Está buena la receta por lo fácil de los ingredientes, yo estuve mirando muchos doctores y personas que hacen KETO, OJO qué coco rallado no es lo mismo que harina de coco, no proceden del mismo lugar por tanto no tienen los mismo carbohidratos. El coco es muy dulce y en la dieta keto no te dejaría entrar en cetosis. Si van a reemplazarla por la harina de coco recordar que esta absorbe mucho la humedad por tanto deben aumentar el resto de los elementos líquidos y grasa o reducir la cantidad de harina. Saludos desde URUGUAY

@olalexam

Жыл бұрын

Muy cierto. Yo también soy keto . Cuando lo hago tengo que agregar agua

@miryamcabreraperez857

Жыл бұрын

Que es queto

@miryamcabreraperez857

Жыл бұрын

Que es la dieta qweto

@miryamcabreraperez857

Жыл бұрын

😅

@victoriatur7619

Жыл бұрын

@@miryamcabreraperez857 es una forma de comer, baja en carbohidratos. Donde se usa la grasa como fuente de energía, se evita los picos de insulina. Y mucho más. Saludos

Gracias por el tiempo desde tu reseta base nacerán otras galletitas , desde que dejé las harinas de trigo mi vida cambió en su totalidad ,prácticamente luego de 20 años de cocinar de una manera , comencé a estudiar múltiples resetas keto 🙌 gracias y suerte niñas .....un pan dulce keto me vendría bien gracias

Gracias! Hermosa tu explicación, me encantó! A probar!

Muchas gracias por esta receta la he echo y me salieron deliciosas!

Muchas gracias una receta fácil y rápidaaaa, Dios la bendice 🙏😘😘😘

Estoy haciendo una dieta keto, y esta receta me viene genial, porque a la hora del mate, siento la falta de algo semejante a la harina.. muchas gracias.

Que buena receta me dió imaginación para preparar de coco y de linaza gracias y bendiciones

Gracias compatriota yo también sigo el estilo de vida Keto así fue que adelgacé ❤️👍

Gracias por ésta delicia! Imposible no deleitarse con ésta ricura.

@teresacastro343

3 жыл бұрын

Que deliciosa galletas, gracias por compartir

Gracias eres muy amable. Yo estoy haciendo dieta Keto y Me puse a buscar y te encontré.hay que ser fuertes para lograr la meta . Estar saludables. Saludos cordiales desde Ecuador

Se ven deliciosos y súper crocantes. Saludos desde Lima-Perú 🇵🇪🙂

Me encantaron sus galletas muchas gracias por compartir 😊

Muchas gracias por tu receta !!! Me encanta tu espontaneidad !!! Tambien estoy haciendo la dieta keto y como vos pienso que debemos ponerle actitud ..

Gracias, se ven deliciosas

Gracias me quedaron buenísimas 👌

¡¡Gracias por la receta!!!

Estan muy sabrosas la voy hacer gracias por compartir Dios lo bendiga siempre

🇵🇪🤗😋😋😋😋eres una mujer increíble siempre sorprendiendo

Gracias por la receta base!! Me sirve de mucho! Saludos

Gracias por la receta seven muy ricas y fáciles bendiciones

Muchas gracias excelente receta 😋❗😋😋

@CocinaFacildeRosana

3 жыл бұрын

Gracias

Se ven riquísimas me encanto la receta si yo tmb estoy en keto y me gustarían más recetas keto

Usted es un genio en la cocina.

Muy buena receta y se ven super practicas. Gracias por compartilo

@CocinaFacildeRosana

4 жыл бұрын

Gracias ustedes por ser parte del canal

@hebewinkler7443

4 жыл бұрын

@@CocinaFacildeRosana como es el canal de tu esposo asi lo miro y saco ideas jaja

GRACIAS ROSANA POR ESTA RECETA TAN ORIGINAL Y SALUDABLE ! TE FELICITO X PODER HACER ESA DIETA TAN RESTRICTIVA Y TE ANIMO A SEGUIR CON ESTE TIPO RECETAS DE DIETA, PARA VARIAR UN POCO

Es de las pocas recetas sanas que de verdad me apetece/.\ Se ven muy buenas la Haré y cuento que tal me salieron

Excelente y fácil receta!! Eres humilde y sincera, eso basta basta para seguirte. Cuídate 😉

@CocinaFacildeRosana

2 жыл бұрын

Gracias 🤗🤗

Gracias hermosa Receta!!

@CocinaFacildeRosana

3 жыл бұрын

Gracias

Verdad! Pero para mí éstas recetas son de 10, gracias!

Fabuloso! Mil gracias. Por favor, haznos más recetas keto

Gracias por las recetas keto las necesito

Es verdad es difícil cuando tenés una familia a quien cocinar y uno tiene que cuidarse. Muchas gracias por el vídeo

@CocinaFacildeRosana

3 жыл бұрын

A ti

Me encanto' mucho tu video,muchas gracias y a seguir con estas recetas dulces pero k las podemos comer sin problema para los k estén a dieta , como yo.Un abrazo fuerte y mi bendicion

Muy ricas, viene bien que todos vamos para arriba según pasan los años, gracias

Muchas gracias se ven muy ricas saludos desde chile

Muchas gracias x tu generosidad de compartir y si las hice y son muy buenas gracias y !!!! Bendiciones!!!!

@pandaazul1789

3 жыл бұрын

Yo tmb las hice pero se .me.desarman

@CocinaFacildeRosana

3 жыл бұрын

En unos días voy a hacer un video igual las mismas galletas quiero que vean el paso a paso para que no haya ningún error ni mal entendido Ya que estas galletas las hago seguido en mi casa

Gracias deliciosa tu receta

Jajaja !! Gracias x cocinar, es difícil ver comer a otros ,y no poder uno yo también lo paso pero es X nuestra salud y bienestar !! Gracias Rosana !!!

@nutricionistayessicadiano3121

3 жыл бұрын

cambio de habitos ELDA

me salvo la vida con estas galletas ya queria comer galletas sin gluter y de harina de coco gracias

Excelente Roxana que buenas recetas das sin gluten

Me encantó tu reseta

Buenísimo 😃

Me resultó interesante. La dieta la hace mi esposo. Pero yo pruebo.. prometo hacerlas. Muchas Gracias🙅‍♀️💗

@CocinaFacildeRosana

2 жыл бұрын

OK gracias 😊

Gracias, tienen que estar buenísimas. Bendiciones desde España 👍🔔🙏🏻🙏🏻🙏🏻💐💐🇪🇸

@lupepolit6161

4 жыл бұрын

Seguí su receta al pie de letra y empezando porque la masa nunca se unió quedó desmigajada luego use una parte y le puse más mantequilla haber si así se unía no logré la masa que usted presenta en su video pero igual hice 4 y las puse al horno salió despedesada y cuando la cogi se desintegró totalmente y lo comenté con una amiga que le había pasado lo mismo.... Donde está el herror es la pregunta?

😋no hay excusa para no cuidarse, amarse y consentirse con esta delicia ...salud y bienestar gracias por esta deliciosa receta 👍🏼👍🏼😋🤗

@CocinaFacildeRosana

3 жыл бұрын

No😱solo voluntad

Me encantaron las galletas, muchas gracias por la receta, me quedaron como cocaditas, muy ricas gracias 😍

@MaritzaSalazar1311

3 жыл бұрын

Ll

@MaritzaSalazar1311

3 жыл бұрын

Ll l

me encantaron Ya las hago

Querida Rosana, nuevamente tu receta sencilla y económica me salva. No estoy haciendo esa dieta pero buscaba algo c edulcorante líquido y te encontré otra vez. Te felicito por tu sencillez. Tus galletitas d banana y avena son las favoritas de mi hija!! Desde Córdoba Argentina que Dios te bendiga!!

Me encantan todas sus recetas y lo mejor qué lo explica muy bien difícil no entenderla !! Abrazo desde Paraguay

@CocinaFacildeRosana

4 жыл бұрын

Gracias

@anigiampietro6749

3 жыл бұрын

@@CocinaFacildeRosana gracias!

@anigiampietro6749

3 жыл бұрын

@@CocinaFacildeRosana ricas!

Gracias!!! Súper galletas. Se entiende ablsultamente todo.

@CocinaFacildeRosana

4 жыл бұрын

Muchas gracias

@sofiasequeria439

3 жыл бұрын

Hola Roxana gracias por la receta yo estoy haciendo la misma dieta y me cuesta también mucha suerte con la dieta😘

@elenaquintanilla2996

3 жыл бұрын

Está haciendo la dieta 3x1 ? Del doctor Franck Suárez es muy buena para adelgazar no es dieta es una forma de comer sin aguantar hambre

@CocinaFacildeRosana

3 жыл бұрын

Gracias

@CocinaFacildeRosana

3 жыл бұрын

Estaría bueno aprender esa dieta

Queeeeeee rico me encanta manos ala obra

Amo tus recetassss

@CocinaFacildeRosana

4 жыл бұрын

Muchas gracias

@melinavillagra9000

3 жыл бұрын

Hola sabrás alguna receta keto de pan?

Se ven deliiii las haré hoy

Que buena idea 💡, me encanta el coco.y estoy intentando no comer azúcares 💪

Gracias riquísima

@CocinaFacildeRosana

3 жыл бұрын

Gracias a uds

Lo haré ahora Roxana muchas gracias .desde Canada.

Buenos dias DIOS la bendiga, esta muy rica

@CocinaFacildeRosana

2 жыл бұрын

Gracias

Que buena pinta las galletas , amiga ya las haré! Gracias

Yo le agregué crema de leche xq como dicen los comentarios el coco es muy seco y sino le tenes que poner más huevo...así que le puse crema y quedaron bien húmedas tremendas😍

@karitot1671

3 жыл бұрын

Me podrías decir cómo hiciste el paso a paso? Tu le pusiste azúcar

@miauwu5421

3 жыл бұрын

@@karitot1671 si es keto no lleva azúcar , podes ponerle edulcorante

Woww admirable su fuerza de voluntad Dios la bendiga que piensa en los demas

Que delicia, gracias por la receta , saludos a todo el pueblo peruano, desde México.

Yo hice la receta y me quedaron deliciosas!!! Muchas gracias!!

@taniapineda1579

3 жыл бұрын

Hola te fue suficiente los ingredientes húmedos? Se me quebraron y no quedaron bien,😥

@noeliaavila5627

Жыл бұрын

A mi igual las hice y en ningun momento me quedo asi la masa quedo granulada y seca muy dificil formar las galletas y cocinadas no quedan como las q muestra en el video .

@CocinaFacildeRosana

Жыл бұрын

@paolarm6460 al fin alguien que le sale me parece que es por el coco rallado que la gente falla gracias x comentar

Hola di con esta receta, se mira buenísima, podrias seguir compartiendo recetas keto, empiezo con esta forma de alimentación, subscrita !!!! Saludos

Yo use harina de coco y le puse el doble de todos los ingredientes y quedaron muy ricas

@cuchiakel

3 жыл бұрын

Hay que hacer el doble para tener 24

@PsicElisa

2 жыл бұрын

Hola Amelia oye y si puedes manipular la harina de coco? Yo por más no puedo y no se porque

Desde Argentina besos🇦🇷🇦🇷👏👏💝💖

Hola, soy peruana y ademas celiaca. Una amiga hizo aji de gallina para mi y reemplazo el pan por quinua cocida, le quedo delicioso

Que rico!!, yo no puedo comer harina de trigo y tengo muchas ganas de galletas, me llegaron en el momento ideal, Gracias!!!❣️

Gracias te sigo me encanto

Muchas gracias

Hola cómo me encanta A mí el coco Me fascina

@CocinaFacildeRosana

4 жыл бұрын

Gracias

Las hice tal cual su receta pero para mi gusto me quedaron resecas. Mi mezcla era más seca que la suya, pienso que era mucha harina de coco aunque puse solo una taza como dice la receta. Debería dar también la equivalencia en gramos ya que no todas las tazas tienen la misma medida 🙁

@ivanamolina7590

2 жыл бұрын

a mi me pasó igual

@jesstetic

Жыл бұрын

No es harina de coco...es coco rallado.. son cosas distintas..con harina de coco seguro te salen secas

@noeliaavila5627

Жыл бұрын

A mi igual nada q ver y las hice tal cual enseña la señora y jamas llegaron a esa textura queda granulada y seca

Gracias por la receta me encantó soy diabética pero me fascinan los postres galletas las voy a preparar

@CocinaFacildeRosana

3 жыл бұрын

Muchas gracias Un saludo cordial

Gracias por compartir tus recetas se ven DELI.

@CocinaFacildeRosana

Жыл бұрын

Gracias saludos

Gracias por esta receta, LA NECESITABA 😅 abrazos desde Uruguay 🇺🇾

Gracias por compartir !!!! Sin gluten

@CocinaFacildeRosana

3 жыл бұрын

Gracias

Mi galletitas me salieron rikisimo,me enkanta el coco,grasias por la reseta,fasil para yo qe soy prinsipiante.

@CocinaFacildeRosana

3 жыл бұрын

Muchas gracias

Muchas gracias Roxana soy nueva en tu canal saludos 🤚❤️

❤ gracias

jajajaja sos muy hermosa !! jajaja me encanto la receta !

@CocinaFacildeRosana

2 жыл бұрын

Gracias 🙂

Lo haré !

Me encanta tu acento y la receta, voy a hacerlas a mí hija, gracias. Me das el canal de tu esposo? Para ver la receta del chupe peruano. Gracias.

Me encantó la receta ...hace más recetas keto

Muy buena! Mil gracias 🙏 gracias 😊

Rosana soy tu fiel admiradora silenciosa quiero trabajar con vs soy d montevideo en realidad de Artigas pro vivo en montevideo amo la cocina tengo curso de gastronomía profesional y pastelería profesional pero aprendo más en la práctica día a día con vos y otros videos y también empeze con la dieta keto si necesitas a alguien aquí estoy lo haría x amor

Me encantaaaaa el coco, se ven perfectas y sabrosas 🙃graciaaaaaas 💐......🧚‍♀️.

@CocinaFacildeRosana

4 жыл бұрын

Si a mí me encantaron Si usas con estevia te aconsejo un solo sobrecito

@Fernandaxdpq

4 жыл бұрын

Exquisitas Felicitaciones Rosana

Una genia

Me encantó la receta, si bien no hago una dieta keto, trato de comer muy poquitos carbos y justo tengo coco rallado tipo harina, voy a probar estas galletas porque me duele no poder comer las de trigo aunque no sean buenas para mí :( Saludos desde Perú♥

Muchas gracias por compartir tu receta😍, yo no estoy en la dieta keto pero me gusta comer saludable en este caso use 4 onz de harina de coco, 1 y media cucharada de azucar morena, 1 cdta de polvo de hornear, 2 cucharadas de mantequilla, 1 huevo y como la harina de coco es bastante seca le eche 1 chorrito de leche de coco.

@karitot1671

3 жыл бұрын

A qué temperatura y por cuánto tiempo por favor

@miauwu5421

3 жыл бұрын

No te aconsejo que comas comida Keto y si no haces la dieta 😅 , por qué la dieta Keto aporta grasas saludables y si lo combinas con lo que comes normalmente solo subirás de peso

La verdad es que esto uno puede comer sin culpa 😅 y no andar pensando en que se va a hinchar el abdomen como con la harina de trigo que es tan perjudicial para la tiroides y para todo.Las grasas de cadena media del coco son las mejores para la salud en general es un aceite que el cuerpo lo absorbe rápidamente inclusive no es necesario la digestión el organismo lo utiliza al instante como fuente de energía

@CocinaFacildeRosana

2 жыл бұрын

Exacto 👍

@AlejandraABueno

2 жыл бұрын

Es verdad yo padezco de Hipertiroidismo y estoy haciendo un esfuerzo x dejar el pan de harina regular x mi tiroides el gluten es un veneno! 👍👍🙏👋

Justo las estoy haciendo y huele mi cocina riquísimo 😋

@MalejaVelez

3 жыл бұрын

Cómo te quedaron?

@aranzaquevedoluna7705

3 жыл бұрын

Me quedaron súper ricas solo que en mi horno duraron 30 minutos y quedaron perfectas ❤

@CocinaFacildeRosana

3 жыл бұрын

Gracias x tu comentario

Las are me encanta elcoco

Señora un consejo que yo aplico y que me funcionó desde el primer día, para que no le de ansiedad y no sufra por no poder comer ciertas cosas. Lo que tiene que hacer es desayunar muchas proteínas en el desayuno. Busque y mire al Doctor Salomón Ni una dieta más!!! Al desayunar muchas proteínas en el desayuno le quita la ansiedad. Es maravilloso y haciendo dieta keto.

@kitty16016

3 жыл бұрын

Gracias❤️ !! Yo empecé la dieta y no sabía cómo sacar mi ansiedad

@carolinamaldonado5286

3 жыл бұрын

@@kitty16016 Es que muchas veces empezamos una dieta no sabiendo del todo cómo hacer, yo hace tiempo hice dieta, bajé y luego subí el doble, pero porque no sabía realmente como funcionaba eso de poder controlar la ansiedad, y hace unos días vi estos videos del Doctor Salomón, y es genial, poder cambiar al estilo de vida keto sin querer andar comiendo cosas que no podes y que realmente le hacen mucho mal a nuestro organismo como es el harina y el azúcar. Ya empecé a probarlo y realmente funciona y el médico te explica muy bien qué es lo que pasa en el cerebro cuando le das en el desayuno todas las proteínas posibles, luego no te dan ganas de comer comida chatarra, es así. Desde que sé esto no puedo dejar de contarlo, la gente hoy en día come muy mal y eso acarrea enfermedades que claramente se pueden evitar....

@miauwu5421

3 жыл бұрын

Si eso está bien 😊 , pero en realidad es recomendable ayunar

@carolinamaldonado5286

3 жыл бұрын

Si pero el ayuno se tiene que hacer temprano en la noche, no en la mañana. Cenar bien temprano tipo 6 de la tarde y no comer nada hasta el otro día y desayunar fuerte ni bien te levantas

@miauwu5421

3 жыл бұрын

@@carolinamaldonado5286 En realidad no . El desayuno como bien dice su nombre es para romper el ayuno , es decir puedes romper el ayuno a la hora que quieras como por ejemplo a la hora de almorzar

que ricas!! la voy hacer

@CocinaFacildeRosana

3 жыл бұрын

Gracias

en caso de hacerlas con harina de coco comercial cuales serian las cantidades? con coco fresco quedan bien con esas cantidades, por que es húmedo pero la harina absorbe mucha humedad, agradezco su respuesta.

Rápidas y fáciles, imagino que muy Ricas 🍪🍪🍪

@CocinaFacildeRosana

4 жыл бұрын

Sí quedaron muy ricas sobre todo que son muy buenas para una dieta Claro que tiene que ser una dieta keto porque es alta en grasas

Estan bellas, y se ven rica, Que tiempo tiene con la dieta Keto, y como le va

Me gusto, suerte!!

@CocinaFacildeRosana

4 жыл бұрын

Gracias

Buenísimas me encantó tu receta de galletas yo también estoy haciendo la dieta keto te felicito Rosana es lo q me faltaba para desayunar suerte gracias !!

Hola K ricas y fáciles las kiero hacer Edulcorante no hace falta echar? Gracias

Un huevo Una tza de arina de coco Edulcorante al gusto o azúcar Polvo de hornear una crdita Bicarbonato una pizca Vainilla al gusto Una crda de mantequilla para que no se pegue al molde :) Precalentar el horno a 180° 5 min Hornear a 180 -200 grados x 15- 20 min

@miauwu5421

3 жыл бұрын

Sip 👍 , pero no sé permite azúcar así que mejor edulcurante 😁