건강하게 오래 사는 법 | 서울대병원 조비룡 교수
100세시대 무병장수하고 싶지 않나요?
어떤 것을 잘 챙겨야지 오래, 건강하게 살 수 있을까요?
서울대병원 가정의학과 조비룡 교수가 자세히 알려드립니다.
(우리집 주치의는 U+tv와 공동 제작하였습니다)
*주요 챕터
00:00 주제 소개
00:28 평균수명과 건강수명의 차이는?
01:56 백세시대 꼭 챙겨야 하는 것은?
03:17 장수의 유전적인 요인은?
06:50 건강검진의 종류는?
10:00 건강 검진 결과 확인 방법은?
11:50 노년층의 건강검진은?
12:44 생활 습관 검진 방법은?
13:40 건강 예방 접종 종류는?
16:05 장수를 위한 생활 습관은?
18:25 건강 기능 식품의 올바른 활용법은?
19:13 장수를 위한 운동법은?
21:13 장수를 위한 정신 건강 관리
21:28 노년층의 식단 관리 방법은?
22:53 장수를 위한 마음 관리법은?
26:26 장수에 대한 오해와 진실
29:54 백세시대, 건강하게 장수하고 싶은 분들에게
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![잘 먹고, 잘 자고, 오래도록 활기차게 살기 위한 특급 비법 [숫자로 보는 건강]](/img/d.gif)
Пікірлер: 21
좋은 영상 감사드립니다
교수님!! 감사합니다 많은도움돼습니다
너무 고맙습니다
재밌게 잘봤어요 감사합니다 :)
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고맙습니다 ~🌻
선생님께 무한감사 드립니다. 알고있는 지식들을 확실, 명확하게 설명해 주셔서 큰 도움을 받았읍니다.
@user-rg6ds7hu3g
Жыл бұрын
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@user-rg6ds7hu3g
Жыл бұрын
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@user-rg6ds7hu3g
Жыл бұрын
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@user-rg6ds7hu3g
Жыл бұрын
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@user-rg6ds7hu3g
Жыл бұрын
ㄷㄴㅌㄹㄷㅌㄹㄸㄴㅌㄴ티ㅣ Y
😅
일월 성신에는 징조가 있겠고 땅에서는 민족들이 바다와 파도의 성난 소리로 인하여 혼란한 중에 곤고하리라 사람들이 세상에 임할 일을 생각하고 무서워하므로 기절하리니 이는 하늘의 권능들이 흔들리겠음이라 그 때에 사람들이 인자가 구름을 타고 능력과 큰 영광으로 오는 것을 보리라 (누가복음 21장 25절~27절) - 예슈아커밍 - 당신은 이 사실을 알고 있습니까? 1. 하늘에 있는 구름들이 점점점 땅으로 내려 오고 있다. 2. 날마다 슈퍼문, 슈퍼해를 보고 있다. 3. 핑크색 하늘을 보고 있다. 4. 켐트레일(Chemtrail)을 아주 미친듯이 뿌리고 있다. 5. 달이 빙글빙글 회전을 하고 있다. 예슈아께서 아주 곧 오십니다. 예슈아는 하나님이십니다.