정말 와 닿는게 저는 좀 많이 걸었거나 여행을 다녀왔거나 외출만 해도 살이 빠지고 평소에도 살이 잘 찌지 않는데요. 매일 먹어봤는데 정말 살이 쪘어요. 3kg쪘네요. 신기해요.

살빼는 방법은 엄청나게 정보가 많은 세상인데 살 찌우고 싶은 사람들의 정보는 많이 없는 것 같아요 ㅠ 좋은 정보 감사합니다

원장님 건강하게 살찌고 싶은 한사람입니다 좋은정보 너무 감사합니다, 이런 영상 자주올려주세요❤

방가워요 멸치 탈출하고싶은데 잘몰라서 힘들었는뎌 잘듣고 실천해 볼께요😊

살이 안쪄서 고민인데...좋은 정보 감사합니다.

연자육 주문 했는데 좋은 정보가 나왔네요 도움이 많이 되었습니다 살 찌고 싶어요 불면증도 가끔 있고 묽은변 소변양이도 많고 저에게 너무 좋은 제료 인거 같아요 감사합니다 ^^

저한테 지금 필요한건데 알려주시네요 감사합니다

좋은 정보를 나눠주셔서 감사합니다.

정말 감사합니다 남편이 잘 먹는데 살이 안쪄서 고민했는데 매일 아침 연자육 쒀서 바나나와 함께 먹여볼랍니다.

남들이 비결이 뭐냐고 물을만큼 날씬한 몸매가 한 번 살이 빠지더니 제자리.. 말라깽이 탈출~ 감사한 맘으로 소원이뤄지길 바라며 도전해 보겠슴당~^^

감사합니다. 태음인에게 연자육 더 좋다고 하는데, 저는 소음인, 암 환자, 소화흡수율이 떨어지는 데요, 도움이 될까요? 맵쌀, 바나나 죽은 조화가 좋은것 같습니다.

정말 감사합니다. 연자육 연심 당장 먹어보고 있는데요 정말 좋으네요 연심이 있는 연자육 조림을 해두고 한끼에 저는 10개씩 먹는데요 변비.설사도 없고 잠도 잘 자고 벌렁거리던 가슴도 편안하네요. 살도 찌는거 같아요.

원장님, 감사합니다. 저도 살이 찌지않아 늘 스트레스 였어요. 신경예민, 수면불량, 만성피로, 가슴 두근거림, 복부가 냉해요, 연자죽 먹고 건강해지길 기대합니다 ^^

@user-im9mj5ud2x

9 ай бұрын

저랑 같네요 ~~

@ygggu6767ef

9 ай бұрын

저랑두 ㅜㅜ

박사님 건강정보 감사합니다^^💞

연자육에 대한 유익한 말씀 소중하게 활용하겠습니다 감사합니다 🙏 직장내 살이 안찌는 동료가 있는데 아주 유용한 내용이네요~~!! 행복한 샘 지금을 누리셔요~~♡♡

'연자육' 정보 감사합니다.

좋은 정보 감사합니다

제가 격고 있는 증상과 딱 맞는 말씀에 처방을 주시네요 감사합니다

정라레 예쁜 박사님 오늘 영상이 너무도 마음에 와닿습니다 연자육 꼭 실천해 옮겨봐야 겠습니다 항상 감사드려요~^^

연자육 죽 좋네요. 좋은하루되세요 ~

어렸을때 시골 방죽에서 놀면서 먹던 연밥이 연자육이었군요 이렇게 효능이 좋은지 몰랐네요 좋은 정보 감사합니다

선생님! 감사 합니다. 마음 안정에 좋다는 연자육! 맛있는 연자육 죽을 꼭 만들어 먹겠습니다.

정말 감사합니다. ^^

연자심을 덖어서 차로 마셨더니 넘나 구수하고 맛있네요!^^ 연자육죽도 곧 해보려구요~

연자육 꼭사서 먹겠습니다. 감사합니다.^^ 연은 버릴게 하나없는 좋은 음식이군요.

와~.감사합니다. 딱 저에게 필요한 정보입니다. 159cm, 39.5~40.5 kg. ㅠ.은근 예민하고 쓸데없는 걱정에ㅠㅠ. 😂😂

선생님 연자육과 맵쌀 비율은 어떻게 되나요? 바나나는 몇개로 끓으면 추가로 넣는건가요?

연자육 밥에 넣어 먹다가 변비가 와서 안 먹고 있었는데 바나나와 같이 죽을 끓여 먹어봐야겠네요 진심으로 감사드립니다^^

좋은 정보 감사합니다 ❤

정주행중입니다 영상 감사합니다 😊

😅쉬운 설명~❤말씀도~🎁감사합니다^^

저한테 꼭 필요한 정보네요!!! 완전 사랑해욤❤❤❤😅

물만 마셔도 살찌는 제겐 부러운 분들. 연자육이라는 음식은 처음 들었어요. 감사합니다!

10번째 like 항상 감사드립니다요) 연자육

@user-sf3kv3zv5l

3 ай бұрын

항상 묽은변을 보기때문에 살이 안찌고 아무리 좋은음식을 먹어도 바로 화장실을가서 묽은변을 봅니다 너무너무 괴롭고 어떻게 고쳐야 할지 모르겠 습니다

말씀하시는 모든 증상을 겪고 있는데 잠을 못자니 살은 점점 빠지네요. 수면제를 먹고 푹자면 도움이 되지 않을까요~

소중한 정보 너무너무 고맙고 감사드립니다~ 정한의사님 덕분에 요즘 혈색이 많이 좋아진것 같습니다~^^

살찌는 음식 알려주셔서 정말 감사합니다! 저체중으로 너무 고민이라ㅠㅠ 이거 꼭 해먹어봐야겠네요^^

여태 몰랐내요~ 당장 먹어야겠내요~ 감사합니다!!!

존정보 감사합니다❤❤❤❤❤ 연자육 연자씨차 냉장고 안에 있는데 어서 활용해야겠어요 근데 연자씨가 갑상선 저하증 경계에 있는데 살찔까요? 체중은 정상인데 체지방이 33프로라고 당뇨전단계라 밥도 먹지말라고 의사샘이 경고하시던데요ㅠ

저에게 딱 맞는 정보네요 감사합니다

저에게 맞는 식치이네요 감사합니다 😊

좋은 정보 감사합니다. 저체중인체 소화가 잘 안되어서 오래씹어 먹어야하는데 죽외에 또 다른방법도 있을까요

유익한 건강 정보 감사합니다. 수고하셨습니다. 감사합니다.

감사합니다.

심지 먹으면 독 있다 해서 빼고 먹었는데 차로 마시면 좋군요. 쌉쌀하며 고소한 게 먹을수록 맛있어 밥 할 때 종종 넣어서 먹었는데 바나나랑 궁합 잘 맞다니 죽으로 해먹어봐야겠어요. 국산 먹으면 좋은데 가격이 너무 비싸서..동남아산으로...

어싱에 관해 문의 드립니다. 땅이나 모래가 아닌 공원에 거적대기같은 것을 대놓은 곳이 있고 대리석길도 많은데, 맨발이 효과를 주는 것인가요 아니면 땅이 효과를 주는 것인가요. 공원에 의외로 맨땅이 아닌 곳이 많거든요. 답변부탁드려요.

늘 감사드립니다 박사님

원장님의 좋은 정보를 보고, 듣는 것 만으로도 마음이 안정이 되는 듯 합니다^^ 연자 속에 있는 연심을 죽에 넣어도 좋은지 궁금하고, 이런 다양한 약재들을 안심하고 구입할 수 있는 곳을 알려주셨으면 합니다^^

@lifestyle_doctor

10 ай бұрын

연심은 성질이 냉해서 위장이 냉하거나 소화흡수력이 약한 분께는 비추입니다~ 현재는 마음에 드는 구입처가 딱히 있지 않아서 혹여 생기면 추천 드릴께요^^

연근은 알고 있는데 이건 또 새로운 정보네요. 영상 감사드려요 항상 잘 시청하고 있어요

감사합니다 수고하세요

연자육 밥할때넣어서해도 될까요?

연자육 꿀팁 감사합니다 ^^

고맙습니다 원장님💕

원장님~ 혹시 연자육(연자심 포함)을 통째로 슬로우쿠커에 넣어 죽을 만들고 싶은데 괜찮을까요? 연자심은 꼭 덖어야 하는지 궁금합니다!!! 그리고.. 이 와중에 연자심 담은 꽃잎접시 넘흐나 이쁘네요😅 구매처 좀…🤭

말씀 감사합나다 저도 제채충이라 찾고 있었어요 연자육 다 베트남 꺼만 잇네요

아주감사함니다 딱맞는증상이네요

좋은말씀 잘 들었습니다 감사합니다^^

저한테도 좋은 정보이네요 감사합니다 ~~

안녕하세요 귀한 정보 감사하구요 연자육 분말이 있던데요? 이것도 괜찮은가요?

연자육 죽 끓이는 방법과 먹는방법좀 자세히 알려주실래요

좋은 건강정보 고맙습니다.

감사합니다 실천해볼께요❤😂😂

좋은정보고맙읍니다

감사합니다 좋은 정보. 👏👏👏👏👏

죽이 당을 빨리 올리던데, 당뇨 환자가 연자 죽을 먹어도 될까요?

🦉🦉🦉😊칼륨 많아 살찌우려다 신장이 망가지겟네요, 어떤분은 신장을, 보호하려면 칼륨과 나트륨을 1 ; 1 비율이 최적이라는뎨,🐸🐸🐸

항상 감사합니다

딱 제 얘기네요 차로 마시는 방법도 알려주세요

좋은거 잘배웠습니다

수고하셨습니다 감사합니다 축복합니다 🥰 바나나가 가지 인줄 알았네

내몸이그렇네요 먹는거보다 버리는것이 더 많음 그래서 평생 살이 안찌네요

좋은정보 감사합니다

나와 아내한테 딱 맞는 연자육 감사합니다

감사합니다 선생님 😊❤

항상 좋은정보 감사감사합니다

안녕하세요! 꼭 답변부탁드립니다. 지푸라기라도 잡고싶은 심정입니다. 4년전에 올리신 연자육과 연자심에 대한 영상과 지금 영상이 좀 헷갈립니다. 결론은 저는 살찌고싶어요. 바나나죽만들어서 먹는게 살찌는게 도움된다고 하셨는데 그렇게 하면될까요? 모든사람에게 맞는다는것은 아니겠지만 시도해보고싶습니다. 꼭 그리고 멥쌀로 해야될까요? 그리고 이영상을 보는데 광고를 2분40초짜리를 패스없이 봐야한다는게 이게 맞는건가 싶습니다.. 광고시청비용생각해서 꼭 답변주셨으면 좋겠습니다/

마른당뇨인데 저두연자육 먹어도되나요?

@lifestyle_doctor

5 ай бұрын

마른당뇨에 좋습니다~

바나나가 안맞는경우엔 연자육만 죽으로 먹어도될까요?

감사합니다 ~^^❤❤❤

다른글에 보면 연자육의 하루 섭취량이 10알 정도라고 하는데 죽을 끓이면 그 양이 엄청 많거든요.. 그래도 상관 없는지요?

@user-og6xw5uc4m

9 ай бұрын

저도 하루 20알 이상 먹지말란 얘기 들어서 이 점 궁금합니다

정보 고맙습니다. 연자육 검색해보니 베트남산도 있던데 국산이랑 비교해 영양소면에서 다를바 없겠지요? 아무래도 가격이 싸다보니 더 많이 구입할 수 있어서요..

@lifestyle_doctor

9 ай бұрын

네에 베트남은 연농사가 잘 되는 기후에요. 베트남산도 괜찮습니다~

감사합니다 사랑합니다

연자심도 함께 죽을 끌여 먹어도 됩니까?감사합니다.

@lifestyle_doctor

10 ай бұрын

속이 냉한 분들은 연자심으로 설사할수도 있어서 빼고 드세요~

@user-sb5wo9oi1u

10 ай бұрын

​@@lifestyle_doctor연자죽을 만들어 먹어보니 삶은 땅콩을 먹는 맛이 납니다. 바나나를 같이 먹으니 식감과 맛도 괜찮았습니다.건강하게 살이 찔것 같습니다.감사합니다.

감사합니다 ~~^^

감사합니다

늘 감사하게 잘 보고 있습니다. 제가 궁금한 것은 연자육 적당 섭취량이 하루 10-15알 이라고 하셨는데 종이컵 1컵으로 죽을 끓이면 너무 양이 많은 것 아닌가요???

@lifestyle_doctor

9 ай бұрын

한번 먹을 분량만 끊이면 양이 너무 적어서요 :)

연자육죽 만들때 멥쌀대신 찹쌀 쓰면 안될까요?

게실이 있다고 하는데 어떤 음식이 좋을까요

연자죽에 맵쌀대신 찹살은 어때요?

쉽게 구할수있는걸로요.

안녕하세요 생으로 씹어서먹으면어떵가요

사구체약한사람도 연자육괜찮을까요

물에 얼마나 불려야하나요?

옥션에서바로주문완료

당 때문에..맵쌀 대신 현미는 안될까요?

180에75키로정도피지컬인데저체중이라고민인데먹어보겠습니다

감사합니다 생큐 댕큐 👍👍

연자육을 물에 불려놓으면 3배 정도 불어 나던 데요~ 불린 연자육과 불린 쌀 기준으로 1:1 양을 잡으면 될까요? 또, 연자육을 하루 10알 정도 먹으라고 하셨는 데..죽을 쑤면 어느 정도 먹어야 하는 지 양이 가늠이 안돼요~ 연자죽 저는 맛있던 데요~감사해요

연자육~ 감사합니다

자궁근종 인데 복용해도 될까요