Super tolle Leistung von ALLEN 😀😀

Schaaaade aber trotzdem hammer Leistung von allen! 🥳

Glückwunsch an die Finisher. Ich wohne zwar am Kaiserstuhl aber Höhenmeter sind auch nicht gerade meine Freunde. In 2 Tagen habe ich meinen Stadtlauf "nur" 4 KM hoffentlich nicht sooo schwül wie die letzten Tage...

Nächstes Jahr wird die offene Rechnung mit der Strecke beglichen 🫡

Ich weiß was du meinst, wenn du sagst, dass das auf die Knie geht. Ich bin die Marathon Distanz gelaufen und es war mein 5. Marathon insgesamt. Eine mega coole Veranstaltung, weil man erst Abends um 19:00 Uhr los läuft. Dieser Lauf war mit 3:32:00 mein langsamster Lauf aber ich bewerte ihn als meinen erfolgreichsten Lauf, weil ich endlich nach 4 Anläufen eine Geschwindigkeit gefunden habe, die ich durch das ganze Rennen Konstant halten konnte. 4:45 Min/km - 5:15 Min/km. Alles ist super gelaufen bis auf dem letzten Kilometer hatte ich Seitenstechen aber einfach die Zähne zusammen beißen und durch da. Während des Laufs haben sich meine Knie sehr gut angefühlt. Aber ca 5 Minuten nachdem Einlauf habe ich es schon während des Dehnens gemerkt. Im Hotelzimmer war ich wie ein 70 oder 80 Jähriger, dass ich relativ wacklig auf den Beinen war und so auf der Kante zum hinfallen 😂😂😂😂 Weil die Knie sich so intensiv angefühlt haben. Auf einer Skala von 0-10 würde ich eine 6-7 wählen 😅 Am nächsten Morgen war alles wieder super 👍 Es ist das ingesamt Volumen an Kilometern pro Woche und auch die Long Runs, die entscheiden was im Rennen Phase ist ✌️ Ich hatte zu wenig Training im Vorhinein um hier eine PR zu reißen. Naja egal es war eine wirklich tolle Erfahrung und jetzt weiß ich auch wie sich der Boston Kurs ( auch 300 Höhenmeter ) anfühlt 😁

Vielen Dank für die Videos und die Anfeuerung! Mein erster Marathon überhaupt, und eure Videos haben mir bei der Vorbereitung sehr gut geholfen 😊 Die Höhenmeter sind bei der letzten Runde einfach eine Quaaaaal ;)

@lwt-trackfield

9 күн бұрын

Aber geschafft 💪🏼 Glückwunsch!

Starkes Video und cooles Event

Let’s goooooooooo 🗣️

Ich hab’s so gefühlt.Anstrengend ohne Ende und dann wurde es auch noch dunkel. Können alle sehr stolz auf sich sein.

@lwt-trackfield

9 күн бұрын

Sehen wir genauso 🤝🏼

Super coole Veranstaltung und danke an euch fürs anfeuern😁

@lwt-trackfield

9 күн бұрын

Sehr gerne 🤝🏼

Hammer Video ! Man merkt dass die Qualität immer besser wird 🏃‍♂️

@lwt-trackfield

10 күн бұрын

Danke dir 🤝🏼

Eine Frage hätte ich da noch an euch. Ist Till ein Teil eures Teams? Ich bin mit ihm ein paar Kilometer zusammen gelaufen und wir haben uns dann leider aus den Augen verloren und gegen Ende hat er mir gesagt, dass er sein Ziel unter 1:45 den Halbmarathon zu laufen geschafft hat und er hat Asthma 😍 Ich habe mich so für ihn gefreut als er bei ca Kilometer 36 zu mir kam und mir das sagte und er ist erst 18 🙌🙏 Bester Mann ✌️👌

@Blent298

Күн бұрын

Till ist beim Laufclub