굿나잇 아요💤ㅣ숙면을 위한 나만의 나이트 루틴 🌙ㅣGood Night Routine
숙면에 관한 이야기를 다루는 브이로그예요.🤍
잠을 잘 자기 위한 저만의 팁 알려드릴게요.
00: 21 아요님들 안녕~
00:36 잠이 중요한 이유
01:06 내가 잘 잤는지 알 수 있는 법
02:16 숙면을 했을 때 변화
03:42 아영의 숙면의 질을 높이는 법
우리 아요님들도 잘 먹고 잘 자자 !
#황아영 #굿나잇 #나이트루틴 #숙면 #잠
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*instagram - / ahyoung_hwang
*contact - alyssa930209@gmail.com
Пікірлер: 71
아영님 이번영상은 너무 깜찍하세요 :) 감사합니다 또 미소짓고 갑니다 😊
와 아영님이다 ~이런영상 너무 좋아요 ❤️
이번 영상 넘 좋네요
저도 요즘 불면이라서 많이 피곤했는데 영상 참고해서 숙면 루틴을 만들어볼게요~💛 때맞춰 좋은 영상 감사해요~💜
아영황님 행복한휴일 보내세요.
요즘 설잠을 자곤 하는데 오늘부터는 영상 따라해서 숙면을 취해 보고 싶네요. 감사해요
영상보면서 벌써 숙면에 빠질 듯 해요😊
가장 아름다운 요가 선생님 ❤️❤️❤️
숙면 나이트 루틴 너무좋아요 ㅎㅎ
보기전에 추천!!!
아영님 영상 잘보고 가유 항상 건강 조심하세요 아영님 화이팅⚘⚘🌷🌷💗💗💓
Thanks for vlog ahyoung
오늘도 미모가 반짝반짝하시네욤.. ㅎㅎㅎ 좋은 꿀팁 잘 보고가용
아영황 옥구르는 목소리 들으면 꿀잠에 도움됩니다🤗
잠 잘 안왔는데 감사합니다💙
아영님~~ 영상 잘보고가여~ 수면푹 좋아여~~♥♥ 건강 잘챙기삼~~♥♥
누나오늘 꿀잠 잘것 같아요^^
쌤 요기티 베드타임도 되게 좋았어요😻
잠에 관해 생각해보게 되었네요~^^ 잠들기전 루틴을 만들어 보는것도 좋은거 같아요
계속되는 장마에 비 피해 없으셨기를 바랍니다. 보행과 운전에 주의하시고 건강 조심하세요~!
어제 배가 아파서 못잤는데 오늘은 이거보고
@user-lr1dn8qz5b
3 жыл бұрын
잠을 잘자야지
언니 고마워용 ㅠ
강조하시듯이 일정한 루틴이 건강에 큰 도움이 되는것 같아요 !! 댓글에 아영님께서 하트 눌러주셨다고 알림 오는 시간 보면 항상 오전 8시쯤으로 일정해요 :)
Good night, have a good sleep. Love your night dress 🌷
아침 오일법도 궁금해염~💗💗💗
새벽일 다니는데 몸은 항상 피곤해도 밤만되면 잠을 잘 못자서 계속 또 피곤해지고... 이게 반복이었는데 이런 컨텐츠 너무 감사해요 선생님💕
설레서 잠 못드실듯요~•
감사합니다.
샘 너무 이쁘심..~~
안녕하세요.영상잘볼게요
Hi Ahyoung Thank U for showing us your night routine 🌙, the environment of your bedroom is very comfortable , the light 💡, the colors , drink a tea 🍵 give tranquility before to sleep 🛏 💤 😴 . Thank you 😊 Armando
Yogi stress relive 유학할때 잠좀 잘려고 마셨는데 악몽에 시달려서 끊었는데 ㅎㅎ 조심해요~ 같은 브랜드의 목을 위한 티는 나쁘지 않아요
요가 여신
많이보고 싶었어
Good night beautiful dreams 🌷💟
맞아요 진짜 새벽 1시 - 7시 취침시간 설정하고 30분 정도 낮잠자는게 진짜 좋아요 2시 넘어서 자고 아침 8시에 일어나도 너무 피곤하고 ㅠㅠ 일정한게 좋아요 진챠,,,♡
🌹나이팅 입니다🌹
참하십니다. 삶이 찌들어서 꿈에서 자꾸 일하는 꿈만 꾸며, 새벽에도 계속 잘 자다가 깹니다. 일이......... 월요일은 아침 회의 때문에 부담이 되는지 새벽 일찍 눈이 떠져서 무지 월요일 하루가 힘듭니다. 마음이 편해야 잠도 푹 자겠죠? 최근 1년간 6시간을 풀로 자 본적이 없네요. 전날 술자리 가서 취해야 좀 자긴 하네요.
❤️❤️❤️❤️❤️
바쁜 직장 생활 중에 언제 제대로 숙면을 취해봤는지 기억도 안나네요 ㅠ 숙면 패턴 참고해서 꼭 숙면 성공하겠습니다
@hwangahyoung
3 жыл бұрын
홧팅 ❤️❤️❤️❤️
숙면을 위해 자기전에 배달음식을 시켜 배가 쭈욱 나올때까지 먹으면 잠이 잘오는데요 효과 좋져??? 뿌잉
@hwangahyoung
3 жыл бұрын
뚱보님 !!!!!!!!!!!! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
💜💜💜💜💜💜
흐힣 언니랑 커플 전등 ❤️❤️❤️❤️
@hwangahyoung
3 жыл бұрын
흐흐흐 잘 쓰고 이떠 ?
喜歡她的聲音 好聽 😃
잘봤어용 조명 정보 궁금합니다
@hwangahyoung
3 жыл бұрын
쿠팡에서 구매했어요 !! 스탠드라고 치면 나오는 거 같아요. 가격도 저렴합니당. 잠깐이지만 무선도 되고요 !
@user-vf3qx1jf2i
3 жыл бұрын
@@hwangahyoung 감사해용 영상 항상 잘 보고 있고 열심히 따라하고 있어요 응원합니다❤️
오노..페퍼민트 지금까지 잠 잘오게 하는 차인줄 알고 마시고 있었네요🤣🤣어쩐지 잠을 계속 못자고 있었음
@hwangahyoung
3 жыл бұрын
자기 전에 라벤더 티 추천 ❤️
🥰🥰🥰👍
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🙆♂️
Are you still performing Vipassana Meditation ? Bless you, Love and Peace.❤👍⚘🌺💋🧘♀️
😊😊😊👍🌹
음 좋아요만 누르고 가요~
매일 같은시간에 잠들고 일어나는게 힘드네요... 밤시간이 지루해서 폭식하게되는 것 같기도 해요 ㅠㅠ 밤에 너무 심심한데 뭘 하면 좋을까요?
@hwangahyoung
3 жыл бұрын
간단하게 요가하고 샤워하고 좋아하는 영화 , 드라마 한 편 보고 ! 책 읽어도 좋고요. ☺️
우왕 좋아요 눌러주세요 아요
❓제일 중요한 모기는 어떻게 잠 재우나요🥰🥰
@hwangahyoung
3 жыл бұрын
때려 잡으세요 ㅜ….!
@user-qs5oq3li5o
3 жыл бұрын
@@hwangahyoung 🤪💪👍센스쟁이👍💪🤪
超級美
미인은 참꾸러기 잠생각말고 푹자는것이 피부에 아주좋치요! 여자는옛어른들께서 하신말씀이 女子는 20대부터피부 늙는다고 옛날에는 시집을 일찍보낸것을 거짓이 아닌것을 알면아주 좋은피부가 관리가 되지않을까요!
저는 수면 장애와요
Hello Gorgeous you have a divine face☺️😍😍👉💐💐😘😘😘💞
안녕하세요, 저는 당신의 비디오 중 하나를보고 있었고 당신은 sooooooooooo 유연합니다. 당신은 또한 매우 매력적인 여성입니다. 그 말을 용서 해주세요. 저는 캘리포니아의 미국에 살고 있으며 제 이름은 Paul입니다. 당신은 어디에서 왔고 살고 있습니까? 영어를 이해하지 못한다면 이것이 올바른 언어입니다. Hello, I was watching one of your videos and you are sooooooooooo flexible. You are also a very attractive woman. Please forgive me for saying that. I live in America in California and my name is Paul. Where are you from and live? Hopefully, this is the correct language unless you understand English.
아놔 미치겠다 친하게 지내요
쌤한테 뺨맞고 싶아요