現在的人「危機」意識都很高，尤其是開車族。很多人都在「想」防身到底用甚麼好？甩棍違法，棒球棒其實很不好用，但用棍則是既不違法，又是所有兵器之王，棍法熟練，再搭配其他的器械都是很好運用的。
簡易的自衛棍法
1 棍子的介紹：棍頭、棍身
2 棍子的運用：定式時、運動時
3 配合兩種運用的握法：活手、死手
4 練棍前的基本動作：三種棍花、內旋、外旋、身旋
5 棍的應用：上棍消擋、側棍消擋＋打擊手腕、手肘、肩頭、頭部
Ｑ：棍子要有多長呢？
Ａ：其實每個人的兵器都是依個人的身吋來設計的，如此在運用時才更能得心應手，棍子的長度一般都是小手臂的長度。
Ｑ：現在隻身外出，好像都要有點「安全感」，也就是對自己要有些危機意識，如果沒有同伴，有甚麼可以建議平時可以健身用時可以防身？
Ａ：建議：注意周邊的人，如果感覺不舒服就要啟動「安全距離」，如：一個手臂長距離就是「警戒」! 一個手肘長的距離就是「防護」，當然這關乎在你對生人靠近的「感覺」，或是從眼神來感知。
近身可以用手肘，在有些距離後，可以用「傘」當「棒」為自己爭取時間與距離，好做脫離的準備！
習武是為了「止戈」，因此傷人或被傷都不好，更重要的是他在平時要能健身，增加自己的自信心，這時在必要時才能爭去更多的選項來面對！
主講人：鬼手武醫 張振澤
中華民族損傷協會／中華六合精武協會 理事長
散打格鬥／武醫徒手療法／武醫八段錦／武醫瑜伽（肌筋膜伸展） 招生中
歡迎前來體驗
體驗表單：goo.gl/forms/NpPWz2jVX8egiBR12
六合精武門
電話諮詢：02-2391-5197
（週二～週五下午13:30~晚上21:30）
❤️視訊教學課程，招生中！❤️
＊報名表：forms.gle/Qpoow1nfiadfNgtB6
武醫金鐘罩 【6人小班制遠距視訊課程】
如何不要讓您的臟腑藏汙納垢，成為病毒的溫床？
如何藉由本能，隨時啟動全面的防疫系統，及時殲滅病菌於破口？
關鍵在於「丹田」。這是中華民族能在未病的預防醫學領先全世界的關鍵。
自立自強要靠自己，而不是等病毒猖狂了，再來研究用何種疫苗來啟動何種免疫系統，那我們就永遠只能追著多變的病毒，來研究對應的疫苗。
所以這16堂課的核心價值就在於：啟動丹田，運用自己的田來生丹。並且能隨時做臟腑清理，及時殲滅病毒。
這16堂課包括了臟腑汙垢的清剿和排毒、運動肌痠痛的釋壓解證、陳年損傷的迅速復健、及簡單有效的保健功夫。
這就是我們提供您「武醫金鐘罩課程」全面防護，一生受用的養生保健功法！
課程主講: 鬼手武醫 張振澤
相關資歷：
中華民國國術會第一屆亞洲盃及1980世界盃徒手擂台賽國家隊
中華六合精武協會 創會理事長
中華民族損傷協會 理事長
西螺七崁武術文教基金會 董事
暢銷書: 武醫八段錦 6版30刷，武醫對證徒手療法2版9刷
KZread 六合精武門粉絲團創意白銀獎 點閱數超過千萬，訂閱超過13萬
中國文化大學教育推廣部 武醫系列課程總教練
相關徒手療法、八段錦、氣功按摩、正骨整復等課程，連續十年開班
台北市大同、松山、中山、萬華、文山、南港等，各運動中心武醫系列課程講師
各標竿企業企業講師：統一、味全、黑貓宅急便、國泰人壽、巨匠等武醫總教練
成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
/ @user-ds7wy7ds1u