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진짜 철순이형이 짱입니다

홍코치님 하고 철순이형 두분 나오는게 제일 재밌어요 ㅎㅎ 코치님 철순이형 꼭 대회 나가게 해주세요 😂

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

대회 나가도록요 ㅎㅎ 😊

철순이횽 홍언니 앞에서 막말하는것 같아도 먼가 두 분만의 찐득한 오랜정이느껴진다..

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

😊🤟🏽

진짜 철순이형 너무 잼있어 시간가는줄 모르것네

ㅋㅋ 두분 케미는 저번편도 그렇지만 ㅋㅋ 재밌어요 ㅋㅋㅋ 옆에서 계속 춤추고 끝까지 깐족깐족 하는 철순님과 끝까지 철저하게 무시하시는 홍코치님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

운동은 안하고 댄스만 🤦🏽🤦🏽🤦🏽

@user-ib8pi6dd4x

6 ай бұрын

케미…?😏😏

철순이형님 과 케미는 역시 홍선생님

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

황홍케미 ~

@ootdootd6567

2 ай бұрын

케미칼~

4:08 이 아저씨는 요즘 밈을 잘 아시네요

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

ㅋㅋ 저는 몰랐어요 😅

홍코치님 반팔티 어디껀가요~~???

홍준영 형님은 저랑 제 친구들 헬스입문했을때 최고 우상이였죠~! 저희가 지금 30대 후반이니깐 ㅎㅎ 홍준영 형님 어깨랑 팔은 진짜 최고였는데 하체도 물론.. 그냥 밸런스 최고인것같아요

황철순선수가 보통 자기보다 선배들한텐 엄청깍듯하던데 홍준영선수한테는 오래알고 지내서 그런지 엄청 까부네요 ㅋㅋ 진짜 친한게 보여서 좋아요

홍준영 선생님 웨이트 호흡에 대해서 알려주실 수 있나요..?

홍코치님 fied티셔츠 어디서 구매 가능한건가요~~?

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

홈페이지에 현재 없나보네요?

황철순 선수님 자다가 나오셨는데 텐션 엄청 좋으시네요 ㅋㅋㅋㅋ

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

좋은꿈꿨나봐요 ㅎㅎ

코치님입으신 옷 어디제품일까요?

호흡 쓰는게 확실히 다른거 같음 호흡을 디게 잘하시네

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

호흡이 반이죠!!

9:41 디클라인의 중요성

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

👍🏼👍🏼

멘탈의 차이징 👍👍👍👍👍

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

😊

철순햄은 형들만날때가 존잼임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-iv5kj3vo1h

6 ай бұрын

ㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋ

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

귀여운 동생입니다 🤣🙄

와 황철순 선수도 레슨받는 홍언니 클라쓰네요!!! 정말 황철순 선수는 우리나라 보물이니 제대로 만들어 주세요 팔 하체!! 응원합니다!!

이 둘이 제일 재밌음ㅋㅋ

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

다른 부위도 해야겠네요 😂

ㅋㅋㅋㅋ 케미 굿

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

🤗

형 진짜 깜딱 놀라고 싶어요. 응원 염원 기원 합니다.

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

모두가 깜딱 놀라면 좋겠어요!!

무대를 빛내주실 그날 손꼽아 기다리고있습니다.

가슴 운동하는 황철순은 레전드

ㅋㅋㅋ 역시 철순이형 나왔구나 ㅠ 진짜 진지하게 대회 한번 나가줬으면 좋겠다

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

대회 내보내기 추진단 만들어야겠어요!

철순햄 텐션 미쳤네 ㅋㅋㅋㅋ

역시 철순이형 상체는 운동 너무 잘하지 ㅋㅋㅋ 하체 팔 레슨 받구나 진짜 열심히 해서 한번 무대에서 보여줬으면

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

하체,팔 더 좋아질거 같아요💪🏽

철순형 엄청 재밋네 호감이여

홍언니 님이랑 철순행님 한테 운동배우고 싶네요 ..철순이형이랑 술한잔만 먹어봤으면 좋겠다

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

기회를 만드세요!!

준영님 헬스 좋아하는 40대 후반입니다. 어께 키운다고 열심히 했는데 어께가 아파 초음파 받았더니 회전근 부분파열이라고 합니다. 근력운동으로 치료가 가능할까요? 프로나 전문적으로 운동하시는분들이 어께 회전근 파열되면 어떻게 운동하나요?

@user-ds4ei8gc3d

6 ай бұрын

좋은 운동 전에는 좋은 움직임이 있어야 합니다. 전문적으로 운동하시는 분들은 당연히 좋은 움직임이 깔려있으니 웬만하면 회전근 파열은 일어나지 않죠 회전근이 파열되셨으면 근력운동으로는 치료는 안됩니다 근육이 파열된거니까요. 치료받으시면서 재활운동으로 어깨의 움직임 자체를 정상적으로 만드셔야 합니다 그리고 나서 무게를 조금씩 올리셔서 움직임이 운동이 되어야 합니다.

@lucky-guy.

6 ай бұрын

@@user-ds4ei8gc3d 궁금했던 점이 해소 되고 또한 앞으로의 방향에도 도움이 되었습니다 감사합니다

과거에 같은 케미컬을 사용해서 그런지 두 분 나이 들어서 만나도 케미가 잘 맞네요ㅎㅎ

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🤦🏽

진짜 맨날 술먹고 일 바빠서 운동도 제데로 규칙적이게 하지 않은데 저몸인데 진짜 지금까지 리얼 보디빌딩만 올인해서 했으면 몬이 어땠을지 궁금하다

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

저도 궁금해요 ㅎㅎ 😳

역시 철순이형

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

😊👍🏼👍🏼

바로 가슴 조지러 갑니당 💪🫡

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

조지면서 간바레 원업해야합니다🤗

어깨랑 가슴은 진짜 전세계 어디에 가도 안꿀릴듯!

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

특히 가슴요 👍🏼👍🏼

철순님 멋지심

진짜 운동으로는 깔께없다 너무 잘한다

@user-fy2dp1cr3d

5 ай бұрын

상체운동 한정

@sunrise1845

2 ай бұрын

인성으로는 깔게 있다는 말이냐?

우리가 하는거랑 완전히 다르네..........진짜 가슴 근육으로만 드는것 같다.......

가슴이랑 하체랑 텐션너무다른거 아입니까 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

하체영상 비교해서 보면 ㅎㅎㅎ 너무 다르죠 🤣

겨울에 진짜 워밍업 제대로 안하고 가슴 고중량 치면 파열될거 같은 느낌들더라구요

계곡주가 뭐에요?

과거 라이벌과 합방 .. 미국은 잘다녀오셧나요?

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

미국 잘다녀왔습니다 👍🏼

홍쌤 헤어스타일 뭐라고 말해야 되나여

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

관리 안하는 스타일 😂😂 이름이 없네요

@user-qy4fd1ct6w

6 ай бұрын

@@hong_junyoung_A1 선생님 머리 너무 이쁘신데요!! 따라해볼게요! 답변 감사합니다

역시 선수별 장점부위 운동하는거 보는게 제일 재밌습니다!

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

보긴만해도 운동되는 느낌요 ㅎㅎ 💪🏽

잘생긴 정승제 폼 미쳐따리

진짜 가슴운동은 넘사벽으로 잘하시네요

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

엄청나요!! 👍🏼👍🏼

진짜 실제로보면 지리긴하겠다

댄스실력도 카이그린보다 철순형님이 압도적ㅋㅋ

@lobluce8924

6 ай бұрын

철순좌도 잘하지만 카이그린도 만만치 않은데요 ㅋㅋ

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

카이그린하고 댄스배틀 잼나겠어요!!😊

피트니스 업이라 황선수님 실제로 보면 진짜 ㅈㄴ 큽니다. 몸이 ㅈㄴ 멋지구요 최고 국내.헤비는 이승철 선수,황철순 선수가 탑

스킨십 너무 좋아하신다. 홍언니 ㅎㅎ

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

운동할때 만져줘야 합니다 ㅎㅎ 🤣

09:38 몇천만원짜리 꿀팁

1:39 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

😅😂

계곡주만들어 줄테니;깐 소주나 한잔먹으러가재 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미친 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 너무웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

대단한게 우리나라 선수들 대부분이 상체가 약하고 하체가 부각되는데 황철순 선수는 상체가 압도적으로 도드라져 보임

홍언니 안경 어디거에요?

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

셀린느 제품이에요

역시 중량이답인가...중량 올리는 꿀팁좀...난 70kg 14개가 최선임

상체는 진짜 올림피아 오픈급이다…..

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

상체 진짜커요!!😮

텐션 미쳤다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

원업은 댄스로요!

아니 근데 포징 하는거 보면 기가막히네요..ㄹㅇ

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

춤과 포징 👍🏼👍🏼

철순이형 메쉬모자 압수 아직도 안됬나요??

가슴운동은 가슴으로..

4:05 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋ 😂

철수니형 이두좀 알려줘

원룸 철순이 정겹다!

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

응원합시다!!

우리 순이를 여기서 보넹

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

여기에 가끔 놀러와요 ㅎㅎ

찬조한번에 4~5천 대단합니다

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

😮

가슴 어깨는 진짜 올림피아가도 경쟁력 있음

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

부분 올림피아요 🤗

간바레 춤추는거 개웃기네 개뜬금ㅋㅋ

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

ㅋㅋㅋ 저는 당황😅

금주하고 맘먹고 운동하면 진짜 괴물될듯한데.. 황철술이라.. ㅋㅋ

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

운동만하면~ 진짜요!! 👍🏼

@25thparty

6 ай бұрын

그럼 올림피아 진작 퍼스트콜임 ㅋㅋ

이정도면 대퇴근이 가슴으로 간듯 ㄷㄷ 어마무시하네

가슴이 크면 가슴이 먼저 보여서 어깨나 등이 가려진다. 이건 명언이다. 어려운 어깨, 등을 많이 키워라!!

진짜 한국의 로니컬먼이가 사이즈 봐라 여기서 더 크게 만들거란 말이자나 ㄷㄷㅇ

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

더 커져야죠!! 👍🏼

상체는 너무 엄청나서 다른 선수들이 좌절감 느낄듯

@bin9920

6 ай бұрын

상체 한정으론 올림피아 탑5급임 ㄹㅇ

@jhanghero

6 ай бұрын

상체는 로니콜먼보다 좋음

@user-ss2xc9bs8m

6 ай бұрын

​@@jhanghero로니콜먼 모름?

@user-cx5wj2ov4f

6 ай бұрын

상체랑 코운동 안하셔도 될듯

@user-om8jx4cp5i

6 ай бұрын

어깨 가슴은 탑 급이 맞는듯 팔,하체도 그만큼 좋았으면 데릭옆에서 베큠 빨 수있음

거의 여자가슴 급으로 볼륨감이 살아 있으시네요 ㄷㄷㄷ

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

여자 비교불가죠 ㅎㅎㅎ😅

겸손이 필요하다

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

몸이 안겸손해요😂

철수니형 진짜 클래식 피지크 나가봤으면 좋겠다

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

많은 사람들이 바라고 있어요 ㅎㅎ

@user-jk8et9pl2t

6 ай бұрын

@@hong_junyoung_A1 홍언니가 꼭좀 내보내주십시오! 부탁드립니다! 클피 나가면 철수니형 일한 번 낼거 같아요!👍

황철순식 밴치프레스는 어깨에 무리가 많이오는 타입이긴하다 .

가슴 어깨는 1-2년 아예 안 해도 될 거 같은데요 ㄷㄷ

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

ㅎㅎ 그래야 할 거 같아요!

가슴은 역대 국내 통합 1위...+ 어깨도 사기

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

맞아요!!

진짜 상체운동 고립 고트네 ㅋㅋㅋㅋ

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

상체가 좋을수밖에없는 스킬!!

센빠이 개욱기다 zzㅋㅋㅋ

간바레 센빠이 볼때마다 철순생각나겟다ㅜ

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋ 저도요

요새 다욧하시나 저형님

@juhyeong0303

6 ай бұрын

흑자가 쏘아올린 작은..

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

찬조공연 다욧입니다!!

저런 탑클라스 선수도 돈주고 피티를 받는구나

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

한국 / 외국 많긴해요!

황철순 올림피아 나가면 입상 가능할듯

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

하체 더 좋아지면요!! 😅

볼륨감이 엄청나다

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

😊👍🏼

가슴은 운동을 그만해서 빼야될 판인데...

진짜 철순형 가슴 ㅈㄴ 크ㄷ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

어떻게보면 보디빌딩 쭉했으면 국내에 잡을사람이 있었을까

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

정말 탑이었을거 같아요!!

제발 몸만들어서 대회나가는거 보고싶다

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

저도요 🙏🏽

홍언니 쫄으신게 느껴지는군용

진짜 가슴 주긴다....^^

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

맞아요 👍🏼👍🏼

홍코치는 레슨을 해주려고하는데 황선수 혼자 운동하고있네

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

가슴운동 잘하잖아요 ㅎㅎㅎ 🤗

왜 해머는 안 쓰고 테크노만 씀ㅋ

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

여러가지 합니다~!

상체가 큰게중요한게 아니라 바짝말렸을때의 근질이 얼마나 나올지가 관건이지. 올림피아선수들은 바짝말려서 나와도 빵빵하게 나오는거고 그걸잡는게 관건이지..

왜 아무도 댓글을 ㅜㅜ ㅎㅎ 일등으로 남겨봅니다 선댓후감

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

감사합니다🤗

최근에 몸 많이 빠진거같드만 그래도 크네

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

빠져도 크고, 안빠지면 더 크고, 그냥 커요😮

상체한정 대왕쥐한테 안꿀리더라구여.

@hong_junyoung_A1

6 ай бұрын

ㅎㅎㅎ 상체한정 😅

황철순이 찐이다ㅋㅋ