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【内容简介】：
这本书似乎是关于青少年使用电子产品和社交媒体对大脑发展和健康的影响的。作者似乎是瑞典首席名医、国民心理学家安德斯·汉森和青少年作家马茨·万布德拉。书中似乎详细讨论了青少年过度使用电子屏幕的负面影响，如增加焦虑和抑郁的风险，影响细胞代谢和睡眠质量等。
根据书中的描述，频繁使用电子屏幕可能会对青少年的大脑发育产生负面影响，包括语言能力、阅读能力、想象力、执行力、记忆力等方面。然而，与此相反的是，健康使用电子屏幕的青少年可能会拥有更发达和活跃的大脑连线，以及更突出的学习能力和智力。
为了帮助青少年养成良好的电子产品使用习惯，书中似乎提供了一系列科学而具体的方法。这些方法似乎可以有效提升青少年的脑力，增强学习效率，使他们成为自己学习和生活的主导者。
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