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구독자 500명 달성했습니다🎉🎉😆

500🎉🎉 얼른 쭉쭉올라서 반지하탈출기원 🙏🏻

오백명 추카해용🎉🎉🎉

@seojjangVlog

3 ай бұрын

감사합니다~

구독자 500명 축하드립니다~~! 문보드 3번짼데 대단하시네요..!

@seojjangVlog

3 ай бұрын

감사합니다~!

개잘하네진짜

@seojjangVlog

3 ай бұрын

감사합니다~ :)

썸네일 문보드 vlog를 v10으로 보고 놀라서 뛰어온 나... 클라이밍아 내 머릿 속에서 나가!!

@seojjangVlog

3 ай бұрын

V10 금방 찍어보겠슴다

서짱님 영상 잘 보고 있습니다. 너무 잘하셔서 궁금한데 클라이밍 몇년차이시고 어떤 훈련으로 잘하게 되신 건지 여쭤봐도 될까요? 아니면 영상으로 올려주시면 잘 보겠습니다 ㅎㅎ

@seojjangVlog

3 ай бұрын

어릴 때 조금 하다가 다시 시작한 지는 3년 정도 됐습니다. 저는 제가 그렇게 잘한다고 생각하지 않아요 ㅠㅠ 사실 클라이밍 인구가 이제 많아지기 시작한 거라 아마 저보다 잘하는 사람은 금방 늘어날 거 같습니다... 저 정도 실력까지는 꾸준한 트레이닝만 해준다면 1,2년 안에 (몸무게가 정상체중이라면) 도달할 수 있다고 생각합니다. 다만 재미 많이 목적이라면 직장인 기준 실력향상이 쉽지는 않겠죠. 저는 따로 트레이닝 루틴이 없습니다. 선수도 아니고.. 준프로정도 까지도 아니여서... 제가 클라이밍장 직원이라면 훈련 루틴을 만들어서 할 거 같아요. 그래도 최근에는 실력상승을 위해서 볼더링 외에도 다양항 트레이닝을 하고 있습니다. (즉흥..)

잘보고있습니다! 혹 부상에 대해 어떻게 대처해야하는지도 다뤄주시면 감사드리겠습니다. 손목부상 6개월 차인데, 어떤 곳에선 약하게라도 클라이밍을 계속 하라고하고 어떤 곳에선 아예 쉬라고 하더라구요.

@seojjangVlog

3 ай бұрын

부상컨텐츠도 올려볼게요~ 6개월 ㅠㅠ 오래가네요.. 다치고나서 당연하지만 안하고 쉬는게 제일 좋습니다. 하지만 못참죠.. 손목에 부담가는 동작은 빼고 살살 해줘도 회복은 됩니다. 당연히 회복은 더 오래걸리겠죠. 부상 회복하면 손목강화운동을 자주 해주시면 좋습니다.

@marin4627

3 ай бұрын

못참겠어서 계속 하고는 있습니다 😂😂 구독자 500명 축하드려요!

@seojjangVlog

3 ай бұрын

감사합니다! 조심조심하세요~

스크린 야구는 안 하시나요?

@seojjangVlog

3 ай бұрын

함 갈까요?

인스타도 하시나요?

@seojjangVlog

3 ай бұрын

넹 더보기에 있습니다

@user-mi4je4vi5x

3 ай бұрын

@@seojjangVlog 감사합니다!

키가 어떻게되세요??

@seojjangVlog

3 ай бұрын

170cm 입니다..😢