喝酒有益健康嗎?酒精替代品,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
如果曾有人告訴你酒精的好處，請確認一下。
時間標示
0:00 酒精對健康的好處
0:35 對酒精的誤解
0:58 有趣的研究
1:14 能喝紅酒嗎？
2:27 可以做什麼
4:17 分享成功故事！
柏格醫生dr berg談酒精對健康，完全沒好處
事實證明，酒精不論多寡，都會損害大腦和心臟。
對酒精的誤解：
1. 有益心臟健康
2. 戒酒是心髒病的導因
3. 女性應每天喝一杯
4. 男性應每天喝兩杯
牛津大學2014-2020年針對25,378人的研究發現，即使少量的酒精，也對大腦和心臟有害。
葡萄酒雖含抗氧化劑，但酒精是個問題。
肝臟中的一種酶將酒精轉化為乙醛(acetaldehyde)，乙醛有劇毒，可能導致肝臟和其他器官嚴重氧化。乙醛過多也會導致大量自由基損傷。
不是說不能喝酒，但須知酒精真相。不應認為酒精有益健康而多喝酒。
用酒精替代品，及減少飲酒造成的損害的方法。
戒酒：
1. 喝康普茶(又稱紅茶菌茶)(kombucha)代替酒精
2. 服用葛根萃取物(kudzu root extract) (對酒精減少渴望)
3. 吃左旋麩醯胺酸(L-glutamine )(對酒精減少渴望)
4. 喝酒前吃奶薊(milk thistle) (降低酒精傷害)
如果要喝酒，隔天做斷食也很重要。
相關資料(英文)：
www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31310-2/fulltext
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：kzread.info/dash/bejne/iIqOs6uGe7i9prg.html
第2步,吃的內容（中文）：kzread.info/dash/bejne/gJhltLCNqdDfprA.html
斷食的方法（中文）: kzread.info/dash/bejne/iIqOs6uGe7i9prg.html
斷食的體內變化(中文) : kzread.info/dash/bejne/haCupK-DpteteNI.html
柏格醫生臉書(中文): 柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
柏格醫生商店： www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生： www.drberg.com/dr-eric-berg/bio
免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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🌹🌹柏格醫生：英文頻道918萬訂閱、俄語326萬訂閱、阿拉伯語540萬訂
謝謝醫生及翻譯組
多謝柏格醫生分享
The fact of zero health benefit of alcohol may sound unacceptable to many people. For me, I am all fine with it because I am not a fan of alcohol and drink wine or beer only occasionally. Now I know I can say goodbye to them. Thanks for the advice 🙏🏻🙏🏻
Thank you so much 😊
大部份的人不會認為喝酒有益健康。 他們之所以喝酒只是想用酒精把自己打昏，好忘掉煩人的事😕
@user-sm3hc6sq8f
Жыл бұрын
小酌不就好了哈哈 不會喝醉又能放鬆 偶爾補充到酒精本身啤酒花的營養，反而有益。
多謝分享
Wow so good
Thank you doctor! I more and more confirm that no matter less or more alcohol DOES HARM to liver and major organ now!! My family used to cook with some kitching alcohol, now I must tell them to stop it.
伯格医生，🥂
酒精有百害而无一利
I like Dr. Berg’s channel very much. He is very knowledgeable and selfless in spreading the truth. I admire him. I have been following him and felt that I have benefited a lot. Through low-carbon ketones, my weight has been maintained very well.
@nono-cn7ct
Жыл бұрын
Agree ❤
本人生酮飲食、又有做間竭性斷食、加運動有四年了，感覺健康狀態比四十年前還好，各類體檢一切正常，遺憾間中有失眠，請指導，謝謝！
👍👍👍👍👍
咖啡與酒精的話！我寧願喝咖啡；現在我也很少喝酒；雖然我家人晚上會喝一小杯紅酒🍷！我要是很少喝除非特別的節日
好的收到 盡量避免
👍💪
How about sake?
減攝醣已做到，同時能做到減醣的原因是因为有酒伴，晚上喝點酒吃些餸菜，是不会令我有想吃澱粉，甜食的感覺
LIKE!
吃魚油和D3還有魚肝油，真的膝蓋關節比較不會跑位置了！
自然發酵而成的 不混入酒精的度數很低的應該沒問題，有害是在酒精
米酒 醪糟 也是有伤害么
我身边有三类人，一种认为红酒有益健康。另一种认啤酒（洋人准凉茶）可清热解毒，有些人甚至认为能冶感冒。再一种就是用药材加些蛇，鼠，蚂蚁等等泡酒饮，达到冶病或保健功效。经历千年历史，我想人们思想已根深蒂固，好难改了。感谢你讲出了真相！！！
@abaczan
2 жыл бұрын
为什么这个医生说的就是对的 千年历史就是错的？为什么中医能在covid19当中救人呢？张伯礼院士的中药药方救了千万人 也是思想腐化 毫无用处吗？
@redshiraz2863
2 жыл бұрын
@@abaczan 看到你这评论也是醉了，虽然我也喝酒，但是肯定知道酒精对身体伤害大。
@redshiraz2863
2 жыл бұрын
@@abaczan 如果你觉得喝酒有意健康，望你肝健康，不要有肝癌
@Jasonsld
2 жыл бұрын
@@redshiraz2863 大家都知道吸烟有害健康，然而。。。。
戒了糖跟澱粉還要戒酒嗎？....
@twobear10201225
2 жыл бұрын
哈哈..忽然覺得厭世了
Wow
是的呢！酒含有雌激素能循环血液呢亲！
@Archer168
2 жыл бұрын
那些肚大奶垂屁股肥的 喝酒男 表示，雌激素真棒！ 妳還真會鬼扯。
@PanPinka
2 жыл бұрын
豆漿也有 喝豆漿
奶薊是什麼？
@GeesusBeam
2 жыл бұрын
Milk thristle
還好我不喝酒，非常不喜歡酒。
酒精的替代品５：marijuana ，健康多了效果更好隔天還不會宿醉呢！
@michaeltsang5653
2 жыл бұрын
同意，可惜我這裡不合法
有些人說睡前喝少量酒，可促進血液循環，有益健康。
酒社会良途大多！ 否则成贫僧和尚。 守傭长寿不风火？ 一样蹬腿见上帝。
大麻如何？
@WeChatMSFDC-
2 жыл бұрын
我也希望看到
眼睛变成黄色了还有救吗