ढाड दुखेको चट पार्न यी योगासनहरु गर्नुहोस् । नेपाली योग स्टुडियो
ढाड दुखेको चट पार्न यी योगासनहरु गर्नुहोस् । नेपाली योग स्टुडियो
ढाडको लागी योग
__________________________________________________
⚡Time Stamps⚡
00:00 Intro
00:21 मेरो अनुभव
03:16 Lay on your Back
05:34 अर्ध-शलभासन
07:39 शलभासन
08:44 अर्ध-शलभासन (Variation)
10:24 विपरीत शलभासन
11:55 भुजंगासन
14:00 … र … अन्तमा !
⚡Time Stamps⚡
__________________________________________________
ढाडको लागी योग,
सुक्ष्म योग,
सुक्ष्म व्यायाम,
सबैको लागी योग,
योग गरौं स्वस्थ रहौं,
गरौं योग रहौं निरोग,
नेपाल योग,
नेपाली योग,
बिहानी योग ,
मोटोपन घटाउ,
वजन घटाउ,
वजन घटाउने योग,
बोसो पगाल्ने योग,
बोसो पगाल्ने Exercise,
ध्यान,
प्राणायाम,
नेपाली योग स्टुडियो,
=================================================
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
सावधान: यस channel मा भएका सामाग्रीहरु केबल सूचनाको लागी मात्र हुन् कुनै चिकित्सकीय सुझाव होइन। कुनैपनी योग वा exercise वा health tips आफ्नो दैनिकीमा लागू गर्नुअघी आफ्नो doctor संग परामर्श गर्नुहोला।
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
=================================================
Пікірлер: 37
Dherai ramro
❤❤❤❤
Sahi lagyo 👌👌
🙏🌷♥️
So very tq so much sis......🙏🙏🙏🙏
Thanku sia 👍️🙏
So great
Ab yo yoga video mero ddlai pathaidinxu dd... Thank you..
Nice 👍 good job
@NepaliYogaStudio
3 жыл бұрын
🙏🏻❤️
Sis mero tallo pet matra ghatauna sakina k garda ghatx hola plz reply me
@NepaliYogaStudio
3 жыл бұрын
tyasko lagi yo channel ma dherai video haru chhan hernu hola thanks 🙏🏻
Love you sis
@NepaliYogaStudio
3 жыл бұрын
🙏🏻❤️
Gastrict ko lagi best yoga ke hola plz vanidinuhos ma Sarai pidit chhu
@NepaliYogaStudio
3 жыл бұрын
Gastrics ko lagi video banisakeko chha, chhitai upload garney chhu, pratikshya garnu hola! Thank you so much!
Sis my problem 20 year back pain
@NepaliYogaStudio
3 жыл бұрын
hope this will help you 🙏🏻
My best exsize yoga😘😘😘
@NepaliYogaStudio
3 жыл бұрын
Wonderful! Thank you!
Namaste sis
@NepaliYogaStudio
3 жыл бұрын
Namaste hajur!
mero cs gareko back pain x maam k gardtha thik hunx vanidinu hoss na
@NepaliYogaStudio
2 жыл бұрын
Yo video hernu hola! Thanks 🙏🙏 kzread.info/dash/bejne/p5iny8iOo7G5Y7w.html
sis opretion gare paxi mero dhad dukhai suru vàko ho k garnu parx sis
@NepaliYogaStudio
3 жыл бұрын
aafno shariko awastha heri bistarai yi exercise haru garna saknu hunchha but dherai careful hunu hola, sharirma kehi asajilo nabhayepachhi matra suru garnu hola 🙏🏻 thanks
Sis malai hip thai badaune yoga pani banaununa plz plz rply
@NepaliYogaStudio
Жыл бұрын
Huss pratikshya garnu hola 🙏
@deepapoudel9202
Жыл бұрын
@@NepaliYogaStudio okay thank u
Sis mero mensuration piriyed up and down hunchha kasari thik garu
@NepaliYogaStudio
3 жыл бұрын
@Jamuna kc sis hajur namaste 🙏pahilo kura ta afnu over weight cha vaney control garnu hola ani kacho mewa khana saknu huncha ani gingerwater thorai chini sanga ra Salad haru khanus prasastai , period vayeko bela nakhanu hola healthy foods haru khanu hola!ani regular yoga exercises haru jastai = Camelpose,CobraPose,BaddhakonasanaHastapadasana ,Bakrasana ,vakrasana Yashtikasana, Hastapadangusthasana ,Sarvangasana ,Dhanurvakrasana , ani dailly garnu hola 🙏
Nepalma ladies pants leggings ka pauxa sister
@NepaliSilaiBunai
3 жыл бұрын
Uha Nepal bahir hunuhunxa ❤️
@NepaliYogaStudio
3 жыл бұрын
@Raj Kumar Ma Nepal ma chhaina hai baru Maya sis lai thaha hola! Ki kaso sis @Nepali Silai Bunai ?
@NepaliSilaiBunai
3 жыл бұрын
@@NepaliYogaStudio ummm dd mero Aria ko thaha xa... Nepal variko ta thaha xaina 👍
YO TOGA GARDA PAITALA MUNI KO NASHA MA DUKHNE ANI BAUDINE HUNXA K KARAN HOLA HAJUR
@NepaliYogaStudio
2 жыл бұрын
Harek yog wa exercise haru garnu bhanda pahile majjaley warmup ani stretches haru garera jiu tataunu parchha! Sayad tyaso huna sakchha! Thank you