✨Hábitos que transformaron mi cuerpo y mi vida✨
💓hola bellas !
💓hola bellos!
¿Cómo transformar tu cuerpo y tu vida?
Te enseño cómo el método 328 me ayudó a tener hábitos saludable y a mantenerme motivada con estas rutinas de ejercicio.
✨El método 328 consiste simplemente en que :
✅ 3 días a la semana haces ejercicios de fuerzas de Hit ,
✅ 2 veces por semana haces algún entrenamiento como pilates.
Y cada día de tu vida caminas alrededor de 8000 pasos por día.
#hábitos #desarrollopersonal #afrolatina #womanpower #mujeres
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S I G U E M E
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Пікірлер: 7
Me encantó tu vídeo
@jennifersaa
3 ай бұрын
Mi amor ! Bueno te recomiendo empezar con rutinas cortas de 20 min y así te harás el hábito ☺️ te envío un abrazo ❤️
@mariaceliagonzalezdector7778
13 күн бұрын
@@jennifersaa gracias!! abrazo de vuelta hermosa
Woow me encantó tu canal, tu energía es genial y eres muy hermosa, me encanta tu cabello ❤ nueva suscriptora 🙋🏼♀️
@jennifersaa
3 ай бұрын
Mil gracias ivonne ✨ bienvenida
Gracias por los consejos. Empecé a seguir a los canales recomendados, a ver cómo me va Saludos desde Buenos Aires
@jennifersaa
4 ай бұрын
Gracias a ti 😍! Espero te pueda servir y si tienes dudas déjame saber y con gusto te ayudo 💪