Спасибо за ваш труд! Скажите, а какие именно вы делаете упражнения в спортзале по теме спины??? Что бы укреплять именно мышцы спины?

Здравствуйте. А можно по подробнее про ваше правильное питание. Что за протеиновые коктели. Инстаграмм у меня не работает. Спасибо.

Тоже чуть больше года в Корее , родились в Ташкенте , переехали в Россию жили в Воронеже , далее в Москве .. ребенка пока не стала дергать решили пожить год потом решить что делать дальше … есть свои минусы , есть свои плюсы в этой стране как и везде , нам сложно понять так как разное мышление … есть люди которым здесь очень нравится есть те кому не нравится . Все зависит от самих нас . Есть то чего нам не понять и есть такие вещи которые очень сильно удивляют местных жителей . Поэтому все относительно.

👋

Просто на развлечения и дополнительные занятия детей нужны дополнительные средства. Не у всех они есть

Интересно, карточку забыли, а что в Корее нельзя телефоном оплатить? Устанавливаешь приложение и через него автоматически связь с банком устанавливается и оплачиваешь.

Ждем в России!!!👍👍👍👍👍

холода -8 в корее весна же ???

Это бедный район?

Дочка ваша видно что не особо адаптировалась в Корее ....а сын старший вроде привык - проникся страной ?! 🤔

Хорошая женщина добрая мне очень нравится

🎉микрофон как нибудь регулируйте,плохо слышно либо цепляйте на себя.

Страна не при чем. Мы с мужем 33г в Германии. В средней Азии жили 45км от Ташкента. Несколько раз в месяц ездила в Ташкент легче было мне отдушина была. В Германии первые 2г тоже 45км от большого города жили. И все у мепя шло хорошо. Когда пришлось переехать в городок где все большие города 30км от нас машину пришлось продать. А на автобусах не наездишься в моей ситуации. Вот тогда поняла. Хоть в какую страну не переезжай живешь как сам себе устроишь. Конечно если в мирном времени живешь. Переехали в Германию не за лучшей жизнью. Без твердой еды только коктейли тоже вред. Знакомая, попила теперь атрофия, кишечника. Не живет мучается.

Сегодня 4 апреля погода 20 плюс солнце тепло😊

У нас тоже все типовое одинаковое, все магазины сети, малый бизнес на нуле, дома картонные коробки, люди одеты по моде ссср, Москва не Россия.

Дети не особо рады.