Hàm lượng Calories trong các Ngũ cốc ( Gạo, Đậu, Hạt,...) ✅✅
Hàm lượng Calories trong các Ngũ cốc ( Gạo, Đậu, Hạt,...)
-------------------------------------------------------------
Bạn đang có nhu cầu tăng hoặc giảm cân. Bạn muốn xây dựng một thực đơn khoa học cho mình ? Nhưng bạn không biết cách tính calories trong các loại ngũ cốc như thế nào. Trong video hôm này mình xin chia sẻ cho các bạn về hàm lượng calories trong các loại gạo, hạt, đậu.... quen thuộc nhé.
Chú ý: Đối với những loại ngũ cốc có lượng calories không được tính theo đơn vị gam thì nó chỉ mang tính tương đối. Vì kính thước cũng như thành phần hàm lượng khoáng chất của chúng không giống nhau
Hy vọng video này sẽ giúp được các bạn có thêm kiến thức cho sức khỏe của mình. Hãy chia sẻ nếu bạn thấy video hữu ích,...
➤ Gmail: MittoB210@gmail.com
▶ Like và subcribe để theo dõi tiếp kênh nhé ! ^^ Cảm ơn mọi người
➤ Music:
A Day Off by Nicolai Heidlas
/ a-day-off-free-happy-b...
Licensed under a Creative Commons Licence.
creativecommons.org/licenses/...
--------------------------------------------------------------------------------
✖ Mọi hành vi sao chép, re-upload có thể dẫn đến việc tài khoản của bạn bị khóa vĩnh viễn.
● Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc có trong video, mong chủ sở hữu liên hệ trực tiếp với tôi qua địa chỉ Email: MittoB210@gmail.com
Xin cảm ơn!
#luongcaloriestrongngucoc #tinhluongcalories #calotrongthucan
--------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Mít tơ B
© Copyright by Mít tơ B Channel ☞ Do not Reup
Пікірлер: 63
Cảm ơn bạn đã chia sẻ video thật hữu ích
cai nay la can luc song hay chin vay ban?
Bánh xoài, kẹo dâu tằm bao nhiu calo v ạ
Anh ơi cho em hỏi mình uống 1 ly sửa ngủ cốc thì chứa bao nhiêu kalo
Cơm mix với đậu đen bao nhiêu calo ạ
Cho e hỏi gạo lứt huyết giồng là bao nhiêu calo ạ
Á à, thế đây là lý do vì sao ta mập =))
Đậu hà lan nhiều calo vậy cơ ạ 😭hôm nay em dùng để nấu cháo rồi ăn nhiều lắm luôn trên mạng em tìm nó để chỉ có 81 calo
@nhungnguyen4563
3 жыл бұрын
Đúng rồi mình cũng xem chỉ có 81 calo thôi, Mít tơ B ơi có nhầm ko?
E thấy đậu đỏ trên mạg ghi có 58-60 calo
Hạt hướng dương có bao gồm vỏ không ạ , thanks
Bún là bún khô chưa qua chế biến hay sao ạ ad
Bảo sao ăn xôi với đậu xanh no lâu đầy bụng
Tại sao các loại hạt được khuyên là giảm cân nên ăn nó lại nhiều calo đến thế 😢
@vuleanh7647
11 ай бұрын
Để tụi nó bán cho bạn chứ sao
Hạt macca bao nhiêu calo v
Hạt dẻ 🌰này thì bm calo ạ
3 жыл бұрын
28 gam hạt khong tính vỏ cung cấp tầm 176 calories e
Anh oi cho em hoi la minh tinh calo trong banh mi bang kg duoc khong anh tai vi em thay tinh nguyen 1 o thi khong chinh xac lam em coi cach tinh calo ben kia thi nguoi ta noi la 100g banh mi la 250 calo dung khong anh tai em muon hoi anh cho chac chan
4 жыл бұрын
- Bánh mì thì mỗi chỗ nó lại làm kích thước khác nhau nên lượng kcal chỉ mang tính tương đối thôi. - Với lại e ăn bánh mì thịt hoặc trứng các kiểu ngày cũng 1,2 ổ thôi. Chứ mình có ăn bánh mì không cả ngày đâu cần gì mà phải tính theo kí rồi chia ra từng ổ thì căng quá e :). Bánh mì là carbs tinh chế nên cũng không nên ăn nhiều làm gì dễ phì lắm
Gạo lứt trắng ngà thì sao ban oi
4 жыл бұрын
1 chén cơm chín đầy tầm 240-250 kcal
Calo trong sắn dây khi luộc là bn ạ
4 жыл бұрын
Mình không biết nhé :)
100g bột yến mạch thì bao nhiêu calo ạ loại bột xay mịn rồi dùng để làm bánh ạ
4 жыл бұрын
Mình không biết bạn nhé, cũng có nhiều loại như: nguyên chất và pha bột hương liệu.... bạn có thể xem thành phần nó thường có ghi ấy
@haiyennguyenthi7521
4 жыл бұрын
Mít tơ B vâng em cảm ơn ạ
đậu phộng luộc có bao nhiu calo ạ
4 жыл бұрын
100g hột đậu ăn được tầm 560 calo
dạ cho e hỏi Lượng calo trong 100g gạo lức là của cơm hay gạo v ạ?
4 жыл бұрын
gạo nha e. Cũng tùy theo video nếu ghi gạo là gạo, còn nếu ghi cơm là cơm
@dunglethanh7416
4 жыл бұрын
@ dạ, tại e tìm trên mạng có chỗ nó ghi 344, chỗ ghi 218, chỗ thì lại có 130 nên k rõ lắm ạ
Mình thấy nhiều nơi ghi 100g gạo nếp 600 calo suy ra 100g xôi 300 calo, còn có chỗ ghi calo gạo nếp bằng gạo tẻ 350 calo thì 100g xôi 175 calo. Không biết cái nào mới đúng ạ
@emtranthi9390
4 жыл бұрын
Mik bữa thèm quá tự mua gạo nếp trắng dẹo vs ít bắp về ăn lấy vị,no sugar
@Butterfly-ss6wt
2 жыл бұрын
Calo ghi trên sp có sẵn sẽ đúng hơn
Sao có chỗ nói 100g đậu đỏ chứa 58calo mà chỗ thì gần 400calo ạ?
@nguyetngoanh2559
3 жыл бұрын
T cũng méo hỉu:v
Cho e
Vậy nếu e cân 100g đậu phộng sống rồi đem luộc thì lượng calo khi đậu chín vẫn tính như lúc còn sống đúng k ạ hay phải cân lại ạ??
2 жыл бұрын
Vẫn như lúc sống e không càn cân lại làm gì
Cái đó là chx nấu hả bs
3 жыл бұрын
đúng rồi bạn
Gạo lứt bao nhiêu calo vậy ạ
4 жыл бұрын
E k xem video à?
Tại sao trong gạo nhiều calo v mà các vận đọng viên thể hình lại chọn ăn khoai và trứng vậy- là loại ít calo hơn. Mong được giải thích, em cảm ơn
3 жыл бұрын
Vì lượng dưỡng chất của nó thôi. Gạo trắng thì carb nhanh, khoai thì carb chậm GI thấp hơn gạo. Còn trứng giàu pro và fats hơn gạo
đây là gạo chưa qua chế biến phải ko ạ
4 жыл бұрын
Đúng rồi nhé
100g là cỡ bao nhiêu chén ạ ad
4 жыл бұрын
Tùy theo loại thực phẩm e thường tầm gần bằng 1/2 chén
Bún và phở là bún tươi và phở tươi chứ kh phải khô đúng kh ad?
Dạ cho mình hỏi về hàm lượng calo trong 100g hạt é và 100g trà dùng để uống trà đá ấy ah
4 жыл бұрын
Thấp lắm e dưới 100 calo thôi
@thuybich2345
4 жыл бұрын
Là 100g hột é và trà lúc còn khô chưa pha chỉ chứa chừng 100 calo trở xuống đúng ko ah. Z chắc có thể dùng nước hột é và nước trà để giảm cân đúng ko ah.
4 жыл бұрын
Tùy e thôi nó k thể thay các nhóm chất đa lượng được. Nếu chỉ uống cái này nguyên ngày k ăn gì khác thì e sẽ gặp rắc rối đấy. Nhất là khi nó ít calo hơn mức BMR
@thuybich2345
4 жыл бұрын
Vâng ah. Cảm ơn rất nhiều ah. Hjhj
100gr hạt sen bao nhiêu calo ạ
4 жыл бұрын
350-360 CALO E
@duhocsinhvietnamsongtaihcm6587
4 жыл бұрын
@ sao em xem có chổ thì nói 100gr hạt sen có 88,9 kcal vậy anh
4 жыл бұрын
@@duhocsinhvietnamsongtaihcm6587 Anh không biết anh check trên trang dinh dưỡng của Mĩ 100g 332 calo. Mà 100g hạt sen cũng nhiều lắm e
đậu phộng luộc có bao nhiu calo ạ
4 жыл бұрын
100g hạt đậu phộng ăn được tầm 550 calo