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안녕하세요!
생활에 꼭 필요한 정보를
한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다.
오늘은 정재훈 약사님을 모시고 기운 딸리는 노년에 좋은 음식에 대해 들어봤습니다.
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#지식한상 #단백질 #정재훈약사
00:00 인트로
00:40 나이들수록 온몸의 기운이 빠지는 진짜 이유
02:15 “근육이 짱짱해집니다” 50이후 ‘이것’만은 꼭 챙기세요
04:16 병든 몸이 살아난다 기운 없을 때 보약되는 최고의 음식
05:12 중년에는 꼭 ‘이렇게’ 드세요 노년까지 몸이 팔팔해집니다
07:07 살 빼고 싶은 중년에게 추천하는 8KG 빠지는 기적의 식단
08:02 신체나이 10년 젊어지는 최고의 생활습관 ‘2가지’-1
08:29 신체나이 10년 젊어지는 최고의 생활습관 ‘2가지’-2
09:49 내가 건강관리를 잘하고 있는지 확인하는 방법 ‘2가지’
※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
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