Giải phẫu các tư thế Yoga - Yoga Anatomy. Phần 1 bao gồm 4 tư thế sau:
✔️ Tư thế em bé - Baby Pose
✔️ Tư thế em bé hạnh phúc - Happy baby pose
✔️ Tư thế con mèo - Cat Pose
✔️ Tư thế cái ghế - Chair pose
Video sẽ giải phẫu từng tư thế yoga, các cơ tác động đến. Sau đó sẽ hướng dẫn bạn thực hiện các tư thế Yoga này. Hy vọng video hữu ích với bạn.
▶ ️ Xem thêm 11 tư thế Yoga tại đây: wikihanhphuc.com/dong-tac-yoga...
▶ ️ Hiểu sâu hơn về Yoga là gì - Nguồn gốc của Yoga tại đây: wikihanhphuc.com/yoga-la-gi-ng...
▶ ️ Cách hít thở đúng cách trong Yoga tại đây: wikihanhphuc.com/hit-tho-trong...
=============================
Tổng hợp và sưu tầm:
Jenny từ wikihanhphuc.com/
Cầu chúc bình an và hạnh phúc sẽ đến với bạn và tất cả mọi người!