9308

Жыл бұрын

@apfcmanualtherapy9308

6 ай бұрын

@apfcmanualtherapy9308

10 ай бұрын

@apfcmanualtherapy9308

5 ай бұрын

@apfcmanualtherapy9308

8 ай бұрын

@apfcmanualtherapy9308

Жыл бұрын

@apfcmanualtherapy9308

Жыл бұрын

@hosnearabegum2933

Жыл бұрын

@apfcmanualtherapy9308

8 ай бұрын

@apfcmanualtherapy9308

Ай бұрын

@apfcmanualtherapy9308

10 ай бұрын