2:50 본론

철분흡수를 방해하는건 식물성에 한정 됩니다. 육류에 해당하는 것이 아니라 한국인은 고른 식생활을 하기 때문에 채식 주의자가 아닌이상 차의 부작용이 생기는게 더 어렵습니다. 오해를 할 수 있는 부분이니 디테일한 정보 전달이 필요할것 같네요.

설명이 쉽고 귀에 쏙쏙 박히네요^^감사해요

녹차덕후로써 먹는방법 참고했습니다! 감사합니다 정선생님^^

자세한설명 정말감사합니다^^

좋은 정리 감사합니다.

목소리가 너무 안정적이고 예뻐서 귀에 쏙쏙 잘 들어옵니다^^

대체적으로 비만에 가까운 분들이 녹차 드시면 좋겠네요. 좋은 강의 감사합니다.

@lifestyle_doctor

4 жыл бұрын

감사합니다~!

@user-rt1mo7sm8s

3 жыл бұрын

아 저 과체중이에요 녹차 하루에 물대신 마시죠

@user-xd1xg8zs6c

3 жыл бұрын

비만이여도 빈혈이있거나 약을먹고있으면 드시면 독이 됩니다 ᆞ마시지마셔요

좋은정보감사합니다

너무 좋은 내용 감사합니다 설명을 알기 쉽게 잘해주셔서 많은 도움이 되었습니다 고맙습니다~~^^

@lifestyle_doctor

4 жыл бұрын

바다님~ 잘 들어주셔서 감사해요♡

좋은 영상 감사합니다 제가 녹차를 너무 좋아하는데 잠을 잘 못자서 커피를 안마시는데 녹차도 적당히 마셔야겠네요 녹차에 카페인이 있다는건 처음 알았어요!

콜레스테롤 간 위 약하고 불면증까지.... 전 녹차 안먹는 걸로 ㅠㅠ 안땡기는덴 다 이유가 있었어 언제나 잘 정리된 정보 고맙습니다~

@lifestyle_doctor

4 жыл бұрын

3월이 되었네요~ 좋은 하루, 좋은 한주 되세요^^

감사합니다 선생님.

정라레님 말씀을 잘들었습니다 얼굴 화장을 깨끗이 하고 영상. 찍으니 참좋네요. 보라색 브라우스 도 예쁘고요. ~ 😄 잘들었습니다.

@lifestyle_doctor

4 жыл бұрын

잘 들어주셔서 감사합니다~

❤❤❤❤❤정나례 라이프레시피 정나례 윈장님 최고입니다

정세연 한의사 선생님 ^^ 녹차에 대한 좋은정보 영상 감사합니다~ 오늘도 행운가득한 하루 되세요

저도 녹차 즐겨 마시는데 귀한 영상 감사합니다 정약용선생님 후손이라시니 더욱 친근하게 느껴집니다 그저께 입동 지나니 날씨가 차가워지는데 따뜻한 차 한잔의 여유! 가지며 우리 모두 이번 겨울도 더욱 건강하게 지내면 좋겠습니다~💐💐💕

저도 마시면 안 되는 일인인데요 가끔 녹차 한 잔 마셔요 좋은 정보 감사합니다. 좋아요 꾹~~~🤞👍.

@lifestyle_doctor

3 жыл бұрын

가끔 드시는건 괜찮습니다😊

저 녹차랑 말차라떼 좋아하는데 간이 약한 사람은 안 좋군요. 이번 건강검진에서 간수치 높게 나왔는데 저는 줄여야겠네요. 매번 저에게 딱! 도움이 되는 건강정보 주심에 감사해요!

@lifestyle_doctor

4 жыл бұрын

저런.. 왜 간수치가 올랐을까요? 녹차를 어떻게 먹는게 간에 나쁘거나 좋은지 보충 영상 곧 올릴께요. 오늘도 화이팅!😊

@user-en3mn7cf7t

4 жыл бұрын

@@lifestyle_doctor 앗! 선생님..정말 선생님의 영상이 저와 남편의 식생활에 건강한 영향력을 주고 있으세요! 감사합니다😍😍😍

헉 요즘 녹차 마시는데 정보 감사합니다!!

@lifestyle_doctor

4 жыл бұрын

도움이 되셨으면 좋겠어요😊

수고하세요~^^

녹차 커피 조아하는데 카페인에 예민하고 해당되는 사항이 많아서 먹지 못해서 우울한 1인입니다!ㅠㅠ 항상 조은 정보 감사합니다!

@lifestyle_doctor

4 жыл бұрын

아이코. 그렇다면 루이보스티를 조금 진하게 우려 드시면 어떨까요?😊

항호르몬제랑 칼슘약을먹고있는데 녹차괜찮나요?? 그리고시중에파는 티백녹차로마시면되는건지요??

발효녹차와 보이차의 차이점을 좀 알수 있을까요?

얼굴만 뵈도 기분이 좋아지는 정 선생님...요즘같은 심각한 코로나 19 유행때 정선생님의 활약이 꼭 필요합니다...엘에이에서 격하게 응원합니다

@lifestyle_doctor

4 жыл бұрын

한국 상황이 좋지 않네요😭 보내주시는 격려가 많은 분들께 힘이 될 거에요!

어쩜지 요즘 잠을 자려면 최소 30분은 계속 눈감고 뒤적거려야 겨우 잠들고..3시에 잠들고...ㅇ런이유때문인가보군요 감사합니다

맞습니다저가녹차를찐하게마시면잠을못잠니다~~감사합니다

@lifestyle_doctor

4 жыл бұрын

반갑습니다^^ 감사합니다:)

타임라인 감사합니다 🙏🏻 😊

@lifestyle_doctor

4 жыл бұрын

저도 감사합니다🙇🏻‍♀️😊

오늘도 감사합니다~🙆‍♀️🙆‍♀️ 건강하게 보내세요~😷😷🎶🥰

@lifestyle_doctor

4 жыл бұрын

감사합니다♡

제가 손발은 뜨거운데 배는 좀 찬거 같아요 수술로 담낭을 제거해서 설사를 자주하는데 녹차를 먹어도 괜찮을까요?

말차랑 녹차랑 똑같이 생각해도 되나요? 저는 커피를 안마셔서 차를 자주 마셨는데 녹차를 피해야 할 사람이었어요ㅠㅠ 영상 감사합니다!

녹차,차의 모든종류와 모든의미를 알려주세요?

선생님의 명 강의 잘듣고 즐겨찾기에 올려놓았답니다. 녹차 마신 후 잎도 먹고 있는데 괜찮은지 요?

@lifestyle_doctor

2 жыл бұрын

녹차도 egcg 성분이 간독성이 있을수 있어서 잎까지 드시는 것은 피하시는게 좋겠습니다:)

좋은정보 감사합니다 녹차를 좋다고 하여 먹은지 두달 정도되었는데 말씀하신 부분에 간이않좋은 분 주위하라 하셨는데 지방간 주의해야 하는지? 마셔도되는지 궁금합니다? 감사합니다^^

저는 매일 아침 공복에 한잔 마시고 점심 식후 식간에 또 마시는데 괜찮더라구요 몸도 정신도 맑아지는것같아요😊

녹차추출물도 탄닌성분이 있는지요 저는 아모레의 메타그린 먹거든요

로수바스타틴은 뭐고 심바스타틴은 먼가요?

녹차티백 두개 우려서 하루에 다섯잔 정도 마시는데요. 이것도 조심해야 하나요?

고혈압과 당뇨가 있기에 먹다 중단 했읍니다. 좋은 소식 또 기다립니다 댕 큐 !

고지혈 지방간 있는데 뭣도 모르고 녹차 먹을뻔 ㅋㅋ 고맙습니다 선생님

@lifestyle_doctor

2 жыл бұрын

적당히 드시는 것은 괜찮구요, 녹차보조제는 주의가 필요해요~:)

녹차 발효차의 명인이신 대한민국 명인 이경숙 명인 여사님께서 말씀하시길 녹차를 진하게 우려마시기보다는 엷게 우리거나 끓여서 마시는걸 추찬해주셨습니다. 정라레 선생님 햇차원 이라고 검색해보시면 연락처나와있어요. 명인을 직접 유투브 방송에 초청해주셔서 녹차에 역사와 마시는법과 진짜 효능등 다양한 명인을 통한 보다 더 전문적인 방송으로 한번 기획해주시면 어떨까요? 건의드려봅니다. 암튼 귀한영상 감사히 잘보고 갑니다. 감사합니다 ❤

선생님~ 갑상선 저하증으로 씬지로이드 먹는 사람이 녹차 하루 1~2잔 먹는건 괜찮겠죠? 영양제같은 약을 녹차와 먹는건 비추인가요? 식후에(특히 기름진 음식 먹은 후) 녹차 먹는거 좋아하는데요.. 식후에 먹으면 왜 안좋나요?ㅠㅠ 감사합니다♡

@seoyeong2202

3 жыл бұрын

씬지로이드는 물과 먹어야하고 영양제도 서로 상호작용을 줄수있으므로 특히 지용성 영양제와는 같이 드시지않는게 좋을듯요.

2번 간이 안좋은 사람은 자제하란 말씀인가요? 제가 간수치가 많이 높은데 보이차를 즐겨 마십니다. 먹지 말까요?

요즘 밀크티가 맛있어서 아침에 가끔 만들어 먹는데 공복에는 안 먹는게 좋겠죠. 카페인에 워낙 민감하고 6가지에 해당되는 사람이라서요.

@lifestyle_doctor

4 жыл бұрын

위장도 안 좋으시다면 매일 드시는건 피하시는게 좋겠습니다~!

선생님. 저는 아트로바스타틴 약인 아바틴10mg 약을 복용 중인데요, 이 약 복용시에도 녹차는 맞지 않나요? 남미의 녹차라고 불리우는 마테차를 즐겨 마시고 있던 중이였거든요ㅠㅠ

@hodolkang

3 жыл бұрын

저도 같은 성분 먹고 있는데, 답변 좀 해 주시면 고맙겠어요

녹차는 하루에 얼마만큼 마시는것이 좋은가요

구도자 100만을 향해서 가네요 최고입니다

쌤, 유익한 정보 항상 감사드리고요 간과 녹차에 관한 내용은 언제 볼수 있나요? 제가 화학회사 연구직인제 지방간으로3년째 검진에서 재검이 계속 떠서 걱정되고 궁금해서 문의드립니다.

@lifestyle_doctor

4 жыл бұрын

내일 아침 업로드 합니다~ 너무 걱정 마시구요, 중성지방이나 콜레스테롤 수치는 어떤지 같이 체크해 보셔야 해요!😊

저는 녹차보다는 홍차나 보이차를 더 좋아해요~^^ 가끔 마셔야겠네요~ 카페인 영향이 높은편이라서요. 오늘도 좋은 영상 감사합니다~♡

@lifestyle_doctor

4 жыл бұрын

좋아하는 차로 드세요~ 지혜님의 차 취향을 존중합니다😚

식사직후에 마셨는데..이거부터 볼껄 그랬네요ㅠ

@user-yr4et2io7k

3 жыл бұрын

아! 그렇구나 감사합니다!

혹시 유산균하고 같이 마셔도 문제는 안되겠죠?

마테차도 혈압에 안좋을까요? 물처럼 마십니다만

늘~^^당신곁에~*

녹차도 종류가많은것같은데요 어느 녹차가좋은가요?

쟈스민티 많이 마시는데요. 당뇨, 콜레스테롤,고혈압약 먹고 있는데요.괜찮을런지요?

@handheld5859

3 жыл бұрын

허브티는 해롭지않어유

안녕하세요! 유익한영상 감사드려요:) 궁금한점이 있어요! 철분제와 녹차를 함께먹으면 좋지않군요 그런데 제가 주로 무쇠주전자(무코팅)에 끓인 물로 매일 녹차를 우려요 . 무쇠철병에 물을 끓이면 철분이 이온화되어 물에 약간 용출된다고 알고있는데 이것도 좋지않은 방법인가요? 빈혈은 딱히 없고 풋풋달달한 풀향이 좋아서 주로 증제차를 마셔요 제가 몸에 좋지않게 마셨나.. 싶어서 질문드려요!

@lifestyle_doctor

4 жыл бұрын

반갑습니다😊 빈혈이나 다른 불편함이 없으시다면 큰 문제 없으실것 같습니다~ 편한밤 되세요🙆‍♀️

@JO-rz3fg

4 жыл бұрын

@@lifestyle_doctor 답변 감사합니다!

녹차라떼도 이에 해당할라나용 저 녹차라떼 하우에 두잔씩 먹는뎅

뇌명증이나 이명인 사람들은 먹으면 안되나여?

녹차가 좋은줄 알았는데~~안좋구만요ᆞ잘알겟읍니다ᆞ집에있는 녹차 다 버려야겟읍니다ᆞ감사합니다ᆞ좋아요ᆞ꾹 구독 꾹 누르고 갑니다

@user-mg6fm6nk9i

2 жыл бұрын

참...이런글보면 팔랑귀같은 사람들많아...유튜브 영상 꼴랑하나보고 그 귀한걸 내다버리네ㅋㅋㅋㅋ 정보 홍수의 바다에서 스스로 여러정보를 좀 검색해보고 스스로 나에게 맞는게 뭔지에 다가서시길 바람

@nonoju2348

Жыл бұрын

이런 지능낮은 사람들은 중졸인가 님 돈은벌고 사는가요?? 민주당지지하고 사나 이런사람??

홍차를 좋아하는데 이영상보니 우울하네요... 하루 한두잔은 괜찮겟죠? 철분제 먹고있는데 시간텀을 주고 마셔야겟어오...

오늘도 ~힘내유 ㅠㅠㅠ

탈모약 "아보다트"와 탈모영양제 "판토가" 그리고 바르는 탈모약 "미녹시딜"은 로수바스타틴과 심바스타틴 어디에 속하나요? 괜찮은건지 알고 싶네요. 철분 흡수를 방해한다고 해서 비타민C를 함께 복용하면 괜찮다고 들었는데 맞나요? 녹차는 하루에 몇 잔을 마시면 적당한가요? 바쁘시겠지만 답변 부탁 드릴게요:)

커피는 건강에 좋은가요

선생님. 녹차를. 저녁먹고 자기전에 먹어도 건강에 갠찬을까요?

네 저도 녹차가 좋은건 알고 있었는데, 시중에 파는 현미 녹차티백 같은거 사서 먹으면 되는건가용??

@lifestyle_doctor

3 жыл бұрын

티백도 있고 녹차잎을 구익하셔서 거름망이 있는 컵에 걸러 드셔도 좋아요😊

선생님~ 음질이 바뀐듯하네요 듣기에 깔끔하지못하고 ㅠ끝이울리는 효과가 있는거같은데 전처럼 깔끔한 소리가 더 좋네요~

@lifestyle_doctor

4 жыл бұрын

이런 피드백 너무 좋아요~^^ 멜로디님 의견 저희 팀한테도 꼭 전할께요!

@melodymong

4 жыл бұрын

@@lifestyle_doctor 이런 답장 저도 넘나좋아요~~~^^ 잘듣고있습니다 매우유용하게요^^!

보리차 끊인 주전자에 녹차 티백 3개정도 넣어서 먹는건 괜찮은가요? 식중이나 식후에 물 대신 마시면 안된다고 하셔서 질문 드립니다.

커피도 안좋고ㅠㅠ당들어있는것도 안좋고..먹을수있는게 없네요ㅠㅠ 녹차 티백같은거 텀블러에 타먹는것도 많이 안좋나요ㅠ

안녕하세요, 녹차물에 커피 타서 마셔도 될까요? 커피도 즐기고 녹차의 이로움도 받고 일석이조 ㅎㅎ

손은 괜찮은데 발은 시려요 흑차 마시는데 괜찮을까요? 1.2잔

카테킨과 카페인. 이름이 비슷한데 둘 다 같이 녹차에 들어있어서 일반인들은 헷갈리기 쉽겠네요~ 그런데 예전에 자주 마셔도 문제없던 차인데 작년부터인가 갑자기 코피가 나기 시작하더군요. 차 때문인지 아니면 다른 문제인지 모르겠지만 밖에 돌아다니다가 갑자기 피가 나서 놀랐습니다. 빈혈 때문인지 다른 이유가 있는지 몰라도 요즘 커피를 자제하고 있습니다. 자제하고 하루이틀 지나면 좀 괜찮은데 씻을 때 어김없이 피가 날 때도 있어서 차랑 무관한가 싶기도 합니다. 병원에서는 세수시 너무 세게 하지 말라고 하더군요. 세수하다가 손가락으로 코를 찌른 적이 있는데 이 때 상처가 지금까지 이어지는 것인지...?

@lifestyle_doctor

4 жыл бұрын

코피가 지속된다면 어느 부위가 문제인지 비내시경을 한번 해보시는것이 좋겠습니다🙄

감사합니다 😁

@lifestyle_doctor

4 жыл бұрын

저두요😊

아..빈혈있는데 마시면 안좋구나 녹차 좋아하는데 아쉽다..ㅠ

다이옥신 해독에좋다는데 정말인가요?

녹차는 히스타민이 많은 음식인가요 항히스타민 식품인가요 궁금해요

혈압약 복용중에 녹차를 마셔도 되나요?

녹차가 뼈 건강에 해롭나요?

정약용 고무레 정(나주 정) 반갑습니다.^^ 열심히 듣겠습니다.

@lifestyle_doctor

2 жыл бұрын

아이쿠 반갑습니다~! 건강하고 쾌청한 날들 되세요😊

내가 빈혈이든 위염이 약하든 여러등 좋은지안좋은지 잘모르는데 병원가서 약하지 좋은지 물어볼수도없고

저는 녹차를마시고나서부터 불면증과 빈혈이 치료되었습니다.

커피에 대해서도 올려주세요

@lifestyle_doctor

3 жыл бұрын

커피 영상 담주 업로드 됩니다😊

맞아요~ 제가 손발이 차고 냉한 체질인데 연하게 마셔도 심장이 두근거리고 잠을 못자더라구요.녹차 맛을 워낙 좋아함에도 안 마신지 꽤 오래 됐네요. 똑 뿌러지는 말씀 감사합니다~~♡♡

@lifestyle_doctor

4 жыл бұрын

저런.. 그렇군요. 그럼 카페인 없는 차로😅

@younglee2413

6 ай бұрын

저는 천연 칼슘 음식과 마그네슘,cq10 으로 심장 두근거림 고쳤읍니다(칼슘음식 중요)

정약용의 후손이시라니 역시 남다릅니다. 흔히 다뤄지지않은 녹차의 주의점 감사합니다!

@user-bd3mp8hc8p

4 жыл бұрын

우와 진짜요?

@lifestyle_doctor

4 жыл бұрын

감사합니다~ 쌤 아이콘 예쁘네요 ㅎ

@younga322

3 жыл бұрын

헉~~ 저두 후손 입니다~~^^ 반가워요~만나기 힘든데ᆢ

제가 녹차를 정말 좋아하는데 빈혈끼가 좀 있어요 그래서 녹차를 일주일에 3~4일정도 (하루에 한컵만) 마시는데 이건 괜찮나요?

@lifestyle_doctor

4 жыл бұрын

어지럼증이 매일 있으면 당분간 휴지기를 가졌다가 다시 드시는 것도 방법이세요😊

지방간인 사람도 안좋나요??

강아지에게 녹차를 마시게하면 좋은가요?

철분제 먹고 시간 여유두고 마시는건 괜찮지 않나요?

@lifestyle_doctor

2 жыл бұрын

시간을 두고 드시면 괜찮습니다😊

친구~*오늘도 화이팅!!

목아플때 녹차 마셔도 되나요?

커피를 못끊어서 녹차로 갈아 탈까 했는데, 콜레스테롤약 복용자라 또 막히네요...카모마일차나 마시는걸로...

어쩐지 요즘 잠이 안오고 손발이 차고 배도 약간 아픈데다 기운도 안나더니 녹차 이 배신자 ㅠㅠㅠㅠ

B형간은 녹차마시면 안되나요??

쌤~말차 자주마시는데 티스푼하나정도 괜찬을까요??보이차가루도 괜찬겟죠?? 생강도궁금해용~~~^^

@jw-ds2go

4 жыл бұрын

갠이아니구요 괜 ~ 아닌가요

@user-xe2vm5vd2l

4 жыл бұрын

네넹~~~^^

@lifestyle_doctor

4 жыл бұрын

말차도 중독성이 있죠?😙 말차 1티스푼 괜찮아요~ 보이차도 잘 발효시킨 거라면 좋아요~ 체질이 냉하다면 생강차가 다이어트에 도움되요~

@user-xe2vm5vd2l

4 жыл бұрын

@@lifestyle_doctor 라레쌤~ 항상감사해용~♡ 부산에사는데 상황이좋지않아서지금걱정이네요ㅜㅜ 조심하시고 편한밤되세요~~~^^

녹차를 마시면 속이 쓰리는것은 왜그런지요?

브릴린타정 먹는 환자도 먹지 말아야 할까요?

저 녹차를 매일 마셔서 빈혈 심하게 왔어요. 의사가 당장 녹차 끊어야 한다고 혼났음

@lifestyle_doctor

4 жыл бұрын

저런🤔

차 말고 녹차추출물 영양제도 위염환자는 먹으면 안되나요?

@lifestyle_doctor

3 жыл бұрын

개인차가 있을 수 있습니다 ^^

식사 후 2시간.......알겠습니다, 꾸벅

혹시 간이 약한지 스스로 알 수 있는 방법이 있을까요?? 열이많아 냉녹차를 즐겨마시는데 불안해서요 ㅠㅠ

@lifestyle_doctor

4 жыл бұрын

목요일에 간에 대한 영상이 업로드 예정입니다. 하루 한두잔의 녹차라면 넘 염려 안하셔도 됩니다😊

@user-xy1mo4bm6k

4 жыл бұрын

우왕 감사합니다!!😁

마트에 파는 현미녹차도 효능이 있을까요?

@lifestyle_doctor

3 жыл бұрын

네에 있습니다😊