Вышло новое видео по технике гребли, на этот раз официальное от Concept2. kzread.info/dash/bejne/q2eqqsxqeqazfag.html Всего 2 минуты, концентрат самого важного! Для новичков - очень полезно!

@Vperedsmotryashii

4 жыл бұрын

Что за модель? Сколько стоит? Что долговечнее: на воде или на магнитах? Видел такие не на веревке, а с рычагами. Что лучше?

@user-zx6ub3cv1f

4 жыл бұрын

А девушкам можно на нем тренироваться ?

@user-rs5fx1vs2p

4 жыл бұрын

@@user-zx6ub3cv1f можно и нужно! Отличное самочувствие после 20 минут тренировки гарантированно! Полезно и для фигуры, и для кардио, и для настроения! )

@user-zx6ub3cv1f

4 жыл бұрын

Наталья Курова Спасибо , как снимут карантин пойду в фитнес зал .

@user-rs5fx1vs2p

4 жыл бұрын

@@Vperedsmotryashii этому тренажеру (компании, что его производит) в прошлом году исполнилось 40 лет. На тренажерах Концепт выросли тысячи олимпийских чемпионов в различных сферах спорта. Его используют борцы ММА, просто бабушки и дедушки для кардио.... а теперь могут и домохозяйки! Про живучесть - однозначно воздушный. Ведь у концепта пробеги составляют МИЛЛИОНЫ и это при домашней эксплуатации. А для меня - это отличный регулятор настроения, самочувствия! Не могу без 40 минут гребли в день, если пропущу тренировку (в день) то сожалею. После тренировки - очень классные ощущения, вся одежда мокрая, за 2-3 месяца выстраивается рельеф на прессе, и т.д.

Я начал ходить в зал и на третьем посещении интуитивное выбрал для разминки этот тренажёр .

Спасибо вам за информативное и короткое видео!

Спасибо большое! Все по полкам...

Боже! Я посмотрела кучу роликов с этим тренажером и все комменты о том, что тренеры не знают техники совсем! Буквально под каждым роликом. Знатоки, мать вашу, ну хоть напишите тогда как правильно!

@user-ii1jx4kq1f

6 жыл бұрын

Tarya Talvinen Я мс по гребле везде плюс минус дело говорят, а в плане хорошей техники нужно работать персонально с тренером . Так не объяснить у каждого помимо общих всплывают свои персональные ошибки. В данном видео как для конаиста не плохо, но если вы не собираеть на концебте выступать (на соревнованиях ) , то вам представленной технике хватит за глаза.

@igorvasilev5148

3 жыл бұрын

смотрите западные ролики только там показывают как правильно грести

@eugenea1684

Жыл бұрын

Потому что не тренеры, а жулики.

@user-dg4wv1im6n

Жыл бұрын

@@user-ii1jx4kq1f а подскажите как грести правильно , скоро в спорт зале соревнования просто) забиваются ноги после 300м мощность 250 в среднем самое большое это 345 , вот проблема ноги и дыхалка, хотя ногами жим под 100 делаю

@USSR.17-91

Жыл бұрын

​@@user-dg4wv1im6nkzread.info/dash/bejne/fmh9xMhtcqvVfNo.html по мне, англичанин тут хорошо показывает, олимпийский чемпион

Спасибо за видео.

Благодарности!

очень полезно, спасибо!

Занимаюсь кроссфитом, на соревах иногда нужно 2200 метров , очень полезное видео , буду ставить технику .

отлично. спасибо

На таком же делаю разминку перед тренировкой

Полезное видео, нашёл у себя 2 ошибки, исправил, спасибо за ролик. Вместе с велотренажёром убегаю от высокого сахара в крови - диабет 2й тип.

@user-vr5in1bp8p

5 жыл бұрын

Кучу Бей этот вам от диабета не поможет) сам тоже самое проходил)

@siriussirius8718

5 жыл бұрын

@@user-vr5in1bp8p а что поможет?

@ZZZZZZZayac

5 жыл бұрын

Minus T у меня он сам прошёл. Помогла техника внушения. Мысль материальна!

@IIVVAANN667

4 жыл бұрын

@@siriussirius8718 снижение веса наверное

@user-ty5fc8hp7l

3 жыл бұрын

@@ZZZZZZZayac значит это было был не диабет

полюбил гребной тренажер, прорабатывает все тело, минимум риска травмы, отличная нагрузка. пытаюсь отработать технику и ищу зал где стоят концепт2. только пара вопросов, обязательно ли тянуть прям к груди все время? по механике движения и разных хватов, можно делать акценты на разные части спины, и тем самым еще больше разнообразить тренировку. и как я понял что округленная спина это верно, да и механически не выходит делать с прямой поясницей. спасибо

почему траектория должна быть на одной линии без эмитация подъёма весла с небольшим опусканием ручки вниз и возвращением её вдоль ног?

Я только не поняла один момент, он сказал нельзя отрывать пятки, в итоге сам их отрывал

Возможно, у каждого человека свои взгляды. На наш взгляд есть смысл доверять человеку из большого спорта. Андрей Ганин (мастер спорта международного класса по гребле на каноэ, чемпион мира в эстафете, чемпион Европы в четверке).

@kotbegemot7536

6 жыл бұрын

Есть смысл доверять "академикам" а не каноистам! )) Например Георгию из комментария выше. Но техника для чайников и основные ошибки верные.

@point4894

6 жыл бұрын

Посмотрите правильную технику гребли от самих создателей тренажера Concept на их сайте:)

Как лопатки должны двигаться????

спасибо

Я себе 28.12.2022 купил кайфую просто 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Скоро у меня первые в жизни соревнования, я в гребле год и 3 месяца, соревы по концепту, мне стремно

@ooofffoo4665

4 жыл бұрын

Соболезную, у меня в пятницу соревнования на концепте((((

Это спринтерская техника. С такой техникой только 500 метров ходить. Для больших дистанций надо пятки отрывать и делать большую амплитуду работы ног.

Обожаю этот тренажёр. За 30 мин 510 калл. 7600 метров

@EastWood-fw5nb

Жыл бұрын

Я за 30 минут только 2,5 делаю и умираю xD

@longer1083

Жыл бұрын

Жесть

@and8262

Жыл бұрын

А ощущение в груди и плече какие?

@BeGeMoT2061

Жыл бұрын

За 30 минут пока 400ккал, начал три недели назад заниматься)

@and8262

Жыл бұрын

@@BeGeMoT2061 а зачем калории сжигать?

Можно ли делать это с протрузией. Думаю какой тренажёр купить для укрепление спины

@Jason-lk6gb

Жыл бұрын

Турник

А я даже представляю, что гребу в реальной лодке))

@user-ii1jx4kq1f

6 жыл бұрын

mordulencia в реальной лодке намного полезнее и лучше (солнце,воздух и вода) попробуйте если есть возможность. Гребцы не любят концебт 99 %

@user-jm4vy3rx7o

6 жыл бұрын

Ну Вы сравнили. Вот я люблю и то, и другое. Просто на тренировку (дома) я хочу потратить 20-40 минут, а не "тащиться" куда-то час, потом еще час и еще ит.д. А гребцы еще как любят Concept2, и все соревнования (в помещениях) проводят только и исключительно на концептах.

@bingobongo357

5 жыл бұрын

Я гребец, зимой на них хуярим, можно в бассейне но мне концепт больше нравиться

@duo5734

Жыл бұрын

В реальной лодке иначе ))8 лет отгреб )

Сижу на таком же тренажёре)

@user-hx8bz5gb2y

Жыл бұрын

Как его включить

@user-sx8my3ww9t

Жыл бұрын

@@user-hx8bz5gb2y он сам включается

на какой сложности тренажера принято проводить соревнование, подскажите, кто знает!

@chason_7553

4 ай бұрын

Сам себе производишь подбор

Дак надо его к розетке 220В подключать или нет? =)) Стоит у нас такой, никто не подходит к нему. Я подергал, что-то усилия там никакого...может к розетке его соединить надо? Но вроде провода нет...

@user-cs1wi2ir1k

6 жыл бұрын

Сергей Афанасьев сбоку зпслонка, которая регулирует количество воздуха от 1 до 10

@user-fb6lk8yw9i

6 жыл бұрын

Работает без электричества!

@user-fw5dy9li2f

5 жыл бұрын

ипать ты внимательный - на виде есть кабель подключения к розетке 220????

@dzhafar1

5 жыл бұрын

Поставьте на 10 и пойдите 2000м выходя из 7 мин. После этого напишите о результатах

у меня почему то, после этого тренажера, очень болела поясница, наверное не нужно было делать перед этим гиперэкстензию)

@user-cq6xe2ft1u

2 жыл бұрын

На этом тренажере нужно следить за спиной... На нем легко «похерить» спину. Нужно быть осторожным:)

На мониторе десяток вариантов представления информации - автор их не объяснил.

Если человек маленького роста ему не надо сильно вперёд наклонятся чтобы сделать гребок длиннее

Когда мы говорим о длинной аэробной работе, сколько сам "эксперт" сможет удержать 1:40 в темпе 20?) Одним слово - это не каное)

@GriFox

Жыл бұрын

Ага ,тот же вопрос. Начинаешь с 1.58 и 2.20 то хоть как-то удердиваешь на 3000м по времени от 12.40 +/-на 9вятке. Откуда 1.46

Можно ли подростку лет 16 заниматься на подобном тренажёре ?

@rowsportru8197

6 жыл бұрын

Конечно. В 16 лет уже участвуют в соревнованиях на Concept2.

@rowsportru8197

6 жыл бұрын

да, можно

@user-ii1jx4kq1f

6 жыл бұрын

Нужно

@user-jm4vy3rx7o

6 жыл бұрын

И в 10 лет можно ) А к 40 уже обязательно, если хочется до 90 дожить.

@dzhafar1

5 жыл бұрын

Это нужно с медиками консультироваться. Может есть травмы спины или сердечко слабенькое. Гребля тяжелый вид спорта

вот я хотел бы разнообразить свои тренировки на велосипеде, мне кажется гребля прекнасный способ разнообразить и улучшить свое кардие за счет того что используется больше мышц, так вот я немного не понимаю какой всетаки тренажер подойдет мне? такой как на видео ? concept2 ? спасибо

@user-jm4vy3rx7o

6 жыл бұрын

Возьмите гребной Concept2 - не пожалеете точно! Вся семья любит этот тренажер. (к примеру от велотренажера - я просто избавился).

@dzhafar1

5 жыл бұрын

Patriot1977 учтите одно но: нельзя пульс чтобы повышался выше 170 удоров а мин. Помледствия могут быть для сердуа серьезные

@user-gr2mo3xj1z

4 жыл бұрын

Андрей Концов, подскажите, а что у него по уровню шума? Просто из некоторых видео создаётся впечатление, что он очень шумный

@user-rs5fx1vs2p

4 жыл бұрын

@@user-gr2mo3xj1z я занимаюсь, например, в наушниках (беспроводных). Т.к. делаю тренировку минут на 50, то успеваю посмотреть или 1 серию сериала, или половину худ.фильма. И тренировка быстро пролетает, и хоть какая-то пища для ума )) Боевики идут отлично, чем тупее - тем лучше :)) По сути, по шуму: не сказать, что серьезный шум, но если в комнате еще кто-то, то его шум может и раздражать. Закрыв дверь - никто в соседней комнате уже не будет обеспокоен шумом. Кроме шума еще есть некоторый поток разгоняемого воздуха от барабана, но это тоже всего лишь обстоятельство. Удовлетворение от тренажера - 100%, оставив его даже на 2 неделе (по поездке) начинаешь скучать. Для меня отличный регулятор настроения: чувствуешь, что дела или настроения идут не так - греби 1 час и все наладится ))

@igorvasilev5148

3 жыл бұрын

@@user-rs5fx1vs2p я после 20 минут делаю перерыв а 50 без остановки это за гранью

Если бы нельзя было отрывать пятки, то крепления были бы фиксированные, а они эластичные, так что не надо. Причем это експерт справедливо советует делать наклон как можно ближе, но это сделать не получится НЕ отрывая пяток.

@nullnull295

2 жыл бұрын

зависит от строение тела и длины ног, нужно таз прогибать как при глубоком приседе

@user-sm3df2ki4x

Жыл бұрын

Пятки не отрывать в основное время гребка, иначе как со штангой - поднимай ее не на полной стопе а на носочках будет фигня

А если пятки не отрывать не получается, можно я буду их отрывать?

@MrMoniks

3 ай бұрын

можно

@bonjornoitaliano

2 ай бұрын

я разрешаю тебе

1.40мин на 500м это сильно на 5000м.

Пятки не должны быть прижаты

Записался на Академическую Греблю, хожу уже неделю. Сегодня был первая тренировка на Концепте, плыл 2 км, для больших расстояний нужно отрывать пятки когда происходит гребок. На следующей тренировке буду плыть уже 10 км.

@commanderkrill8228

Жыл бұрын

Как там гребля?Все гребете?

@user-km5be8kv5z

Жыл бұрын

Академисты не плавают, а ходят!)

@chason_7553

4 ай бұрын

Плавает говно в толчке

Здесь и ноги и мышцы спины работает.

тренер говорит про пятки, а сам отрывает...

Всем привет! надеюсь услышать ответ от мастеров! многие слышали про Конюхова который якобы проплыл на лодке с Индии до Австралии через тихий океан в течении полу года. с его слов он плыл по 11часов в сутки это 26000 гребков и это с учётом штормов, дождей и огромных волн. ну так вот вопрос реально ли это сделать? так ещё он руки раствором марганцовки мазал что бы не было мозолей) хотя все знают что марганцовка сушит. любопытно услышать мнение действующих спортсменов

@igorvasilev5148

3 жыл бұрын

вы погребите на этом тренажере минут 20 и у вас отпадут все вопросы

@OKOK-hm2is

3 жыл бұрын

Не якобы, а проплыл. Реально конечно, что нереального? Я в водных походах на байдарке на воде по 8 часов в день, и что? Он же не сказал что греб с темпом минута-сорок не переставая, все 11 часов. Устал - отдухнул, запыхался - гребешь медленней. За пару дней привыкаешь и нагрузки уже не замечаешь. Спокойная медитация в движении.

О Господи, я на 8 км, еле 2.12 делаю 500м, какое 1.40? Я так могу, метров 300-500 от силы отъехать и то это мне нужно будет, что-бы 5 дыхание открылось

@b7e7n7

2 жыл бұрын

Дело привычки. Две свои крайние тренировки решил бег заменить на греблю. Максимум что вывез 5 минут в хорошем темпе. Около 17 лет не касался гребли, воротило от неё, а щас опять потянуло. Раньше и полтора часа махания веслом против течения нормально давались(правда на воде, а не в тренажёре) . +если прилетало веслом по спине(когда сбиваешься с темпа), то вообще гребешь как робот.

@GriFox

Жыл бұрын

Да,тоже самое, я обычно 3 км . Делаю и 2.15-2.20 под конец, а начинаешь с 1.58

ВЫ ОТРЫВАЕТЕ ПЯТКИ

Блин я не правильно делал я на 1000метров темп держал 48-56 сложность на 10 с правильной техникой

@aleksey1965

4 жыл бұрын

10 - это не сложность, а вес лодки)

@mishakopa8332

4 жыл бұрын

@@aleksey1965 лодки столько не весят Прочитай про тренажер

Занимаюсь греблей сама

Почему технику гребли на тренажёре для академической гребли показывает человек, который занимался греблей на каноэ? Это как если бы гандболист учил играть в футбол.

@elwinafreeley4514

2 жыл бұрын

Вообще этот человек - кроссфитер, и просто "железный человек", но касаемо техники. Вот все спорят, эта техника правильная, а вон та еще правильнее. Цель-то какая у вашей техники? Готовить чемпиона на каноэ, или байдарке? Фигня! Большинство людей интересует только качественная физуха, типа прогреб 30 минут - убил 300 калорий, нагрузил 85% мышц. А если вам нужна конкретная техника, может на борьбу - то это к тренеру, который составит план и тип нагрузок!

Почему у вас учит грести каноист, а не академист?

1:45 горе тренер, ты не видишь что ли, что он не ноги а спину сначала разгибает?

@igorvasilev5148

3 жыл бұрын

да он видать сам плохо представляет технику

тут в коментах одни эксперты )))

@user-qb8sk4pv9h

4 жыл бұрын

Согласен, доставляют комменты от профессиональных спортсменов и кроссфитчиков. Я вообще крайне далек от спорта, но обожаю греблю на концепте. Для меня это стимуляция мозга, гимнастика, формула хорошего настроения. Да и вообще, когда не знаешь что делать - греби. Хорошее настроение - греби, плохое настроение - отгреби )

Достаточно дорогой для дома (

@user-ty5fc8hp7l

3 жыл бұрын

да уж, производители совсем ку-ку с ценами

@appann3071

3 жыл бұрын

@@user-ty5fc8hp7l нормальные цены, доллар по 80 рублей, что вы хотите. 700 долларов для западных стран не дорого .

@elwinafreeley4514

2 жыл бұрын

Но есть и кардинальный плюс - это качество и срок службы. За 2 года использования - ничего не скрипит, ролики как новые (сейчас пробег около 5000 км!). Признаюсь, даже не пылесосила барабан, только протираю от пыли рельсу.

Он реально такой шумный!?!

@zeronew5037

5 жыл бұрын

Не шумнее воды)

@user-qb8sk4pv9h

4 жыл бұрын

При эксплуатации в квартире - никаких проблем по шуму. В том смысле, что не домашних , ни соседей не напрягает. Тут, видимо, микрофон на уровне барабана. А я вообще в наушниках тренюсь, но не от шума закрываюсь, а музон гоняю, или видео смотрю на ютубе ) Лекции, например )

@user-lx4jo3qm5s

4 жыл бұрын

Шумноват в плане с утра или поздно вечером не погонять.

@igorvasilev5148

3 жыл бұрын

@@user-qb8sk4pv9h он довольно шумный у меня соседи слышат в хрущевке позно или рано не позаниматься

Ну что же так неправильно учите, пятки можно отрывать, все зависит оттого как развит голеностоп, банка не доезжает то пяток, спиной наклоняется и тянет усилием рук и спины, а сила вся исходит именно от ног

@igorvasilev5148

3 жыл бұрын

да он сам толком не знает

Чё вы все докапываетесь? Как гребëтся так и гребите

Много не сделаешь с сутолой спиной.

Про пятки бред, занимался не один год академической греблей, впервые это слышу!

Для анонсирования тренажёра приглашайте профессионалов а это слушать смешно и нелепо.

Если вы показываете как грести но делайте это правильно! Техника не верная!

@user-jm4vy3rx7o

6 жыл бұрын

Екатерина Лоскутова - научите мирового чемпиона (Ганина, на видео) - как грести правильно! Может быть он после этого не серебро-золото, а платину завоюет - как у вас. Верно?

@tourbopoushka6617

6 жыл бұрын

Андрей Концов я же не обвиняю! Просто у него есть сила а если бы была бы правильная техника то сила бы увеличилась потому что грести бы стало легче) так что извините... просто я тоде гребчиха занимаюсь греблей уже 4 года и у меня тренер 5 кратный чемпион Европы)

@tourbopoushka6617

6 жыл бұрын

Андрей Концов темболие у него каное! А я говорю про академическую греблю

@dzhafar1

5 жыл бұрын

Неверно то, что он не вальцует и не имитирует возврат весла? А так зад не отстреливает, спина работает, в яйца не стаскивает. Так где косяк?

@user-qb8sk4pv9h

4 жыл бұрын

Правильно для кого? Есть гребля в кроссфите, есть академическая, есть для кардио (тренировка сердца), есть упражнения для силового спорта и много всего прочего )) А есть для простых людей типа меня, чтобы живот не торчал, и настроение в тонусе...

не благодарю за видео, в очередной раз убедился что как и во многом другом, необходимо ориентироваться на англоязычные источники информации, и никакие чемпионы здесь не помогут

@rowsportru8197

5 жыл бұрын

Пожалуйста, у нас есть "англоязычный источник", официальное видео от Concept2 с разъяснением техники тренировки kzread.info/dash/bejne/q2eqqsxqeqazfag.html

@igorvasilev5148

3 жыл бұрын

да вы правы только там дело говорят особенно новая зеландия и австралия

тренажёр для невысоких людей. это минус.

@rowsportru8197

6 жыл бұрын

Евгений, рост 139 - 214 см :) Чтобы не писали, что для тренажер "только для худеньких" - максимальный вес пользователя 227 кг.

@user-jm4vy3rx7o

6 жыл бұрын

Мой рост 187 см. Это как - невысоко? Concept2 и для тяжелых, и для высоких, и сверхтяжелых и т.д. И демпфер на различные усилия, и тренировочных программа - до старости хватит.

@juliag6341

3 жыл бұрын

мой рост 153, и мне кажется, что он наоборот для высоких

техника не верная!

@rowsportru8197

7 жыл бұрын

Приходите к нам, снимем с Вами верную технику)

@user-rn7nd8zk4x

5 жыл бұрын

Техника правильная, говорю это, как человек, занимавшийся 3 года академической греблей. У нас стояли точно такие же тренажеры и тренеры ставили нам именно такую технику, как на видео.

@dzhafar1

5 жыл бұрын

Техника полностью верная. Если не верная, то где ошибка?

@KOT_c_XBOCTOM

5 жыл бұрын

@@dzhafar1 Ошибок нет, но техника не верная!

@user-zh6dn2kv2q

4 жыл бұрын

@@user-rn7nd8zk4x Здесь только два варианта: либо Ваш тренер учил Вас неправильно, либо Вы услышали и освоили не все, чему он учил)

Почему было сказано строго не отрывать пятки но и сам инструктор и подопытный пятки отрывают. Кто из нас идиот?