ঘুম কীভাবে Control করবো,ঘুমের প্রয়োজনীয়তা-Some Realistic Suggestions

⭕️QNA সিরিজের বই অর্ডার করতে ভিজিট করো-
/ qnapublication
⭕️আমাদের কাছে অনলাইন কোর্স করতে Edge Course এ যুক্ত থাকো-
/ edgecourse
⭕️তোমার যেকোন প্রশ্ন সমস্যা পোস্ট করতে পারো আমাদের গ্রুপে-
groups/25016...
⭕️আমাদের ফেসবুক পেইজে যুক্ত হতে পারো-
/ hulkensteinofficial
⭕️ফ্রিতে অডিওবুক শুনতে আমাদের Audio Prep চ্যানেল ভিজিট করো-
/ audioprep
Content Creator-
A S M Anas Ferdous
Dept Of BME,BUET
📩Facebook- / anasferdous1
📩Instagram- / asmanasferdous

Пікірлер: 200

  • @adorahmed8457
    @adorahmed84573 жыл бұрын

    (থাক কাল থেকে পড়বো) এই টপিকের উপর একটি ভিডিও চাই ভাই

  • @ahakram8224
    @ahakram82243 жыл бұрын

    ভাই আমিও ঘুমাই না।কিন্তু আলহামদুলিল্লাহ আমার কোন সমস্যা হচ্চে না।আর স্রোতে গা ভাসানো যাবে নাহ এটাই আসল।ধন্যবাদ

  • @sumaiyasultanasoya9052
    @sumaiyasultanasoya90523 жыл бұрын

    এইটা আসলেই হেল্পফুল ,ঘুম কন্ট্রোল করা ।thank you so much ভাইয়া। ❣️

  • @anjumbinti9163
    @anjumbinti91633 жыл бұрын

    আমার ঘুম বেশী ধরে বলে শীতের কম্বল গায় দিয়া ঘুমাই না!😑বেশিরভাগ সময় পাওয়ার নেপ দিয়ে কাজ চালায় দেই!মাইগ্রেনের সমস্যা ও আছে আমার।তাও এমনেই ঘুমাই!সাময়িক সময় কম ঘুমাইলে সমস্যা হয় না।

  • @multi-tasker471
    @multi-tasker4713 жыл бұрын

    আমি তো ঘুমাইতে ঘুমাইতে টায়ার্ড হয়ে আবার ঘুমিয়ে যাই...😴

  • @Nayeem-pq1vq
    @Nayeem-pq1vq3 жыл бұрын

    This is the real voice about sleep in student life💗💗

  • @lovesmita3775
    @lovesmita37753 жыл бұрын

    আপনার কথাগুলো শেয়ার করার জন্য ধন্যবাদ। হুমায়ুন আহমেদ প্রতিদিন ৪ঘন্টা ঘুমাতেন।এছাড়া আশা করি আমরা সবাই সুশান্ত সিং রাজপুত কে চিনি।উনি প্রতিদিন ৩ঘন্টা ঘুমাতো।এছাড়া আরো অনেক ব্যক্তিত্ব আছে যারা ৩-৪ ঘন্টা করে ঘুমাতো প্রতিদিন। সো কম ঘুমানোটা কোনো ফ্যাক্ট না।🙂

  • @minhazuddin5041
    @minhazuddin50413 жыл бұрын

    মাশাল্লাহ,,, কি করব💝💝💝 যতগুলো না ঘুমানো প্রাণি কমেন্ট করছে!!! আমিতো শেষ😭😭😭

  • @abrar3607
    @abrar36073 жыл бұрын

    ভাইয়া আমি ডেইলি ৬ ঘন্টা ঘুমানোর পরেও পড়তে গেলে আমার ঘুম আসে এক্ষেত্রে কি করণীয় যদি একটু বলতেন ভালো হতো🙂

  • @MIEmon-ns2in
    @MIEmon-ns2in3 жыл бұрын

    সত্যি ভাই,এইটা খুব দরকার ছিলো😍

  • @user-qn7mw8mm5m
    @user-qn7mw8mm5m3 жыл бұрын

    খুব ভালো লাগল আসলে আপনি খুব সুন্দর টপিক নিয়ে ভিডিও তৌরী করেছেন।

  • @riazfahim1004
    @riazfahim10043 жыл бұрын

    ভাই,অসাধারণ। পাশে আছি,ইনশাআল্লাহ থাকব আজীবন 😍😍😍😍

  • @lutforrahman6589
    @lutforrahman65893 жыл бұрын

    100k howar opekkhay asi Anas vaiya... LOVE YOU hulkenstein. ♥️

  • @taigaaryujj9547
    @taigaaryujj95473 жыл бұрын

    I was really in need of this video. Thank you so much

  • @ahmedrana8060
    @ahmedrana80603 жыл бұрын

    ভাইয়া বেশিক্ষণ একটানা প্রেসার নিয়ে পড়লে আমার মাথার দুপাশ ব্যথা করছে, এখন আমার করণীয় কী???

  • @riazfahim1004
    @riazfahim10043 жыл бұрын

    ভাই,মনে হয় আপনার প্রত্যেকটা ভিডিও আপনার জন্য করেন।😍😍😍

  • @sabituribneohid6049
    @sabituribneohid60493 жыл бұрын

    Anas vaiya is the best to increase motivation ..

  • @moshfekajannat1607
    @moshfekajannat16073 жыл бұрын

    একদম ঠিক ভাই। মনের কথা বস্

  • @afifaafri9854
    @afifaafri98543 жыл бұрын

    Thanks for this one .. Really needed this

  • @mimakther4982
    @mimakther49823 жыл бұрын

    ধন্যবাদ ভাইয়া বুঝতে পারছি ।

  • @backbencher3280
    @backbencher32803 жыл бұрын

    অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে।

  • @arrahman5930
    @arrahman59303 жыл бұрын

    চা-কফি খেয়ে খুব সুন্দর ঘুম হয় অামার🤭🤭

  • @enamulhaque5500
    @enamulhaque55003 жыл бұрын

    ভাইয়া আপনার কথা শুনলে অনেক অনেক অনেক ভালো লাগে।

  • @mahajabinshova3578
    @mahajabinshova35783 жыл бұрын

    effective video. Thank you so much vhaiya ❤️

  • @juiislam7588
    @juiislam75883 жыл бұрын

    🤣🤣 . Surur kotha gula ekdom sotti

  • @shajalalanjum4435
    @shajalalanjum44353 жыл бұрын

    vai amar dekha best youtube channel er modde apnar ta best er bap. love you boss😍😍😍😍😍😍😍😍😍

  • @natvianjum9467
    @natvianjum94673 жыл бұрын

    ভাইয়া,অসাম ভিডিও। ভালো লাগলো কথাগুলা শুনে

  • @muhammadmehedihasan399
    @muhammadmehedihasan3993 жыл бұрын

    Ami ekhon onek motivated!!! Ei motivation 2500 yrs thakbe kom se kom!!! Thanks vai

  • @abdussabur9533
    @abdussabur95333 жыл бұрын

    Chorom binodon...apnar kotha bolar vashata amr onek valo lage.

  • @user-fd8he3nv7f
    @user-fd8he3nv7f3 жыл бұрын

    ভাইয়ার ভিডিও না দেখে থাকতে পারি না। ধন্যবাদ ভাইয়া।

  • @luffyAr29
    @luffyAr293 жыл бұрын

    Onek onek dhonnobad...I wish apnk Akbar sorasori shonar sujog petam 😁

  • @sunshine_of_csy
    @sunshine_of_csy3 жыл бұрын

    Thanks a lot,Vaiya!!💕💕💕

  • @unnieanime1373
    @unnieanime13733 жыл бұрын

    Vaiya apni ja bolen thik bolen.Thank you so much vaiya.

  • @user-qn7mw8mm5m
    @user-qn7mw8mm5m3 жыл бұрын

    খুব সুন্দর একটা ভিডিও

  • @fatematamanna4562
    @fatematamanna45623 жыл бұрын

    Absolutely right,baiya😂😂ami jibone 5 gonthar besi gumaini,but minimum 4 gonta gumai

  • @abdullatip7071
    @abdullatip70713 жыл бұрын

    ভাইয়া first time এর কথা গুলো শুনে মজা পাইলাম ( হারবার্টের ডাক্তার)

  • @mahabur04
    @mahabur043 жыл бұрын

    Thanks, ভাইয়া 💞

  • @shawnaislam9104
    @shawnaislam91043 жыл бұрын

    How Can I Prepared Myself As a BOSS in Medical Admission Test?? এই শিরোনামের একটা ভিডিও চাই ভাইয়া 💝💞💗

  • @inzamulhasan8
    @inzamulhasan83 жыл бұрын

    Dhonnobad vai.....vlo somoy e effective motivated korar jonnu

  • @aktherhusen5750
    @aktherhusen57503 жыл бұрын

    Thanks via.thank u very much..ai video ta amr khub dorker cilo..

  • @ummehani4727
    @ummehani47273 жыл бұрын

    Rate nh ghumale dine r porte pri nh..kom ghumaleo sokale onk ghum ase😪😪😪😪😪

  • @kanijnahar7545
    @kanijnahar75453 жыл бұрын

    অনেক অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া খুবই ভালো লাগলো আইডিয়াগুলো অনেক অনেক ধন্যবাদ

  • @abdussabur9533
    @abdussabur95333 жыл бұрын

    Vai best motivational speaker

  • @rahithasan2438
    @rahithasan24383 жыл бұрын

    Moner Topic Onk valo laglo

  • @palashsarkar5627
    @palashsarkar56273 жыл бұрын

    Medical exam ar age royal guide kivabe porbo ata nia akta video den vaia

  • @MrGalib-je5db
    @MrGalib-je5db3 жыл бұрын

    Boss , Anas vai is love

  • @nohatahsin2535
    @nohatahsin25353 жыл бұрын

    Vaia apnake ato valo lage keno Janen?karon apni straight kotha bolan .onnoder moto ato ghuraiya bolenna.amon vedio e chai amra.thanks vaia

  • @shaikhalitashin6980
    @shaikhalitashin69803 жыл бұрын

    ধন্যবাদ❤️

  • @farhanalizihad3159
    @farhanalizihad31593 жыл бұрын

    VIYA.......ami ZIHAD , Tnsx a MILLION 4 ts vdo

  • @Jubayer-gt9hy
    @Jubayer-gt9hy3 ай бұрын

    Thank you 😊😊 Guru for your good suggestion

  • @fahimfahim2880
    @fahimfahim28803 жыл бұрын

    Vaia apnak many many thanks aidhroner video dewar jonno

  • @bonbonsmatetsu9963
    @bonbonsmatetsu99633 жыл бұрын

    100K Soon!

  • @pronoykumar3639
    @pronoykumar36393 жыл бұрын

    Most useful info is carbohydrates!!

  • @inquisitive.2510
    @inquisitive.25103 жыл бұрын

    Thank you, vaiya..

  • @md.abbusali1872
    @md.abbusali18723 жыл бұрын

    Thank u vaiya❤❤❤

  • @bithiarahabiba2058
    @bithiarahabiba20583 жыл бұрын

    Thank u vaiya ...amr eta drkar cilo.

  • @monjumanarabegum
    @monjumanarabegum3 жыл бұрын

    Needed this badly!

  • @sinthiamonira9432
    @sinthiamonira94323 жыл бұрын

    ধন্যবাদ ভাইয়া

  • @tajbackup4172
    @tajbackup41723 жыл бұрын

    Ghum tarao..

  • @shahariyarhimel105
    @shahariyarhimel1053 жыл бұрын

    Thank you💓

  • @Muktaaktar420
    @Muktaaktar4203 жыл бұрын

    Assalamualaikum....vaiya Alllah apnake maybe amader jonno rahmat sorup dicy...I supposed..just mashAllah

  • @zubairulalam5328
    @zubairulalam53283 жыл бұрын

    I love the way u explain... It’s hillarious end effective..

  • @HulkenSteinHSC

    @HulkenSteinHSC

    3 жыл бұрын

    ধন্যবাদ

  • @mostafijur483
    @mostafijur4833 жыл бұрын

    Thanks vaiya...❤️

  • @nazimulazim5063
    @nazimulazim50633 жыл бұрын

    Vaia ami apnar shob tips manar try kori. Kintu vai ami ghumanor por 10ta alarm dileo alarm baja suru hole ami eke eke shob stop kore abar ghumano shuru kori. Eta niye vai moha somossay aci. Ki korbo vai

  • @ummehani4727
    @ummehani47273 жыл бұрын

    Experrision always best🥰🥰

  • @fairooznawal5161
    @fairooznawal51613 жыл бұрын

    Bhaiya ami actually sleep dependent and ami jodi 7/8 hours na ghumai amar efficiency significantly kome jabe..

  • @fahmidaakteretee2936
    @fahmidaakteretee29363 жыл бұрын

    Thanks vaiya

  • @mst.habibaakter1202
    @mst.habibaakter12023 жыл бұрын

    Wow,,,, great.......😍✌️👍💎💎💎

  • @NarutoThethHokage
    @NarutoThethHokage3 жыл бұрын

    আরে ভাই ভেজাল এ আছি। এই ঘুমের কারনে শান্তি নিয়ে কাজ করবার পারি না।

  • @tajbackup4172
    @tajbackup41723 жыл бұрын

    Vai apni sei nam korben. Amar doa roilo.🤗🤗

  • @abdullahfarhan624
    @abdullahfarhan6243 жыл бұрын

    mohammad sa o eto gumaito na maximum rate ibadot korto and onek alem sahabi tabein onara maximium sesh rate gumato na

  • @adkiller4060
    @adkiller40603 жыл бұрын

    ভাই আপনি পুরো ভিডিও দেন নাই

  • @jannatuladonarshi
    @jannatuladonarshi3 жыл бұрын

    Joss vaiya 😍😍

  • @muhammdsaiful8645
    @muhammdsaiful86453 жыл бұрын

    ভাই শীতের কারনে পড়তে মনে চায় না। অনেক কষ্ট হয়।

  • @jpg9367
    @jpg93673 жыл бұрын

    Thank you so so so so much!!! ♥ Vaiya😍😍😍

  • @Anjum_Mantaqa
    @Anjum_Mantaqa3 жыл бұрын

    Bro ami marattok level ar ghum dependent,but i think it's my habit cz ami 12hour ghumaileo ghum pay abar 3hour ghumaileo ghum pay,shamne admission, avabe korle to hobena but kivabe aita control krte pari kicchu bjhtesina😑😑

  • @farhanislam2618
    @farhanislam26183 жыл бұрын

    Ami to ghumaite jai e fojor er por🤧🤧

  • @rifatrafi8425
    @rifatrafi84253 жыл бұрын

    ARMODA খেয়েছিলেন ভাইয়া আপনি?

  • @user-oq1qd7oi8f
    @user-oq1qd7oi8f4 ай бұрын

    Thanks for your advice sir

  • @ahriad2217
    @ahriad22173 жыл бұрын

    Needed one😇

  • @AditiArchig
    @AditiArchig3 жыл бұрын

    love u Hulkenstein

  • @nasifrahmanzarif
    @nasifrahmanzarif3 жыл бұрын

    Thanks Anas vaiya....ami er age apnar ekta vedio er comment e ঘুম Control নিয়ে একটা ভিডিও বানাইতে বলছিলাম। আপনি আবারো বানাইছেন এই ভিডিও। তাই অনেক ধন্যবাদ। ❤️ আচ্ছা, ভাইয়া একটু বলবেন প্লিজ, ARMODA tablet কোথায়/কোন ফার্মেসি তে পাওয়া যায়?

  • @JoyKantiDas
    @JoyKantiDas3 жыл бұрын

    Vaiya, last topic ta bolar age e video ta ses hoye gelo. Please last point er upor 1 ta video den🙏

  • @mostmitu265
    @mostmitu2653 жыл бұрын

    Vaia apnar pottek ta ktha right...ami apnar sb ktha mani...vaia bar bar btte ichca hy....allah apnar hat biddi kruk....vaia doa krian...ami jeno amar lkkhe pogchate pari...smmaner shit blteci i love you vaia....

  • @orpitaorpi6650
    @orpitaorpi66503 жыл бұрын

    Vaiya apnar jonno e porer poti r o monojog bara.

  • @movieslover2084
    @movieslover20843 жыл бұрын

    খুবই উপকার হইলো ❣️❣️

  • @riyadakond8296
    @riyadakond82963 жыл бұрын

    Darun lagce bro,,,

  • @smithjak8822
    @smithjak88223 жыл бұрын

    Assalamualykum vayya.Onk valo laga apnar khota golo vayya

  • @alimfarazi7802
    @alimfarazi78023 жыл бұрын

    কে কয় ঘন্টা ঘুমাও?? কমেন্টে জানাও

  • @farzanaurmi3257
    @farzanaurmi32573 жыл бұрын

    First er tuku😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂btw thank u vaia🖤🖤🖤🖤

  • @mdsweetislamislam4675
    @mdsweetislamislam46753 жыл бұрын

    Vaiya best motivation

  • @mdrakibhasan1046
    @mdrakibhasan10463 жыл бұрын

    You are great vai 💝😊

  • @jannatulmim6040
    @jannatulmim60403 жыл бұрын

    Vaiya always best☺️😘😘😘

  • @mdmohsin4959
    @mdmohsin49593 жыл бұрын

    বড় উপকার করলেন ভাই

  • @nahidulrahi8713
    @nahidulrahi87133 жыл бұрын

    awesome video...

  • @sohanur469
    @sohanur4693 жыл бұрын

    Best video...

  • @absolutemotivation1597
    @absolutemotivation15973 жыл бұрын

    Vai apnar daily routine niye ekta video plz banaben

  • @fireflies7058
    @fireflies70583 жыл бұрын

    thanks thanks thanks thanks thanks vaiya😃😃 .. ai ghum amake shes kore dicce... 😭😭

  • @tuneworld7632
    @tuneworld76323 жыл бұрын

    Vai shai rokom

  • @mirazudden4239
    @mirazudden42393 жыл бұрын

    love u vaiya..apner kothai onek motivate hoi..apner proti doa roilo..

Келесі