권은주 감독의 러닝 기초 레슨 - 건국대 학생들의 5km 도전! (건대 러닝동아리 RIKU)
Спорт
건국대학교 러닝 동아리, RIKU가 '2022 용인마라톤대회'
버추얼런 5km 레이스에 도전했습니다.
5km 도전에 앞서
한국 마라톤의 전설 권은주 감독님의 지도로
달리기의 기초와 드릴운동을 배워보는 시간을 가졌습니다.
1부에서는 건대러닝크루 RIKU를 소개하고
권은주 감독님과 함께한 달리기 레슨 영상 전체를 공개합니다.
많은 시청부탁드립니다.
#건국대학교 #권은주 #달리기레슨 #드릴운동 #RIKU #초보러너
[ 2022 용인마라톤대회 버추얼런 ]
• 일시 : 2022년 4월 30일(토) ~ 5월 31일(화)
• 종목 : 5km / 10km 버추얼런
• 장소 : 전국 어디서나
• 인원 : [온라인] 선착순 2,000명 (접수마감)
• 대회 홈페이지 : www.yonginmarathon.com
주최 : 용인특례시, 용인신문
주관 : 용인특례시체육회, e-marathon
운영 : 런코리아
후원 : 프로스펙스(PROSPECS), 헬로셀(hellocell), 빡(BBAK), 농협
Пікірлер: 41
권감독님 진심교육에 착한학생들 열심히 따라하는모습 너무 보기좋아요 마니 배웠습니다 화이팅
권은주 감독님 아우라가... 건국대 러닝 동아리 부럽네요. ㅎㅎㅎ ㅜㅜ
권감독님 개인 레슨을 받은 느낌입니다. 너무 감사합니다. 영상보고 연습 많이 하겠습니다. 🙏😊💕
권은주감독님 차근차근 강의해주시고 정말.최곱니다.
첨부터 끝까지 넘 재밌게 잘 봤습니다ㅎㅎ 몰랐던 것도 알아가는 유익한 시간이었네요. 다음편이 기대됩니다.
제 모습을 보는것 같아서 한참 웃었네요 ㅎㅎ 극한직업 권은주 감독님 ㅎㅎ
보는 내내 같이 운동 한 기분이네요 ㅎ 귄감독님 화이팅♡♡♡
현장에 있는 긴장감을 가지고 보게되네요... 정말 재미있게 보았읍니다
와 건대 동아리 학생들 계탔네요 너무 좋은 수업이네요👏👏👏
단거리 마라톤 처음인데 도움 많이 받고 갑니다.
😊좋은 교육입니다
34:00
건대 러닝크루 멋지네요. 감독님께서 잘 가르쳐 주셔서 모두 건강하게 잘 달릴 수 있으실 것 같네요. 경희대 amsrc 러닝크루도 매주 화요일 달리는데요, 배울 기회가 있으면 넘 좋을 것 같아요~. 저희도 가르쳐 주세용~~♡♡♡ 부탁드려용~~~!!!
매우도움이 됬습니다
의외로 꿀잼이네ㅎㅎㅎㅎ
15:01 기초운동시작
제식훈련하면 다 고문관이넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
학생들 너무 귀엽네여ㅋㅋㅋ
권감독님 쿵푸팬더사부 시푸 같아요 잘봤어요^^ 한동작 한동작 기억해서 써먹을게요
동아리원들이 맞나 싶게 다들 놀랍게 준비가 안 되어 있는 ㅎㅎ
❤
학교에 달리기 동호회도 있구나?!
동아리 아주 난장판이구만~ㅎㅎㅎㅎㅎ
잘 뛰는 사람들이 모인게 아니라 잘 뛰려고 모인사람들인거죠...^^;;
16:09 권감독님 드릴 강의 시작
이거보는데 왜 제식훈련 ptsd가
ㅋㅋㅋㅋ 넘 잼나네 ㅋㅋ
선생님 질주 후 기록 측정하기까지 몇 분 정도 휴식을 취하는것이 좋은가요? 너무 짧게 쉬면 아직 신체가 질주로 부터 회복이 다 안된거 같고, 조금 오래 쉬면 몸이 다시 식을거 같아서 조바심이 나요. 런린이라서 이런것도 잘 몰라요ㅠㅠ 개인차가 있어서 몇 분 정도로 말씀해주시기 어렵다면 어떤 느낌이 들때까지 쉬는게 좋은지 말씀해 주실 수 있나요?
신병 때 제식훈련을 보는 거 같음ㅋㅋㅋ
왜 패딩을 입고계신가요?
민트색 티셔츠는 어디꺼예요?
@runkorea-6723
2 жыл бұрын
안녕하세요~ 이번에 진행된 2022 용인마라톤 기념티셔츠로 브랜드는 프로스펙스입니다!
@iceblue790
2 жыл бұрын
@@runkorea-6723 감사합니다
마스크 벗고 뛰세요. 몸에 무리 와요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
완전 군장하고 100KM 무박행군하자 연속으로 27 시간만 걸으면된다
총체적 난국ㅋ 마라톤 동호회가 아니라 당일 급조된 몸치들
운동신경 수준들이 총체적 난국이네 ㅉ
썬글라스 개오바하네 ㅋㅋ