怪我から復帰❗️怪我からスパイクを履けるまでに？⚠️（怪我の動画あり）⚠️

Пікірлер: 12

@user-mh6lq4we7yАй бұрын
リレー何走ですか！
@nagarero.kawawo21
Ай бұрын
1走です❗️5年ぶり？の1走は緊張しそう笑
@user-mr5uw1bm3b26 күн бұрын
まじで走り方すきです
@nagarero.kawawo21
22 күн бұрын
ありがとうございます😊🥰
@user-dn7fb1ny4m27 күн бұрын
るいくんがんばって。
@nagarero.kawawo21
27 күн бұрын
ゆうだいありがと！ゆうだいも頑張ってな、梅ちゃんとか誘って飯でもいこ
@lons_ma997Ай бұрын
初見です。チャンネル登録させていただきました！質問なのですが、肉離れをしてからどれぐらいの期間でスパイクで走り始めましたか？
@nagarero.kawawo21
Ай бұрын
ありがとうございます! 人の体質や、肉離れのレベルにもよると思いますが、僕は1ヶ月は補強してました！！そっからジョグ、ドリル、走り出して、スパイクまでやく1ヶ月半ぐらいです！
@lons_ma997
Ай бұрын
@@nagarero.kawawo21 返信ありがとうございます！参考にします！
@nagarero.kawawo21
Ай бұрын
@@lons_ma997怪我に気おつけてお互い頑張りましょ❗️
@user-cm3ie1xp7cАй бұрын
俺も頑張るわ！
@nagarero.kawawo21
Ай бұрын
梅の弟子、久しぶり！？笑