Bjr Guillaume, c'est vraiment une très belle rando une belle aventure, Merci pour le partage.

Bonjour et merci pour cette vidéo qui est exhaustive à propos des problèmes que peuvent rencontrer les randonneurs en autonomie. Moi aussi je suis un randonneur débutant et cette semaine, j'ai tenté un truc qui me semble fou aujourd'hui: 100 km en 3 ou 4 jours en faisant le tour de la vallée de la Thur par les crêtes en partant de Steinbach (68). Je suis parti avec un sac de 13 kg, flotte comprise (3 litres dont 1.5 l dans un Camelback porté sur la poitrine). La première erreur que j'ai faite, c'est de partir comme un sanglier et de parcourir 13 km en 2h30 avec 700m de D+. J'ai commencé à avoir une douleur à la hanche gauche. J'ai continué à monter, la douleur était supportable. Arrivé au Grand-Ballon, j'ai pu refaire le plein d'eau dans un des deux restaurants ouverts. Heureusement, parce que je me suis aperçu que toutes les fermes-auberges étaient encore fermées (leur saison ne commence qu'à partir de la transhumance). Même s'il a plu un peu, tout est sec et plus particulièrement sur les crêtes. Rechargé en eau, j'ai continué jusqu'après le Markstein et avant le Treh. Là, je me suis écroulé plutôt qu'arrêté au bord du chemin pour monter ma tente, dîner et dodo; ce jour là, j'ai parcouru 27 km. La nuit ne fut pas de tout repos. Entre la douleur de la hanche qui me limitait pour trouver une position adéquate pour dormir et un sol pas trop plat (deuxième grosse erreur), je n'ai pas dormi tout mon saoul. Le lendemain, réveil à 5h34. Je prends mon temps pour déjeuner et tout remballer et je suis parti à 7h00. Je trouve de l'eau dans un abreuvoir à vaches à la ferme du Hahnenbrunnen; heureusement que les filtres à eau existent! Ma douleur à la hanche s'estompe mais j'ai de plus en plus mal aux pieds. Pendant les ascensions, ça va, mais c'est surtout dans les descentes abruptes que je souffre des pieds. Pourtant, jamais de ma vie je n'ai souffert des pieds. A l'Armée, on m'avait refilé des Rangers en cuir brut et marron (38 ans plus tôt aussi) et elles sont devenues des charentaises à mes pieds, sans jamais avoir souffert d'ampoule ou très, très peu. Aux pieds je porte des chaussures montantes Meindl prévues pour randonner en montagne et des chaussettes en laine de mérinos. Après coup, je suppose que je supporte mal l'élastane qui permet à la chaussette de ne pas faire de plis dans la chaussure. Après le collet du Rainkopf je m'engage dans la descente vers le col de Bramont et c'est l'enfer. Je fais plusieurs pauses pour soulager mes pieds, mais je me rends compte que mes ambitions étaient démesurées. Le matin, je m'étais fixé comme objectif le Grand Ventron mais je dois me rendre à l'évidence, il faut que j'abandonne. C'est la mort dans l'âme que j'appelle ma femme. Je suis arrivé après 17 km de marche au col de Bramont et j'ai commencé à faire du stop. Un fourgon s'est arrêté et son chauffeur m'a gentillement conduit jusqu'à Cernay où mon épouse est venue me chercher. Je vous raconte tout ça pour que si vous commencez une randonnée en autonomie, vous ne fassiez pas les mêmes erreurs que moi. Révisez vos objectifs à la baisse: 15 à 20 km/ jour maximum parce que vous êtes chargé, ne l'oubliez pas, N'oubliez jamais le filtre à eau, objet indispensable à emporter. Préparez vos pieds (NOK) à supporter une charge pendant la marche, et faites du dénivelé pour vous entraîner. Bon, 44% d'effectué, il va falloir s'en contenter pour le moment avec les conditions que je me suis imposées... To be continued...

@DrMacabre

2 жыл бұрын

Bonjour Christian, et oui 27km sur une journée avec de la charge, perso je ne le fais pas, sans sac avec un camelback ok mais avec 20k sur le dos c’est mort. Il faut aussi savoir que les descentes sont bien pires que les ascensions, les genoux, les pieds, tout en prend un coup, je me sert beaucoup des batons dans ces moments pour un peu soulager les jambes. j’aime bien les challenges mais parfois il faut savoir revoir ses prétentions à la baisse et se faire plaisir que de se retrouver dans une situation qui pourrait devenir potentiellement dangereuse. Le mois suivant cette rando dans les Vosges, j’ai voulu faire le puy de dôme. Première journée, 20km sans avoir dormi après une épouvantable voyage en flixbus depuis Paris, une pause petit dej prise à la hate, 1500m de dénivelé positif et pour finir, l’épuisement et la température avoisinant le zéro au moment de monter le hamac auront eu raison de mon acharnement. En prime la neige la nuit, le vent, les cordages nylons gelés du tarp qui ne tiennent plus dans les attaches métalliques, l’horreur totale. Un trip de 4 jours qui se terminera par un retour anticipé dès le lendemain. Sans parler de la redescente sous des trombes d’eau. Je n’ai pas refait de randonnée de ce type depuis. Je ne sais même pas si j’en serais encore capable avec l’inactivité qui suivi durant ces 2 années de covid.

@ChrisDewitte1

2 жыл бұрын

@@DrMacabre C'est gentil de me répondre aussi vite. Je crois que c'est Nietzsche qui disait que ce qui ne te tue pas te rend plus fort! C'est dans cet état d'esprit que je suis actuellement. En fait, cette rando c'était pour me préparer au pèlerinage de Saint Jacques de Compostelle. Je voulais tester mes capacités physiques et aussi le matériel, si la charge était supportable, etc... J'envisageais de faire la partie française jusqu'à Saint Jean Pied-de-Port en grande partie en autonomie, mais au vu de cette expérience, il va falloir revoir ces ambitions à la baisse et abandonner l'idée d'autonomie. Je partirai mais moins chargé. J'envisage 8 kg au maximum, parce qu'aussi, il faut que ça reste un plaisir. Bonnes randonnées à toi et pourquoi pas rendez-vous sur les chemins ou sentiers?

\o/ OUIIIII!

Merci j'en avais un peu marre des"Rambos" des bois, la nature nous fait un peu galérer mais çà vaut le coùt d'être là et on se sent bien de l'avoir fait c'est peut être çà être heureux, Amitiés ,Joël.

@DrMacabre

4 жыл бұрын

Les rambos des bois 😅 merci pour ton com.

Hello ! welcome dans les sentiers ! J'ai repris la rando il y a peu également + chaine youtube , tout comme toi... marre d'être derrière un PC et de voir la nature sur le web ! Au plaisirs de découvrir tes futures rando :)

@DrMacabre

4 жыл бұрын

Gilles 1kilometreapied merci Gilles et bienvenue ici.

Pour un débutant tu t’es super bien débrouillé et super vidéo

@DrMacabre

4 жыл бұрын

Merci :)

Merci pour ce partage de rando / bivouac. J'ai beaucoup apprécié, en dehors du superbe paysage Vosgiens, les impressions du randonneur "débutant" ainsi que ces états d'âmes (nuit noire / bruits et craintes nocturnes / l'appel de l'eau...). Du coup je me sens moins con pour les miennes 😉. Je m'abonne car j'ai envie de découvrir la suite. A pluch dans l'bus...

@DrMacabre

4 жыл бұрын

Merci pour ton commentaire, y’a pas à se sentir con, on passe tous par les mêmes choses au début je pense.

Bravo pour ta 1ère rando/bivouac, de plus dans les Vosges, un magnifique endroit dont on ne se lasse pas. Il faudra revenir y découvrir ses petits lacs, ça donne un air de petit Canada. +1 😉

@DrMacabre

4 жыл бұрын

Moon Sincap merci à toi, carrement oui, j’ai repéré une boucle qui inclus pas mal de lacs un peu plus au sud et comme j’ai vécu au canada, ça me rappèlera ma jeunesse au Lac St-Jean 😊

@l.o.k.732

4 жыл бұрын

Guillaume Leroux j’y vis actuellement, je me taperais bien une bonne randonnée en mode bushcraft comme toi de quelques jours, mais les moustiques et les mouches à viande m’ont l’air d’être bien vénères dans le coin... En tous cas, merci pour le partage c’est la vraie vie ça. 4 jours félicitations 👌🏻

@DrMacabre

4 жыл бұрын

@@l.o.k.732 j'ai le souvenir des maringouins et des taons encore assez présent malgré les 40 ans qui me séparent du Québec. En plus les ours bouffaient les gosses dans les camps de vacances. Je dormirai pas tranquille là bas, c'est certain 😑

beaux partage j mabonne

slt, je decouvre ta chaine, sympat , pour le filtre regarde le mini sawyer, il est super, leger ect ..;; m abonne, bonne continuation

Merci pour cette vidéo. Tu as randonné sur un secteur moins touristique et moins en altitude que les Hautes Vosges cristallines. Du coup c'est moins fréquenté, moins spectaculaire mais plus tranquille. Le secteur où tu te trouvais est essentiellement gréseux. Avec ce type de massif, l'eau de pluie tombant sur les sommets a tendance à s'infiltrer dans le sol à travers le grès et ressortir de la roche dès qu'elle rencontre une couche de granite en dessous. De ce fait, les sources apparaissent la plupart du temps sur la moitié inférieure des pentes. Tu as dû remarquer un balisage à base d'anneaux, de ronds, de rectangles, de croix, de chevalets et de triangles avec 4 couleurs possibles. Il s'agit du balisage du Club Vosgien qui couvre plus de 20 000 km de chemins et sentiers sur le massif Vosgien. Quand tu sais le lire et l'utiliser, ça te facilite grandement l'orientation. Ça me semble même incontournable quand on randonne dans les Vosges. Ton sac est trop lourd pour de la Moyenne Montagne, ça tu le sais déjà. Dans les Vosges, tu peux te passer de tarp ou de tente, il y a des refuges ouverts partout. Dans certains secteurs, c'est carrément tout les 3 km. Le secteur où tu te trouvais en a donc aussi et à défaut il y des abris naturels sous roches. Exemple: kzread.info/dash/bejne/dXaby8OJgqurf5M.html Pour t'aider à ta prochaine rando Vosgienne, n'hésite pas à me contacter sur ma page facebook "Le Marcheur et son Chien" et en attendant, je te mets le lien vers une vidéo où j'explique la lecture du balisage du Club Vosgien: kzread.info/dash/bejne/ZZWYr9SIYbvPiKg.html à+

@DrMacabre

4 жыл бұрын

Le marcheur et son chien salut, merci pour ton commentaire. J’avais survolé le balisage du club vosgien avant de partir, mon oncle qui habite dans le coin m’avait fait une copie des différents marquages avant de partir mais comme j’utilise viewranger pour tracer mes itinéraires, ça n’a que peu d’intérêt étant donné que je sais déjà où je vais même si je me permet parfois des écarts par rapport à mon tracé. J’aime bien le concept de cette appli qui trace automatiquement les itinéraires entre 2 points en empruntant les sentiers disponibles, ça simplifie grandement la préparation des randos, je sais à l’avance ce que je vais rencontrer comme dénivelé etc. Généralement je passe pas mal de temps avant pour faire coïncider mon parcours avec les différents points nécessaires au bon déroulement de mes randos mais ça ne permet pas malheureusement de savoir si un point d’eau sur la carte sera à sec ou pas, c’est le genre de chose qui j’appréhenderai plus facilement avec l’expérience et une analyse un peu plus précise de la météo les jours qui précèdent mes excursions. J’ai vu qu’il y avait un grand nombre de refuges sur place mais je fais de la rando pour dormir dehors en hamac. L’option refuge je la garde pour le jour où les conditions météo deviendraient trop compliquées pour moi bien que j’ai dormi en novembre dernier sous la neige à 1200m par -2º dans le Massif Central.

@lemarcheuretsonchien3346

4 жыл бұрын

@@DrMacabre Lol quand tu parles d'appli , tu me parles en chinois. Je n'utilise aucun gadget moderne tout au plus je prépare mes rando à la maison avec Géoportail mais une fois sur le terrain, j'utilise cartes, boussole, balisage et orientation naturelle, je n'ai même pas internet sur mon téléphone, je refuse d'être connecté. Je comprends bien le plaisir de dormir sous tarp en dehors des sentiers battus, c'est un des petits plaisirs de la rando. L'option refuge est comme tu le dis un plus en cas de temps exécrable voir dangereux, outre le fait qu'elle m'épargne du poids d'équipement, je la pratique surtout parce que je randonne avec un chien et dormir en hamac avec lui n'est pas possible et puis je n'aime pas le hamac. Dormir en cabane fermée avec lui m'évite une fugue nocturne au cul d'un gibier. à+ sur les chemins.

@DrMacabre

4 жыл бұрын

Le marcheur et son chien j’ai vu un mec qui dort en hamac avec son chien dans l’underkilt. Ça lui fait un chauffage par le sol non négligeable mais faut effectivement aimer le hamac. Au plaisir de se croiser dans la nature.

Merci pour le partage ! Juste un conseil tu devrais t’alléger en t'équipant avec du matériel léger, un sac avec un poids de base de 8 KG plus 1 K€ de bouffe par jour de marche est facilement atteignable.

@DrMacabre

4 жыл бұрын

enjoy phi absolument , j’étais à beaucoup moins en allant dans le Massif Central en novembre, j’ai changé d’appareil photo déjà, je suis passé de 2k à 300g. Ici c’était la première fois sur 4 jours donc je préférais avoir trop que pas assez mais j’avais clairement 1k de bouffe en trop et des fringues que j’ai même pas porté.

Guillaume LeRetouR ? Tu nous manques sur FB ! Tu es où ?

@DrMacabre

4 жыл бұрын

kris wilhem into the wild 😁 c’est terminé pour moi fb. Je ferais probablement une vidéo pour expliquer en détail les raisons pour lesquelles j’ai quitté les RS. Bises