네이버 홈에서 보고 들어 온 사람 손

빨리 걷거나 느리게 걷거나 하면서 운동강도를 조절하고, 걸으면서 다리나 엉덩이 허리중 어디에 힘이 들어가는지 감각도 느끼면서 집중하면 그부위의 근육단련에도 효과가 큰거 같습니다. 걷기가 결코 단순한 운동이 아니란걸 요즘 새삼스레 느낍니다.

오뚜기부대 보내버려~

저 스틱 ㄷ1몇g정돈가요

틀리게 x 다르게 o

@user-ts7eh8mn4n

2 жыл бұрын

저도 좀 거슬려요. 틀리다와다르다 구분 못하시는분 너무 많아요. 내용의 신뢰가 덜 해져요.ㅠ

그냥 이런 운동도 있구나 하고 넘어가면 죽는 병이라도 걸렸나봄ㅋㅋ

강사가 무슨 동사든 다 선어말어미 '시' 를 붙인다 공손한건지 습관적인건지...

어휴 저 한심한 ... 게스트란게

이런 걷기도 다 상업적인 광고일뿐! 적게 먹는 뚱보 없듯이 작게 먹으면 운동 안해도 살빠짐! 먹고 싶은만큼 다먹고 살빼는 방법은 없음

@user-ck4np1kv4i

2 жыл бұрын

답답한 사람 본인이 아는게 다인듯 적으시네