GYD. DIETOLOGĖ: Body Positive, MITŲ GRIOVIMAS, vaikų nutukimas, svorio metimas | Tapk Geresniu 025
Viena ryškiausių ir žinomiausių dietologų Lietuvoje pasakoja apie tai kas yra sveika mityba, kodėl reikėtų nebūti fanatikais, kaip tinkamai mažinti kūno svorį, netoleravimo testus ir alergijas, body positive judėjimą, nutukimo ir viršsvorio grėsmę sveikatai bei sąlygas, kurių reikia, kad gyventume šimtą metų.
💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 / @motyvuotiatletai
🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: • EX-KRIMINALISTAS: Vaik...
💎 Prenumeruok Mūsų laidą: / @motyvuotiatletai
Turi klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!
#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #MotyvuotiAtletai #EditaGaveliene
Dr. Edita Gavelienė - medicinos mokslų daktarė, gydytoja dietologė, knygos "Valgyk į sveikatą" autorė, dėstytoja.
🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:
☕️ Starbucks kava: www.e-eugesta.lt/gerimai/gaiv...
🥤 Arla proteino gėrimai: www.e-eugesta.lt/sviezi-produ...
🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos):
👉 recordinvilnius.lt/
EDITA GAVELIENĖ:
💎 / editagaveliene
💎 / edita.gaveliene
🎶 MUS RASI:
👉 KZread - / @motyvuotiatletai
👉 Spotify - open.spotify.com/show/0A0cb8m...
👉 TikTok - / motyvuotiatletai
👉 Instagram- / motyvuotiatletai
👉 Facebook - / motyvuotiatletai
00:00 Pradžia.
01:01 Sveikas/nesveikas maistas.
06:05 Emocinis valgymas, antsvoris.
08:26 Susidūrimas su sveikatos problemomis.
12:04 Papildai vs maistas, maistinių medžiagų pasisavinimas.
15:06 Valgymas kavinėse, maisto atsirinkimas.
19:22 Perdirbto ir sveikatai palankaus maisto žąla.
23:38 Mitybos pakeitimas dėl sveikatos.
29:46 Kalorijų skaičiavimas.
33:49 Dietos svorio mažinimui.
36:30 Keto dieta.
40:28 Detoxo dieta.
47:33 Kepenų gliukogeno atstatymas - vaisių, daržovių skaičius per dieną.
49:10 Skaidulos, bakterijos, miegojimas su gyvūnais.
01:02:37 Helicobacterh bakterija, antibiotikai.
01:06:59 Pieno produktai, laktozė.
01:11:05 Kvietiniai produktai.
01:14:19 Maisto derinimas.
01:18:00 Nutukimas, tyrimų svarba.
01:29:44 Palinkėjimas.
Пікірлер: 272
Puiki puiki laida!!! Galbūt galėtumėte padaryti laidą dirgliosios žarnos sindromo tema ir bendrai psichosomatika. Ačiū!!!
Tai vertinga, kai profesionalai gali perduoti žinias ir patirtį nuoširdžiai, suprantamai ir aiškiai. Tai yra įkvepiantis pavyzdys, kuris tikrai vertas dėmesio ir dėkingumo. Dėkoju 😊 Nuo dabar aš Jūsų laidų stebėtoja. ❤
Vienas is geriausiu ir naudingiausiu jusu podcastu! Bravo! Pasnekove labai idomi. Aciu jums, Arturai, uz taiklius klausimus. Puikus viso pokalbio moderavimas. Daugiau tokiu idomiu zmoniu jusu laidose, kad zmonems duotu konkrecia nauda. Pasidalinsiu siuo puikiu pokalbiu! :)
@motyvuotiatletai
Ай бұрын
Labai ačiū ir džiaugiuosi, jog patiko ;)
Geriausia laida, kuria teko matyti apie mityba! Labai aciu! ❤
@daliapayne9626
Ай бұрын
Pritariu - Lietuviskoj erdvej geriausia matyta laida apie mityba.
Pokalbiai vienas už kitą geresni. TOP kanalas. Ačiū labai! 🙏
@motyvuotiatletai
Ай бұрын
Malonu, džiugu, jog patinka ;)
Labai įdomu ir naudinga, vedėjas labai šauniai visad pasiruošęs, uždavinėja gerus klausimus, labai geri pašnekovai!
@motyvuotiatletai
8 күн бұрын
Ačiū ;)
Sveiki, labai patinka Jūsų kuriamas turinys, būtų labai įdomu išgirsti ekspertų nuomonę apie papildus ir super food, nes paskaičius viskas atrodo beproto didelę naudą turintys: spirulina, cholera, chaga, ashwa-ganha, mikro dumbliai, cbd, kolagenas ir aibė kitų, kaip reiktų rinktis papildus, kas tikrai veikia, kaip teisingai juos vartoti ir rinktis. Ačiū manau būtų labai įdomus pokalbis.
@GitanasBrasas
5 күн бұрын
Visus paminėtus ir kitus gerus bei nelabai ar net netinkančius produktus galima šiais laikais lengvai pratestuoti su specialia įranga ir pasirinkti tik labiausiai tinkančius, o netinkančius ar mažai tinkančius ar net kenksmingus, atmesti ir taip daug sutaupyti tiek pinigų tiek sveikatos gerėjimo sąskaita.
Labai paprastai ir aiškiai be jokiu fanatismu. Ačiu
Daug naudingos informacijos, ačiū gydytojai. Ir ačiū Artur, kad vis randa įdomių pašnekovų. Puikus kanalas
@motyvuotiatletai
Ай бұрын
Dėkingas už palaikymą!
Esu nauja jūsų gerbėja, dėkoju jums,idomios jūsų laidos, praverčia 😊❤
@motyvuotiatletai
Ай бұрын
Ačiū :)
Naudingas ir įdomus pokalbis. Ačiū! ❤
@motyvuotiatletai
Ай бұрын
🖤
Man patinka Jūsų laidos, atgaiva ausims girdėti išsilavinusių žmonių pokalbį - diskusiją ❤
Dėkoju gydytojai, dėkoju Artur už labai vertingą paskaitą. Profesionaliai moderuojate, neprailgsta klausytis, įvairialypė laida.
@motyvuotiatletai
Ай бұрын
Ačiū :)
Kaip tik ieškojau informacijos apie badavimą, bei Detox programą, ir žiūriu - kaip tik išėjus jūsų laida šia tema 😁 Wow, labai daug informacijos pagrindiniais klausimais apie sveiką mitybą - ypač žmogui, bepradedančiam tuo domėtis 🤗 Gerai suformuluoti, daug mitybos temų paliečiantys klausimai + moksliškai pagrįsti, informatyvūs atsakymai. Ačiū už laidą! 👌 💣
@motyvuotiatletai
Ай бұрын
Džiaugiuosi, kad tinkamu laiku pataikiau su laida 😊🚀 Ačiū
Aciu uz naudinga ir tikslia, bei aiskiai sudeliota informacija🙌😊 buvo labai gera paklausyti daktares, kuri kalba is savo ziniu, is savo praktikos, o ne reklamos tikslais❤️smagu, kad tokiu daktaru mes dar turime🙌
Labai myliu jūsų laidas. Kuo daugiau tokių įdomių pašnekovų.
Neprailgo diena klausant gero pokalbio. Kaip visada įdomus svečias ir daug naudongos info❤😊
Visiem rekomenduoju paskaityti knyga "Gliukozes revoliucija". Nereikes jokiu kaloriju deficitu, ar kazko atsisakyti, kad numestumet svori ✌️
Labai gera laida.. Labai ačiū gyd. Gavelienei!❤❤❤
@motyvuotiatletai
Ай бұрын
❤️
Ojjj koks geras pokalbis!! ❤
Ačiū, labai patiko laida 👍
Labai patiko❤Ačiū
Labai sveikas požiūris!
Tikrai Top kanalas !!!
Labai džiaugiuosi atradusi Jūsų kanalą. Tiek daug įdomios informacijos. Ačiū jog dalinatės 🫶
Ačiū!❤
Visad įdomu 🎉
Ačiū Labai 🤗🙏❤️
Nuostabi laida ❤. Tiek daug naudingos informacijos ....
Ačiū! 👌
Labai naudinga, ačiū❤
Ačiū už naudingą turinį! 🎉
Ačiū už informaciją. Labai naudinga❤
Labai naudinga.❤
Labai gera protinga laida. Aciu ❤
Ačiū,labai naudinga buvo!
❤ labai patiko! Ačiu !❤
Super laida,ačiu.
super🥰
Ačiū❤
Lb informatyvus pokalbis. Ačiū❤
Labai,laaabai fainas pokalbis 😊
vau, labai didelis ačiū, daug svarbios informacijos :)
Įdomu😊
Ačiū, buvo tikrai įdomu ir naudinga 💪
Ačiū, buvo naudinga ir įdomu :)) ❤
Labai, labai patiko pokalbis❤
@motyvuotiatletai
Ай бұрын
Ačiū ;)
Ačiū už tokią įdomią ir informativią laida ❤
Dėkui.Puiki laida😍
Ačiū už naudingą informaciją :)
Fantastiškas pokalbis. Ačiū, kad kuriate.❤
Labai įdomu buvo klausytis!
Išsamus ir informatyvus pokalbis. Verta paklausyti, įsiminti ir vadovautis pagrindinėmis pokalbio tezėmis❤
kaip idomiai susiziurejo, wau! 🫶🏻
Puiki gydytoja 😊
Prasmingos ir idomios laidos ❤ dekoju 🙏
Kokia faina pašnekovė ❤ labai protinga moteris 🩸🫶
Ačiū už pokalbį, buvo naudinga ir informatyvu ❤️💯
Edita šauni moteris ir gydytoja.❤ Beje buvusi klasiokė .miela buvo mergaitė...😁❤ Sėkmės.
Labai vertingas ir įdomus pokalbis. Ačiū!
Bravo! Be galo įdomus ir vertingas interviu. ❤🎉
Nuostabi viesnia. Labai idomiai bei graziai ir labai aiskiai isdestos mintys ❤❤❤
@motyvuotiatletai
Ай бұрын
🖤
Nemažai naudingų įžvalgų, ačiū ❤
Ačiū. Puikios laidos, pašnekovai ir vedimas pačio pokalbio. Kokybė.
Naudingos laidos, ir ši labai!
Labai įdomi laida!
@motyvuotiatletai
Ай бұрын
🖤
Aciu labai idomi laida😊
@motyvuotiatletai
Ай бұрын
🖤
Labai idomu,maloni pasnekove. Aciu ir sekmes!
Super informatyvu, naudinga ir suprantama kiekvienam❤
Naudinga ir įdomu👍💪
@motyvuotiatletai
Ай бұрын
Ačiū ;)
Labai gera tema, labai naudingos informacijos sužinojau. Ačiū.
Įdomu 😊
Puiki laida! Buvo itin įdomu klausytis šios pašnekovės😊
@motyvuotiatletai
Ай бұрын
Džiaugiuosi, jog patiko ;)
Aciu Labai ❤ Gauvau Labai Daug, Geros Informacijos!!! Visada Laukiu Nauju Jusu Podcastu!!! Pacios Didziausios Sekmes Jums ir Jusu Sveciams ❤
Geras kuriamas turinys ,ačiū už darbą 👍❤️
@motyvuotiatletai
Ай бұрын
Malonu ;)
Labai naudinga ir nauja informacija, ypač apie bakterijas😊
Be galo informatyvi bei idomi laida, aciu Gydytojai - maloni zemiska ir taip miela klausyti! ❤ Arturai jusu laidos visad laukiamos 😊
Ačiū:)
Laida patiko, tik labai juokinga- duonos žievė.
@ritavaliukiene1761
Ай бұрын
tikrai su lietuvių kalba daug problemų, duonos pluta ,gerbiamoji gydytoja
Ačiū , ir vėl idomi laida!❤
@motyvuotiatletai
Ай бұрын
🤭🖤
@romusyte
Ай бұрын
Labai dekoju už idomia laida!Profesionali gydytoja, daug suzinojau idomios info. ❤
Labai laukiama kiekviena laida ❤
@motyvuotiatletai
Ай бұрын
Ačiū!!
Woooow❗️ Jūsų laidos tikrai viena geriausių visame youtube (na, neskaitant laidos su viena eksperte). Dėkoju nuoširdžiai🙏🏻
Geriausias podcastas, visada labai įdomus pašnekovai
@motyvuotiatletai
Ай бұрын
Ačiū Sandra ;)
Ačiū, labai įdomus ir naudingas pokalbis!
@motyvuotiatletai
Ай бұрын
❤️
Labai ❤
Vėl kiek naudingos informacijos, AČIŪ! iškart nubėgau apžiūrėt turimus produktus ir kiek skaidulinių medžiagų juose😊❤
@motyvuotiatletai
Ай бұрын
Ar džiugino peržiūrėti produktai? ;)
@marta.ra1989
Ай бұрын
Taip😏 chia sėklos, sėlenos, puikus skaidulinių medžiagų šaltinis, viso grūdo dribsniai, riešutų kremas, gera duona, šiuos apžiūrėjau😊 įmanoma tikrai susirinkti reikiamą kiekį👌😍
Norėčiau pasidalinti savo pastebėjimais:truputėli trūko,jog leistumėte gydytojai plėtoti temas,nepertraukiant ir nerodant savo žinių. Labai idomiai susižiūrėjo
@motyvuotiatletai
Ай бұрын
Ačiū už įžvalgas, labai stengiuosi ;) Kartais įsitraukimas į laidą būtinas, ją tinkamai nukreipiant ir moderuojant, nes tikėtina 4 valandas žiūrėti laidos niekas nenorėtų ;)
❤❤❤
O tai kaip del carnivore dietos? Valgo vien gyvulinius riebalus ir rodikliai visi geri ir tas cholesterolis perdaug demonizuojamas. Jei nera insuline resistance nekelia bedu tas cholesterolis. Kitas dalykas cholesterolis butinas organizmui. Pakomentuokit kas nors :D
❤
♥
Laaaaabai patiko sita jusu laida! Gydytoja sauni, taip lengvai, paprastai, aiskiai kalbanti apie visa ta "baisuji" maisto pasauli! Aciu!!! Einu darzoviu ir naminio Kursenu vyniotinio gabalelio :D :D :D
Nice! 😊
Artur, o kur rekomenduotum pasidaryti gerą/tikslią kūno analizę? Nes kokiam sporto klube tai tokios senovinės ir plius minus rodo. Būsiu dekinga už rekomendacijas 🌷
@motyvuotiatletai
Ай бұрын
Turbūt geriausia eiti į klinikas, naujai atsidarusiusas, jos dažniausiai turi naujausią įrangą. Sporto salės į tai neinvestuoja, tai ir neturi gerų matavimo priemonių.
dėkui už pokalbį
Gaila, kad sustabdė ir iškirpo tą vietą, kur viešnia pradėjo kalbėti apie vegetarų "dešreles" ir burgerių "mėsą" . Aš ir nesuvokiu kam reikia vaidinti vegetarą, bet vistiek matai jis nori netikros mėsos 😁
19:25 tai kodel sveikatos ministerija nera isleidusi istatymo, kad butu nupjauta ta apskrudusi dalis? kodel leidziama pardavineti nuodus? tas pats ir su cukrumi.
❤❤
Įdomus pokalbis,ačių
22:50 tai kas pries tai vartojo greita maista ir tokie nusoko nuo mesos pakaitalu ant augaliniu pakaitalu tas ir valgo tapati s, tik augalini, bet nebepalaiko gyvunu zudymo :)