Gisele Bundchen é considerada uma uber model, levou o nome do Brasil para as passarelas do mundo todo e, claro, ela tem alguns segredinhos de beleza e algumas dicas que ela leva para sua vida que você também pode colocar em prática já! Vem com a gente que hoje vou te contar tudo isso e um pouco mais!
ícone da moda, brasileira mega bem sucedida dentro e fora do nosso país, Gisele é uma verdadeira rainha sem defeitos. Além da sua carreira mais do que bem estabelecida há anos, uma família linda, ela ainda tem tempo de defender o maio ambiente, ou seja, Bundchen é muito maravilhosa. Pensando nisso, fizemos uma lista para contar para vocês alguns segredos da rotina de Gisele que são fáceis de aplicar e que você aí pode começar a praticar também.
Para começar, Gisele revelou no livro dela, chamado Lições, sim, meus amores, ela também é autora e teve tempo de escrever um livro, zerou a vida né. Enfim, no seu livro, ela defende que a beleza vem de dentro e uma das coisas que ela não abre mão é da meditação e do detox. Gisele acorda regularmente entre 5h e 6h da manhã e quando é dá por volta das 7h, 8h ela já fez sua meditação matinal. Além disso, Bundchen não abre mão de fazer um detox do corpo e da mente em retiros espirituais, onde ela consegue se reenergizar e reequilibrar o corpo e a mente.
Outro segredinho de Gisele é a alimentação. Sei que parece clichê falar sobre dieta balanceada, mas o lance aqui da Gisele funciona da seguinte forma: Ela consome carne vermelha somente 1 vez ao mês e sua alimentação é composta por 80% de grãos, cereais orgânicos e legumes e os outros 20% são carnes margas, como peixe e frango. Tá anotando aí? Pode anotar que essa dietinha é sucesso e mega saudável!
Falei de cereais orgânicos na dieta, mas a parte orgânica também entra na parte de cosméticos. Segundo Bundchen, todos os produtos de beleza que ela usa, são orgânicos e veganos, já que ela acredita que eles fazem muito melhor para o rosto e corpo. Meio carinho esse tipo de produtinho, mas vale experimentar!
A ex-modelo também é bem exigente na hora de escolher suas bebidas. Assim como Jennifer Lopez, Gisa não consome nada de refrigerante e também não ingere suco industrializado, ela só bebe suco de frutas frescas, ou seja, direto da fonte.
Para fechar, depois de meditar, Gisele também malha religiosamente pela manhã. Depois da meditação, ela faz 30 minutos de exercício, como esteira e bicicleta, e tenta sempre ir mudando a modalidade para não cair na rotina.
São dicas fáceis, simples, sem complicação e que dá pra gente começar a colocar em prática JÁ! O que vocês acharam desses segredinhos da Gisa? Curtiram? Vocês querem saber os segredos de quem? Conta aqui nos comentários que a gente vai atrás para pesquisar e contar para vocês!
Já curte, compartilha, fica com a gente que todo dia tem vídeo novo e a gente se vê no próximo!
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