Ma reggel bukkantam erre a videóra, és a borzalmas fájdalmam, valamint a csak pozitív hozzászólások özöne miatt úgy gondoltam, teszek én is egy próbát. Nagyon sok jaj, pár görcs, és ne már, én ezt nem tudom megcsinálni után annyira jól éreztem magam a bőrömben, ahogy már évek óta nem. A fájdalom maradt, de valahogy oldódott, könnyű voltam, szinte lebegtem. Gerincsérv, gerincferdülés, ágyéki gerincfájdalom és 35 éve tartó derékfájdalom miatt most már muszáj elkezdenem az öngyógyítást, mert a testem nagyon sokat rosszalkodik. Fantasztikus volt a videó. A gyakorlatokat szuper jól elmagyarázod, hatalmas Benned az elfogadás arra, hogy nem mindenki egyformán hajlékony, néha el is magyarázod, mi miért jó, és mindezt nagyon kellemes hangon. Nagyon hálás vagyok a videóért, nagyon köszönöm! Most elkezdek szétnézni a csatornádon, weboldaladon :)

@SelfnessYOGA

13 күн бұрын

Köszönöm szépen az elismerő soraid, és nagyosn szívesen a gyakorlatot. Ez valóban jó. Csak csinálni kell rendszeresen. Persze a legjobb az, ha minél többfélét, minél többször csinálunk. Ha lelkes vagy velem jógázni, akkor a honlapomon találsz egy online gerincterápiás tanfolyamot, ami remek lenne számodra. Itt lesz: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Szeretettel ajánlom! Üdv. Gergő

Kedves Gergő! Évek óta szenvedek a derekammal, már el voltam keseredve, úgy éreztem magam mint egy szerencsétlen ... 1 hónapja 2 videód alapján jógázom. Frissítő és ez a gerinc lazító. 20 évet javult az állapotom, nem fáj a derekam!!! Hihetetlen csoda! Hálás vagyok nagyon. Kiváló összeállítás. Heti 3-4 alkalommal 40 perc az egészségért !!! Életem végéig elkísér! Még egy 20 percest bevállalok pluszban a változatosságért. Köszönöm mégegyszer.

@SelfnessYOGA

2 жыл бұрын

Fantasztikusan ügyesen gyakorolsz, ha ilyen hatást elértél vele. Nagyon örülök, hogy segíthettem.😉 Ha változatosságot keresnél még több ilyen gyakorlattal, akkor ez neked való, ha van kedved nézd meg: selfnessyoga.hu/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ További szuper élményeket kívánok! :)

@krisztinaszelesneilles9770

Жыл бұрын

40 éves koromra a nyakam, gerincem egy része elmeszesedett, sokat segítenek a gyakorlataid. Jó lenne, ha rutinná válna a gyakorlás. Köszönöm szépen. 🤗

@SelfnessYOGA

Жыл бұрын

@@krisztinaszelesneilles9770 Örülök, hogy segítenek a videók kedves Krisztina. 🙂Ha rendszeresen szeretnél velem gyakorolni, akkor a honlapomon találsz még több lehetőséget. Van videótár sok sok gyakorlattal vagy vannak tanfolyamok is. Pl. életmód vagy gerincterápiás tanfolyam. Amire épp szükséged van, tudsz választani. Az online foglalkozások alatt találod őket, itt: selfnessyoga.hu/ Üdvözlettel: Gergő

@katalinjuditkiss5355

Жыл бұрын

Gergő, Te egy angyal vagy!😇❤ Az én történetem, hogy 40 évig ülőmunka okán súlyos gerinc-csípő problémaim lettek. Gyógytorna és gyógykezeléseknél a Te yogád 100ezerszernél többet segített. Jobban és rövidebb idő alatt erősödtek az izmaim és lazultak az izületeim úgy, hogy nem szenvedtem, sőt most már 2 hónap elteltével élvezem. ☺ Azt szeretném, ha ez napi rutinom legyen és az életem végéig képes legyek csinálni. Hálás köszönet! 🙏🙏 Örülök, hogy rád találtam. 🥰

@SelfnessYOGA

4 ай бұрын

Nagyon aranyos vagy kedves Katalin! Én is örülök, hogy rám találtál és velem jógázol az interneten keresztül. 🙂Szeretettel ajánlom a honlapomat is, mert ott sok online jógázási lehetőség van. Pl. van életmód vagy gerincterápiás tanfolyam is. Ezeket megtalálod itt: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Nézz szét, hátha megtetszik valami. Üdvözlettel: Gergő

Nagyon nagy segítség, hogy a yoga gyakorlat-együttesek hozzáférhetőek, térítésmentesen. Köszönet érte. Jó egészséget kívánok Önnek! Vigyázzunk magunkra!

@SelfnessYOGA

Жыл бұрын

Kedves János! Szívesen! 🙂Örülök, ha segíthetek. 🙂A honlapomon találsz még sok sok hasznos tudást és akár online tanfolyamokat is. Itt lesz: selfnessyoga.hu/ Szeretettel ajánlom neked! Gergő

Nagyon jól esett. Köszönöm szépen Gergő! Üdv.

Nagyon szeretem a videóidat! Köszönöm!

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Örülök neki nagyon!

Köszönöm Gergö! Ez is nagyon finom volt!

Imádom ezt a gyakorlatsort, minden héten életmentő!

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Örülök, hogy tetszik és gyakorolod minden héten! :-)

Szuper gyakorlatsor! Nagyon jól esett! Köszönöm!! :-)

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Kedves egészségedre Andrea! 😊🙏

Vegigcsináltam,ahogy tudtam a 69 evemmel es túlsúlyommal a nyaki,váll és most a gerinc gyakorlatokat,hát,..Gergø,olyan hálás vagyok a sorsnak,hogy rádtaláltam! 70%-ban rendbejöttem,...köszönöm,nagyon hatékony gyakorlatsor,rendszeresen csinálni fogom,így remélem,hogy az orvost is ,,széles īvben elkerülhetem,, :) Jó egészsèget es boldogságot kívánok!

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Drága Judit! Nagyon örülök, hogy jobban vagy és lelkesítő hallani, hogy rendszeresen csinálod a gyakorlatsort. Tényleg remek dolog a jóga, javaslom mélyülj el benne még jobban. Itt a KZread csatornámom, a többi lejátszási listában még egyéb témákban is találsz sok-sok videót. Itt a főoldal, innen könnyen elérhető minden: kzread.info Neked is jó egészséget és boldogságot kívánok! Szeretettel: Gergő

@melindabalazs6533

4 жыл бұрын

Orommel olvasom sorait, Judit! Sosem keso elkezdeni. Az en szemelyes jogaoktatom 71 eves lesz 🙏 de a Gergo videoi is fantasztikusak ket jogaoram kozott! 😊 Koszonjuk!

@veronikapipicz734

4 жыл бұрын

én is ugyanígy

Csak pár hónapja találtam rád, de rengeteget segítettél a videóiddal. Mind mentálisan mind testileg. És még meg sem néztem mindet. :) Köszönet érte és hála.

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Köszönöm a lelkesítő visszajelzésed Hajnalka! Örülök, hogy tettszik a videó és tudok Neked így segíteni. :)

Kedves Gergő, minden videodat nagyon szeretem. Éppen ennyi időm van minden este jógázni. Köszönöm, szuper gyakorlatok

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Örülök! További lelkes és kellemes jógázást kívánok neked! Üdv. Gergő

Kedves Gergő! Remek gyakorlatsor. Köszönöm, jól esett😊

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Nagyon örülök neki, egészségedre!

👌 Kòszönömszépen. Gergõ.Nagyon jòl esett.

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Kedves Erzsébet! Egészségedre! :-) Iratkozz fel a csatornámra és akkor mindig értesülni fogsz az új videókról. A lejátszási listák között pedig kereshetsz a különböző témák között. További kellemes gyakorlást kívánok neked! Gergő

Zseniális! Hálás köszönet a videóért!💚🙏

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Örülök, hogy tetszett és jól esett! 🙏🏻🙏🏻

Nagyon köszönöm. Ez most megmentett.

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Szuper! Nagyon örülök neki! 😊

Kiváló! Köszönöm!!!!

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Szívesen és egészségedre!

Fantasztikus lett ez a videó is, köszönöm! 🙏🏻😊💖

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Nagyon örülök, hogy tetszik. Egészségedre! :-)

Nagyon jól esett minden egyes porcikàmnak. Köszönöm Gergő! 🕉🙏🥰

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Nagyon örülök neki kedves Zsani! Egészségedre és további kellemes gyakorlást kívánok Neked! :)

Nagyon jól esett! Köszönöm neked Gergő!

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Örülök, hogy tetszett és jól esett! Kedves egészségedre!

Húúúú ez nagyon jól esett! Köszönöööm! :-)

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Remek, örülök! Sok szeretettel! :-)

Szuper volt! 👏🏻👏🏻👏🏻 Köszönöm! 🙏🙏🙏

@SelfnessYOGA

2 жыл бұрын

Nagyon örülök Neki! Egészségedre! :)

👌 Kòszönömszépen Gergõ.Egyre jobban haladok.Nagyon kellemes gyakorlatok.Imádom.

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Szívesen és örülök neki!

Szuper, köszönöm! Sokat segített:)

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Szívesen és örülök!

Nem minden gyakorlatot tudtam megcsinalni😅 de vegig csinaltam, nagyon jol esett, orulok h rad talaltam. Nekem van egy kis gerincferdulesem es porckorongkopasom. Napok ota szedulok, de ez most nagyon jol esett, koszonom!😊

@SelfnessYOGA

7 ай бұрын

Kedves Laura! Örülök, hogy segített ez a videó, de szeretettel ajánlom a teljes gerincterápiás tanfolyamot, amit itt találsz meg: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Üdvözlettel: Gergő

nagyon jó ez a videó , nyugtató a hangod és nagyon jól elmagyarázod a feladatokat. én nagyon örülnék még hasonló gyakorlatos, nyújtós videóknak 🤗

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Kedves Nóra! Köszönöm szépen! Vannak még itt fent a KZread csatornámon jógás videók. A gyakorlatsorok lejátszási listában, vagyis itt megtalálod őket: kzread.info/dash/bejne/fI6TytGqc7C7mM4.html

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Kedves Nóra! A SelfnessYOGA KZread csatornámon a "gyakorlatsorok" lejátszási listában találsz még ilyen videókat.

Nagyon tetszett ez a gyakorlatsor. Köszönöm! :)

@SelfnessYOGA

2 жыл бұрын

Örülök neki! Szívesen! :)

Jól esett nagyon egy hosszú munkás nap után, köszönöm :)

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Nagyon szívesen! Egészségedre! :-) Ha érdekel, akkor van egy komplex gerincterápiás online tanfolyam is. Itt találod: selfnessyoga.hu/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/

Szuper volt, köszönöm!

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Szívesen! Örülök, hogy velem gyakoroltál! 😊🙏

Köszönöm,Nagyon hasznos ez a "falatkákra" bontott mozgás sor.

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Örülök, hogy tetszik! 😉 Szívesen! 😊

Köszönöm, ez most nagyon jól esett! 😊

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Örülök, hogy tetszik! Egészségedre! 😉 Van egy még jobb lehetőség a gerinc javítására, a gerincterápiás online tanfolyam. Ha érdekel, akkor itt találod: selfnessyoga.hu/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/

Hálásan köszönöm! A mai napon új élet kezdődik számomra.🌞🐕🐕🏝🎈💖

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Remek, örülök neki!

Ez isteni volt! Koszonom 🙏

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Örülök, kedves egészségedre! :-)

Szeretem a videóidat, érthetően, élvezetesen vezeted végig a gyakorlatokat.

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Örülök!

Ezer Hála és Köszönet..Áldás ❤️

@SelfnessYOGA

Жыл бұрын

Örülök, hogy tetszett a sorozat! Ha érdekelnek még ilyen gyakorlatok, akkor azokat itt megtalálod más videók formájában: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/

Köszönöm Gergő,hálás vagyok a gyakorlatokért ! :) Amikor csak tudom végzem ! :) Igazán kellemesek. :)

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Kedves egészségedre! További jó gyakorlást! :-)

Örök hála! Friss izmok és nyugodtság, amit neked köszönhetek. :)

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Nagyon örülök neki, hogy segít az onlin jóga neked!

Köszi Gergő jól esett...kicsi a helyem és tele volt még a hasam de igy is. 🙏

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

örülök, hogy tetszett és tudtál gyakorolni! :)

Szintén ezt most csináltam meg, újjászülettem a fáradtságomból is. Fogom alkalmazni sokszor ezt is, mint a nyaki tornát. Nagyon köszönöm! 💕A megjelenésed hangod is nagyon nyugtató.

@SelfnessYOGA

2 жыл бұрын

Örülök, hogy tetszik a sor, illetve annak is, hogy segít neked. :-) Van egy komplex gerincterápiás online tanfolyamom, ami mindenféle problémára nagyon jó, itt találod, ha érdekel: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Üdv. Gergő

Fantasztikusan jó volt. Köszönöm 🙏

@SelfnessYOGA

2 жыл бұрын

Ezt örömmel olvasom, én is köszönöm, hogy velem gyakoroltál!🙏

Nagyon sz€pen koszonom! Nagyon jol esett..🙏😊

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Örülök neki, egészségedre!

Kedves Gergő, ez is egy kiváló gyakorlósor. Ügyesen összeállítottad:) A hangod, és ahogy magyarázod, nagyon kiváló. Köszönjük szépen!!!

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Köszönöm a visszajelzést és örülök, hogy ez a gyakorlatsor is tetszik neked! Üdv. Gergő

Nagyon szeretem a videót köszönöm szépen.

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Örülök neki és szívesen! 😉

Nagyon köszi! Nagyon jó volt a beállt nyakamnak, derekamnak, az egész gerincemnek. Kíváncsian várom a következő gyakorlatot :)

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Nagyon örülök neki, egészségedre!

Köszönöm, használt!👍

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Örülök! Egészségedre!

Kedves Gergely! Nagyon jól és érthetően magyarázod a gyakorlatokat. Köszönöm 🙏🏻

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Kedves Tamás, köszönöm szépen! Örülök, hogy tetszett! 🙏🏻

Köszönöm szépen! Nagyon jólesett!

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Kedves egészségedre! :)

Csodálatos volt, köszönöm

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Nagyon örülök! Egészségedre kedves ibolya!

Nagyon jó a videó, türelmes, bíztató hozzáállás.

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Ürülök, hogy élvezed. További jó jógázást kívánok neked! Szeretettel: Gergő

Annyira szuper hatékony minden gyakorlatsor, azonnal érezhető a hatás. Köszönöm 🙂

@SelfnessYOGA

Жыл бұрын

Örülök, hogy tetszenek a gyakolatok! :) Ha más videókat is szeretnél megnézni, még többet gyakorolni, itt nézz körül, ha van kedved: selfnessyoga.hu/ Jó gyakorlást kívánok!

Köszönöm! Csodálatos élményt nyújt ez a kis átmozgató videó! Sokat segített! :)

@SelfnessYOGA

Жыл бұрын

Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Üdvözlettel: Gergő

Köszönöm. Nagyon jólesett!😀

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Szívesen és egészségedre! 😊

Nagyon hálás vagyok! Nehéz fizikai munkát végzek és már nagyon fájt a derekam, dolgozni sem tudok. Egy hete csinálom ezeket a gyakorlatokat és látványosan jobb. Remélem a héten már a lovamra is fel tudok ülni! Még egyszer köszönöm!

Rendkivul jol esett.Koszi

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Nagyon örülök neki, hogy velem jógáztál és jól esett! :-)

Szia nagyon szépen köszönöm 😌 ❤️.

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Nagyon szívesen! Egészségedre! :-) Ha érdekel, akkor van egy komplex gerincterápiás online tanfolyam is. Itt találod: selfnessyoga.hu/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/

Nagyon 👌 köszönöm Gergõ.Valòban jobban érzem magam, Neked köszönhetõen,annyira finoman elmagyarázva a gyakorlatokat,könnyedén lehet gyakorolni.Haladok,lassan,de imádom.Köszönömszépen,hogy itt vagy es segîtesz.

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Kedves erzsébet! Köszönöm a visszajelzést és örülök ha segítenek a gyaolratok. Iratkozz fel a csatornámra és akkor mindig értesülhetsz az új videókról. A lejátszáli listák között pedig tudsz válogatni a tartalmak között.

Nagyon sokat segített. hálás vagyok érte. örülök hogy újból rá találtam a csatornára több joga gyakorolatot elfogok végezni. ❤️ .

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Köszönöm a visszajelzést, örülök, hogy segítenek a gyakorlatok.

Aj, nagyon szépen köszönjük 🌳

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Nagyon szívesen! :-)

Nagyon sok ilyen jógagyakorlatsort csináltam már , de köszönőviszonyban sem voltak ezzel! Hálás köszönetem érte !!!

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Nagyon örülök, hogy jól esett a jóga! Lelkesítő tudni, hogy segít. 😊

Kiváló videó, jól estek a gyakorlatok. Köszönet 🙂🌿

@SelfnessYOGA

2 жыл бұрын

Kedves Fanni! Nagyon örülök, hogy tetszik! Kedves egészségedre, illetve sok jó élményt a további gyakorláshoz is. ;-) Ez a videó inkább csak egy ízelítő, ha jobban is szeretnél elmerülni a gerincjógában, akkor figyelmedbe ajánlom az online gerincterápiás tanfolyamot, amit itt találsz: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Üdv. Gergő

Köszi ezt a változatos gyakorlatsort, mindig helyrerakja az éppen fájó vagy becsípődött hátamat! A végére pedig fejben is sikerül lelazulni. :)

@SelfnessYOGA

Жыл бұрын

Nagyon szívesen kedves Zalán! 🙂Örülök, hogy segítenek a videók. 🙂A honlapomon találsz még több lehetőséget. Van videótár sok sok gyakorlattal vagy vannak tanfolyamok is. Pl. életmód vagy gerincterápiás tanfolyam. Amire épp szükséged van, tudsz választani. Az online foglalkozások alatt találod őket, itt: selfnessyoga.hu/ Üdvözlettel: Gergő

Kedves Gergő köszönömszépen,nagyon jó gyakorlatsor.Sokkal kônnyebben érzem magam.

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Kedves Erzsébet! Köszönöm a visszajelzést! Egészségedre!

Köszönöm, szuper jól esett! 🙏🙏

@SelfnessYOGA

10 ай бұрын

Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Üdvözlettel: Gergő

KÖSZÖNÖM NAGYON JÓ A GYAKORLAT SOR

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Örülök és szívesen!

Nagyon köszönöm!!! 🙏

@SelfnessYOGA

2 жыл бұрын

🙏Kedves egészségedre!

Nagyon kedvelem ezeket a gyakorlatokat. Tényleg kilazít. Köszönöm a segítséget.

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Kedves egészségedre Enikő! :) 🙏

Köszönöm!! Annyira szeretem a videóidat, ez a gyakorlatsor pedig most különösen jól jön nekem ebben a home office időszakban! Hála!

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Örülök, hogy segített ez a gyakorlatsor. 😉 Ha mélyebb hatást szeretnél elérni vagy már megunnád ezt a gyakorlatsort, akkor figyelmedbe ajánlom a komplex gerincterápiás online tanfolyamot. Itt találod: selfnessyoga.hu/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Jó gyakorlást Neked! :)

Köszönöm, nagyon jó volt!

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Szívesen! Egészségedre! :)

Hihetetlen jók a gyakorlataid,nagyon profi,érezhetöen jóbban vagyok utána!🥇

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Köszönöm a visszajelzést! Örülök, hogy tetszik! :-) További kellemes jógázást kívánok!

Megcsináltam.nagyon jó.

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Örülök neki! 😁

Kedves Gergő! Köszönöm szépen! Fantasztikus volt! Máris jobban érzem magam. 😊

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Nagyon örülök, hogy tetszett! 😊 Egészségedre!

Kedves Gergő!Köszönet a kíváló gyakorlatsorért!Segítségeddel kilazítom a beállt derekam és minden nap tornázom!

@SelfnessYOGA

Жыл бұрын

Nagyon szívesen kedves Anna! 🙂Örülök, hogy segítenek a videók. 🙂A honlapomon találsz még több lehetőséget. Van videótár sok sok gyakorlattal vagy vannak tanfolyamok is. Pl. életmód vagy gerincterápiás tanfolyam. Amire épp szükséged van, tudsz választani. Az online foglalkozások alatt találod őket, itt: selfnessyoga.hu/ Üdvözlettel: Gergő

Egy szóval: remek.Többet ér minden gyógyszernél.Hálás köszönet,kedves Gergő!Boldog névnapot kívánok.

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Nagyon örülök neki, hogy elégedett vagy és segít a videó neked. 😉 Köszönöm a köszöntést! 😊 További kellemes jógázást kívánok! Ha érdekel, akkor van egy teljes gerincterápiás online tanfolyam is. Itt találod meg: selfnessyoga.hu/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/

Köszönöm. Jól esett.🙂

@SelfnessYOGA

Жыл бұрын

Szívesen és kedves egészségedre. ;-) Ha még több jógaórát szeretnél, akkor szeretettel ajánlom a honlapomon elérhető online lehetőségeket is: tanfolyamokat vagy a videótárat. Ez a SelfnessYOGA oldalon az online foglalkozások menü alatt fogod megtalálni. Link: selfnessyoga.hu/ Üdv. Gergő

Köszönöm, élmény volt nézni is és csinálni is!

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Nagyon jó, örülök! Egészségedre!

Kedves Gergő! Köszönöm, jól esett! :)

@SelfnessYOGA

2 жыл бұрын

Nagyon szívesen kedves Ágnes! :)

Hálásan köszönöm!

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Nagyon szívesen! Egy koplex gerincterápiás tanfolyam is elérhető a honlaponom, itt: selfnessyoga.hu/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/

Szuper! Köszönöm. 😊

@SelfnessYOGA

Жыл бұрын

Köszönöm a kedves visszajelzést! 🙂Nagyon szívesen! 🙂Ha szeretnél még több gyakorlatot vagy akár komplex online tanfolyamokat elérni, akkor nézz szét a honlapomon. Itt találod: selfnessyoga.hu/ Szeretettel: Gergő

👌 Kòszönömszépen. Gergõ.

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Nagyon szívesen kedves Erzsébet! :-) Iratkozz fel a csatornára és mindig értesülni fogsz az új videókról. Üdv. Gergő

👌 Kòszönömszépen Gergõ.

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Örömmel és szívesen! 😉

Először 4 napja csináltam meg reggel a nyak, váll átmozgatást, majd pedig ezt a gyakorlatsort. Akkor úgy gondoltam, nem sokat fog hatni, mert ugye nem túl bonyolult gyakorlatsorok, nem nagy mozdulatok, amiket el kell végezni. Aztán következő reggel borzalmas izomlázzal ébredtem azokon a területeken, ahol a leginkább szokott fájni, bekeményedni a vállam és a hátam (az ülőmunka átka). Azóta most csináltam meg negyedjére a gyakorlatokat, és még sokszor tervezem. Már pár nap után is érzem a pozitív hatásait. Köszönöm! :)

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Nagyon örülök neki, hogy hatnak a gyakorlatok. Meglátod, ha rendszeresen csinálod, akkor nagyon sokat fog javulni a gerinced állapota. A legjobbakat kívánom hozzá! :-) Üdv. Gergő

@angelaszabo9972

3 жыл бұрын

Azóta is csinálom, és már a kezdő hatha jóga a honlapodon bemutatott gyakorlatsorát is beépítettem a reggeleimbe. Tervezek hamarosan feliratkozni az online csoportodba, ahol már az összes videódat láthatom. Csodálatos a hatása a gyakorlatoknak. Olyan dolgokon változtattam a segítségükkel, amikről azt hittem, hogy számomra gyenge adottságok, amiken nem tudok javítani. Köszönöm, nagyon hálás vagyok. 🙏😇

6 héten keresztül folyamatosan fájt a gerincem és a lapockám között. Elkezdtem minden nap csinálni ezt a gyakorlatsort, és 1 hét alatt elmúlt! Hálás köszönet!!

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Nagyon örülök Neked, hogy jobb lett a gerinced, hátad. Köszönöm, hogy velem gyakorolsz! :)

Teljesen beállt a lapockám és környéke, erre találtalak meg Téged. Köszönöm szépen a gyakorlatokat, rengeteget segített már 2 nap alatt. Szívesen vennék további hasonlókat.

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Köszönöm a visszajelzést! Örülök neki! 😊 További kellemes jógázást kívánok! Gergő

Csodálatos , hogy ilyen módon elérhető, hogy tudok tenni a testem, lelkem gyógyulásáért. Hála Neked, a reggeli rutinom része lett a jóga. Köszönöm 🙏

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Nagyon örülök, hogy így tettszik és a jóga a napi rutinod része lett! További jó gyakorlást Neked! 🙏 :)

Nagyon jól esett köszönöm! Annyira jó a hangod zengése, hogy el is aludt rajta a kisfiam a kiságyban, amíg én most elvégeztem ezt a gyakorlatsort😊

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Ennek igazán örülök! :-) Kedves egészségedre! ;-)

Köszönöm Gergő 🙏

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Kedves egészségedre! 🙏

En most kezdtem el,csodálatos érzés, nagyon kedves és érthetőek a videoid. Hálás vagyok hogy Rád találtam és gyogyulhatok Veled! Iszonyú hátfájásom van hónapok óta .köszönöm szépen hogy lehetőség van rá általad! Áldás 😊❤

@SelfnessYOGA

Жыл бұрын

Kedves Rózsa! Örülök, hogy rám találtál és annak még inkább örülök, hogy segítenek a videóim neked. Ha ilyen hátfájásd van, akkor mindenképp meg kéne csináld az online gerincterápiás tanfolyamot, mert az tudna neked még inkább segíteni. Itt találod meg: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Szeretettel ajánlom! Gergő

Nagyon koszonom

@SelfnessYOGA

2 жыл бұрын

Szívesen!

Kedves Gergő! Igaz nagyon kezdő vagyok de fantasztikus az a nyugalom és a profizmus amivel elmagyarázod a gyakorlatokat!Köszönöm,!

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Kedves Viktória, Örülök, hogy tetszik a videó és tudok ezzel Neked segíteni! Ha érdekelnek még ilyen vagy ehhez hasonló videók, akkor szeretettel ajánlom további online foglalkozásaimat, amelyekből itt tudsz válogatni: selfnessyoga.hu/#online-tanfolyamok :) További lelkes gyakorlást!

Nagyon jó videó! Minden nap csinálom!

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Köszönöm a visszajelzést, örülök neki! 😁

Szuper jó gyakorlatok! Köszönöm Gergő!

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Kedves egészségedre Ilona!

@ilonapasti1571

3 жыл бұрын

​köszönöm, nagyon jól esett, lefekvés előtt csináltam! :) régen jártam ilyen típusú jógára, arra emlékeztetett! nagyon kedveltem!

Elképesztő jó ez a videó. Be volt állva az egész hátam, 4 ibuprofen. Semmi. Ezt megcsináltam, és nem fáj! Hihetetlen!!! Nagyon köszönöm!

@SelfnessYOGA

2 жыл бұрын

Kedves Andrea! Ennek felettébb örülök! Ha szeretnéd hosszútávon megszüntetni a hátfájdalmakat, akkor ajánlom Neked a gerincterápiás tanfolyamot is! Ha érdekelne itt megtalálod: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/

Köszönöm szépen ✅✅✅10 es nekem nagyon bevált. Hátgerinc ferdülésem van nagyon fáj a hátam. Veszem ezt a videót végig csinálók mindent és máris szúper.

@SelfnessYOGA

4 жыл бұрын

Remek, hogy így bevált neked, örülök neki!

Ez ma is nagyon jól esett! Köszönöm szépen, jövök holnap is!

@SelfnessYOGA

Жыл бұрын

Szívesen és örömmel! :-) Lelkesítő, hogy tetszik a gyakorlat és csinálod. ;-) Ha még több online jógázási lehetőséget szeretnél elérni, akkor szeretettel ajánlom a honlapomat, ahol az online foglalkozások menü alatt találhatsz gyakorló órákat és tanfolyamokat egyaránt. A honlap itt érhető el: selfnessyoga.hu/ Üdvözlettel: Gergő

2 napja alig bírok mozogni kenegetem a hátam középét mert a sok üléstől és egy rossz mozdulattól beállt. Nem szoktam írogatni de muszáj megköszönnöm a videóidat!! Szinte teljesen elmúlt a hátfájásom az első alkalom után de mostantól beiktatom rendszeresen. A nyak vall lelazitást már hónapok óta mindennap csinálom és láss csodát azóta nincs migrénem! Köszönöm hogy felteszed ezeket a videókat Gergő!!!🥰🥰

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

De jó! Nagyon örülök, hogy ilyen hatása volt a gyakorlatsornak. Jó ezt olvasni, lelkesítő! Ha új gyakorlatokra vágynál, de maradnál a gerinc témánál, akkor ajánlom szeretettel a tanfolyamot is, amit itt érsz el: selfnessyoga.hu/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ További jó gyakorlást és jó élményeket kívánok! 🥰🥰

Köszönöm a videóját, nehezen csináltam, nyanyásan, és mára huss a piriformisom kilazult. Csinálom tovább és még egyszer köszönöm. Egyébként nagyon kedves és kommunikatív a videója. További sok sikert kívánok Önnek!

@SelfnessYOGA

Жыл бұрын

Kedves Zsuzsa! Köszönöm szépen a visszajelzést, örülök, hogy segített a videó. Ha gerincproblémáid vannak, akkor mindenképp figyelmedbe ajánlom az online gerincterápiás tanfolyamot. Itt találod meg: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Ha pedig az időskorra járó nehézségeid vannak, akkor a senior tanfolyamot ajánlom. Ez itt van: selfnessyoga.hu/product/senior-idoseknek-kezdo-online-joga-es-eletmod-tanfolyam/ Egyébként akár mind a kettőt csinálhatod, nem zárják ki egymás. Söt megtámogatják egymást. A legjobbakat kívánom neked! Szeretettel: Gergő

Nagyon jól esik. Majd minden este megcsinálom. Köszönöm Gergő

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Szuper! Ha rendszeresen csinálod, tényleg nagyon jó. Ha változatosabb gyakoatokat és mélyebb hatást szeretnél elérni, akkor figyelmedbe ajánlom a komplex gerincterápiás online tanfolyamot. Itt találod: selfnessyoga.hu/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/

@gabordomokos8377

3 жыл бұрын

@@SelfnessYOGA köszönöm az ajánlást , már nézem is .

Köszönöm szépen 🙏💪

@SelfnessYOGA

Жыл бұрын

Nagyon szívesen kedves Péter! 🙂Ha a témában érdekel egy teljes online. tanfolyam, akkor itt találod meg: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Üdvözlettel: Gergő

Köszönöm nagyon jó volt!

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Örülök neki, kedves egészségedre! Van egy teljes gerincterápiás online tanfolyam is, ha érdekel nézd meg itt: selfnessyoga.hu/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/

Köszönöm szépen.

@SelfnessYOGA

3 жыл бұрын

Szívesen!

Isten áldjon kedves Gergely

@SelfnessYOGA

2 жыл бұрын

Köszönöm szépen!