Gymnastics Moves : How to Do a Backflip

Спорт

Strong ankles are necessary for doing a backflip, and the toes must be pulled down with flexed feet so that the body can land on the feet. Do a backflip in gymnastics by rotating around the shoulders with tips from a recreation program director in this free video on gymnastics.
Expert: Caroline Swift
Bio: Caroline Thrift, is a recreation program director and coach who started gymnastics when she was three years old.
Filmmaker: Sam Lee

Пікірлер: 224

  • @loltyler-yc4rf
    @loltyler-yc4rf8 жыл бұрын

    the old 1 i mean not the young 1

  • @ZCS3096

    @ZCS3096

    8 жыл бұрын

    LOL

  • @raykrai

    @raykrai

    8 жыл бұрын

    a legend

  • @unojo6698

    @unojo6698

    8 жыл бұрын

    Xddddddd

  • @luisherrera9612

    @luisherrera9612

    8 жыл бұрын

    +loltyler1 the boss

  • @raykrai

    @raykrai

    8 жыл бұрын

    +Dragonslayer12344 is his personal account, idiot.

  • @fashionaddic298
    @fashionaddic29811 жыл бұрын

    I started gymnastic this year, (17 years old) since March and I already can do perfect splits and other simple movements. Don't give up!

  • @bangtansonyeondamn750
    @bangtansonyeondamn7505 жыл бұрын

    *See y’all in hospital*

  • @17mg92

    @17mg92

    4 жыл бұрын

    Lmao

  • @noorbibikhan6293

    @noorbibikhan6293

    4 жыл бұрын

    Lol

  • @niralisharma3399

    @niralisharma3399

    4 жыл бұрын

    😂😂

  • @lianadellimore525

    @lianadellimore525

    4 жыл бұрын

    Lol

  • @mochacrumbs7006

    @mochacrumbs7006

    3 жыл бұрын

    Is ur profile picture jungkook? Cause he’s mah buas

  • @harbingersev-oh-wohne
    @harbingersev-oh-wohne11 жыл бұрын

    "Pain is gain" was your mantra for those first few months? Kudos Last year I was 99% able to do a split by 2-4 times a week stretching with my (ex-now) best friend she was my moral support cuz she's a ballerina we stretched together but zomg now my flexibility cut down a lot but not all the way, thank God...

  • @fractss
    @fractss4 жыл бұрын

    Instructions unclear my horse ended up in my microwave

  • @TheChrlmgn
    @TheChrlmgn3 жыл бұрын

    you help us so much

  • @Oshathott
    @Oshathott10 жыл бұрын

    And don't we all wish we hand someone to help us up ....

  • @Getsugashuriken
    @Getsugashuriken13 жыл бұрын

    thanks, these videos are pretty good

  • @Alumx
    @Alumx15 жыл бұрын

    THANKS!!!

  • @haleysandoval3281
    @haleysandoval32817 жыл бұрын

    This is a bad tutorial because it only last for two minutes and 38 seconds it should be longer if u r a beginner

  • @melinasoofi9831

    @melinasoofi9831

    4 жыл бұрын

    She probably means you have to go over the method

  • @sunny81185

    @sunny81185

    3 жыл бұрын

    You don’t say that it’s nice but kinda bad

  • @mohammedyali04
    @mohammedyali045 жыл бұрын

    Backflips are awesome

  • @njanetteg
    @njanetteg4 жыл бұрын

    That was awoesome

  • @karleighjolates9914
    @karleighjolates991411 жыл бұрын

    what if u can do a back walkover but u are afraid to flip back when someone is holding u i really wanna get this :)

  • @iNINJAinc
    @iNINJAinc15 жыл бұрын

    Thanks for the motivation, I want to be able to learn this for a routine, How long would it take to learn?

  • @ismailyahya4793

    @ismailyahya4793

    4 жыл бұрын

    Forever

  • @x1zzy_3

    @x1zzy_3

    2 жыл бұрын

    @@ismailyahya4793 lmao

  • @sabrinamomen613
    @sabrinamomen6135 жыл бұрын

    Who thinks that the girl was smiling smugly!!!!!! Lol 😂

  • @foxafox
    @foxafox15 жыл бұрын

    nice...

  • @omaralghanem8501
    @omaralghanem850111 жыл бұрын

    Cool

  • @pxrpleshxdxws6585
    @pxrpleshxdxws6585 Жыл бұрын

    What level of gymnastics do you have to be to be able to do it?

  • @njanetteg
    @njanetteg4 жыл бұрын

    Wow wow

  • @MacAttack2348
    @MacAttack234811 жыл бұрын

    Wow.

  • @patt900
    @patt90011 жыл бұрын

    I've been in gymnastics since I was 8 and I am currently 14. I've been trying for years to do a bridge kick over but I just cant do it. I know how but I was wondering if maybe u had any tips that I may not have heard of

  • @corork

    @corork

    8 ай бұрын

    Its been 10 years. I need an update. Did you manage to do it?

  • @EEPPeeps
    @EEPPeeps11 жыл бұрын

    me to so im gonna do trampline and tumbling (competive!)

  • @claudiahernandez4105
    @claudiahernandez41059 жыл бұрын

    Good

  • @emorysheehan9441
    @emorysheehan94415 жыл бұрын

    good

  • @sid958
    @sid9585 жыл бұрын

    Very nice 😂😂

  • @izeenhector
    @izeenhector9 жыл бұрын

    I did it thank u soo much!!!!,

  • @notyourmum7883

    @notyourmum7883

    9 жыл бұрын

    Was it hard? Did u get scared a little bec I'm too scared

  • @izeenhector

    @izeenhector

    9 жыл бұрын

    Ya it was hard I practiced for 2 hours then I got it ! :-)

  • @MorganBennett
    @MorganBennett10 жыл бұрын

    I want to do that

  • @kingoffists2215
    @kingoffists22155 жыл бұрын

    Can I do this at any age?

  • @harbingersev-oh-wohne
    @harbingersev-oh-wohne11 жыл бұрын

    Hallelujah bro

  • @fantageslays6743
    @fantageslays67439 жыл бұрын

    omf i cant do this

  • @fashionaddic298
    @fashionaddic29811 жыл бұрын

    yeah, pain is truly gain! :D, but I just had my injury yesterday on my attempt to do taekwondo's head kick. kicked a sofa and now I have a really large purplish bruise on my feet :(

  • @ladybuggirl7122

    @ladybuggirl7122

    2 жыл бұрын

    Sorry that happend

  • @glasnya
    @glasnya11 жыл бұрын

    can u learn that at any age as long as your fit?

  • @biancavega850
    @biancavega8504 жыл бұрын

    I’m scared 😱

  • @Azieak

    @Azieak

    4 жыл бұрын

    Bianca mcgill how did that go lmao

  • @CollinInGame
    @CollinInGame8 жыл бұрын

    Tyler1 subs unite

  • @jasminehancock1374
    @jasminehancock137410 жыл бұрын

    Would trying to do a back flip into a pool help practice

  • @luhwrlx2218

    @luhwrlx2218

    5 жыл бұрын

    Jasmine Hancock yes

  • @farzanaflower636
    @farzanaflower63610 жыл бұрын

    I can do the set easy but i cant seem to do the tuck

  • @aodara
    @aodara15 жыл бұрын

    I'm scared my neck might break. I can imagine myself doing it wrong and lands on my face.

  • @SketchUpGirl
    @SketchUpGirl15 жыл бұрын

    @meee223 Umm...because she is holding her?

  • @cameron6406
    @cameron640611 жыл бұрын

    wait if that was posted in 2008 and she was 12 she is new about 16 years old older than i am any way so does it mean tat i am now wrong too

  • @aliceplaysadoptme4765
    @aliceplaysadoptme47652 жыл бұрын

    I started gymnastics when I was 6

  • @helenareesedaddysprincess8210
    @helenareesedaddysprincess82103 жыл бұрын

    i hope this works cause i need to learn those FLIPS

  • @stephanienewson2739

    @stephanienewson2739

    3 жыл бұрын

    Lol we are ahead of them 11 years ago XD

  • @kenna_7791
    @kenna_77915 жыл бұрын

    U made me fall and get hurt and have to go to the er

  • @ied86
    @ied8610 жыл бұрын

    And can i learn it alone,without help?

  • @fantageslays6743

    @fantageslays6743

    9 жыл бұрын

    no u cants

  • @dan_4531

    @dan_4531

    4 жыл бұрын

    Yes you can, nothing is impossible if you really want it brother!

  • @TheJinty2010
    @TheJinty20108 жыл бұрын

    O my god how dose she do that I can do a-backhandspring on carpet

  • @fatoustay_lit1891
    @fatoustay_lit189110 жыл бұрын

    I cant do this!!!!

  • @fantageslays6743

    @fantageslays6743

    9 жыл бұрын

    yes u can try ur best

  • @imccall12
    @imccall1210 жыл бұрын

    i learned how to backflip

  • @harbingersev-oh-wohne
    @harbingersev-oh-wohne11 жыл бұрын

    AWW that used to happen to my friend and I all the time XD Sorry for that are you alright now?

  • @tcraig97
    @tcraig9715 жыл бұрын

    i feel exactally the same way, im SOO scared... :( my younger sister (10) yrs. old can do 1 and its so embarressing! any advice?? does ANYONE have advice, actually???? REPLY i want 2 do 1 SOOO SOO SO bad! REPLY, fast!

  • @harbingersev-oh-wohne
    @harbingersev-oh-wohne11 жыл бұрын

    You sir get maaaad brownie points (1000+) XD you rawk

  • @xRiizo
    @xRiizo15 жыл бұрын

    Ohhh She missed that floor by few cm's at the end :L

  • @mileylovelove4898
    @mileylovelove48983 жыл бұрын

    I wish it was as easy as it looks

  • @Bigbirddog1
    @Bigbirddog111 жыл бұрын

    add more video's

  • @aliceplaysadoptme4765
    @aliceplaysadoptme47652 жыл бұрын

    I do gymnastics 🤸🏻

  • @hamsterzrock1
    @hamsterzrock114 жыл бұрын

    @eyeheartbuster yeah i am jealous

  • @Lorcanoshanahan
    @Lorcanoshanahan14 жыл бұрын

    omg she almost fucked up the last one! haha i was like OHHH SHIIT... oh... balls

  • @farzanaflower636
    @farzanaflower63610 жыл бұрын

    I mean the first drill

  • @raykrai
    @raykrai8 жыл бұрын

    hehe xd

  • @123paramorefan
    @123paramorefan13 жыл бұрын

    Amanda's good

  • @nutelaaa0
    @nutelaaa011 жыл бұрын

    I wish, i've made gymnastics when i was younger, because now i'm too old to learn it :(

  • @breezy_vaulter1311

    @breezy_vaulter1311

    3 жыл бұрын

    Ur never to old to accomplish ur goals

  • @trinitirives
    @trinitirives11 жыл бұрын

    I used to take gymnastics, but they closed down my unit when I was younger! :'( I can't even do a split anymore!

  • @Tink73094
    @Tink7309415 жыл бұрын

    im scared to do it.....i mite break sumin

  • @AntoAparicio
    @AntoAparicio14 жыл бұрын

    @raclip02 it was only a joke ;)

  • @eefplayz6865
    @eefplayz68654 жыл бұрын

    Yall years ago that meansim not alive in ur time

  • @ladybuggirl7122
    @ladybuggirl71222 жыл бұрын

    Me watching thia 12 years ago lmao

  • @kimjong-un4727
    @kimjong-un47274 жыл бұрын

    I can't do this

  • @xxsexykazzxx
    @xxsexykazzxx15 жыл бұрын

    i can do a bakflip on a trampoline but not ground its to hard

  • @Keepskatin
    @Keepskatin15 жыл бұрын

    NO,unless someone teaches you Danielson,you must be the pupil before you master the art of gymnastics

  • @bagdiil
    @bagdiil13 жыл бұрын

    pause at 0.30 and enjoy HURR DURR

  • @totallynotjay9325
    @totallynotjay93253 жыл бұрын

    Pov: That girl is in her mid 20s now

  • @pingo491
    @pingo49112 жыл бұрын

    is her name virgina ?????????

  • @yodood69
    @yodood6915 жыл бұрын

    yes i do all u have to is face ur fears ando it my man practise jumping and take it easy i suggest u try on a trampoline 1st then on ground im wiv u on tis one m8 renember if ur calm and do wt she sed ull do it but if ur nervouse and scared ull fuk up . (y)

  • @maitzan22
    @maitzan2211 жыл бұрын

    Say iPhone 5 times then post this to 2 other videos and look under your pillow

  • @MrDookle62
    @MrDookle6211 жыл бұрын

    i'm guessing you haven't met a pdeo yet?

  • @000baby91
    @000baby9114 жыл бұрын

    Wow datz how u do da backflip ... but im a begginer lol?!!!!

  • @dorotejavracaric7218
    @dorotejavracaric721810 жыл бұрын

    what to do if you ar scared to do a backflip

  • @eleanacheshire82
    @eleanacheshire828 жыл бұрын

    back tuck not a backflip

  • @owamimlandu9574

    @owamimlandu9574

    8 жыл бұрын

    tomayto tomato

  • @brian7044
    @brian704415 жыл бұрын

    a couple of times i get afrad

  • @meee223
    @meee22315 жыл бұрын

    I don't how she can jump that high. Look at 1:45. I've tried that with an instructor and can't get nearly that high. I don't think I could get high enough to try this.

  • @yash12345

    @yash12345

    3 жыл бұрын

    just smoke some weed you'll be high enough to try it

  • @1916660
    @191666010 жыл бұрын

    @mrdunobubblez he said anyone who says its disgusting ... Get it now?

  • @madisoncarbone8122
    @madisoncarbone812210 жыл бұрын

    It's called a back tuck

  • @arianalizette9349

    @arianalizette9349

    9 жыл бұрын

    And I didn't Maeve than I like like you I'm a girl and that would be eww no hate commentes

  • @arianalizette9349

    @arianalizette9349

    9 жыл бұрын

    I mean comments

  • @marywatters5346

    @marywatters5346

    2 жыл бұрын

    God loves you

  • @fiuitto001
    @fiuitto00114 жыл бұрын

    y dont u do it teacher?

  • @Itzme643
    @Itzme64311 жыл бұрын

    And my name is California

  • @fashionaddic298
    @fashionaddic29811 жыл бұрын

    I'm good now :D

  • @champagnefadre
    @champagnefadre2 жыл бұрын

    so… who’s gonna spot me while I try and do this backflip

  • @AndreaDebruin-rl5hi
    @AndreaDebruin-rl5hi10 күн бұрын

    Yryrydxdgdfdgfgdffsgdhuduyftdgudyjgdgetteuwtdydffsysudtfzgdjsiueyetwyeteteytw7erhgzftud6wyuw87w9w6rtere7st0deusyfdhaioaykduegdghdtegsgwhuwtdhusyrsguwytefydydfyeyeytetefrw0oywtw7ethsjhdg

  • @AntoAparicio
    @AntoAparicio14 жыл бұрын

    @hawkhead456 whaaaaaaaaaaaaaat?

  • @someblackguy8002
    @someblackguy800211 жыл бұрын

    well im about her age, Is she from zombie land because i would double tap that.

  • @funanimation8253

    @funanimation8253

    2 жыл бұрын

    Cringe

  • @danieljordan9907
    @danieljordan990711 жыл бұрын

    and the end...

  • @MrDiksid19999
    @MrDiksid199998 жыл бұрын

    Hehe Xd

  • @jjlanismom1001
    @jjlanismom10014 жыл бұрын

    Know ho to do it???????!!!!!!!!!!

  • @PrincessBubbles411
    @PrincessBubbles41111 жыл бұрын

    y did she say oops?

  • @mochacrumbs7006
    @mochacrumbs70063 жыл бұрын

    Oop

  • @worlddominationiscra
    @worlddominationiscra10 жыл бұрын

    Say iphone five times and post this on other videos and look under your pillow

  • @faithjackson998

    @faithjackson998

    9 жыл бұрын

    Does it really work

  • @ayaannadeem6814

    @ayaannadeem6814

    8 жыл бұрын

    +Faith Jackson of course, no.

  • @faithjackson998

    @faithjackson998

    8 жыл бұрын

    Ayaan Nadeem ik I was kidding

  • @alanize722
    @alanize722 Жыл бұрын

    i have never done a backflip

  • @pewpewgunpew5568
    @pewpewgunpew55685 жыл бұрын

    Say I phone 5 times look under your pillow then repost

  • @mariamgamerroblox6248
    @mariamgamerroblox62482 жыл бұрын

    .

  • @RezarTheOne
    @RezarTheOne13 жыл бұрын

    they dont really need to make these videos, thats a fact. I guess everyones real problem is the fear, nothing more (im scared too xD)

  • @Amvin1993
    @Amvin199313 жыл бұрын

    at either 1:09 y did she say ops

  • @suaveteam4539
    @suaveteam45397 жыл бұрын

    thsst was a back sumersault not a backflip

  • @heyylolzzz6224
    @heyylolzzz622411 жыл бұрын

    Why did she say oops

Келесі