간 좋아지는 법(요약) 1. 규칙적인 식사 2. 강황(염증 감소), 생선(오메가3, 과다섭취시 중금속), 아몬드, 블루베리, 빌베리, 양파, 포도, 포도씨(농약중독해석되면), 녹차(200~400미리 적정량), 토마토, 마늘, 생강, 시금치, 배추, 양배추, 브로콜리, 아스파라거스(녹색채소-많이 먹으면 칼슘이랑 결합해서 담석생김), 잡곡밥

@user-ct3vc1im8f

Жыл бұрын

정리 감사합니다 도움이 되네요

@Ecstatic_intp

11 ай бұрын

규칙적인 3끼 식사는 좀 ㅋ

@ochakmj

11 ай бұрын

@@Ecstatic_intp 그럼 규칙적으로 1끼만 드십쇼

1. 강황 2. 생선 3. 견과류 4. 블루베리 빌베라 양파 등 색 야채 5. 포도 포도씨 6. 녹차 7. 토마토 8. 마늘 생강 9. 십자화식물 아스파라거스 브로콜리 등 초록야채 10. 잡곡

@user-ce5ji7gu7m

4 жыл бұрын

센스~

@user-ql8yh4go4k

4 жыл бұрын

이홍기

강황 효능은 정말 만병통치약(??)같아요ㅋㅋ 건강다큐에서 단골손님..저도 강황 참 좋아합니다. 오늘도 좋은 영상 감사합니다

@yakstory119

4 жыл бұрын

ㅎㅎㅎㅎ 그러게 말입니다 ^^

@user-yf8mk9qf2p

4 жыл бұрын

헉 찐이다 언니..

@user-ep7dh1hx7b

3 жыл бұрын

강황은 가루가 좋은건가요? 요새는 알약으로 나오는것도 있는데 어느것이 값싸고 효능이 더 좋은건지 알려주시면 큰 도움이 될것같아요 부탁드립니다. .

@user-rx4su2tt5w

3 жыл бұрын

@@yakstory119 ,"

@user-or4qn7hr6l

3 жыл бұрын

@@user-ep7dh1hx7b ,,,,,,

항염증 1.강황 2.주기적 생선 섭취 (주 1~2회) 3.견과류 항산화 1. 블루베리 빌베리 양파 2. 포도와 포도씨 씨씹어먹어 3. 녹차 4.토마토 1. 마늘 생강 2. 시금치 배추 아스파라거스 브로콜리 양배추 -과잉x 3. 잡곡밥

1. 불규칙적인 식사와 몰아먹는 식습관 2. 패스트 푸드 3. 고염식 4. 빵 5. 단백질보충제 6. 가공육 (햄, 소시지) 1.간의 염증 개선 항염증 식품 2.항산화 물질 3.황과 글루타치온 1-1. 강황, 생선(불포화지방산 오메가3), 견과류(오메가, 호두) 2-1 블루베리, 양파, 빌베리, 포도와 포도씨, 녹차, 토마토 3-1. 황 공급. 글루타치온 - 마늘, 생강, 시금치, 양배추, 배추, 브로콜리, 아스파라거스 그 외 현미 잡곡

@user-tp2gc3pe6t

2 жыл бұрын

감사감사 드립니다

@user-cb2sj7ek5f

2 жыл бұрын

저두요😊

@user-rb8vx8qb7k

Жыл бұрын

굿♡

@user-cw1qd5eh4b

Жыл бұрын

최고의 식단

@user-cp2km3de7q

Жыл бұрын

모지 ? 간경화로 온종합병원 한상영교수님은 킹콩팩토리 단백질보충제를 하루 4번먹으라고해서 먹고있는데 뭐징......

간에 좋은음식(영증 완화) 1.강황 2.생선ㅡ오메가3 더 추천 3.견과류 4.항산화제음식(블루베리,양파,포도와씨,녹차,토마토,마늘,생강)(시금치,양배추,브로콜리,배추,잡곡밥-담석주의)

@user-tq5ig2lr8w

4 жыл бұрын

배추와 시금치 과다섭취가 담석유발

@wzetenginetriplek1854

4 жыл бұрын

@@user-tq5ig2lr8w 먼소리에여 오히려 시금치 배추 안먹어서 담석생기는거에요 님한말은 옛날 잘못된 논문에서 유래된 잘못된 정보에요

@whatishandlesiba

4 жыл бұрын

어근데 녹차가 간에 안좋다는말은 뭐임?

@bidory

4 жыл бұрын

@@whatishandlesiba 녹차추출물(egcg)을 고용량 장기간 복용하면 안좋다는 말임

@kic777kic

4 жыл бұрын

견과류 붉은살생선은 조심하시는게 좋아요

좋은영상감사합니다 그리고 밑에 비꼬는 댓글 있던데 그냥 무시하세요 정신건강에 해롭습니다

간을 망치는 음식들 패스트 푸드, 빵, 단백질 보충제, 가공육(햄,소세지), 짠음식, 탄산음료, 다량의 과일, 첨가제, 술!!! 간을 회복시켜주는 식품 3가지 1. 직접적으로 간의 염증을 개선 시켜주는 식품 - 강황, 주기적인 생선 섭취, 견과류 2. 항산화 물질이 듬뿍 들어간 식품 - 블루베리, 빌베리, 양파, 포도와 포도씨, 녹차, 토마토 3. 황과 글루타치온을 공급해줘서 간 해독에 도움을 주는 식품 - 생강, 마늘, 시금치, 배추, 양배추, 아스파라거스, 브로콜리

간을 망치는 음식 1.패스트푸드2.빵3.단백질보충제4.가공육(소세지 햄)5.짠 음식6.탄산음료=당7.다량의과일=당8.첨가제 간에 좋은 음식 1.강황 2.주기적 생선섭취 3.견과류

@user-vc2qz1sf2g

4 жыл бұрын

끝까지좀보지... 에휴 답답한사람

@user-ve9fm4fw5v

4 жыл бұрын

@@user-vc2qz1sf2g ㅋㅋㅋ 수익 안날까봐 쫄리냐

@user-sp5kr9io3m

4 жыл бұрын

그럼 강황카레 먹는것도 간에 도움이 되나요?? 시중에 팔던데유 ㅎㅎ

@user-ll5fk3dr9g

2 жыл бұрын

단백질 보충제 산양유나 초유단백질 요즘 많이들 챙겨먹던데 간에 않좋다하니 끈어야 될나요?

1. 강황 2. 생선. 오메가 3 3. 견과류 4. 블루베리 양파 포도 5. 녹차 6. 토마토 7. 마늘 생강 8. 시금치 양배추 브로컬리 아스파라거스 9. 현미밥 잡곡밥

견과싫어서 잘안먹지만감사합니다열심의 챙겨 먹어야지요

구독 꾹~~!! 했어요 카레를 하루도 안빼고 먹는데 너무 많이 먹어서 안 좋은점도 있을까요? 매운맛이 좋아서 고추가루도 넣고 홈플러스에서 파는 캡사이신 가루도 조금 넣어서 먹는데 .. 계속 그렇게 해도 될런지요 ..

@lotte-giants21

4 жыл бұрын

그럼 위가 부담되겠지요...

@sophialee3713

4 жыл бұрын

카레 성분을 확인하시고 빈도수를 정하셔야하지 않을까요? 강황이 좋긴 하지만 카레에는 그 외 첨가물이 많으니까여.

@user-ie7rr5kz2v

4 жыл бұрын

똥꾼뒤 따값지않나

@user-zo2vs4ej5t

3 жыл бұрын

카레 에 카레가 없 대요

저도 요즘 간수치가 너무 높아져서 깜짝 놀랐는데, 간이 안좋아지는 이유중에 큰 원인이 , 고기 를 너무 자주 먹으면, 간이 안좋아집니다...

@Itheah82

3 жыл бұрын

저 학생인데도 간이 안종다던데 고기를 하루에 한번씩 먹어요...ㅠㅠ 그거 때문인듯

@White-jinjoo

2 жыл бұрын

지방간에 간수치가 높아서 간수치 낮추는 약을 복용하는데요. 식사를 불규칙해서 걱정이 되네요.

@user-rs3wi5xg1t

2 жыл бұрын

전 고기를 거의 먹지않는데요ㅠㅡㅠ딱히 간수치 올라갈게없는데ㅠㅡㅠ수치내리는 음식 꾸준히 먹어야겠어요

@user-bf1cz2bs5y

5 ай бұрын

이미 몇년된 댓글이지만 고기는 격일로 먹는게 좋을까요?

좋은 말씀 감사합니다 건강하세요.항~상!!!!

간에 가장 안좋은것 2가지~!!! 1. 스트레스 2. 야근

@White-jinjoo

2 жыл бұрын

맞습니다.주.야간 몇년 근무했는데 불면증 스트레스 과로로 인해 병만 생겼네요.

과일을 너무 좋아해서 지나치게 많이 먹는 편인데... 그것도 안 좋은 습관이군요 ㅠㅜ

술을 끊고 간이 좋아지는 음식은 있나요?중독된 술먹는 습관 을줄일수있는 음식과 방법이 있나요?술이 간과 건강 에나뿌고 술을 먹고 운전을 하니 사고를 쳐서 죽을 뻔하고 돈이 엄청나게 많이 듭니다. 자녀덜이 술좀 끊고 간과 콩팥 건강을 지키기 위해 무엇을 자주 먹어야 될지요..감사합니다. 택사스에서.❤❤❤

목소리도 좋으시고 인상도 좋으시네요 잘듣고 잇어요 감사합니다~^^

유익한 정보 감사합니다. 20살 아들이 간염이라고 하는데 우루사와 레가톤을 처방받았습니다. 오메가3. 밀크씨슬. 종합비타민 같이 복용해도 되나요?

@user-vn4qq8dn8p

13 күн бұрын

간기능이 나빠졋을때는 정제된 식품이나 영양제는 무조건 피하는게 좋더라구요.. 걍 간에 좋은 음식으로 골고루 식단을 구성하는게 가장 졸은 거 같아요 . 개인적으로 유기농 5년근 생알로에 베라에 천연스페루리나+사과를 함께 갈아 머시는게 도움 되었습니다. 간수치가 매우 높다면 스피루리나는 일단 배제하고 호전되면 드시는게 좋고 스피루리나는 미국 오리건주 클라마스 호수에서 생산되는 블루그린알지로 해외직구로 구입해서 드사는걸 추천합니다. 현재 국내수입은 되지 않고 있고 국내 수입 판매한다는 업채는 가짜이니 조심허시고 반드시 해외작구로 구입하셔야 합니다.

좋은 정보 감사합니다 오늘도'즐거운하루되세요^^

너무 좋은 동영상입니다. 감사합니다.

4:00 이때 도대체 뭘 먹으라는 건지 생각이 들었다

저는 1주일에 3번정도 밥을할때 콩나물과 북어채를 넣어 밥을 해 먹습니다 상관없는지요 저는 거이 매일 술이라서요 ㅎㅎㅎ

@gamdong8

4 жыл бұрын

절주부터 해야죠. 비유하면 매일 자기 팔을 칼로 북북 긋고 비싼약을 발라주는걸 반복한다고 생각하면 이해가 쉽겠습니다. 죽지야 않겠지만 팔이 엉망이 되어가겠죠.

@user-ee5cx3no3d

4 жыл бұрын

술에 밥말아 처묵어

간의 중요성은 중년에 아무리 강조해도 지나침 없죠~~ 항상 신경쓰이는 부분이었습니다. 늘 소중한 말씀 고맙습니다. 응원할께요~~^^

유익한 영상 감사합니다 덕분에 강 건강 좋아지겠습니다!!!

간수치높은데 유익한정보 정말감사합니다 ❤❤❤

몸에 좋은음식들이 간에도 좋구낭! 감사합니다. 잘봤어요~

@user-vt5lb6qm1b

3 жыл бұрын

아니요

간수치 높다는 건강진단 나왔는데 많은 도움이 되었습니다

약사님 뵈러 왔어요 오늘도 유익한 정보 듣게 해주시니 감사 합니다

어리게 보이는 동안이 👍🏻👍🏻👍🏻 자막을 넣어 주셔서 정리에 도움이 됩니다. 감사

약사님 ! 단백뇨에 좋은 영양제좀 알려주세요 단백뇨가 있다고 해서 재검도 하곤 했는데 막상 또 그리 높은 수치는 아니라서 매년 검사를 받으라네요 단백뇨에 좋은 영양제 추천해주세요~^^*

점점 프로방송인이 되어가시네요 ㅋㅋㅋㅋ 진행이 물흐르듯 자연스러워요 주변에 영양제 추천하면서 약들약채널 계속 추천중입니다 잘 보고있어요 늘 감사해요

@yakstory119

4 жыл бұрын

감사합니다!

좋은정보 감사합니다~ 고약시님 덕에 건강해지는것 같아요..화이팅~^^

선생님 상세 한 강의 잘들었습니다 도움이 많이 되겠네요 감사 합니다

귀여우세요 인상 너무 좋으셔...

구독 좋아요 잘배웠습니다,🌹

간에 안좋은 음식 1. 술 2. 술 3. 술 4. 술 5. 술

@user-zh9lr1it5e

4 жыл бұрын

항상 건강에좋은지식을 알려주셔서감사합니다. 저는' 알부민'을선물받았는데요, 어디에 먹는거인지 아려주십시요

@user-br2gi1tx8x

4 жыл бұрын

@@user-zh9lr1it5e 정력

@user-jr1bj7bd7b

4 жыл бұрын

@@user-zh9lr1it5e ?.ㄱ

@user-qp9bb6ve2j

4 жыл бұрын

저는간이지방많아라고 검진맏아지요 고기는평소에먹지안고 술도한산도먹지안는대도 그런결과나오내요

@user-vy5kz2rm8e

3 жыл бұрын

@@user-zh9lr1it5e 간암 환자가 먹는 거죠. 간 기능을 돕겠죠.

간 특집 계속 부탁드려요~ 영양제 등등~~ 감사합니다!

유익한영상감사합니당~~~ 구독누르고가용♡♡

고맙습니다~~*^.^* 즐거운 주말 되세요😀😊🤗

이유를 잘 알수없는 알러지때문에 음식섭취에 어려움이 있어요 동료들과 회식도 잘 못하죠 약사님이 권해준 기본 약을 꾸준하게 먹고 있어요 알러지에서 해방되기를!

@user-jr9pm6lr6w

4 жыл бұрын

8체질 한의원에 한번 가보세요.

영상 잘봤습니당~^^ 항상 감사합니다

감사합니다 건강에 도움을 주시는 선생님깨 감사드림 니다 !

귀에 쏙쏙 들어오는 설명 넘 좋아요~~

마늘 간에 정말 좋아요...!!!

강황 생선(오메가) 견과류(불포화지방산) 항산화☆ 블루베리 빌베리 양파 포도 포도씨 녹차 토마토 황☆ 항염증 항산화 마늘 생강 시금치 배추 양배추 아스파라거스 브로콜리 초록야채들

울금 꾸준히 먹고 효과 지대로 보고있습니다 진짜 좋습니다!!

@user-id5fu1gm2b

3 жыл бұрын

어떤 방식으로 드시나요?

넘 감사합니다 좋은하시는거예요 왕땡큐

유익한 영상 감사합니다 ㅜㅜ 혹시 밀크시슬은 간에 도움이 될까요??

좋은정보고맙습니다.

좋은 정보 오늘도 감사합니다

기저질환(약간높은혈압ㅡ약복용X) 없는 50대중반 남편, 매년건강검진 비교하며 자기건강관리를 잘하는 남편입니다. 6월 검진결과ㅡ 간과 콜레스테롤 관리진단받음요 (*작년 고지혈증 진단받고 병원약대신 오메가3 1년 꾸준히 복용했더니 정상범위). 배우자 건강때문에 걱정했는데 약사님 영상 보고 자신감얻고 갑니다. (저 편하자고 간단식, 패푸, 빵, 가공육 등 위주의 식단개선 필요) 감사합니다

매번 유익한 영상 감사합니다. 한가지 여쭙고 싶은 것은 피부건강을 위해 글루타치온을 복용하다 얼마 전에 무릎건강에 도움이 된다는 글루코사민을 복용하게 되었습니다. 두개가 성분이 비슷하다해서 한달 간격으로 번갈아 복용하는데 1) 효능이 중복되어 한가지만 복용해야 하는건지, 아니면 둘다 복용해도 무관한지 2) 둘중에 하나만 복용해야 한다면 어떤게 나은지 궁금합니다^^

이제 점점 대기업 유투버 느낌이 납니다!@

@yakstory119

4 жыл бұрын

감사합니다? 좋은 뜻이겠죠 ㅎㅎ

어제 간에 안좋은 영양제에 대해서 봤는데 블루베리가 안좋다고 하던데 오늘은 또 간에 좋다고 하니 어떤게 맞는것인지 헷갈리네요

선생님 정말감사 드림니다 간에 대한 좋은 음식 잘 들고 실천 하겠습니다 감사합니다

간에 도움되는 식품 강황 마늘 양배추 망파 생강 고등어 견과류 브로커리 챙겨 먹고 활기차고 건강하게 삽니다

신랑이 요근래 두유에 단백질파우더를 타서 하루1번~2번정도 먹고 있는데 간에 안좋은건가요?

@user-jx6dg8hd5x

3 жыл бұрын

두유는 간에안좋단 이야기들은적있어여...

체질? 모르고 한다면 부작용 이 나 큰일 납니다. 예 간이 실해서 간이 허해서 달라요 팔체질 은 간이 8가지 간 병에 걸려요. 중요는 체질음식 이 중요 합니다 이룰성 말이오

ㅎㅎㅎ시선처리 점점 자연스러워지네요 ㅎㅎㅎ

매번 유익한 영상 잘 보고있습니다. 감사합니다. 헌데, 식도염을 앓고 있는데 간 건강에 좋은 음식들은 식도염엔 좋지 않은 음식들이 많네요.. ㅜㅠ

@sungheelee8803

3 жыл бұрын

p

몸에 좋다고 하는 음식은 다 포함되네요 ㅎㅎ 보다보니 다이어트식하고 비슷한 느낌이 있네요ㅋ

약사님 간수치가 높다고 해서 (ast25 alt40) 레가론을 아침저녁으로 한알씩 복용하고 있는데 영양제 개념으로 꾸준히 복용해도 괜찮나요? 좋은 정보 감사드려요

@yakstory119

4 жыл бұрын

그럼요 꾸준히 복용하셔도 됩니다

@user-fw9tt5zo5b

2 жыл бұрын

@@yakstory119 안녕하세요 B형간염 환자인데요 콩음식이나 두유는 자주 섭취해도 괜찬을가요?

좋은정보 잘보고 갑니다! 감사합니다^^

정말 감사드립니다♡♡♡

너무 재밌고 유익해요 얼굴이 잘생긴게 조금씩 적응 되어가요 이제 양배추옥살산이요 양배추끓인물에 많이 녹아있을까요? 위에좋데서 많이들 양배추고 끓인물이고 드시던데

@user-vn4qq8dn8p

13 күн бұрын

양배추만 주구장장 먹는다면 문제가 되겠지만 물을 자주 마시고 모든 음식을 골고루 잘 섭취하면 그 중에는 옥살산을 배출하는데 도움되는 음식도 있으니까 과다섭취만 아니라면 크게 염려하지 않으셔도 될듯 합니다. 양배추와 사과를 함께 드시면 도움될둣 하네요.. 사과도 간기능 해독에 좋다고 하고 양배추와 궁합이 매우 좋다고 합니다.

피나스테리드가 간에 부담이 가는지 궁금합니다 약들약님 따라 영양제를 현재 8개 정도 먹고있는데 이번에 피나스테리드 처방을 받았는데 영양제를 다 끊어야하는지 궁금합니다 간 수치가 높아지는거 때문에

@yakstory119

4 жыл бұрын

간에 크게 부담 되지 않습니다 ^^

늘 감사합니다 약사님!

장염 고생중이라 다 나으면 꼭 먹어보겠습니다 간 때문이야~~좋은정보 감사합니다

좋은말씀 감사 합니다 꼭 실천 하겠습니다

좋은정보 감사합니다ㆍ

여기있는거 매일 간헐단식과 함께 대부분 먹고있습니다. 마늘 브로콜리 방울토마토 아몬드 연어 여기에 아보카도

유익한 정보 항상 감사합니다

저는 당근 양배추 단호박 삶아서 스프로 먹고있어요

감사합니다~

상쾌....화이팅입니다

감사해요~❤️❤️❤️❤️👍👍👍 간이 중한것이여~ ^^

좋은정보 감사합니다~^^

좋은 정보 감사합니다~

생선도 좋은 것만 먹어야 합니다...고등어 대구 명태 그리고 표고버섯 다 방사능 때문에 섭취를 안해야 합니다 사차인치 브라질너트로 대처가 가능합니다 일상생활에서도 소량의 방사능 섭취가 가능하지만 최대한 피하는게 좋겠죠???

@user-pm6we1rq9k

4 жыл бұрын

표고버섯은 왜요???

@kani2888

4 жыл бұрын

EBICHU 방사능을 흡수한대요.

선생님의 유트브 차례대로 다 봤습니다.특히 간의 영얀제가 와 다았고 황은 어떻게 먹는지 알고 싶습니다.감사 합니다.

간을 돕는 식품들은 어떻게 된 영문인지 신장엔 무리가 가거나 결석을 일으킬수 있고…신장을 보호 하자니 또한 간을 지키는 역할과 기능을 하는데 소홀해지는…그런 묘한 기전 들이 얽혀 있는거 같네요ㅜ

궁금한게있어 몇자적어봅니다 크릴오일을먹고잇는데 레시틴도같이먹어도되나요?

불포화지방산 오 잘배우고 갑니다 🥰

염증을 완화시켜서 간을 회복시키는식품 1.강황 2.주기적인 생선 섭취(오메가3) 3.견과류(아몬드,호두..) 간을 해독시켜주는 항산화제가 풍부한식품 1.블루베리.빌베리.양파(색이있는음식) 2.포도와 포도씨 3.녹차 4.토마토 황과 글루타치온을 직접 간에 공급해주는 식품 1.마늘,생강(간수치 저하에도움) 2.시금치.양배추.배추.아스파라거스.브로컬리 (초록색식품) 3.흰쌀밥대신 현미나 잡곡밥먹기

이런 긴긴 지식을 한방에... ㅋ 감사합니다.. 다시 반복학습.

참 좋은 말씀잘 듣고 나갑니다

탈모약이 간수치를 높게 만들기도 하나요?

@user-gi6sv2qy6i

4 жыл бұрын

높게 만든다고 합니다.

샘~늘 아랫배 차신분들에게 좋은 음식도 알려주세요~엄니가 그러셔서...

@yakstory119

4 жыл бұрын

탄수화물 섭취량 줄이고 운동하시면 됩니다

좋은정보 감사합니다 👍 🌻 🍀

좋은정보 감사합니다~

@yakstory119

3 жыл бұрын

감사합니다~

간수치를 낮추려면 커큐민 복용하는게 맞나요? 인터넷에 찾아보니 오히려 간수치 올라간다는 글이 있어서요 ㅠㅠ

방사능 때문에 생선 못먹겠다ㅠ 견과류를 많이 먹어야겠다 대추방울토마토나 방울토마토도 좋을까요?

좋은정보 감사합니다

약사님 26살학생입니다 다른게 아니라 제가 소주2잔에 온몸이벌개지는데 참고 2병씩 먹으면 완전취하는데 다음날 속이아파서 일주일?동안 뭘못먹습니다ㅠㅠㅠㅠㅠ 이건 그냥 체질이라.나을수없나요? 술을좋아하는데 못먹어서짜증나네요ㅠㅠ

@dakmezz4218

4 жыл бұрын

저와 같은 증상으로 보여 참고하시라고 답글 답니다. 아마 알코올이 들어간 음료를 조금만 마셔도 얼굴뿐만 아니라 온몸이 빨개지는 거면 '아시안 플러시 신드롬'인 것 같습니다. 아시아인 중 30%정도가 이 증상을 가지고 있는데 몸에 아세트알데하이드 분해효소가 부족해서 그런 것이라 이거는 체질이라 낫는 방법은 없습니다. 오히려 몸이 술에 굉장히 취약하기 때문에 술을 마시더라고 정말 미약하게 마셔야 합니다. 종종 술은 마시면 는다고 하는데 자주 마셔서 몸이 알코올에 대한 면역 반응이 약해져서 그렇게 느끼는 걸로 마치 매를 자주 맞아 고통에 익숙해져 매를 맞아도 덜 아프게 느끼는 것과 같습니다. 보통 술을 마셨을 때 몸이 빨개지는 이유가 혈관이 팽창해서 그런 건데 술을 자주마셔서 자주 빨개지면 혈관이 늘어나 늘어나기 전보다 상대적으로 빨개져서 미관상으로도 안 좋게 될 수 있습니다. 더 자세히 알고 싶으신 내용이 있으시면 찾아보시기 바랍니다.

@user-xu7wz8nz6d

4 жыл бұрын

dak Mezz ㅠㅠㅠㅠ나이먹으니까점잠 숙취기갸이 오래걸리네요..

@dakmezz4218

4 жыл бұрын

@@user-xu7wz8nz6d 숙취가 오래 가는 거는 앞에서 말했다시피 몸에 아세트알데하이드 분해효소가 적어 아세트알데하이드가 몸에 점점 쌓여서 그런 겁니다. 아세트알데하이드는 몸에 해로운 독성 물질이기 때문에 '아시안 플러시 신드롬'이 있으면 술을 안 하는 게 제일 좋고 마셔도 도수가 낮은 술로 2잔내로만 마시는 게 건강에 좋습니다.

@user-xu7wz8nz6d

4 жыл бұрын

dak Mezz 그럼 지금 쌓여잇는 아세트알데히드 어케제거하죠? 지금 한 5달째금주중인데.. 없어졋을라나여?ㅜ

@dakmezz4218

4 жыл бұрын

@@user-xu7wz8nz6d 주기적으로 술을 마시지만 아니면 몸에서 배출합니다. 그러니 술을 자주마시거나 하지 않으면 걱정 안 하셔도 됩니다.

감사합니다 간에유익한정보

감사합니다,좋은정보주셔서 잠들었습니다,

@user-vm8fo2gy8v

3 жыл бұрын

좋은 정보 알려줘 감사합니다

@user-hd4vm2zw9t

3 жыл бұрын

답글없는게더많네요 ㅠ

과민성 대장증후군은 장에서 발효되는 토마토는 피해야하고 잡곡보다 흰쌀밥이 좋아요 정말 각자의 정확한 체질을 알고 음식섭취 하셨으면 좋겠어요

@user-fn5bi3uz7b

3 жыл бұрын

간얘기하잖아요

간수치는 이상없는데 우상복부 뭔가 압박감있을때있고 복부비만이 있어서 지방간도 좀 걱정됩니다 트림이 자주나올때 있고 간낭종은 예전에 진단받았습니다. 관리필요한부분일까요 또 자주 큰소리에 놀래고 공황장애 증상있었읍니다

염증완화: 강황,생선,견과류 황산화:블루베리,빌베리,양파,포도와 포도씨,녹차,토마토 황과 글루타치온: 마늘,생강,시금치,양배추,브로콜리,아스팔거스,배추...담석주의