Intervallfasten in Kombination mit Sport und einer pflanzlichen Ernährung kann so viel für den Körper tun. Ich liebs und fühl mich super gut damit!

@brosjos9791

3 жыл бұрын

#pflanzlicheErnährung

@TheScytheMoron

Жыл бұрын

@@brosjos9791 #nope

@liloruf2838

3 ай бұрын

Oder auch nicht. Ich hab einen langen Leidensweg mit Unverträglichkeiten hinter mir und Fleisch- und Milchprodukte waren die einzige Konstante. Heute geht es mir wesentlich besser, aber Gemüse und Obst trotzdem immer nur in Maßen und verträglichen Kombinationen möglich. Das habe ich mir so nicht ausgesucht, jeder Mensch, Darm und Mibrobiom ist unterschiedlich! Leben und Leben lassen. Btw, ich kauf vorzugsweise Bio, damit es den Tieren dabei auch gut geht.

@MrIIINICKIII

Ай бұрын

@@liloruf2838 den tieren ging es bestimmt super gut als sie vorzeitig für deinen Konsum aus dem Leben gerissen wurden

hab auch eine rheumatoide erkrankung und habe meine ernährung auf vegan umgestellt und es ist ein unterschied von tag und nacht. ich habe kaum noch schmerzen, meine entzündungswerte sind niedriger denn je, ich hab power und allgemein geht es mir deutlich deutlich besser. also wer hier ebenfalls rheuma hat: einfach mal ausprobieren. die werte und das gefühl werden ihnen zeigen, dass es wirklich besser ist vegan zu leben :)

@DieNWOsiehtalles

2 жыл бұрын

Nein danke

@carlakolumna7614

7 ай бұрын

So ging es der besten Freundin meines Vaters auch. Mit fast 65 auf vegan umgestellt. Die Schmerzen waren weg!

@Jerrif1007

3 ай бұрын

Ja sicher wieviel hast du von der vegan Mafia bekommen

Froböse liebt und lebt den Sport und Menschen! Ein super Typ, extrem Kompetent!

Ich fahre seit 11 Wochen komplette Zuckerreduzierung, Wahnsinn wie sich mein Leben dadurch positiv veränderte. Natürlich lief nicht alles von einem Tag auf den Anderen, doch man sollte dabei nicht zu sich selbst zu streng sein, Step by Step und Ausrutscher auch mal tolerieren, der Fortschritt ist das Ziel ;)

@blablubdubdub

3 жыл бұрын

Top👍

@MrDriftspirit

3 ай бұрын

Hi. Seit 2015 habe ich auch die Ernährung umgestellt...das bewirkt viel, nur leider nicht alles...auch das durchhalten ist in einer von millionen verlockungen gespickten essensgesellschaft oft sehr schwer... Dennoch lohnt es sich in jedem Fall, dran zu bleiben...

Den Erfolg der beiden zu sehen ist richtig schön, das tut beim Zusehen gut und motiviert richtig.

endlich mal ne gute und ehrliche doku! mega gut :D

absolut top dass die doku den gegenansatz zu den häufig eingesetzten behandlungsverfahren zeigt! auch wenn alle angewendeten maßnahmen erstmal sinnvoll erscheinen, solltet ihr aber bitte unbedingt nochmal zum thema faszien, und was genau faszienbehandlungstechniken bewirken, recherchieren. genauso wie beim dehnen nichts verlängert werden kann. die evidenz zeigt klar dass hier die neurologischen wirkungsweisen den strukturellen überwiegen, und eine rein mechanische erklärung dieser faszienformen fördert die eindimensional- strukturelle betrachtungsweise dieser maßnahmen.

Vollwertig pflanzliche Ernährung ✌🌱

@vongeckspatricks

4 жыл бұрын

Ich bin selbst Triathlet und meine Ernährung ist 100 Prozent auf pflanzlicher Basis - daher kann ich Dir zu 100 Prozent recht geben. Was ich auch nicht verstehen kann, sie darf kein Kurkuma als Gewürz verwenden - wobei Kurkuma ein Entzündungshemmendes Gewürz ist.

@EveLiftsStuff

4 жыл бұрын

Yeah 💪

@its_mi.

4 жыл бұрын

@@vongeckspatricks ja, das mit dem Kurkuma fand ich auch seltsam 😅

@CherryJuli

4 жыл бұрын

@@vongeckspatricks Kurkuma kann abführend wirken und bei Darmerkrankungen soll man das nicht als Supplement benutzen. Dass es wirklich entzündungshemmend ist, ist auch etwas fraglich. Der Effekt ist wahrscheinlich eher minimal und selbst das nur bei hohen Mengen.

@hannyonuk1768

3 жыл бұрын

@@vongeckspatrickssie wird auf Kurkuma auch negativ reagieren !

Einfach wunderbar.

Super Dokumentation. Hat mir sehr weiter geholfen, Danke.

@SWRDoku

4 жыл бұрын

@Silverlight26 Danke für Ihre positive Kritik. Wir haben uns sehr darüber gefreut und leiten Ihr Lob gerne an die Redaktion weiter. Viele Grüße, Ihr SWR.

Interessant dass man selbst den fitten Sportlern auf ihrem eigenen Feld noch etwas wichtiges beibringen kann das hilft!

@frankkosters1045

Жыл бұрын

Ich finde es eher erschreckend, dass man einer 37-Jährigen Triathletin sagen muss, dass sie mehr dehnen muss.

@katrinpetautschnig

Жыл бұрын

@@frankkosters1045 das habe ich mir auch gedacht....

Mega Beitrag! Man sollte mehr gute Aufklärung in Schulen betreiben!

Tolle Dokumentation! Hans-Dieter ist irgendwie richtig sympathisch 😀

@bosschef8801

4 жыл бұрын

Suika Hans Dieter 👀😅🤣

Der Arzt ist der absolute Wahnsinn. Ein Vorbild in jeglicher Hinsicht. Intelligent, sportlich durch und durch und eine sehr charismatische Ausstrahlung

@karstenseiche1799

3 ай бұрын

Er ist kein Arzt er ist Sportwissenschaftler

@wedemeyerr

3 ай бұрын

@@karstenseiche1799 ändert es etwas an meiner Aussage?

@Teonanacatl0815

Ай бұрын

@@wedemeyerr ja

Also, das Video ist ja schon vier Jahre alt, aber trotzdem hier mal mein Kommentar. Leute, die so heftig Sport betreiben und ihren Körper schinden wie einen armen Gaul, die müssen sich nicht über chronische Schmerzen wundern. Ich denke alles, was extrem ist, ist nicht gut für den Körper. Diese extremen im Essen oder Sport oder Genussmittel. Das ist das Problem. Ich kenne sehr viele alte Leute, die zwischen 90 und 97 Jahre alt sind. Und davon hat noch nie jemand besondere Ernährung oder Sport wahrgenommen. Sie führen ein entspanntes, erfülltes Leben, mit ihren kleinen Gewohnheiten und Genüssen😊 sei es das Bierchen am Abend oder ein Stück Kuchen am Nachmittag. Hauptsache man hat Rituale, die einen entspannen und erfreuen und dazwischen moderate Bewegung und essen mit Genuss und Maßen. Alles was in irgendeiner Form, Stress hervor ruft, sei es psychisch oder körperlich, ist meiner Meinung nach ungesund. Deshalb bleibt alle schön gesund und erfreut euch eures Lebens und genießt es vor allen Dingen. 😃👍

14:43 Milcheiweiß-(allergische)Reaktion, bei vielen auch Ursache für Infekte.

Super tolle Einheit 👍🏼 Vielen Dank ❤Ich schätze deine Arbeit sehr liebe Gabi

this was very informative, thanks! really like that doc from Koeln Sportuni :)

super Dokumentation! Die Hologramme könnte man aber sich für kommende Beiträge einsparen. Die haben mir nichts gebracht. Der Rest war super, danke!

Ich bin auch Reuma Patientin, seit ich täglich 30' sanftes Yoga mache, dehnungsübungen L&B und 2 x pro Woche Kraft und Ausdauersport. Bei der Ernährung setze ich auf Pflanzenkost, mit viel Eiweiss (Linsen, Quark, Soja) und kein Zucker. Getränke im Sommer Wasser und im Winter ungesüssten Tee.

Die Beiden würde ich mir für einige Wochen an meiner Seite wünschen! Früher habe ich regelmäßig Sport gemacht. Seit vier Jahren sitze ich im Rollstuhl und jede Bewegung macht zusätzlich Schmerzen. Trotzdem mache ich jeden Tag was ich machen kann. Zusätzlich habe ich an vier Tagen die Woche Ergo Uhr Physiotherapie. Allerdings würde ich mir so sehr mehr wünschen! Ich habe schon viel ausprobiert. Und ich bin mir sicher dass noch mehr gehen würde. Ich achte auch sehr auf die Ernährung. Trotzdem kann man auch da bestimmt noch Einiges verbessern. Außerdem machen die Tabletten noch so Ihres… Dankeschön an die beiden Patienten, die sich so offen gezeigt haben. Ich wünsche Beiden das Beste für ihre Zukunft!

Als sehr aktiver Radfahrer fällt mir direkt die Haltung der Athletin auf dem Fahrrad auf. So sehr wie Sie dort mit der Hüfte wackelt, wundert es mich nicht, dass Sie dort Probleme bekommt. Vielleicht wäre es ein Ansatz das Fahrrad erstmal korrekt einzustellen, damit beim gemütlichen trampeln (so wie Sie es im Video macht) der Oberkörper, speziell die Hüftregion, stabil bleibt... Darüber hinaus könnte man auch mal gucken ob der oft recht schmale Rennradsattel überhaupt zu der Knochenstruktur passt oder nicht gerade genau in den entzündeten Bereich drückt.

@volksvorraeter

4 жыл бұрын

ThomsonIT und das als Profi-Triathletin 😂😂

@leicatech

4 жыл бұрын

ThomsonIT sie ist dennoch recht erfolgreich, aber scheinbar sind durch die technischen Probleme die körperlichen Schäden entstanden oder halt durch mangelnde Dehnung. Kenne sehr viele die nicht dehnen....

@quimicos_comunistas

4 жыл бұрын

Ein active Sattel von Sqlab wäre was für sie.

@laurapeter3330

2 жыл бұрын

Den Gedanken hatte ich auch. Und man sieht hier gut, dass bei vielen Sportlern, egal ob im Hobby-oder Profibereich, der Fokus auf "trainieren, trainieren, trainieren" gelegt wird und weniger auf ein ausgeglichenes Gesamtkonzept (inkl. Ernährung, dehnen, Ausgleichssport etc). Da "hilft" oftmals leider nur der totale Einbruch, um wachgerüttelt zu werden.

@MrDriftspirit

3 ай бұрын

Hallo. Ja, die synergie aus mensch und Maschine sollte passen.kein berufskraftfahrer sitzt den ganzen tag auf einer holzkiste.. Auch ausgleichssport bringt viel.tischtennis ist dazu sagenhaft geeignet, sofern man es denn sportlich betreibt....

Starkes Video

richtig guter Beitrag. Dank an die "Patienten" die sich hier so offen zeigen. Toll wie ihr euch verbessert habt! Bleibt am Ball! 01.10.2022

Ich hatte und habe Probleme. Seit einem Jahr habe ich ein Smartphone, da schaue viele dieser Videos. Nun als Rentner mit 66 ändere ich schon einiges und erreichte manche Änderungen, vor allem ernährungstechnisch. Mal schauen!

Bei uns im Studio gibt es extra ein Programm für Rheuma. Das Gerät passt sich immer der Stärke des trainierenden an.

@anja-mariameyer2364

2 ай бұрын

Hoffentlich gegen Rheuma:))

Gratulation an die Beiden Kandidaten für Ihren persönlichen Erfolg. Weniger Kohlenhydrate und davon die richtigen. Weniger Fett aber davon das Richtige. Weniger Eiweiss und davon das Richtige. Mehr Bewegung - die Passende und die dann regelmässig!

@Cashfoo

2 жыл бұрын

Von allen 3 weniger klingt nach Mangel :D

@chrisrend

Жыл бұрын

@@Cashfoo Nö, wir fressen alle Zuviel. Ich gibt da nen chinesisches Zitat zu. Ich weiß nicht, wie die wirkliche Übersetzung ist, aber im Sinn „von 2/3 unseres Essens leben wir, von 1/3 leben unsere Ärzte“… Aber gibt da mittlerweile auch etliche Untersuchungen zu…

@MrDriftspirit

3 ай бұрын

Ja, prinzipiell sehr gut.nur leider äußerst schwer dauerhaft anzuwenden in einer Gesellschaft die alles dransetzt, genau gegenteilige Ernährung zu praktizieren.

@schuetzedreigrazien3281

2 ай бұрын

@@MrDriftspirit Wie wahr 👍

Das Problem von Froböse hatte ich vor einigen Jahren auch! Habe dann mit Yoga begonnen und hier auch besonders von der Beinrückseitendehnung profitiert!

die pharmalobby hat das gesundheitssystem fest in der hand. vollwertige, unverarbeitete ernährung ist nun mal kein geschäft. super sendung, danke!

Klasse Doku. Respekt an die beiden Profis.

Würde das auch bei neurologischen Erkrankungen funktionieren??

Sehr interessante Doku.

24:43 Die Körperhaltung des "Fachmanns" ist aber auch nicht gerade ideal O.o

@christophnolte8191

4 жыл бұрын

AureLuck , ist wohl auch situationsbedingt. Bei 10:08 siehtˋ s besser aus. Zeitweilige Nachläßigkeit?

@XA121791

3 жыл бұрын

Oder einfach M.Bechterew

@kaskaja8136

3 жыл бұрын

sieht aus als hätte er skoliose

@michaeladamsky3394

2 жыл бұрын

Ernährungswissenschaftler bzw. Sportwissenschaftler ist auch eben kein Physiotherapeut..

@lesezeichen1603

Жыл бұрын

Auch Fachleute können genetische Vorbelastungen haben! Rundrücken kann eine physiologische Bedingtheit sein und ist somit nicht abtrainierbar ( nur verbesserbar/ einbindbar ). Also nicht gleichzusetzen mit einer schlechten Haltung aufgrund von fehlender Muskulatur!

26:23 ich krieg mich nicht mehr ein 😂😂👌

Ich esse (erst) seit 2 Wochen praktisch zuckerfrei und Lowcarb und mache Intervallfasten (das habe ich schon vor dem Zuckerverzicht gemacht) und ich merke jetzt schon einen extremen Unterschied in meinem Wohlbefinden zu vorher. Ich achte auf einen stabilen Blutzuckerspiegel. Zu diesem Zweck trage ich aktuell ein CGM (kein Diabetes). Die Heisshungerattacken sind komplett weg und das Gewicht geht stetig nach unten.

Ihr Mann hat das gewisse Etwas.

Bei welchem Labor kann man den IG G Test durchführen lassen

38 als "fortgeschrittenes Alter" zu bezeichnen finde ich schon krass. OK, im Leistungssport mag 38 schon eher alt sein, aber doch nicht im Allgemeinen..

@nadinerichters6096

2 жыл бұрын

Ich finde das auch krass

@RT-wt3bg

2 жыл бұрын

Geht hier aber um Leistungssport und da ist es in dem Bereich hoch ;)

@styg7968

2 жыл бұрын

Mit 35 ist man aich fussballrentner

@betterlifeacademy1744

Жыл бұрын

Es gibt's 90 jährige Marathon Läufer. Alles eine Sache des Kopfes

@lesezeichen1603

Жыл бұрын

Ging ja nun mal um ihre Aktivität und Identität als Leistungssportlerin 🤷‍♀

Komplett gesund wird sie mit veganer Ernährung. Ganz klar für mich. Das er alle Medikamente absetzen konnte finde ich enorm Klasse. Das zeigt richtiges Durchhaltevermögen.

„Es gibt Vollkorn- statt Weizenbrot“. Ein völlig falscher Satz. Es gibt selbstverständlich auch Weizenvollkornbrot.

@vongeckspatricks

4 жыл бұрын

Ändert jedoch nichts am Gluten, was eben überwiegend im Weizen vorkommt.

@Chillonaerin

4 жыл бұрын

Patrick S. von G e c k s Auch das stimmt nicht.

@vongeckspatricks

4 жыл бұрын

@@Chillonaerin Weizen-Eiweiß-Kleber auch genannt, was soll daran nicht stimmen? Ich mag immer die ganz Schlauen, eine Aussage bringen, doch an Erklärung sparen.

@Chillonaerin

4 жыл бұрын

Patrick S. von G e c k s Gluten kommt ebenfalls in Roggen, Dinkel oder Gerste vor. Das Weizen der Hauptträger von Gluten ist, ist ein weit verbreiteter Irrtum. Ich bin Ernährungswissenschaftlerin.

@Chillonaerin

4 жыл бұрын

Und danke für das Kompliment, ich bin durch mein Studium tatsächlich ziemlich schlau.🤓

Klasse, mehr davon!

36:28 ´…und diese ganzen Tabletten sind weg.ˋ Oh, und das als Pharmareferent. Laß das nicht Deinen Chef hören. Jeder chronisch Kranke zählt - für den Umsatz.

35:08 Grässlich, diese Bäckereien fast nur mit Zucker und Kohlenhydraten im Angebot. Die befinden sich übrigens gezielt an Bushaltestellen und frequentierten Geschäftsstrassen, wo Kunden automatisch hineingeschoben werden.

@alodievichy4237

2 ай бұрын

Ja, ja, die "Anderen" sind schuld... jetzt wird man auch noch irgendwo hingeschoben...😅 Ein jeder Mensch hat hoffentlich einen gesunden Intellekt, mit einem funktionierenden Gehirn und ist des Sprechens und Denkens mächtig! Das es ungesund ist, das weiß JEDER und wird nicht gezwungen.

dafür wird er jetzt gefeuert als pharmareferent, an blumenkohl verdienen die nix lol

@karstenseiche1799

3 ай бұрын

An andere soll er doch verkaufen ...er als einzelner da geht keine firma unter

Vitamin C-Mangel beim Rheumapatienten mag ja sein. Aber geht doch mal zum Arzt und bittet um Blutabnahme wegen eventuellen Vitaminmangel. Falls der Arzt es überhaupt macht sind die Kosten, jedenfalls für mich, zu hoch.

Ihr habt da nen sicken soundtrack! Mega nice

Sehr schöne Reportage , aber für mich nutzlos. Ich als Durchschnittsbürger Ü50 ohne nennenswerte Probleme weiß nun immer noch nicht wie ich mich am Besten ernähren sollte.

@silkegehtyoutubegarnichtsa892

2 жыл бұрын

Ich würde sagen, einfach mal etwas ausprobieren (Stichwort hierbei aber, "Disziplin"), du wirst merken wann/womit/wodurch du dich schlicht besser fühlst, viell. besser aussiehst, körperlich belastbarer bist/wirst - yep, das gilt für Ü50.

@lesezeichen1603

Жыл бұрын

Da gibt s sicher ausreichend passende Sendungen, Quellen und Ratgeber zu. Der Titel des Videos sagt ja bereits, dass es um s gesund WERDEN geht-wenn sie nichts haben, ist es dann Frage der Eigenverantwortung abzuschalten und sich an passender Stelle Informationen zu holen.

@SWR: Seit wann ist eine Milchzuckerunverträglichkeit eine Allergie ?!?🤔

@HoneysVlog

4 жыл бұрын

Genau hinhören. Ist etwas unglücklich formuliert. Es wurde gesagt, dass es eben keine Allergie ist.

Yo die Rolie am Start

Der Hacker.... warum nicht mal als neuer Dancemove :-D

Die cool out Musik raubt einem den letzten Nerv😅

Ich frage mich bei diesem Sendeformat immer, wie lange die Leute das durchhalten...

@ingevonschneider5100

4 жыл бұрын

Gebe dir Recht. Vielleicht wenn der Leidensdruck sehr hoch ist, etwas länger. Aber das ist eh das, was ich an diesem Format kritisiere: Schon der Anfang: Sie haben eine Formel gefunden für Gesundheit und Wohlbefinden.... Diese Formel (gesundes, kalorienreduziertes Essen und Bewegung) kennen wir doch alle, auch die extrem Übergewichtigen, aber das lässt sich eben kaum durchsetzen. Man bekommt Heißhunger und Frust.

@silkegehtyoutubegarnichtsa892

2 жыл бұрын

Ich würde sagen, wenn du nie etwas anderes probiert hast, dann hast du damit ein Leben lang keine Probleme! Ernsthaft, ich würde mir die Quälerei von Bewegungsarmut und Übergewicht (Ursache und Wirkung ausstauschbar) keine ein, zwei Jahre antun wollen. :o

@laurapeter3330

2 жыл бұрын

@@ingevonschneider5100 Wer sagt das, dass man Heißhunger und Frust bekommt? In den ersten Tagen und Wochen vielleicht, ja. Aber wieso erwartet man auch, dass sich in 3 Tagen alles ändert, wenn man sich Jahre und Jahrzehnte schlecht ernährt und falsch/zu wenig bewegt hat? Geduld ist das Stichwort. Die Alternative ist für mich keine Option - aber bestimmt (kurzfristig gesehen) bequemer.

@ingevonschneider5100

2 жыл бұрын

@@laurapeter3330 Bist du dumm im Kopf?

@magnetfisch

2 жыл бұрын

@@ingevonschneider5100 Naja, dann gibt man dem Heißhunger kurz nach und macht einfach wieder mit der gesunden Ernährung weiter. Dieser Heißhunger kommt dann immer seltener. Lebensumstellungen sind einfach Prozesse und manchmal geht es halt einen Schritt zurück. Aber in der Summe ist es dann mehr, als am Anfang Man muss ja auch nicht zu 100% perfekt sein, es reichen 80%!

5:58 ok

@alirezagh8010

3 жыл бұрын

Na hööööör maaal

Pharmareferent, der alle Medikamente abtrainiert - ohohohoh, ich plädiere übrigens für Tretrollerfahrerei! Tolles Ganzkörpertraining!

Würde gerne jemanden aus der Familie mal hinschicken.. Geht das irgendwie? Wie kann man Kontakt aufnehmen?

@Hansi999

2 жыл бұрын

Sicher nicht mit nem yt Kommentar

guter Beitrag, nur die Übung mit der Faszienrolle macht er hoffentlich nicht mehr so, sondern nur in Herzrichtung,....Gefahr für die Venenklappen..

sie sieht gut aus.

Thema Nordic Walking: bitte bitte den Mann noch mal schulen! Ansonsten schöner Beitrag, leichtes Manko: ein Hinweis auf die Psychologie des Essens hätte gepasst.

Und was ist, wenn man alle möglichen Nahrungsmittelunverträglichkeiten hat, z.B. Fruktose und somit kein Obst etc. essen kann?

@nenenee5579

2 жыл бұрын

Ich habe/hatte selbst eine FI und habe eine sehr sehr lange Karenzphase von fast einem Jahr gemacht... hat sehr geholfen! Heute kann ich wieder diverse Obstsorten essen ohne Beschwerden zu entwickeln. 😋 Also der zeitweise, sehr disziplinierte Verzicht und dann langsames Herantasten an die problematischen Lebensmittel hat bei mir richtig geholfen. Aber man horcht Zeit seines Lebens in sich hinein und mit bestimmten Lebensmitteln bin ich heute auch noch vorsichtiger.

@petereckardt3032

2 жыл бұрын

@@nenenee5579 . Ich habe die Probleme seit Jahren und häufig lebensgefährliche Probleme damit.

@GERhazard

2 жыл бұрын

@@petereckardt3032 Hereditäre Fruktoseintoleranz oder Intestinale Fruktoseintoleranz?

@petereckardt3032

2 жыл бұрын

@@GERhazard . Keine Ahnung. Was ist der Unterschied?

@GERhazard

2 жыл бұрын

@@petereckardt3032 Hereditäre Fruktoseintoleranz hat man so viel ich weiß immer schon bei der Geburt und ist eine sehr gefährliche Erkrankung, die schnell zum Tod oder Folgeerkrankungen führen kann, außerdem ist die ziemlich selten. Intestinale Fruktoseintoleranz ist halt das was man klassischerweise unter einer Fructoseintoleranz/-unverträglichkeit versteht und ist für gewöhnlich leicht behandelbar.

aber wenn man abends mehr trinkt ist man doch am morgen trotzdem tendenziell weniger ausgetrocknet bzw müsste nicht quai morgens nach dem schlaf viel und abends vorm schlafen auch nochmal mehr getrunken werden?

@ollischigi01

7 ай бұрын

Dann muss ich in der Nacht zu viel pissen

Die Triathlon Frau sollte Komikerin werden - sie ist ein Naturtalent! 😉😍

@matuweb

Жыл бұрын

Die Frau ist echt super!

22:33 Frühstück Hauptmahlzeit und 22:44 Reizdarmsyndrom: schon das Auslassen des Frühstücks (Intervallfasten) kann das Reizdarmsyndrom beseitigen.

@pipapo3424

4 жыл бұрын

Ist bei den Trainingseinheiten aber auch nicht unbedingt die beste Lösung.

Ich frage mich wie eine Profitriathletin langfristig mit wenig Zucker klarkommen soll. Klar es gibt die ketogene Ernährung, aber die wenigstens kommen damit bei höheren Intensitäten zu recht. Interessant wäre hierbei wie die Ernährung nach der Pilzaushungerung angepasst wurde?!

Toe Warmers auf der Rolle? geht null

Sonnenblumenöl bekommst du eh nicht im Moment-)

Kein Fruchtzucker, daher schön Kirschsaft, top SWR!

Die meisten Menschen haben einen erweiterten Magen,ptose ,erst Kauschule ,Bauchmassage.... dann,wird's besser ....

Wer fühlt sich auch mega ungesund? xD

Kennt ihr die Sendung auf MTV "pimp my ride" ? Das hier ist "pimp my body" hehe

*Werbesendung

Bah der Smoothie am Anfang; kaum püriert. Dann lieber die Frucht ganz essen mit ein bisschen Nussmus.

@veraroyen4986

3 жыл бұрын

Wenn es voll püriert ist, ist es fast sinnlos, weil Pflanzenfasen vom Magen verarbeitet werden wollen. Dann lieber " richtiges " Gemüse

Also ein Blähbauch an sich ist wohl wirklich etwas sehr unangenehmes! Jedoch das Wort Blähbauch wohl eher nicht. Also bei uns in Österreich heisst das Schoastrommi abgeleitet von Scheissetrommel!Das ist Wi derlich ;-)

@s.p.7548

3 жыл бұрын

hahaha, das ist ja lustig! Das hab ich noch nie gehört :-D

@seidenschnabelfederflugel5441

2 жыл бұрын

Hahah Scheißetrommel 😂

@TheScytheMoron

Жыл бұрын

Ein "Schoas" ist aber ein "Furz" ... bitte keinen "Schas" erzählen do, göh?

Ich genieße die Trockenbrotheit hin und wieder!

erste Option sollte bei entzündlichen Prozessen LCHF oder gar Keto sein. Erst wenn das nicht hilft, schaue man auf Zusatzstoffe. Es versteht sich von selber, dass wenig verarbeitete Nahrungsmittel zu bevorzugen sind.

blutzucker 137, ist nicht so gut? 🙈

@dvdv7777

3 жыл бұрын

Nüchtern ists echt nicht gut. Nach einem Essen kanns durchaus normal sein.

so wie die radfährt (schlechte technik) ist es kein wunder, dass sie schmerzen davon bekommt

Hallo

@sezer2102

3 жыл бұрын

na hör mal

Sesamöl ist doch garnicht gesund oder verstehe ich da was falsch ?

😍😍😍😍😍

Warum ist es für eine Profi-Triathletin eine Offenbarung, sich anständig zu dehnen?

@matthyas8740

3 жыл бұрын

Keine Ahnung, das sollte doch bekannt sein.

@bikeb7286

3 жыл бұрын

Also mein Physiotherapeut hält davon eher wenig sich zuviel zu dehnen.

@paddeler666

3 жыл бұрын

@@bikeb7286 wer definiert denn zu viel? So eine Aussage allgemeingültig zu treffen macht keinen Sinn, da man nicht von einem Menschen auf den anderen schließen kann.

@MrFlanders57

3 жыл бұрын

Frsg ich mich auch ständig...

@beneklein413

3 жыл бұрын

@@bikeb7286 weil er dich als Kunden nicht verlieren will

8:04 wenn man muskeln hat, hat man mehr hunger und die muskeln begünstigen damit heißhunger?? und dann muss der werte herr ständig snacken?? sonst was?.. sry aber die aussage kann ich nicht ernst nehmen. essen sie sich an reichlich gemüse (600-800gr am tag) satt, gute eiweißquellen, ei, fisch, fleisch, skyr, dann sollten keine (großen) heißhungerattacken auftauchen. ernähre mich seit geraumer zeit so, habe einiges an muskeln, geringen fettanteil. habe nie heißhungerattacken... alles gute!

@Nuxvomicaaa

4 жыл бұрын

Kann ja grundstätzlich reinspielen dass der Zucker gut entzogen wird durch viele Muskeln. Viel wichtiger ist da wohl dass der Körper wohl die Insulinsensivität verliert durch die falsche Ernährung/Bewegungsmangelund vermehrt Insulin ausschüttet und es dann zur Unterzuckerung kommt. Aber situationsbedingt war’s ja nicht Thema und wollte sicher nur spekulieren dass die Muskelmassen ja Einfluss hat , auch wenn nicht unbedingt den Entscheidenden.

Vitamin C ,,Transfusion“ weil der Mangel so schlimm ist. Musste ich als Arzt bisschen lachen.

@user-de1bv7bz8x

Ай бұрын

Ich bin keine Ärztin und musste bei "Transfusion" schmunzeln.

Nichts gegen Bewegung und weniger Kohlenhydrate. Anderes sehr umstritten und paramedizinisch (Pilzbesiedelung des Darms, iv Gabe von Vitamin C usw). Auch eine Therapie mit Cortison und Ibuprofen ist nicht korrekt bei "wirklicher" rheumatoider Arthritis.

@GERhazard

2 жыл бұрын

Was ist denn bitte an einer Candidose und an einem Vitaminmangel Paramedizinisch, das sind zwei ganz normale Dinge aus der Schulmedizin? Paramedizinisch ist hier eher die erklärte wirkweise von der Fazienrolle.

@nicoleh5305

Жыл бұрын

So sehe ich das auch. Bei CPA haut man auch nicht mit Verve und btw dem halben Handgelenk (sic!) auf den Zwiebelhacker...

Wie ist mit Kaffee... ich schätze am besten gar kein Kaffee?

@s.p.7548

3 жыл бұрын

gute Frage, vielleicht gibt es aber auch "guten" Kaffee, den man trinken darf?

@adminstarcevic6057

3 жыл бұрын

@@s.p.7548 Ist die Frage... wer weiss das? vielleicht nur sehr guten trinken und nur früh morgens, und jeden Tag schön aktiv werden.... falls inaktive dann kein Kaffee, wer kann das erklären?

@sh1yo7

3 жыл бұрын

Das kommt sicher auch auf den individuellen Gesundheitszustand an. Ein oder zwei Tassen Kaffee schaden keinem gesunden Menschen. Mich unterstützt eine Tasse Kaffee beim Abnehmen, weil ich dann nicht so schnell hungrig werde. Am besten natürlich ohne Zucker, Sirup oder sonstiges :) Aber am besten Mal einen Arzt fragen, wenn man eine fachliche Meinung möchte.

@adminstarcevic6057

3 жыл бұрын

@@sh1yo7 Dann braucht man eine gute Maschine um den ohne Milch und Zucker zu trinken. 1 bis 3 Jacobs Espressos (Fertig Puder) am Tag, habe ich den Eindruck haben mir enorm geschadet gehabt, schlechter Schlaf, und anscheinend nervliche Schäden wie Muskel zittern und plötzliches Zucken in den Beinen oder Armen besodner Nachts vor dem Schlafen.... nachdem ich Kaffee komplett sein gelassen hatte, fing der Zustand sich nach paar Tagen schon sich graduell zu bessern... Den Schaden kriegt man auch nicht so schnell behoben. Habe auch nach Monaten den Eindruck von gradueller Verbesserung, mittlerweile schon sehr sehr deutlich zum Vergleich mit Kaffee. Gefühlt vermute ich nach 6 Monaten bis 1 Jahr wird man den Schaden komplett heilen können. Vielleicht hängt das am Kaffee, eventuell zu stark... gute Qualität Kaffee ist vielleicht nicht so schädlich, könnte sogar gewissermassen gesund sein. so genau weiss das bestimmt keiner.

@sh1yo7

3 жыл бұрын

@@adminstarcevic6057 vielleicht vertragen Sie dann wirklich einfach keinen Kaffee. Vielleicht mal mit grünem Tee probieren

hätte gerne mal gewusst warum darf die Triathletin kein Kurkuma nehmen? ist doch eigentlich ein gesunde Wurzel genau wie Ingwer!?

@beaan9365

Жыл бұрын

....und noch dazu entzündungshemmend!!!

@NM-bt6ct

2 ай бұрын

Wird sicherlich mit der Unverträglichkeit zu tun haben. Nicht für jeden gibt es das Allheilmittel.

Als vor über 3 Jahrzehnten meine Ex-Frau (Französin) zu mir nach Deutschland zog bekam ich schon nach 2 Wochen den Kommentar von ihr: "In allen Lebensmitteln, die es in deutschen Supermärkten gibt ist Zucker drin!". Beim Frankreich Urlaub ging ich mit einkaufen in französischen Supermärkten ... und tatsächlich ... Lebensmittel in französischen Supermärkten enthalten KEIN ZUCKER ... ! ...

Was hat Herr Froböse denn für einen Rundrücken!

Wahrscheinlich tät ich solche Anleitung auch brauchen.............

Die Triathletin...hat mit ihren Mann ein super Haus Wahnsinn...in der Oberschicht diese einzuordnen

Formel Froböse ??? - das ist aber doch anmaßend - da ist wenig neues dabei was nicht um 1940 schon bekannt war. Gesund = natürlich essen, bewegen, schlafen. Wenn ich die Sportwissenschaft betrachte geht es mancherorts zu sehr vom natürlichen weg

" Ich war Marathonläufer!" Das nehme ich ihm nicht ab!

@ollischigi01

7 ай бұрын

Warum nicht

👍🙏💝

42:30 als sie sagt das sie sich in der Zeit wie 80 gefühlt hat..hat sie ein bestätigungsgesicht aufgelegt gegenüber dem interviewer?😂 Der Reaktion in der nächsten Sequenz liegt den Schluss nahe das sie es tatsächlich gemacht hat.😂

Ich mache jeden Tag Liegestütze Challenge

Zu schnelles Rollen mit der Faszienrolle

Versteh nicht wieso man die Sportlerin ausgewählt hat, der ging es mMn v.a. um Selbstdarstellung, evtl hätte ihr SD als Testperson mehr Sinn gemacht...

Super Beitrag.. Aber Herr froböse sollte etwas für seine Haltung tun.. Tut beim hinsehen weh

sieht aus wie die ernährungs doc weniger kh und mehr bewegenung

Ich verstehe die Teilnehmer nicht,warum sie trotz ihre Schmerzen, das Essen was ihnen nicht gut tut.Wie der Teilnehmer der auf das Schokoriegel nicht verzichten kann und sich damit nicht was Gutes tut und noch es mit Genuss stöhnen isst, ist mir Rätsel.Sorry leute,da habe ich keine Verständnis.Was du isst bist du.

@evab.565

Жыл бұрын

Vor allem nehmen Leute lieber Schmerzen in Kauf, müssen täglich an Medikamente denken, plus die vielen Probleme der Nebenwirkung - da ist doch Fitnessstudio & Ernährungsumstellung das viel viel viel kleinere übel. Vor allem wenn man noch bedenkt, dass man obendrauf noch Glückshormone bekommt, besser denken kann, sich selbstbewusster fühlt. Für einen selbst und die Familie und Freizeit macht es doch alles viel mehr Spaß, wenn man sich um sich sorgt.

@alexasophieridderstrom2631

Жыл бұрын

Das folgt nicht immer der Logik, sonst gäbe es ja nur noch sich gesund ernährende, glückliche, gesunde Menschen. Es stecken ganz oft antrainierte, das heisst übernommene, anerzogene Gewohnheiten aus der Kindheit/Herkunftsfamilie dahinter, sowie eigener Stress oder Probleme, psychischer Frust, etc. Deshalb braucht man auch Hilfe, um seine Ernährung und sein gesamtes "Lebenskonzept" auf Dauer erfolgreich umzustellen. Wollen und Können gehen nicht immer Hand in Hand.

Dass die Ärztin einen IgG Test als aussagekräftig ansieht, spricht nicht für sie. Das sollte sie besser wissen und dann kommt noch dieses Candida-Zeug. Ist die wirklich Ärztin? Sie scheint mir eher Heilpraktikerin zu sein. Die arme Sportlerin. Es hätte mit Sicherheit gereicht einfach auf Laktose zu verzichten. Dafür hätte man aber mal auf Laktoseintoleranz testen lassen müssen.

@NM-bt6ct

2 ай бұрын

Vielleicht wurde das auch gemacht und es zeigte sich, dass es nicht daran sondern eben an den Milcheiweißen liegt.