와 새로운 영상이라니 ㅠㅠ 감사합니다 ☺️ 오늘도 에일린님 영상으로 시작해서 마무리까지 오늘하루도 행복하게 하루를 보냈습니다 항상 감사합니다 에일린님 🙏 나마스떼

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

오늘도 함께 해 주셔서 감사드립니다! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

누워서 하니깐 일단 시작이 쉬워요🙏💙 월요일의 부정적인 에너지를 스트레칭으로 해소해봅니당 감사합니다👍

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바래요 😄

감사합니다😊

좋은영상 감사합니다

세상에 누워서하는거 넘 좋아요 근데 그러니까 엄청 시원하기까지

누워서 할 수 있어서 너무 좋아요! 에일린님 영상 하나씩 보면서 따라하고 있습니다 진짜 최고👍❤️

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

함께 해 주셔서 감사드려요~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@user-io6tw5zq5b

2 жыл бұрын

@@에일린mindyoga 11월21일일요일운동했다

감사합니다 오늘도잘배웠습니다^^

시원해요. 감사합니다. 다른 요가 채널도 있지만 에일린 요가가 제일 좋아요. 최고!

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

요즘 도수치료 받으면서 집에서 스트레칭도 같이 하는데 부담도 없고 어느정도 자극은 있으면서 편하기도 해서 좋아요 ㅎㅎ 자주 해야지❣️

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

반갑습니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄

이거 너무 좋아요 원래 자기 전에 하면 편안해져서 좋아했는데 오늘 해보니까 낮에 하기도 좋은 것 같아요. 요즘 정말 아무것도 하기 싫고 아무것도 못 하고 있었는데 이 영상은 누워서 안 힘들게 할 수 있어서무기력한 몸 풀기에 좋았어요. 너무 간만에 해서 감도 다 잃었는데 설명 친절해서 넘 좋아요. 그중에서도 가장 맘에 드는 부분은 계속 턱 당기라고 알려주시는 거... 목이랑 머리 편안해지고 넘 좋아요. 오늘도 감사합니다~

@에일린mindyoga

2 жыл бұрын

도움되신다니 정말 다행입니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

넘시원하고 좋아요 꾸준히 해보겠습니다 영상감사해요💕

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

감사합니다😊😊😊😊

엌ㅋㅋㅋ 게으름벵인데 스트레칭은 해야겠고 누워서 하는 건 쉽겠지? 하고 들어왔다가 오밤중에 엌엌 소리 내면서 스트레칭 했네요 ㅠㅠㅠ 근데 지이이이ㅣ인짜 시원해요 사무직이라 골반이 항상 비뚤고 말려 있어서 이러다 늙어서 기어다닐까 걱정되는 맘에 골반 스트레칭 이것저것 해봤는데 역대급으로 시원하고 잘 풀립니다 짱짱👍👍

@에일린mindyoga

2 жыл бұрын

지이이이인짜 시원했다니 너무너무 다행입니다! 조금씩 조금씩 좋아질거예요 😄

@user-ly7he6kp7f

2 жыл бұрын

,,,

@user-xq3jr4qt7z

Жыл бұрын

​@@에일린mindyoga **(😂

@by7078

2 ай бұрын

엌엌소리 내는거 공감ㅋㅋ

하는동안 진짜 아팠는데 하고 나니까 역대급 시원함... 진짜 좋아요ㅠㅠㅠ 골반뼈 맞춰진것도 느껴지고 편해요

@에일린mindyoga

Жыл бұрын

수고하셨어요! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

😊😊너무 시원해요 꾸준히 해야겠네요ㅎㅎ

골반교정 내일 도전하겠습니다. 오늘도 역시나 영상이 너무 이쁘네용😊 최고입니다 👍

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

너어어무 시원해요❤️ 골반 영상 짧은것도 좋아하고 긴것도 좋아하는데 하고나면 다리붓기도 빠지고 가볍고 잠도 잘 자더라구요☺️ 이 영상은 자기전에 자주 하게될것 같아요😘 항상 좋은 영상 감사합니다🌸

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요! 😆

진짜...친절한 설명 너무너무 감사해요ㅜㅜㅜ 골반 틀어진게 느껴져서 어떻게 해야되나 걱정했는데 진짜...시원하네요. 아직 뻣뻣하고 아파도 계속 하다보면 풀어지겠죠 감사합니다!

@에일린mindyoga

2 жыл бұрын

시원하시다니 다행이에요~ 꾸준히 하시면 조금씩 풀리는 느낌 드실거예요 😄

요즘 티비로 유튭 틀어놓고 매일 따라하고있어요. 하고나면 시원하고 개운해요. 시간도 짧아서 부담없이 매일 할수있어 너무 좋아요~

골반스트레칭 처음 보는 동작들 너무 시원하고 좋네요~ 해피베이비 포즈 넘 좋아여

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

해피베이비 포즈 저도 좋아합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

우와 ~넘 반가운 영상입니다. 선생님 더 예뻐지시는것 같아요. 스트레칭 동작 하나하나 여신같이 우아합니다~♡워낙 팔다리가 길고 비율이 좋아서 뭘 하셔도 아름다워요. 우리 두 딸들도 선생님처럼 예쁘게 자랐으면 좋겠습니다.

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

아이쿠 칭찬 너무 감사드립니다~ 따님들은 훨씬 더 예쁘게 자랄거예요~ 🙏🏻

오늘도 나를 위한 한시간 에일린 선생님 영상과 함께했어요 나마스떼~🙏💕

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

늦은오전 모닝요가 후 누워서하는 골반요가와 함께 하루를 시작합니다~^^ 다양한 영상 너무 감사드립니다 👍👍👍

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻

항상 애용합니다 감사합니다^^

굿

와~ 영상 올라왔다요~~ 오늘 계 탔네용~~ ㅋㅋㅋ 아침 운동 예약이요!

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@user-rq3hi4sy4z

3 жыл бұрын

골반스트래칭 넘좋아요 ♡♡♡

목소리도 차분하시고 너무 좋네요 감사합니다!!

@에일린mindyoga

2 жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

오늘도 영상 잘 봤어요😊

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

오늘도 잘 오셨어요 🙏🏻

와....요가 이걸로 처음 해봤는데...근육 너무 시원하고 여운이 남아서 구독까지 했어요 대박...

@에일린mindyoga

2 жыл бұрын

감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

월요일은 퇴근 후 누워야 제맛인데! 누워서 요가할수 있다니 너무좋아요 흐엉ㅠ

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

마지막동작 너무 시원해요. 고맙습니다.

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

에일린님 너무 감사해요~ TV시청이라 늘 좋아요는 누르면서 글은 첨남겨요~ 매일 감사합니다~♥

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

감사합니다! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

와 썸네일 깜짝놀랏어요 침대에 누워서 저 자세로 유튜브 스크롤 내리다가 ㅋㅋㅋㅋㅋ 딱 같은 자세를 봐서 ㅋㅋㅋㅋ 마침잘됏군뇽 에일린님 뉴 영상 따라하구 자야지~

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ통했네요!! 😆 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

앉아서 하는 스트레칭조차도 귀찮은 날에는 무기력하게 아무것도 안 하고 하루를 마무리해왓는데 이렇게 누워서도 충분히 스트레칭을 할 수 있다보니 부담도 없구 넘 조아요. 골반이 꽤 뒤틀린 편이라 다른 운동 생략하더라도 골반교정 운동만큼은 최대한 매일 하려고 하는데 앞으로는 요 영상으로 함 정착해볼라구요 좋은 영상 감사합니다!

@에일린mindyoga

Жыл бұрын

반갑습니다!😄 꾸준히 하시면 분명 긍정적인 변화를 경험하게 되실거예요😆 꾸준히 함께해요🙏🏻🙏🏻

우아아 넘모 시원

오늘 아침도 잘하고 갑니다. 좋은 영상 감사합니다^^

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요 🙏🏻

와….요 근래 일주일동안 오른쪽 허리통증이 있어 넘 힘들었는데, 에일린님 골반교정 스트레칭하니까 통증이 바로 사라졌어요 ………!! 너무 놀라워서 댓글은 안 남길 수가 없네요 ㅎㅎㅎ 영상 저장해놓고 꾸준히 따라 해야겠네요 >_< 넘 감사해요 !!

@에일린mindyoga

2 жыл бұрын

좋아지셨다니 정말 다행이에요! 꾸준히 따라하시면 조금씩 조금씩 더 편안해지실겁니다 😄

너무 좋아요ㅎㅎ감사해요~

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

오늘도 함께 해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻

골반스트레칭.. 하고 나니 개운하네요. 감사해요!

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

다른것ㄷㅎ 마니 봤는데 이영상 편안하게 잘 설명해줘서 좋아요 덕분에 스트레칭 이제 좀 잘할수있을듯

요즘 생각이 많고 복잡해져서 스트레스였는데 짧은시간이라도 이렇게 스트레칭하니까 너무나도 힐링되고 좋은 시간이었어요👍🤍 감사합니다 :)

@에일린mindyoga

Жыл бұрын

함께해 주셔서 감사드립니다~ 편안한 수련 되셨길 바랍니다 😁

요가 한달을 매일 꾸준히 30분 따라했더니 못느꼈던 내 몸 구석구석 감각이 인지되기 시작했어요. 어깨, 손목도 덜 아프고 아침을 기분 좋고 가볍게 시작할 수 있어 좋아요! 감사합니다❤

와우 너무 시원해여

정말 편안한 골반 스트레칭이었어요. 누워서 하는 버전들도 힘없을 때 하기 너무 좋아요❤ 감사합니당

에일린님 유튜브는 정말 요가계의 넷플릭스 같아요ㅠㅠㅠㅠ 시간별로 종류별로 기분별로 영상이 많아서 늘 행복하고 감사한 마음으로 요가하고 있어요!!! 출산하고 나서 골반이 너무 많이 틀어져서 그게 제일 큰 걱정이고 신경쓰이는 부분이었는데 꾸준히 하다보니 육안으로 보았을때, 특히 스쿼트 자세에서 엉덩이 두쪽 높이가 달랐는데 점점 맞춰지는게 보여요!!! 에일린님 명상도 그렇고 이런 좋은 영상들 유튜브로 올려주셔서 너무너무 감사합니다 😍😍😍❣❣❣제 인생은 에일린님을 알기 전과 후로 나뉠 정도로 몸과 마음 모두 달라지고 있네요 너무 감사해요💕

@에일린mindyoga

2 жыл бұрын

요가계의 넷플릭스 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ🤣 말만 들어도 너무 기분좋네요 😆 그만큼 좋은 마음으로 제 영상 함께 해 주고 계시기에 그렇게 느끼시는 것 같아요! 😄 조금씩 조금씩 몸이 균형을 찾아가고 있다니 너무 기쁩니다! 내 몸에 대한 인지, 마음에 대한 인지력이 조금씩 늘어가는 것을 느끼실거예요 😄

원래 통증 없다가 갑자기 며칠간 앉아있을 때마다 골반이 너무 아파서 20일부터 시작했는데 첫째, 둘째날은 통증이 약간 줄긴 했지만 그래도 아픈게 있었는데 어제부터 엄청 좋아졌어요!! 너무 감사합니다😚

@에일린mindyoga

2 жыл бұрын

좋아지셨다니 정말 다행이에요!! 꾸준함이 중요합니다~ 조금씩 조금씩 더 좋아질거예요 😄

요약본이 아니라 같이 세어주시고 같이 하는 느낌이 드는 영상 찾고있었어요💛 골반 아파서 찾았는데 꾸준히 해볼게요! 영상 감사합니다

@에일린mindyoga

2 жыл бұрын

함께 해 주셔서 감사드립니다! 편안한 시간 되셨길 바래요 😁

오늘도 감사합니다☺️

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻

매일 운동전 하고있어요~~오른쪽 골반이 많이 아팠는데 스트레칭 찾다가 쭉~~^^너무 좋아졌네요~

@에일린mindyoga

2 жыл бұрын

감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

와... 제가 찾던!!! 마지막 자세 엄청 시원해요 허리랑 다리가 엄청 풀어져요♡♡

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요! 시원하셨다니 다행입니다~ 😄

너무너무 시원해요!!

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요 🙏🏻

5/13 출석 요즘 선생님 골반,어깨스트레칭 월요일부터 하고 요가 수련하는데요 스트레칭하고 수련하면 만족도가 너무 좋습니다ㅠㅠ 스트레칭만해도 하루의 기분이 달라지네요 감사합니다!!🙏😭👍

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

맞아요! 가볍게 스트레칭만해도 하루가 훨씬 가볍게 느껴지는 것 같아요😄 오늘도 편안한 하루 되셨길 바랍니다🙏🏻🙏🏻

요새 아침에 일어나면 골반 통증이 심해서 오늘 처음 검색하고 따라해봤는데요 전 동작 하다가 아파서 죽을뻔 했어요ㅠㅠ 아픈만큼 틀어진줄도 모르고 계속 지내왔다니..앞으로 꾸준히 따라해보겠습니다

@에일린mindyoga

2 жыл бұрын

반갑습니다~ 꾸준히 하시면 조금씩 동작이 부드러워지는 것을 느끼실거예요~ 처음에는 아플 수 밖에 없어요 ㅠㅠ

다 따라하고 나니까 골반.허벅지. 종아리까지 너무 시원해요~ 영상 감사합니다^^

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

함께 해 주셔서 감사드려요! 🙏🏻

너무좋아요~ 아침10분 요걸로 스트레칭으로해도 너무좋을것같아요~~

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

함께 해 주셔서 감사드립니다! 😄

늘 감사합니다 영상들 너무너무 좋아요. 골반이아파서 운동하려왔어요. 매일 해야겠네요^^❤

@에일린mindyoga

9 ай бұрын

꾸준히 함께해요 🙏🏻

초반 다리 드는 동작은 허리아파서 패스하고 나머지만 하면 딱이에요 ! 전에도 다른 영상보고 해봤던 동작인데도 쌤이 알려주시니 디테일한 부분까지 잘 찝어주셔서 더 시원해요❤

@에일린mindyoga

10 ай бұрын

시원하셨다니 다행이에요. 꾸준히 함께해 주셔서 감사드립니다 😁

너무너무 시원해요,,! 평소에 저리던 느낌도 스트레칭 해보니 비대칭 고통이랑 비슷하더라구요,, 부종 때문인줄 알았는데 비대칭의 원인도 있나봐요 ❤❤ 감사합니다

@에일린mindyoga

Жыл бұрын

조금씩 좋아질거예요! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

자다가 꼬리뼈 너무 아파서 해봤는데 한결 나아졌어요! 감사합니다!

22회차 오랜만에 완료. 감사해요

신데렐라 ~ 작심3일 성공후 오늘은 여유있게 누워서 하는요가 해 봤습니다~^^ 휴일에 몸은 피곤한데.. 누워서 하는건 휴식처럼 느껴지며 운동할수 있어 넘 좋습니다. 쌤 요가는 쉽게 따라할수있는게 많아 넘 좋아요~😀 앞으로도 좋은영상 마니마니 올려주세용~~ 💕

@에일린mindyoga

2 жыл бұрын

여유롭게 일요일을 즐기고 계시는군요! 요가와 함께 하는 하루 정말 좋죠 😄 편안한 일요일 되셔요 🙏🏻

에일린님, 오늘은 만우절입니다.

선생님 진짜 도움 됐습니다!! ㅠㅠ 동작도 음악 소리도 선생님 목소리도 .. 너무 조화로워요 최고최고❤❤ 오늘도 잘 따라하고가요 선생님도 좋은 하루 되세요!

@에일린mindyoga

Жыл бұрын

감사합니다~ 지니님도 좋은 하루 되세요 😁

조금씩 나아지는 느낌입니다ㆍ감사합니다ㆍ^^~

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻

눈감고도 할 수 있도록 설명을 정말 잘해주셔서 정말 잘 따라하고 있어요! 감사합니다 ㅎㅎ 어제 한번 해봤는데 너무 시원해서 아침 스트레칭 영상 보고 골반 스트레칭도 하려고 바로 넘어왔어요! 혹시... 기회가 되신다면 누워서 하는 허리나,목 스트레칭 영상도 만들어주실 수 있으신가요🥺

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

함께 해 주셔서 감사드립니다~ 누워서하는 허리, 목 스트레칭 영상도 만들어보도록 할게용!! 😄

@user-fj1xd9wv7d

Жыл бұрын

7

어때힘풉니다 하면 신기하게 어깨에 힘들어가있고 턱당깁니다 하면 턱이 하늘끝까지 가있어요..

@에일린mindyoga

Жыл бұрын

😂😂타이밍이 딱 잘 맞았네요🙏🏻🙏🏻 편안한 시간 되셨길 바랍니다

오늘도 정말 감사합니다.

@에일린mindyoga

6 ай бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

항상감사해요

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

오늘도 함께 해 주셔서 감사드립니다😄

2022년 새해 첫날 골반교정과 함께 출발합니다^^ 지난 한해동안 좋은 영상 덕분에 건강에 많은 도움이 되었어요~새해도 홧팅하겠습니다ㅎㅎ 에일린님 새해 복 많이 받으세요~^^ 항상 행복하고, 건강하고, 풍요롭기를 기도합니다♡

@에일린mindyoga

2 жыл бұрын

새해에도 함께 해 주셔서 감사드려요! 올 한해도 편안하게, 하시는 일 모두 잘 되길 바라며 새해 복 많이 받으셔요 😄

에일린님 감사해요! 한달째 따라하는 중인데 골반이 많이 틀어져서 일하고 집오면 움직이지도 못할정도로 통증이 심했었는데 지금은 정말정말 많이 좋아졌어요!! 😍

@에일린mindyoga

2 жыл бұрын

꾸준히 함께 해 주셔서 감사드립니다~ 좋아지셨다니 너무 다행이에요 🙏🏻

동작도 동작이지만 마음이 편안한해지네요~^^ 감사합니다 ~♡

@에일린mindyoga

Жыл бұрын

감사합니다~ 즐거운 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻

최고예요❤️❤️❤️완전 시원~!

@에일린mindyoga

2 жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

와 정말 좋아요 ! 오늘 가자마자 해봐야겠어요ㅎㅎ 에일린님 가능하시면 월화수목금 시퀀스 짜주시면 너무 좋을 것 같아용

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

다양한 시퀀스도 만들어 볼게요!! 😆

Awesome workout you are always amazing but I really enjoyed everything you have done this year so far great job Eileen 🙏☀️✨🌷💖

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

Thank you so much!! 😄

댓글보고 반신반의로 해봤는데 너무 시원해서 깜짝놀랐어요! 좋은 영상 남겨주셔서 감사합니다❤

@에일린mindyoga

11 ай бұрын

다행이에요~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

3일차 스트레칭 했습니다! 열심히 꾸준히 해보렵니다🙋‍♀️ 화이팅🌸

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

꾸준히 화이팅입니다! 😆

에일린님 너무예쁘시네요.

오늘도 덕분에 시원하게 스트레칭 하고갑니다! 🙇‍♀️🧘‍♂️

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

며칠전부터 골반비대칭이 느껴지며 걸을때도 아플 정도였는데 단 한번 따라한걸로도 시원함이 느껴지네요. 구독하고 꾸준히 따라하겠습니다.

@에일린mindyoga

8 ай бұрын

시원하시다니 다행입니다~ 꾸준히 함께해요 🙏🏻

누워서하는 골반교정 넘좋았어요 감사합니다 나마스떼🙏

@에일린mindyoga

2 жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

요즘 몸도 뻐근하고 자세도 안좋아서 스트레칭 찾아보다가 들어오게 되었습니다! 누워서 할 수 있는 스트레칭이라 더 좋은 것 같아요! 감사합니다😊 8:10 이 자세할 때, 왼쪽 무릎이 오른쪽 무릎보다 더 뜨더라고요...! 이럴 땐 의식적으로 왼쪽 무릎을 내리려고 해야 하나요? 10:57 무릎을 내리면 어깨가 뜨고, 어깨를 바닥까지 내리면 무릎이 너무 많이 뜨는데요...ㅠㅠ 무릎 내리기, 어깨 내리기 어느것에 더 우선순위를 둬야 할까요...? (어깨가 바닥에 닿는 게, 날개뼈가 닿는 건가요 아니면 어깨 끝이 바닥에 닿는 건가요...?)

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

함께 해 주셔서 감사드려요~ 숨을 내쉴때 조금씩 조금씩 무릎을 바닥과 가까이 내린다는 느낌으로 해 주세요! 억지로 내릴 필요는 없어요~ 무릎은 조금 뜨더라도 어깨를 바닥에 고정한 상태에서 동작 해 주세요! 훨씬 안정적으로 느껴지실거예요 😄 어깨 끝이 완전히 바닥에 닿기는 어렵겠지만 날개뼈와 팔 뒷부분은 바닥에 완전히 닿는다는 느낌으로 해 주세요! 😄 어깨 긴장은 풀어 주시구요~

@user-xz7ig7eb3p

3 жыл бұрын

@@에일린mindyoga 자세한 답변 너무 감사합니다~~!😊☺ 스트레칭 자주 할게요!!

으엉 골반스트레칭 너무 좋아요~ 습관적로 짝다리로 서있고 다리꼬아 앉는데 엄청 시원해요!

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄

쌤!평온한 월한주 화이팅!!! 감사합니다 🙏❤

@에일린mindyoga

Жыл бұрын

화이팅입니다👍🏻👍🏻

와 체강스트레칭 인듯 20개 본것중에 제일 다양한동작 지겹지않고 잼나요

@에일린mindyoga

2 жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

30분 요가 시퀀스 끝내고 골반스트레칭 으로 마무리~~ 오늘도 좋은 에너지 나눠 주셔서 감사합니다~🙏

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

오늘도 와주셔서 감사드립니다! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

가끔 빠지기도 했지만 꾸준히 따라했더니 오늘 비틀기 자세에서 오른쪽 다리 완전 많이 펴졌어요 왼쪽도 열심히 하고 있어요 아자아자 화이팅!!! 쌤 덕분에 몸이 많이 유연해 지고 있답니다 감사합니다^^♡♡

@에일린mindyoga

11 ай бұрын

정말 잘 따라오셨어요~ 좋아지는 것을 느끼신다니 정말 다행이에요. 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

목소리가 너무 편안해서 좋아요.아침에 일어나면 요즘 꼭 따라하고 있어요.감사해요~^^

@에일린mindyoga

2 жыл бұрын

감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄

누워 하는 동작만이라 연달아 다른 거 하고 해도 좋네요 ㅎㅎ 자주 할만할 듯요 ㅎㅎ 감사합니다.

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

편안한 수련 되셨길 바래요 😄

이게 돼?내 몸이 이상한건가

@에일린mindyoga

2 жыл бұрын

처음엔 어려울 수도 있어요! 꾸준히 하시면 조금씩 좋아질거예요 🙏🏻

@user-py2bc4ut3g

2 жыл бұрын

@@에일린mindyoga 우와 답글 달아주시다니 비천한 몸뚱이 영상 보고 거듭나겠습니다!

좋아요!!!! 👍🏻🙏🏻❤️

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

🙏🏻

아흑..누워서 골반아프다..하면서 유튜브 시청중이였는데.. 저처럼 귀차니즘 많은 사람들에게 좋은 영상 입니다^^ 자기전에 매일 해야겠어요 감사합니다^^

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

몇일전부터 아침.저녁으로 따라 하고 있어요 ,차분한 말에 정확한 동작에 이렇게 몸이 시원할수가! 땀도나고 시간이 금방지나 갑니다

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

함께 해 주셔서 감사드립니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

아프면서 시원한 교정영상 찾고있었는데 딱 내가 찾던 영상이에요!! 골반 비대칭이 심해서 옆아로 누워서 자는데 이거 따라한날은 똑바로 누워서 잠들어도 안불편해요!

@에일린mindyoga

Жыл бұрын

함께해 주셔서 감사드립니다~ 조금씩 조금씩 더 좋아질거예요 😁

느므 시원해요... 감사합니다

@에일린mindyoga

2 жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

골반 교정하려고 들어왔는데 허리까지 같이 시원해지네요! 아까 쟁기자세 하고 허리가 아팠는데 통증이 줄어서 신기했습니다~ 후반부에 누운 소머리와 비틀기자세 너무 시원해서 중독될 것 같아요ㅎㅎ

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

시원하셨다니 다행입니다~ 마지막자세를 많은 분들이 좋아해주시는 것 같아요!! (저도 참 좋아합니다 😆) 가끔 오셔서 시원하게 스트레칭 하고 가셔요~ 🙏🏻

굿!

진짜 신기하게 이거하고 나면 손끝이 발끝까지 닿는 동작이 더 잘돼요👍👍

@에일린mindyoga

3 жыл бұрын

몸이 점점 가벼워지고 부드러워지는 것을 느끼실거예요 😄

너무감사합니다 저같은 목각인형도 자세하게 순서를 읊으시면서 진행해주시니까 따라하기도 너무 편하네요 감사합니다 선생님 복받으세요

@에일린mindyoga

2 жыл бұрын

조금이나마 편안해지셨다니 다행이에요! 꾸준히 하시면 동작이 부드러워지는 것을 느끼실거예요 😄

감사합니다!

@에일린mindyoga

2 жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

스트레칭 끝내줍니다 감사합니다^^

@에일린mindyoga

Жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻