Gofres saludables sin azúcar, sin gluten y fáciles | RECETA CON 4 INGREDIENTES
¡Hola familia!
Hoy te traigo un video delicious, con el que aprenderás a preparar paso a paso esta deliciosa receta.
A continuación encontrarás los ingredientes de la receta, y también en el mismo vídeo.
Cualquier duda que te surja, déjala en los comentarios y te contestaré lo antes posible.
Ingredientes:
80 g. yogur griego o queso fresco batido
60 g. harina avena sabor cookies o una neutra, pero entonces hay que añadir endulzante al gusto
1 huevo M
ralladura de 1/4 de limón
3-5 g. de levadura química
MI GOFRERA:
bit.ly/gofreradelicious
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Пікірлер: 100
Me encanta tu cocina Martha, y por supuesto , tus recetas. Gracias ☺️
Que ricos!! Muchas gracias, Martha👏👏❤️🥰
Los haré seguro, gracias 😘
Se ven deliciosos los voy a preparar. Gracias
Me animo a probarlos. Muchas gracias por la receta super sencilla i delicius 😊❤🍫
Tan fáciles y sencillas tus recetas y tan suculentas
Que bueno Martha, me encantan estos gofres, felicidades
Me encantan!!!
😋😋😋 Que buenos tienen que estar amiga gracias.
Que delicioso 😋 me encanta 🥰 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Y además saludables, me quedo!!!
Tan sencillas y simples tus recetas y tan apetecibles, q apetece pecar. Gracias
Lo probaré ❤
Q buenos!!! 😘😘
Marta me encantan tus videos!!!Sigue asi artista!!!!
Gracias Martha!!
Que hermosa !!!!! Que eres saludos desde SAN RAFAEL MENDOZA ARGENTINA!!!!!😘👍👍gracias por tus recetassssss
Los he desayunado esta mañana, anoche cdo ví tú video dejé la masa preparada y esta mñn a disfrutar!! Estaban "delicious".... 😋😋😋😋 Yo le he echado chocolate negro derretido y mantequilla de cacahuete por encima 😚👌🏻GRACIAS POR LA RECETA PRECIOSA! 🥰
Uff mañana tenemos gofres delicious 😍😍😍❤️🤤
Qué maravilla de gofres, tienen una pinta increíble 😋😋😋
@Deliciousmartha_
3 жыл бұрын
Millones de gracias!
Madre mía que pintaza! Me has creado una necesidad 😋
Me acabas de crear una necesidad MUY GRANDE!!!!!!! Te superas!
No tengo gofrera, las hice como panqueques me quedaron geniales. Gracias por la receta espectacular 😍
Los acabo de hacer y quedan brutales. Yo les he puesto miel como endulzante. Gracias Marta!!
Hola Martha!!!.. He hecho estos gofres pero en Airfryer pq no tengo gofrera, y tengo que decirte que están DELICIOSOSSSS!!!!!.. Muchas gracias por tus recetas.⚘🥰
Que rico! 🤤 Yo los hago parecidos pero con leche vegetal y copos de avena normales y añado esencia de vainilla. Nada que envidiar a los tradicionales.
Q pinta 😋
Gracias Marta por la receta, están de vicio, además tengo tu misma gofrera, bueno la tuya no....una como la tuya 😅 y estoy súper contenta.😋😍
Hicimos ayer triple de receta sustituyendo por 2/3 harina arroz 1/3 maizena y añadiendo 32g de azúcar avainillada, sin bañar. Los llevó mi hijo a una quedada de cena de picoteo sin gluten… al final fue el desayuno porque había demasiada cena, pasados por el tostador quedaron estupendos. Gracias
Tienes solución para todo, Besitos ❤❤❤❤😋😋👍
Buenos días Martha ! A mi hijo le encantan los gofres, ahora ya se los haré saludables. Muchísimas gracias 😍👏🏼👏🏼🤗
Ohhh, estrenaremos nuestra gofrera con esta receta, rápida, sencilla y saludable! Gracias una vez mas Martha🥰 Dices que se puede añadir stevia, cantidad aprox.? 15 de eritritol busco equivalencia, si? Mil gracias
vaya pintaaaa
Estos gofres son un vicio, tengo q hacer doble cantidad porque desaparecen al momento😅. También los hago en forma de tortita😋😋. Muchas gracias por compartir 😘
Ojú que buenos están la única pega es que salen muy pocos la próxima duplico los ingredientes 😜🤤🤤gracias Marta 😘
Marta se puede hacer con arina de Almendra, me encanta tus videos 😍😍😍😍
Tienen un aspecto espectacular. Gracias. Pero por favor, podría activar los subtítulos. Gracias
Q ricooo!! Cuanto días pueden durar en la nevera? Gracias
Ay justo estaba pensando qur hacerme para llevar a un picnic el martes, y me llego la notificación tuya muchas gracias!!!!
@Deliciousmartha_
3 жыл бұрын
♥️♥️♥️
Muchas gracias! Tienen pintaza. Si la harina de avena es integral sirve???
Marta he hecho tus gogfres pero he sustituido la harina de avena por harina de almendra por k estoy en keto. ESPECTACULARES😋
@naturalmente74
2 жыл бұрын
Montse, has utilizado la misma cantidad???
Que ricos se ven! Cuantas calorias tienen? Cuál sería la porción para merienda o desayuno? Me encantan tus recetas :D
Muy ricos no tengo gofrera pero haré tortitas 😊
@Deliciousmartha_
3 ай бұрын
Muy bien
Truco presiona con e'l pisa papas con diseño sin romperlos solo presionas un poco y listo ya hiciste efecto waflera no te compliques la vida es un poquito complicada pero espectacular amiga.
Vaya pinta más buena!😍 Muchas gracias por compartir! Una sugerencia, por favor mejora el audio porque hay momentos en tus vídeos que no oigo casi nada y en otros momentos (en especial con la intro) me quedo sorda 😅
@gloriaguevaragarcia490
2 жыл бұрын
Sí, a mí también me pasa!!!
buenas se le puede añadir proteina
Menuda pintaza!!! 😍😍😍 Martha, ¿donde compras la harina de avena sabor cookie sin gluten?
@Deliciousmartha_
3 жыл бұрын
Aquí la tienes: www.emfitnutrition.com/harina-de-avena-premium-16-kg-life-pro-fit-food-p-4186.html?ref-affiliate=DELICIOUS
@nellycruzadov.9431
3 жыл бұрын
Si yo quiero hacerlo con harina normal que si los ingredientes son los mismos
@juanimartinezcaballero6014
3 жыл бұрын
@@Deliciousmartha_ mil gracias!! 😊🤗
@Hugo-lc2ke
3 жыл бұрын
@@Deliciousmartha_ no detalla que sea sin gluten 🤷♀️
@Cristina-bu1tt
3 жыл бұрын
No es sin gluten :( me ha llegado hoy y pone claramente que tiene gluten.
Se puede utilizar yogur vegetal?
Hola, grabar por la teceta, donde compras la harina de avena con sabor? Gracias
Hola Marta! Yo lo que tengo es proteína con sabor a galletas... Que tengo q sustituir o cambiar?? Gracias😊
Buen día! Tengo una pregunta, si no cuento con yogur griego, el queso crema cuenta como queso batido? Gracias de antemano 🙏🏻
Holi, la receta 🔝🔝, el plato donde colocas los goffres de donde es?🙈
Se podría guardar la masa en la nevera para tenerlos recien echos cuando queramos?
Sustituir el yogur para alérgico a la proteina de vaca?
El gofre sin el chocolate cuantas Kcal aproximadamente tendrian y cuantos nutrientes tendría??
Consulta se puede cambiar el yogurt por leche?
Se puede reemplazar el yogurt griego por kefir de leche?
Q ricos !!!! 😋😋 donde venden la harina de avena sabor cookie?
@Deliciousmartha_
3 жыл бұрын
Aquí la tienes cielo! Y con descuento con mi código delicious: www.emfitnutrition.com/harina-de-avena-premium-16-kg-life-pro-fit-food-p-4186.html?ref-affiliate=DELICIOUS
@jenniferdiez8874
3 жыл бұрын
Gracias!! 🤗 el aceite de coco para fundir el chocolate se puede sustituir por otro ingrediente?
Sirve chocolate. Dark Si, mejor grandes Sabes cuanto cuesta uno Si aprendo Los vendere.... Saludos desde sonora Soy nueva y me gusta comer sano.....
Porfa para hacerlo en bizcocho es mejor doblar cantidades ?Cuanto tiempo en horno? Y para muffins también doblar cantidades y cuánto tiempo?
los minigofres son un poco peligrosos, como son pequeños comes algunos de mas...... gracias por compartir la receta y saludos
Se puede cambiar harina de avena por la de almendra ??
Hola guapa no tengo levadura que le puedo echar ?? Vale bicarbonato ??
o em vez de griego yogur de chocolate con proteinas de mercadona
Hola, en el link que dejas abajo no está esa gofrera. Me gustaría saber donde encontrarla. Gracias
Cuanto tiempo aguantan ? Gracias
Hola Martha. ¿Cuántos gr de azúcar serían para avena neutra? Soy una completa inútil en estas cosas y necesito todos los pasos y cantidades como pa tontos jajaja
Hola Marta! Se puede sustituir el huevo por claras de huevo?? Muchas gracias!
@Deliciousmartha_
3 жыл бұрын
Si se puede
Buen video! Tienes nuestro like y suscripcion. Si te interesa nosotros tenemos videos relacionados con comida y en el ultimo hacemos una cena romantica encima de un puente jajaja
Sabia
Si utilizo avena neutra se puede poner esencia de vainilla para dar sabor? Gracias! 🤪🤗
@Deliciousmartha_
3 жыл бұрын
Siii! Claro cielo!
Guapa cuando hablas a cámara se te escucha muy bajito 😉
¿¿Cuantas calorías aproximadamente por gofre??
Xuxos rellenos de chocolate de una forma muy sencilla te dejo mi propuesta kzread.info/dash/bejne/m4iKqcehka23YNY.html
No tengo gofrera, si lo hago al horno o en Air fryer cuánto tiempo y grados?? Muchas gracias!!
@marta590
3 жыл бұрын
Me refiero que no tengo gofrera pero si molde de gofre😁
Buenos estan, pero a mi me quedan con una textura bastante rara.... como si fueran gelatina :(
Has extendido el video sin avisar, tienes q dividirlo en partes
@Deliciousmartha_
2 жыл бұрын
Perdona por no preguntarte antes cómo quieres que haga mi vídeo....
@r0maus162
2 жыл бұрын
@@Deliciousmartha_ está bien q lo hagas según tu criterio pero avisa que lo estás extendiendo para saltar directo a la parte de lo que va el vídeo en sí
El audio de los tips no se escucha muy bien, el off sii pero el tuyo dando esas pequeñas sugerencias no 😕
TG ha juiuuy6gg
@mariamateu1
3 жыл бұрын
Holiii! Se pueden hacer con yogur de soja?
No tengo gofrers
@Deliciousmartha_
3 жыл бұрын
En el vídeo explico las alternativas :)
@marta590
3 жыл бұрын
@@Deliciousmartha_ pero en el video no explicas cuánto tiempo sería al horno y temperatura por ejemplo con molde de silicona de gofre