영상 잘 보시면 이벤트 있습니다...❤

매번 챙겨볼때 진지하게 운동에 대한 지식을 배워가면서 봤었는데 가끔 이렇게 다른 사람들과 같이 하는거 보면 그 사람들만의 개성이있어서 재밌게 봤는데 이번에도 재밌게 봤습니다~ 익스!익스!

한줄평: 아주 감명 깊은 수학강의 잘 들었습니다. 선생님들이 설명 해주시니 덕분에 이차함수가 좀 쉬워졌어요 빼이❤️

항상 방송 재밌게 보고있습니다. 이시리즈는 기대를 져버리지 않는군요

오늘의 한줄평 이 두분 조합이 진짜 존나 기다려지는데 그에 마땅하게 항상 존나 재밌다. 그리고 익스형 수행능력 무엇…?

오늘의 한줄평 - 다 똑같은 헬스 유튜버에 지쳐있었는데 익스형이랑 석스님 오늘 운동영상은 진짜 독보적으로 유니크하네요 ㅋㅋ 계속 웃으면서 봤습니다 그러면서 또 운동 자세나 레이즈 꿀팁은 또 개꿀이어서 내일 어깨마렵네요 ㅋㅋㅋ 진짜 두분 자주 운동했으면 좋겠어요 !

닛몰캐쉬님 운동 정말 잘하시네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 익스!

한줄평 - 헬스는 결국 자기 자신과 싸우는 운동이라 생각하는데 이것에 있어서 가장 중요한 건 “정신력”이라고 생각합니다. 우리 익스형이랑 중량차이가 상당함에도 불구하고 포기하지 않고 계속 부딪히는 모습이 누구 눈엔 웃길 수도 있지만 제 눈엔 멋있네요

석스님 나올때마다 개그케미 너무좋구요 생각보다 몸좋음 ㅋㅋㅋ 익스는 머리삔 너무이쁘고 뻬이 노익스강 별거아니다 빼이 흥해라 빼이~

한줄평 친한 친구,동료끼리 오랜세월 같이 운동하는거 복인거 같아요 늘 즐겁게 보고있습니다😁

한줄평 익스형 너무 재밌게 보고있어 다른 운동 유튜버들이랑 합방하는 영상들 전부 다 재밌어서 볼때마다 힘이 나 더 열심히 해서 올해엔 프로카드 따보자잇 경찰불러~

두분의 조합은 마치 패트와 메트와 같습니다 늘 볼때마다 새롭고 짜릿하네요 영상을 보면서 동기부여까지 ㄷㄷ 우리형들 사랑해❤️❤️

3:04 슈러그+사레레+업라이트로우 그 어딘가? ㅋㅋㅋㅋ 경찰불러 형님 동기부여 영상만 1시간 때리고 온 것 같은데?

빼이 24년 본 영상 중에 가장 많이 웃었던 영상입니다 화이팅

석스님 익스님 조합이 너무 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감기유행이신데 조심하시구 앞으로 둘이 더 좋은 영상 부탁드리겠습니다💪🏻🔥

오늘 하체 훈련하는 도중 잠시 영상 시청 하게 되었는데 빼이 라는 추임새 너무 머릿속에 맴돌아서 ㅋㅋㅋ 저도 모르게 분명 마지막 한개에서 깔리는 거였는데 빼이!!!!! 하면서 일어났네요 헬스장에서 저한테 다들 집중돼서 더 자신감 있는 표정으로 내려놓고 빼이 하면서 심호흡 했습니다 ㅋㅋㅋㅋ 중독성 아주 강하네요 한줄평 : 빼이 복식호흡 하면서 힘줄때마다 내뱉으시면 수행능력 올라가니 다들 참고해보세요 ㅋㅋㅋ 오늘 운동 덕분에 진짜 잘됐습니다 감사합니다👍🏻👍🏻👍🏻

오늘은 한줄평.... 빼이~~~~...ㅋㅋㅋㅋ 볼때마다 론나 벅업다진짜..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@yerinnnn0626

5 ай бұрын

이 비닥…버거울 땐 벅업닭…

아웃사이더 벌크업 폼 미쳤다.

오늘의 한줄 평 겨울만 되면 나태해지는 정신력과 몸 뚱아리 때문에 헬스장 끊어놓고 며칠 쉬고 있었는데, 기강 받고 갑니다! 저도 다시 나가서 열심히 의지와 체지방 태워 올려야 겠어요! 🥹 자극과 동기 부여가 되는 영상 감사드립니다!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 형님들 너무 웃깁니다 평소에도 노익스강 형님 좋아했는데 같이 나오신 형님이랑 같이 운동하시니까 재미 시너지가 더 나오네요 항상 웃음과 건강 주셔서 감사합니다 앞으로 형님들 보면서 저도 열심히 운동하고 열심히 살겠습니다 홧팅입니다!❤

역시 대단합니다 😊😊 응원하겠습니다 😊😊 익스❤❤

15:08 이 형 또 퍼즈 훈련하네 ㅋㅋㅋㅋ

형 스마스가 각이 있으면 수축할 때 바가 가까워지는 방향이랑 멀어지는 방향이랑 둘 중 뭐가 괜찮을까요?

@00bfff32

5 ай бұрын

가까워지는게 낫지 않나..?

@navysmmmm

5 ай бұрын

당기든 밀든 무게중심에 가까워져야 안전하죠

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 요즘 익스님꺼 영상이 빌더들중에서 가장 재밌어요

한줄평: ‘難兄難弟 난형난제’ ‘형인지 아우인지 분간하기어려움.’ 익스 🔥

걍 이 영상 이장면만 보면 됨 21:57 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ 진짜 저항없이 ㅈㄴ 터졌네 석스형 사랑해 빼이 ❤

석스님 긍정적이구 너무 귀여어... 에너지..❤❤

한줄평 두 분의 케미가 정말 좋습니다. 어제 보고 오늘 다시 봤는데 그래도 재밌어요^^ 빼이~

한줄명 : 압도 정진 버겁다 이업계 다 죽여버리겠다는 마인드로 익스 쉐이 쉐익스 경찰불러 아버지생각하며독하게 살자 제발 빼이

오늘의 한줄평 뭐라고? “빼이”

매번 오실때마다 이렇게 이벤트 하시는거보면 사람 자체가 섹시 하신거 같습니다 우리 익스형 10만 가즈아

오랜만에 아웃사이더님 보니까 반성하게되네요 몸도 좋아지시고 의류사업도 하시고 번창하세요 데니스강!

12:56 힙을 밀어넣는 석ㅣ스 빼이❤

한줄평. 항상 동기부여의 소재가 되어주셔서 감사합니다 뻬이.

한줄평 익스형 항상 잘보고있어요 유엔에프 사장님 아웃사이더님도 너무 재밌습니다. 가볍고 그런 느낌이 아니라 삶속에서 묻어나오는 조언들도 유쾌하게 얘기해주시니 더 좋네요 생각보다, 묵직하고 단단한 두 사나이 화이팅 2.3일 생일인데 선물좀요 빼이. 익스!

석스형님 마인드 간지나네요. 인생의 멋진 교훈 배웠습니다. 머무르지말고 발전하는 자신이 되도록 모두 화이팅 빼이 ㅋ

오늘의 한줄평 재미위한 방송같지만 되게 유익하다 생각보다 그리고 익스님 인자강 그자체

오늘의 한줄평- 다른 헬스유튜버와 차별화된 재미와 진짜 나와 친구들같은 공감이 가는 영상이 노익스강님 영상밖에 없는거같애서 항상보고있습니다 오늘 쉴려했지만 못참고 어깨하러가보도록하겠습니다 2024년 건강하시고 행복하십쇼!

항상 재밌게 보고있습니다!

한줄평 : 다른 유튜브에서는 볼 수 없는 재미와 웃음이 다 있네요 항상 집에 오면 노익스강님 유튜브 올라왔나 확인해서 봅니다. 두분 케미가 너무 재밌네요 항상 화이팅하세요.

오늘의 한줄평 : 제가 좋아하는 두 분의 케미가 너무 좋습니다 ㅋㅋㅋㅋ 팝업스토어에서도 뵙고 영상으로 보니 더 재밌네요 오늘은 계속 웃으면서 봤습니다 자주 같이 하시면 좋을 거 같아요!!

한줄평 등장하는 순간부터 이미 개그듀오 느낌이 너무 나서 설레는 마음으로 영상 스타트! 익스형 꿀팁보고 하는데 자세는 바보같지만 효과는 레전드 내일 어깨 죽이러갑니다 익스.

오랜기간 해왔던 헬스를 겹친 악재들에 무너져 그렇게 1년을 보냈습니다. 다시 하려하니 줄어든 중량에 망가진 몸 때문에 포기 하고 싶었다가 익스님 유튜브를 우연히 보고 웃으며 운동을 하게 된게 이제 4달차가 됐네요! 서론이 길었네요ㅎㅎ 한줄평 : 다시금 제 삷을 찾게 해주셔서 감사합니다 늘 응원합니다❤

ㅋㅋㅋㅋ 석스형.. 잘생기고 옷도 잘 만드시는데.... 빼이... 중독되네요 매운남자, 익스, 석스 친구분들이 텐션도 높고 몸도 좋아서 부럽네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

오늘 영상 한줄평 ❤ 세상엔 불가능한 게 없지만 세상에 없는 걸 몇 개나 보여주는 거야 두혁아... 그리고 똑딱삔 이뻐 😆

오늘의 한 줄 평 익스형님 존경합니다 수행능력 존경합미다.. 익스!!

오늘의 한줄평 요즘 너무 우울했는데 석스형 머리박는거 보고 진짜 오랜만에 웃었습니다 감사합니다 앞으로도 영상 꼬박꼬박 챙겨보고 친구들한테 unf도 열심히 홍보하겠습니다 사랑합니다❤

한줄평 오늘 익스랑 빼이 덕분에 어깨운동 맛있게했는데ㅠㅠ 자꾸 운동할때 ‘빼이’하게되네요. 중독됐음. 기억나는게 빼이 밖에없네. 빼이! 후

한줄평 헬스 시작한지 1년된 군필입니다,,,,,,영상 보고 정보를 얻기도 하고익스님의 매력에 너무 빠졌습니닿ㅎㅎ강릉 사는데 나중에 익스짐 운동하러 가겠습니다 영상 너무 재밌게 질 보거있습니다 빼이!!

노익스강님이랑 세ㄱ스님 덕분에 하루 마무리 잘했습니다❤

핵스쿼트 오버헤드 트라이셉스 익스텐션 힙쓰러스트 이두 컨센트레이션 바이셉스 컬

익스 너 이뻐, 너 영상, 2주 전에 알았는데 , 정주행, 다 했, 인스타도 팔로우, 왜 내 맘 훔쳐감? 귀여워.

오늘 영상보면서 느꼈던건 운동하면서 실패를 생각하지말고 성공을 생각하고 도전하자 빼이! 시도를 해봐야 결과를 알수있는것이다 빼이! 하지만 보조자는 꼭 있어야한다 빼이! 오늘도 익스님 영상보면서 또 하나 배우고갑니다! 익스! 빼이! 운동 열심히 하시고 다치지말고 열심히하시면 좋겠습니다 익스빼이!!!

한줄평- 노익스형 항상 약간 까불?? 그런느낌이있는데 볼때마다 호감이고 어떨땐 또 진지한게 너무좋아 익스!! 중간중간에 꿀팁도 알려줘서 따라해보는중입니다🔥오늘 빼이햄도 호감쓰

헬스 시작한지 2년이 다되어가는 21살 군바리입니다!! 평소 익스님 닮았다는 소리를 많이 들어 익스님 영상을 보기 시작하면서 헬스를 제대로 접하게 된 계기가 되었습니다. 외적으로든 건강으로든 많은 변화가 있었습니다. 형 가슴과 어깨는 제가 정말 닮고싶은 부분이라 매일 영상 올라올때마다 챙겨보고 헬스장 달려가고있습니다!! 저도 익스옷 사고싶어서 디엠 드렸었는데 안보셔가지고 이렇게라도 이벤트 응모합니다. 인스타 스토리랑 게시글도 매일 챙겨보고있어요 ㅎㅎ 익스옷 입고 전역 전까지 벤치 130 달성하겠습니다 (현재 105)

오늘의 한줄평 요새 힘든 일이 많아서 힘들었는데 익스형님과 석스님의 안되는건 없다 나는 된다 이 말 한마디의 많은 용기를 얻은 것 같습니다. 포기하지 않고 더 열심히 살기 위해 노력하겠습니다 ! 이 댓글을 보시는 모든 분들 다 화이팅 합시다 ! 익스

오늘의 한줄평 UNF사장님 석스형의 도전정신에 빠지고 그걸 끝까지 보조해주는 익스형 둘의 케미에 숨쉴틈 없이 재밌는 22분이였습니다. 영상 화이팅입니다 항상 응원합니다 익스형 우리의 본질을 잊지마 익스형 바디빌딩하자매 익스 너 이뻐,

익스형 머리핀 너무 귀여워요… 서사장님 몸 왤케 좋아지셨지? 닮고싶다.. 자극받고 갑니다

요즈음 미래에 대해 갈피를 잡지 못하고 현타를 많이 겪고 있는 중입니다. 평소에 즐겨보던 운동 유튜브를 보면서 복잡한 마음을 다스리며 힐링하고 있는데 익스형님과 석스형님의 영상을 보면서 석스형님의 도전적인 정신이 너무 가슴에 와닿고 안되는 건 없다는 말과 살다보니 안되는 것도 있다고 말씀해주신 부분이 현재 제 상황에 너무 맞는 말이라 더욱 더 깊게 와닿은 것 같습니다. 안되는 부분이 있다고 해서 포기하지 않고 끝까지 도전적인 정신으로 밀고 나가서 안되는건 없도록 노력하겠습니다. 익스큐즈미, 석스 빼이❤

운동할때 소리만 들어도 개웃기길래 다시 봤는데 더웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 머리 박는건 예상 했어도 터졌다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 덱ㅅ..아니 석스형 오늘부터 내 기합은 빼이다 저 메리야스 중독되네 둘 다 건강하고 화이팅 하자 형들 익스형 사랑해❤

한줄평 - 항상 재밌게 보고 있고 지금은 웃으면서 장난치면서 하지만 실제로는 엄청난 노력이 있었던거 같습니다!! 머싯는 사람이고 저도 노력하겠습니다 빼이~

헬스를 하면 할 수록 약물을 쓰는 보디빌더분들을 보면서 나는 저렇게 못 하겠지 중량 치더라도 몸이 안 나오겠지 한계가 있겠지 이런 생각이 많이 들때쯤 노익스강님의 유투브를 보면서 정신력과 그 만큼의 몸 컨디션을 보고 정말 놀랬습니다 헬스를 2년동안 하면서 노익스강님의 영향을 제일 많이 받은 거 같아요. 영상속 웃긴 장난들 뒤에 정말 얼마나 피나는 노력을 하셨을지 지금의 저는 상상이 안 갑니다..나중에 꼭 찾아가서 피티 받을 생각만 합니다 전에 나시이벤트 때 받은 초록색 나시 정말 잘 입고있습니다 저는 안 뽑아주셔도 됩니다 내츄럴 선수들이 얼마나 더 성장 할 수 있는지 계속 알려주셔서 감사합니다 빼이.

한줄평 익스,빼이 하.. 이제 호흡법 뭐해야합니까 형님 ㅋㅋ 아 몰라 경찰불러. 그와중에 두혁햄 미는운동 하나는 진짜 ㄷㄷ

한줄의 오늘평 소라게 형님의 그 리즈시절을 다시 보게되어 정말 반가웠습니다... 특히 18:50 굉장히 인상깊었습니다.. 앞으로도 꾸준히 노익스강 채널에서 얼굴 봤으면 좋겠습니다. 정진!

한줄평 진짜 운동 맛깔납니다😅😅 따라해보겠습니다 ^^

석스님 익스님 합동운동 좋네요 마냥 웃기지만 않고 도전하는게 멋있네요 익스피리언스, 이메진, 빼이~ 🔥

사람들은 항상 말하죠 이런 유튜브 이벤트 열심히 열심히 참여해봤자 안된다고요 확률이 몇인데 기대하는거냐고요 하지만 인생에 안되는건 없어요 뭐라고요? 빼이 (석스형 나올때 마다 항상 치트키네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲ 많이 불러주세요 사실 강의영상은 이미 많아서 이런 재미 위주 영상도 인기 있을것 같아욧😆👍👍)

BBㅐ이~ 익스형 사랑해 한줄평은 오늘도 잘 봤어

한줄평 머무르지 말고 계속 성장하자 익스형

ㅋㅋㅋ무게 안 맞는 친구랑 파트너 운동 했던 때가 생각나네요 ㅋㅋㅋㅋ 어떻게든 따라갈라고 하는 저와 석스님이 무게 잘치는 친구와 익스님이 생각나네요 무겐 안 맞아도 웃으면서 재밌게 서로 보조하고 으쌰으쌰 운동하는 게 진짜인 거 같습니다 종종 두분 케미 보여주세용 빼이~

올 한해도 새해 복 많이 받으시고 빼이~익스~!

빼이 와 익스 운동영상이라 배우러 들어왔는데 웃고만 갑니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 빼먹을건 빼먹고 어깨운동하는날 써먹어 보겠습니다! 빼이! 익스익스!

오늘의 한줄평 오늘 유튜브 본것중에 처음부터 끝까지 본 첫영상.

익스 썩스 음쓰 let’s go 10:52 똥꼬 빼는 거 귀엽습니다❤️ 어깨운동 루틴에 추가할게 형

한줄평- 두 달전부터 헬스를 시작하였는데 많은 운동 유튜버 중 노익스강을 제일 즐겨봅니다. 유익하면서 벽 없이 욕하는게 너무 재밌음 ㅋㅋ. 영상에서 불가능은 없다 처럼 앞으로 더 많은 중량을 들수있도록 노력하겠씁니다. 빼이~

9:36 영상 잘봤습니다 15:32 항상 유익한정보와알찬소식으로 많은분들이 공감하고 있습니다. 21:28 언제나 많은분들에게 아낌없는 사랑듬뿍 받으시길 기원합니다

한줄평-내일 등운동 할려다가 영상보고 자극 받아서 바로 어깨 갈게 형ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 호흡법 빼이~ 포기가 뭔데 뒤져도 내가 뒤져오케이? 빼이~ 안될거 같을땐 원판 당장 빼이~ 익스형 운동영상 많이 올려줘 항상 기다린다 빠이~? No 빼이~

경찰불러 보고 바로 본채널 유입까지..빼이...🤘 상상해 imagine하고 도전해..just do it..뭐라고?? 빼이..유입된김에 내일은 어깨와 팔 조지겠습니다 부티부티 바이셉스컬까지 도전해보도록 할게요 빼이. 앞으로 자주 볼거 같네요🤭🤭

한줄평 마침 오늘 어깨데이 영상시간 사레레 풀로 땡겨버리게 하는 로력영상 212 가보자~! 빼이😎

한줄평 진짜 ㅈㄴ 재밌다 빼이!

익스형이랑 석스 조합은 못참쥐~~~~~~~~~~~ 익스형 사랑해

한줄평 익스형 무게와 개수 따라가려 석스형 정신력 미쳤다잇🤣 저도 앞으로 그 정신력으로 운동 하겠습니다. 빼이 너 익뻐❤

무심코 알고리즘에 클릭했다가 새벽 2시경 아이들이 남은 치킨 뜯으며 너무 행복하게 운동하고 있는모습에 나도모르게 웃다가 자다가 깬 아내의.. 깨웠으니 책임지랴는 말에 잠깐 담배한대피고 온다고 말하고 밖에나와 댓글남깁니다.. 빼이...(구독박았습니다)!

오늘의 한줄평 아닠ㅋㅋㅋ 개구리 부화 풀업과 울음소리 빼이~

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ익스형이 밀리는거 오랜만에 보네.. 빼이 형님 자주 모셔주세요

오늘의 한줄평 1. 세상을 살다보면은 불가능한 일이 많을 거라고 느껴지지만 도전은 하자! 2. 안되는건 없다, 불가능은 없다! 3. 안된다고 하는 건 안된다고 한 것(?) 4. 상상하다 (Imagine)! 5. 세상을 살다보면 예기치 않은 일이 일어날 수 있다! 6. 빼이!

한줄평 퀄리티 있는 웨이트 훈련과 근육들을 보며 많은 동기부여를 받습니다.

버터플라이 빼이 풀업하시면서 헤드 전면부 강화운동 꿀팁 감사합니다

석스님 나왔을 때 레알 웃깁니다 형님 진중한 표정과 새침한 추임새 짜릿합니다

세트에 들어가면 말티즈로 변하는 남자 그치만 ..이뻐 아아니 ..귀여워 내 천연부스터 영상 마니 올려줘 익스❤

혹시 석스님 팔에 낀 제품 뭔지 아시는분 댓글 좀 부탁드리겠습니다 🙏

오늘의 한줄평 프론트 레이즈 자세 야무져보이니까 내일 해야겠다 빼이😂

한줄평 - 틈만나면 유행어 제조를 하시는 우리 익뜨와 사장님... 벅업지만 오늘 영상 매우 재밌게 봤습니다❤

오늘의 한줄평 익스님 처음 접한 게 박재훈님 하체 조져지는 영상 보고 접했는데, 박재훈님이 넘사 인 거지 익스님도 이 영상 보고 엄청 강하다는 걸 느낌…

(감명)한줄 평: 운동하는데에 있어서 정말 오랜시간동안 많은 경험과 연구를 하신게 느껴집니다 … 익빼이.

오늘의 한줄평 짧고 굵게 언제나 위트 있어 너,이뻐. 노익스 강 두혁

석스 형님 장난같지만 진짜 배워야되고 항상 새겨야 될 마인드,,🔥 빼익스-!

내일 어깨하니까 오늘까지 3번째 봤어요 익스형 내일 형 루틴 그대로 간다 빼이 ~ (참고로 여자친구한테 계속 빼이 했다가 제대로 혼났어 ..) 빼이 😄

오늘의 한줄평 시적 감각이 뛰어나다 도전하라 just do it 불가능은 없다 극복할수있는 힘 마지막은 빼이

오늘의 한줄평 - 빼이의 석스형과 빼이를 거절하는 익스형 잘 보고 웃다 갑니다 ㅋㅋㅋㅋ