Purtroppo noi esseri umani tra i tanti difetti che ci portiamo dietro, c'è quello di essere restii al cambiamento. Nel caso specifico, se abbiamo corso per alcuni anni in modo errato, si fa molta fatica ad ammettere un tale errore, e ci inventeremo decine di scuse per il fatto che spesso ci infortuniamo e che la corsa invece di portarci i benefici che sono intrinsechi in questa attività motoria, ci arreca solo danni a breve e lungo termine. Bisogna cercare di essere umili, e certe volte ammettere che quello fatto fino a quel momento era sbagliato.

Gran bel video davvero molto interessante..... Ho rivisto me stesso fare tanti dì questi errori😅essendo un principiante è un grande regalo aver visto questo video😊grazie

Ottima spiegazione come sempre 🔝. Potresti fare un video dove spieghi l oscillazione verticale nella corsa. Grazie

Top Grazie

E cosa mi puo' dire per chi fa marcia e attaccano di tacco?

Per fare una corsa per prendere un pulman mi sono rotto un menisco...