Любая физическая активность очень здорово помогает! Проснулись-потянулись, попрыгали, включили музыку, потанцевали)) Выйти и пройтись пару км -уже очень здорово! Ну и масочки любимую на лицо. Куда уж без них))

Одно из немногих последних видео на канале, которые досмотрела до конца ❤ классная девушка , вдохновляет

Утром, не вставая с постели, делаю несколько минут упражнения с поднятыми ногами для разгона лимфы. Обязательна тканевая маска несмывайка, после неё делаю ручной самомассаж лица, периодически и скребком Гуаша, чем убираю отеки и разгоняю лимфу. Ну и кофе, без этого чудо-напитка - я не я

Спасибо за полезный ролик!!! Обязателен для просмотра

Спасибо ,Наташа ❤ Любимая собак с которой приходится гулять каждое утро )) Это и зарядка и массаж 😊

Спасибо Наташа💕 Утром,обязательно делаю роликовый массаж и накладываю патчи + тканевая маска,спасает на ура))

Самый нормальный эксперт 😇😎😎😎🌹🌹🌹не то что другие, девочки которые двух слов связать не могут🤦🏻‍♀️

Плавание для меня самое лучшее средство. В идеале завершить тренировку гидромассажем 👌👌👌👌

Наташа чудесная! 😍 Спасибо за видео! Мне помогает придти в себя по утрам легкая зарядка и контрастный душ! А если удалось выйти на пробежку, то заряд энергии на весь день обеспечен 🎉

Спасибо за подборку чудесных средств для красоты! Даже смотреть было приятно, захотелось сразу всё приобрести! Мне помогает прогулка на свежем воздухе ранним утром🤍

Зарядка и кофе - лучшие друзья по утрам)

Очень удобно когда умеешь делать самомассаж👍👍👍

Bonjour, массаж лица конечно , помогает придти в тонус!

Какая приятная женщина🤍

Я обожаю утренний спорт, это бодрость на весь день. И как бы не хотелось с утра куда-то идти и что-либо делать, я всегда счастлива после фитнеса. Это и держит меня в тонусе💪🏽💪🏽

У меня несколько способов борьбы с отеками, когда они появляются: 1. Если есть возможность, то физ активность, зарядка; 2. Пить воду; 3. Микротоки для лица; 4. Умыться или принять контрастный душ; 5. Специальная маска для лица В общем то, способов много ❤️‍🔥 Главный - не есть на ночь много роллов с винишком, но этот совет мне не очень нравится 😁

Спасибо вам за такую чудесную подборку! В тонус помогает придти контрастный душ и прыжки по утрам. Патчи тоже неплохо освежают зону вокруг глаз и дают лифтинг эффект.

Классно бодрит холодный душ) не ледяной, но прохладный, освежающий) Давно хотела начать делать массаж лица, но не знала с какого гаджета начать, их сейчас так много) теперь определилась, что мне нужен роликовый массажер, спасибо за видео😉

Какая красивая и ухоженная женщина😍 в тонус мне помогает прийти ролик для лица от Payot и зарядка💪🏻

Как прийти быстро в тонус, мои приёмы: 1) Сбегать на море (Обское водохранилище), искупаться, обязательно нырнуть с головой, поплавать на спине 2) Кофейный скраб для тела, можно самому сделать из кофейной гущи и геля для душа 3) Если совсем упадок сил и небывалый приступ лени - я мою голову с ароматическим шампунем и бальзамом, потом в самом конце ополаскиваю волосы максимально холодной водой, чувство тонуса приходит незамедлительно 4) Самомассаж 5) Перевёрнутые позы из йоги 6) Коктейль на основе кофе, ягод и мёда. 7) Музыка на всю катушку из колонки типа афродэнс. И обязательно нужно пританцовывать. 👯

Спасибо за видео. Мне хорошо помогает душ.

Контрастный душ, пробежка!❤

Очень сильно отекаю по утрам,поэтому давным давно задалась вопросом решения данной проблемы моментально и нашла хорошее упражнение,пока чистите зубы и умываетесь нужно сделать от 50-100 поднятий на носочки(на месте вверх-вниз поднимаем себя за счёт носочков). Спустя уже 30-40 повторений чувствуется как кровь начинает быстрее бежать и тело разогревается,а отеки даже с лица как рукой снимает!

Хорошее видео, Наталья очень хорошо рассказывает, рекомендует от души. Чтобы прийти в тонус, нужно побыть в тишине, в своих мыслях и ни с кем не разговаривать, настроиться на предстоящий день, в соцсети тоже лучше не заходить. А еще тонусу способствует хороший сон, особенно не стоит ложиться спать в тот же день, в котором предстоит проснуться. Ну и, конечно, правильный уход, подобранный профессионалами

Отлично помогает контрастный душ и тибетская гимнастика ❤

Спасибо за обзор🍏помогает по утрам массаж лица с Гуаша! Особенно с тканевой маской🍑🍑всем любви и красоты🍏🍏

Зарядка, хорошее настроение и массажер:)

Утренний душ, чай и прогулка!

После рождения ребёнка самое действенный способ прийти в тонус - это выспаться😅 а вообще лимфодренажные упражнения - сила!

Здравствуйте ❤️ мне помогает взбодриться утренняя зарядка под любимую музыку, чашечка кофе и многоступенчатый уход за кожей😍 (пенка для умывания, тоник, сыворотка, крем и патчи) спасибо ЗЯ за широкий и классный ассортимент🥰люблю❤️🍏

Массаж по утрам ❤️

Утром, особенно при раннем подъёме, предстоит хорошенько ”встряхнуться“ перед трудовым днем. Утро начинаю с ванночки для лица с водой и льдом, пью воду, делаю маленькую зарядку и улыбаюсь. Последний пункт подтягивает лицо и приободряет))❤️

Небольшая зарядка, стакан прохладной воды и патчи из холодильника, а еще лучше и патчи и маска 👌😍

Спасибо за видео ❤ Лучший способ держать себя в тонусе и не оттекать, это хорошо выспаться, что конечно редко удается сделать... Холодный душ, уход за кожей лица и декольте. Все остальное вечером перед сном делаю, т.к с утра совсем нет времени... 😂

Кофе, утренние упражнения под громкую музыку, контрастный душ ну и массаж лица)

Контрастный душ приводит в тонус как ничто другое ❤

Прийти в тонус мне всегда помогает приятная музыка, чашечка ароматного чая, неспешные прогулки на свежем воздухе и бьюти-рутина любимыми товарами из яблочка ❤

Я начала делать зарядку на ежедневной основе. Это очень заряжает! Чтобы не было скучно каждую неделю меняю программу зарядку, если на улице хорошая погода делаю на улице

Мне помогают патчи, которые я храню в холодильнике ❤ сейчас использую, те которые попались в последней косметичке Flacon. А еще контрастный душ и стакан прохладной воды

Очень приятно смотреть и слушать даму.

Добрый день! Скребок гуаша, роллер массаже, который храню в морозилке, массаж сухой щеткой и массаж вакуумной банкой ☺️

Доброе утро,когда будет объявлен победитель?

легкая растяжка, умывание прохладной водой , сделать массаж головы , висков , нанести увлажняющее средство на лицо, иногда использую вибромассажер для области вокруг глаз и для лба

Спасибо за видео! Взяла на заметку некоторые вещи. Меня в тонус приводит орущий по утрам кот, кофе и умывание холодной водой или маска для лица из холодильника.

Бывают отеки по утрам, круто помогает лимфодренажный массаж лица и умывание прохладной водой. А вкусный завтрак и хороший кофе заряжают хорошим настроением на весь день 😋

каждое утро: стакан воды, контрастное умывание и хорошие средства для лица❤️. После этого чувствую себя бодрой, и забываю про отёчность.😇

Быстро в тонус мне помогает прийти легкая утренняя пробежка:) а потом хорошая увлажняющая маска и принятие ванны ❤

Утренняя зарядка и черный чай)

утром, прежде чем встать с кровати делаю тряску ног и рук. это помогает пробудить лимфатическую систему, обязательно пью теплую воду 2 стакана, можно с долькой лимона и легкая зарядка

Мне помогает быстро прийти в тонус умывание прохладной водой и небольшая разминка)

Для того, чтобы привести кожу в тонус я обычно использую жидкие патчи (в будни), в выходные делаю масочки и гидрогелевые патчи, тк могу позволить себе больше времени уделять утренней рутине ❤также есть гуаша, но им ооочень редко пользуюсь.

какая приятная дама в выпуске!

Щётка у меня есть, но я про неё забываю, к сожалению... После просмотра ролика сразу захотелось достать её и пойти делать массаж😊 будем надеяться, что в этот раз я с ней подружусь и сделаю её своей верной подругой😅 Вообще не представляю утра без кофе..и хорошо помогает проснуться и прийти в тонус контрастный душ и умывание прохладной водичкой❤

Сон, физическая активность, регулярный уход за собой: гигиена и должное увлажнение

Добрый день,прийти в тонус мне помогает самомассаж

лимфодренажная тренировка и массаж гуаша,как ничто другое помогает прийти в тонус)

Первое , это кофе! Может это уже на уровне самовнушения, но без него не проснусь! А дальше, если выходные, то музыка и пробежка, если будни, то просто музыка, от нее всегда бодрюсь!

Быть в тонусе мне помогает растяжка по утрам и контрастный душ❤️‍🔥

1) Пью тёплую воду 2) Массажёр, а желательно сходить на массаж 3) Пью бады, которые держат в тонусе 4) Здоровый образ жизни

Мне помогают прийти в тонус банальные вещи: душ, чашка ароматного кофе/чая, масочка для лица❤ Когда совсем ничего не радует - спорт.

Кажется, что внешний вид зависит от настроения человека☺️ поэтому перед работой люблю посидеть с чашкой кофе и посмотреть видео на канале ЗЯ❤ утром предпочитаю легкий массаж лица руками. Также мне очень нравится ездить на работу не велосипеде, на весь день у меня сохраняется отличное настроение. Это всегда очень бодрит, тонизирует, позволяет поддерживать себя в форме.

Меня приводит в тонус поход в душ, но не простой. Начинаю обычно с самомассажа сухой щеткой, затем различные скрабы, бальзамы и т.д и конечно же контрастный душ!

Теплый душ, сразу после-патчи и маска, затем стакан теплой воды. Это помогает больше всего, когда нет возможности уделить себе много времени утром

Я делаю лимфатическую зарядку с утра ❤️‍🔥

Мне помогают утренние дыхательные практики

Мне помогает массаж для лица и тела,маски и патчи.И легкая физическая активность.

Патчи под глаза гидрогелевые, микротоки и кофе и я готова снова одна весь день тусить с ребенком 😂❤

Чтобы прийти в тонус с утра, мне помогают лимфодренажные зарядки и самомассаж❤ также несколько раз в неделю использую контрастный душ, очень помогает взбодриться😍 от кофе отказалась уже давно, не самый здоровый способ придать тонус, увы, для меня это только лишнее напряжение и тревога)

Мне помогает сон и обязательно наношу ночную маску. Утром и я чувствую себяхорошо и моя кожа😊

в тонус - самомассаж и контрастный душ. очень хочу уже что-нибудь выйграть!)

Если бы я знала, но я не знаю. Хотя, в тонус меня приводят подарки, особенно парфюмерные 🎉🎉🎉

@allas4409

9 ай бұрын

Ведь тонус он не только физический, но и морально-волевой

Спасибо за видео❤ Быстро прийти в тонус мне помогает массаж, и лучше на всё тело😊 Для лица делаю массаж скребком гуаша, масочки, патчи. Из видео использую щетку для сухого массажа, роликовый массажёр, крема Vichy, а Дарсонваль - моя отдельная любовь (именно для роста волос).

@goldapple_ru

8 ай бұрын

Поздравляем! Вы выиграли в конкурсе! Отправьте Ваши данные (ФИО, город, контактный телефон и ссылку на ваш канал) на почту Pobeditel@goldapple.ru

@The-Scarlet-Flower

8 ай бұрын

​@@goldapple_ruБлагодарю, всё отправила❤

Самое важное - это начать день с зарядки и улыбки самой себе. Если устали мышцы - можно размять их перекатыванием теннисного мячика (тут интересно выглядит массажер из начала видео, как-нибудь попробуем такой) ж. А чтобы по-настоящему возродить себя - грею кунжутное масло и провожу спа-процедуры в тёплой ванной, промасливая все тело, от макушки до пяточек☺

Лучший сподля меня - это выпить кофе с шоколадкой)))

Утром и вечером делаю массаж лица с помощью роликового массажера.Накладываю маску на лицо,включаю успокаивающую музыку и расслабляюсь.

Мне помогают хорошо выглядить регулярные занятия фэйс гимнастикой, самомассажи, гаджеты для лица(гуаша, баночки, вибрамассажор), крема, а если мне нужно на праздничное мероприятие я использую комплекс упражнений для лица "с корабля я на бал". Плюс здоровое питание, фитнес, растяжка, йога, баня, массажи тела...

Самомассаж, вода с лимончиком с утра👍👍👍

Утром быстро прийти в тонус мне помогает кофе и горячий душ😊

Конечно же самомассаж помогает

Мне помогает утренняя йога и маски darling 🍏🍏🍏

Ничего так не бодрит утром, как курьер золотого яблока😂 Но, если не курьер… Зарядка минимальная, даже через силу (после неё реально жить хочется) Стакан воды Маска лимфодренажная Кондрашовой Тоник лимфодренажный айкон скин И массажёр для лица 🙆

Утром и вечером самомассаж и обязательное «простукивание» по всему лицу в течении одной минуты😊

Активная прогулка на свежем воздухе и кофе помогают быстро прийти в тонус. Но только вместе со спортом и качественным сном получается оставаться действительно в тонусе 🍏

Какой промокод ?

Душ и уход за собой

Уже как 2 месяца пью по утрам сок сельдерея. Он по-настоящему бодрит, дает заряд бодрости, энергии, кожа сияет и, что не мало важно, насыщает организм полезными

@user-ib4df4qt6h

9 ай бұрын

Выводит токсины, устраняет сонливость, и для зубов очень полезен

Я делаю растяжку и мою голову и прихожу в тонус 😊

Стакан воды и самооплеуха алоэ-геля - то, что надо для тонуса)

Массаж для лица+ маска

Мне помогает прохладный душ, самомассаж лимфодренажный, зарядка 🤷🏼‍♀️

Мне помогает душ и массаж 😊😊😊

Быстро в тонус мне помогает прийти контрастный душ, тканевая маска и кофе)

Мне помогает быстро прийти в тонус лёгкая физическая активность, душ и уход для тела и лица ✨

Самомассаж, вода с лимончиком, умываюсь прохладной водой👍

Всем привет 😘 Девочки, поделитесь пожалуйста, кто пробовал эти массажёры?

Идеальное утро не ассоциациируется с синяками под глазами, отëками и взлохмаченной макушкой, именно поэтому приходится прибегнуть к небольшой магии😂 В состояние бодрствования мне помогает прийти тëплая вода с куркумой (куркума прекрасно помогает нашему организму, снимает воспаления и многое многое другое), также во время умывания делаю массаж с помощью собственных рук (это прекрасно поможет снять отëк и привести кожу в тонус ) , что же мы будем делать с синевой под глазами? Для решения этой проблемы в лучшем случае использовать патчи, но не всегда они находятся под рукой, поэтому прибегаю к холодным ложкам из холодильника. Прикладываю к синякам и вуаля ⭐✨ вы снова fresh. После уходовых процедур можно перейти к декоративной косметике, для свежести и лëгкости наношу консилер, румяна и завершаю макияж бальзамом для губ. И в завершении рассказа про свой уход конечно же хотела поблагодарить ЗЯ, за возможность проявления любви к себе путëм ухода за лицом и телом ❤

Мне помогают быстро прийти в тонус физические упражнения под классную музыку, утренние ритуалы для красоты и вкусная еда)

Помогают лимфодренажные упражнения на лицо и шею, контрастное умывание, быстрый массаж лица роликом. А также больниц стакан теплой воды с лимоном 👍🏻

Быстро прийти в тонус помогает теплый душ

Зелёный чай и контрастный душ