Жесть...с учётом восстановления, за такую тренировку 1000-1500 ккалорий как с куста)) для худеющих самое то))
@chachach603413 күн бұрын
Я так понял на сбросе гири вы выдыхаете, а на рывке вдыхаете?
@genesiscorporation9505
13 күн бұрын
Да плюс ещё успеваю сделать несколько вдохов и выдохов.
@greywolf933315 күн бұрын
Приветствую, респект отличный темп. Хотел бы узнать, что за перчатки, их надо как-то подбирать или для тебя разницы нет? Я почему спрашиваю, для меня стало проблемой бесконечные мазоли, спасу от них нет, вот намедни купил перчатки без разбора главное что подошли, стал заниматься, оказалось такой проблемой, что даже того результата не мог достичь когда без перчаток, подскажи пжл. Рахмет
@genesiscorporation9505
15 күн бұрын
Здравствуйте. Перчатки обычные хозяйственые. Одеваю их обратной гладкой стороной и гиря без магнезии. Это считает усложнением. Мозоли не будут оброзовываться и срываться при правильном сбросе гири. На месте мазолей будет просто грубеть кожа и оброзовываться бугорки которые нужно будет удалять бритвенным станком до ровнасти без фанатизма, чтобы не срезать мягкую кожу.
@KettlebellLongcycle
14 күн бұрын
Мозоли надо просто срезать ножом.а не растить их,пока не сорвешь
Пікірлер: 7
👍
Жесть...с учётом восстановления, за такую тренировку 1000-1500 ккалорий как с куста)) для худеющих самое то))
Я так понял на сбросе гири вы выдыхаете, а на рывке вдыхаете?
@genesiscorporation9505
13 күн бұрын
Да плюс ещё успеваю сделать несколько вдохов и выдохов.
Приветствую, респект отличный темп. Хотел бы узнать, что за перчатки, их надо как-то подбирать или для тебя разницы нет? Я почему спрашиваю, для меня стало проблемой бесконечные мазоли, спасу от них нет, вот намедни купил перчатки без разбора главное что подошли, стал заниматься, оказалось такой проблемой, что даже того результата не мог достичь когда без перчаток, подскажи пжл. Рахмет
@genesiscorporation9505
15 күн бұрын
Здравствуйте. Перчатки обычные хозяйственые. Одеваю их обратной гладкой стороной и гиря без магнезии. Это считает усложнением. Мозоли не будут оброзовываться и срываться при правильном сбросе гири. На месте мазолей будет просто грубеть кожа и оброзовываться бугорки которые нужно будет удалять бритвенным станком до ровнасти без фанатизма, чтобы не срезать мягкую кожу.
@KettlebellLongcycle
14 күн бұрын
Мозоли надо просто срезать ножом.а не растить их,пока не сорвешь