Yumurta yıllarca kolesterolü yükseltici etkisinden dolayı diyetlerin yasaklı gıdası olmuştur. Oysaki kolesterol vücudumuzda karaciğerden doğal olarak üretilir ve vücuttaki kolesterolün çoğu biyosentezden gelir. İnsanlarda serum kolesterolünün sadece yaklaşık %25’i diyetten, geri kalanı ise biyosentezden elde edilir. Yani yumurta 200 mg kolesterol içerirken karaciğer zaten bunu 3 katını kendisi üretmektedir. Bu sebeple tek başına yumurta kolesterolü yükseltir diyemeyiz. ' Günde Kaç Yumurta Tüketebiliriz? ' ile ilgili makalemi mutlaka okuyun⤵️ - drmuhammedkeskin.com/gunde-kac-yumurta-tuketebiliriz/ Sosyal Medya Hesaplarımız: Twitter: twitter.com/kardiyobey Instagram: instagram.com/kardiyobey Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey KZread: www.youtube.com/@kardiyobey

@semsettinkurt5528

Жыл бұрын

Hocam ari urunleri olan polen ve ari ekmegi hakkinda da bi video yapabilir misiniz?

@rukiyecetinkaya1142

2 ай бұрын

Hocam verdiğiniz bilgiler çok kıymetli çok güvenerek sizi takip ediyorum ama yumurta konusunda kafamda çelişki oluşturdunuz hem yumurta yemek kolesterolü olumsuz etkilemez bi zararı olmaz diyorsunuz sonra kolesterolü olanlar dikkatli kullansın diyorsunuz ee kolesterolü yükseltmiyorsa neden dikkat ediyoruz

Muhammed bey siz iyi bir doktor, daha da önemlisi dürüst bir insansınız. Teşekkürler

@kardiyobey

Жыл бұрын

Teşekkür ederim 😊

Süper anlatım. Mesleĝini en iyi şekilde icra eden sizin gibi değerlere şapka çıkarıyorum. Ben 68 yaşında anne ve anneanneyim.İlaç kullanmamı gerektirecek hiç bir hastalığım yok şükür!Çok okurum.Her Dr.dan bir şeyler öğreniyorum.Etraftan duyuyorum bazen onu yeme bunu yeme ne yiyeceğiz, nasıl olsa öleceğiz ye gitsin diyorlar. Aynı kişiler ne yapıyorsunuz da bu kadar genç ve sağlıklı kalıyorsunuz diye soruyorlar.Saĝliklı yaşam için aklımı kullanıyorum. Gelecek gelecekte.Şimdinin keyfini çıkarıyorum diyorum.Malumunuz farkındalık önemli . Allah sizlere muhtaç etmesin ama eksikliĝinizide vermesin! Ağzınıza, yüreğinize sağlık! Başarılar

Çok teşekkür ederim efendim kıymetli bilgileriniz için

Bir yumurta tutkunu olarak bukadar anlaşılır açık bir anlatım görmedim içim çok rahatladı emeğinize bilginize sağlık sevgilerimle❤

Hocam inek sütüyle ilgili de benzer bir video bekliyoruz

Emeğinize sağlık hocam.

Çok teşekkürler.

Allah razı olsun

Teşekkürler hocam ❤

hocam et hakkında video yapar mısınız hem kırmızı et hem tavuk eti hem balık etine değinirseniz çok iyi olur. Emeğinize sağlık.

Teşekkürler

Teşekkürler ✨️

Teşekkürler.

İyi ki varsınız....bende 3 yıldır stent var yumurta yemeye korkuyordum şimdi yiyebilirim.... teşekkürler doktor bey 🌼💐

Teşekkürler Hocam

Sağolun hocam

hocam çok ileri düzeyde anti aging için tavsiyeler verebilir misiniz?

Daha kısa be Doktorum ,kaç tane ,saygıllar

Cok blgilendik cok sagolun

Organik yumurtanın üstünlüğü tartışmasız. Ama çiftlik yumurtalarına haksızlık ediyorsunuz Muhammet hoca. Prof. Dr Suphi Deniz Hayvan Besleme ve Beslenme Hastalıkları uzmanı

Selam hocam oğlum düzenli spor yapıyor günde 3 tane yumurta yiyor dokunur diye korkuyordum ama sizi dinledikten sonra tahatladım Teşekkür ederim hocam 🌼🌷🌻

Yaşım 60 günde 2 yumurta yiyorum bazen yağda bazen haşlama kolesterolüm düşük..

@eros1151

Жыл бұрын

ne tür yumurta yiyorsunuz? gezen mi yoksa market yumurtası mı?

@vuralozkan9491

Жыл бұрын

@@eros1151 market

@Bahis_Parator

4 ай бұрын

👏👏

@mineunal

Ай бұрын

Benim de yaşım 62 ve günde 2 yumurta tüketirim hatta bazen 3 olur, kolesterolüm de çok ideal

Hocam aktif spor yapıyorum , hdl değerim 84, doktorlarım olumsuz birşey demiyor ama çoğu araştırmamda 80li değerlerin olduğunu hiç görmedim ,aydınlatabilir misiniz ???

Belfitigi ameliyat seviyesine ilerlememesi icin ne yapalim.fitik ikiydi 5e cikti.sebebjni bile bilmiyorum.kisa vlog fitik hastalari icin lutfen

❤ kıymetli Hocam

Sevgili doktorum merhaba, size bambaşka bir sorum var ve eminim ki bizi iyi şekilde aydınlatacaksınız. Nikotinamid B3 vitamininin formlarından biri. Amerikada yapılan araştırmalarda b3 vitamininin meme kanserini olumsuz yönde etkilediği ve bu olumsuzlukları beyne taşıdığı bulunmuş. Sizin bu bilgi hakkında görüşünüz nedir. Çok teşekkür ediyorum. Saygılarımla.

Hocam tesekkurler.belfitigi cook artti.bi evde 3kisi fitik.anasebebine deginseniz.kisa vlog da olabilir.lutfen

Hocam tansiyon hastaları tüketebilir mi ? Hiç değinmemişsiniz ?

hocam haklı saglık sorunum yok hergun yuruyus yapıyorum ve 4-5 adet yıyorum hıcbır zararını gormedım. 1-2 tane yumurta kımseye sorun cıkartmaz.

Hocam KOLESTROL değerlerim normal eeviyede çıkıyor. Ancak lipoprotein (a) yüksek çıkıyor. Ref: 0.30 tahlil 1.20 Her zaman böyle çıkıyor. Riskli gruptami yer alıyorum yumurta tüketimi acisindan

B12 ye etkisi nedir

hocam yaşım 17 sporcuyum günde 4 tam 2 beyaz yumurta yiyorum sıkıntı olmaz dimi ilerde sıkıntı yaşamayalım

Yakın zamanda Osman müftüoğlu hocamızın yumurta ile ilgili bir videosunu seyrettim, araşidonik asitten bahsetti o güne kadar bende hep iki adet haşlanmış yumurta yerdim ama şimdi tek yumurtaya düşürdüm. Çünkü bu araşidonik asitin en fazla iltihap yapıcı olduğunu duydum ve şimdi benim kafa hepten karıştı!!! 😮

HOCAM ALLAHIM CCELALIM NEDEN YARATMIS TAVUGU INSANLAR ICIN TAVUKLAR ALLAHIM CCELALIMIN BIR MUCIZESIRDI SUKRETMEMIZ LAZIMDIR TAVAGA DEYIL ONLARI BIZLERE IKRAM EDENE SUKRETMILIYIZ SELAMLAR

Her sabah 2 haşlanmış yumurta yiyorum sağlığım tüm değerlerim yerinde çok sükür

Sert spor yapıyorum günde 3 ila 8 arası yumurta yiyorum

Kolestrol sınırda yumurta tüketebilirmi.

Hocam size kendim üzenden bir deneyim aktarıyım bu belkide sizin mesleğiniz açısından size deney olur ben yurt dışında yaşayan bir olarak son 5 yıldır herğün 10 yakın yumurta yiyorum ve günlük spor yapıyorum çok aşırı olmayan fiziksel agırlık yani evimde yapıyorum ve daha bir gün hastalanmadım soğuk algınlığı deseniz olmadım abartısız bunu söylüyorum bunun bence tek sebebi kendi gözlemim çok yumurta yememdendlr ve önceki yaşamıma göre daha sağlıklı ve biriyim 10 yaş daha genç görünüyorum aralıklı oruç ve 5 yıla yakın ekmek makarna pilav patates bulgur ve kısacası karbonhidratsız bir beslenme bir ögün den iki ögün çıktım yaş 47 boy 1,77 kilo 74 yani kısacası yumurta konusu olduğu için yazmak istedim çünkü bu konuda 5 yılık hergün yumurta yiyen bir beslenme şekliyle kendimi örnek verim. İmkanı olan bence herkes yumurta yemeli Türkiye şartlarında zorda olsa. Yumurta bir numaralı beslenmem benim.

@aliihsaneser4544

Жыл бұрын

Spor için yaptığınız öğün nasıl beler vardı içinde

@aynur7842

5 ай бұрын

Sonucta turkiyedeyiz ama😅 bi koli yumurta alcakta paramiz oluyo

@edaa.2307

5 ай бұрын

Safra kesesi öyküsü var mi ailenizde

Sayın hocam bu bilgiler için teşekkürler.ancak gezen tavuk diyorlar ama hepsi yalan. Çiftlik yumurta

@sahicitv4478

2 ай бұрын

Hepsi değil mesela ben direk tavukları olan kişilerden almaya çalışıyorum. Adamın köyünden tanıyorum. pazara getiriyir. yumurta yoğurt köyden. Vs

Hocam dedem şeker hastası idi , kalp hastası idi ,sabah öğlen akşam ilaçlari vardı benden çok şeker benden çok bal pekmez meyve ve diğer yiyeceklerden yiyiyordu.doksan yaşinda öldü.

@ozozbakis8253

Жыл бұрын

Eski toprakların temeli sağlamdı. Ruhları şad olsun.

@orkhanrustamzade2264

Жыл бұрын

Genler önemli faktör. Lakin önemli olan uzun yaşamak değil, sağlıklı yaşamak.

❤

yumurta en fazla 4 e kadar sağlıklı dediğini duydum hocanın, peki 6-8-10-12 ?

Hemoroid için bitki çayi önerisi var mı hocam

@HazinSen

Жыл бұрын

Kantaron yağı.. Pamuğa biraz damlatıp malum bölgeye koyun. Her tuvalet molasında pamuk değişimi gerekli. Biraz uzun sürede ama kesin cevap alınıyor yalnız, 1-1,5 ay gibi.

EKLEME: En sağlıklı yumurta, tam pişmiş yumurtadır. Böylece hem avidin adlı proteinden hem de biotin adlı vitaminden yararlanabiliyoruz.

Hocam her sabah bir yumurta çırp içine lor peyniri taze soğan doğrayıp bir de bi kaşık yulaf hepsini çırparak az tereyağında yakmadan pişir ye inanın öğleden sonra 3 e kadar hiç acıkmıyorsunuz saçlarımın dökülmesi bile durdu

@aliihsaneser4544

Жыл бұрын

Ciddi misiniz

👍🙏

Tüketilen yumurtanın pişirme yöntemi ne olmalı ? yağda pişmiş veya haşlanmış vb.yumurta vücuda aynı etkiyi mi yapar ?

@TR_Oguz_Kagan

Жыл бұрын

haşlanmış her zaman daha sağlıklıdır.

@edaa.2307

5 ай бұрын

​@@TR_Oguz_Kagankaç dk haşlamaliyiz az haşlayın diyorlar

2

Hocam fındık ezmesi hakkında ne düşünüyorsunuz

@kardiyobey

Жыл бұрын

Fıstık ezmesi fındık ezmesine oranlar daha çok protein içerir ürünler kullanılmadan önce etiketleri okunmalı ve şeker, katkı maddeleri olmadığından emin olunmalıdır ya da güvenilirliği artırmak için evde yapılmalıdır.

Doktor bey ben 26 yaşındayım yumurtayı çok seviyorum sabah 5-6 tane yiyorum herkes uyarıyor ama ne yapayım 1-2 tane yiyince olmuyor canım çekiyor tadı ağzımda kalıyor. Ben kırmayı da sevmiyorum 8 dk haşlıyorum sadece. Böyle yine kötü mü ? Yani 1 tane zevkim var ne kahve içerim ne yağlı bişey yerim ama sabah yumurta yemezsem kafam bulanık sinirli oluyorum. Ne dersiniz çok da zararlıysa azaltalım mı ne yapalım ?

@edaa.2307

5 ай бұрын

Ben de bunu merak ediyorum aynı durumdayım

Safra kesesin de taş olanlar ve safra kesesi olmayanlar ne yapmalı

@edaa.2307

5 ай бұрын

Benim de ailemde safra öyküsü var acaba 4 5 yumurta yemem problem olur mu ileriki zamanlarda

Hocam 20 yaşımdayım. Boğazımda çenem de baskı var nefes darlığı da var kalp kalp olabilir mi anksiyete ve panik bozukluğu var korkuyorum cevap verirseniz sevinirim şimdiden teşekkürler

@nuranbaltacioglu1265

Жыл бұрын

Biraz çalışmayı bırakın tatil gibi dinlenmeye bakın bir süre dünyaya aittir bu yaşananlar onların önemi yok

@hype3527

Жыл бұрын

@@nuranbaltacioglu1265 çalışmıyorum öğrenciyim zaten

@ByCoder00

Жыл бұрын

Ansikeyetedir muhtemelen dostum kardiyolojiye git yine de sen ihmal etme

@feridecan3911

10 ай бұрын

Selâm , bende de, boğazımda ve çenemde...... Hipotiroit, guatr,paratiroit çıkmıştı. Kendi gayretimle, arastırmalarımla, degerli fonksiyonel tıp dotorlarını izleye izleye, testlerimi yaptıra yaptıra ,iyileştim diyebilirim. D vitaminini yüksek tut, ( k2 ile mutlaka kullanmalısın) iyot ve selenyum, tsh, T3 ve T 4 ,parathormona mutlaka bakılacak. Magneyum( oksit hariç) diğerleri dönüşümlü alinacak. Çay kahve, gluten, bulgur, sütü kesin olarak hayatindan cikar, yogurt, kefir, sebze yersen( lahana ve karnibahar,ispanak hariç) meselâ semizotu, maydanoz ve diğerleri. Yersen, ,geçer birkaç ayda. B ve çinko demir mutlaka baktırmalısın. Sormak istediğin olursa yanıtlarım. Ben iyileştim, sana şifalar dilerim genç....Minarel değerlerini özellikle D yi yükselr, calsiyumu değil, d ve k, cene ağrın gecer. Bir iki ay sonra gün dönüşümlü al. Vitamin araları 4 saat olsun.. Belki seninki de böyle birşey olabilir. Belki de baska sebep. Kendi deneyimimi aktardım şifa olur belki " diye ..

Sayın hocam, haftada 2 yumurtanın bile erkeklerde prostat kanseri riskini artırdığını iddia eden çalışmalar var :/

sana tafsiyem günde 3 .4 yumurta ye doktor

Yanında lahana ve soğanda yenılsınldl105 benım

Kedi sarısını yiyor beyazını yemiyor bile 😂

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Ben 4 yiyom 😂 biraz fazla seviyorum yumurtayı

@Mr.Gadget-1

8 ай бұрын

Gunde 10 tane yiyom d.

Hocam huzursuz bacak sendromu var 😢

Kürt müsün

@ninelimine8966

10 ай бұрын

Ay o nasıl bir soru baska soru bulamadinmi kardeş tobe estağfurullah 😂😂

@AnilCihangir

10 ай бұрын

@@ninelimine8966 Kürtlük var bunda. Konusması hosuma gitmedi. .dd

@aynur7842

5 ай бұрын

Ayrim yapmayin.sonucta doktor karşinizdaki.size ne hem

@AnilCihangir

5 ай бұрын

@@aynur7842 40 yıldır terör örgütü en çok bunlardan adam devşiriyor. Ayrım yapan Kürtler.

Lütfen biraz az konuş.Hızınız çok fazla.Almanların deyimiyle ,Bitte langsam langsam ".Selamlar

sporcuyum günde 5 adet yiyorum.

kandaki akışkanlığı düşürüyor pıhtıya yatkınlığa sebebiyet verebilir kendimde bizzat deneyimleyim neticelendirdim kalp damar sorunu olan ve yaşı 30 üzerine haftada 3 ün üstünü önermem özellikle çocuklugumdan beri sarısını yemem atarım %80 lik kısmını

@sellvihansellvihan9602

11 ай бұрын

Sarısı cok güzel oysa. Çayları limonlu içerseniz kan sulandiriciya gerek kalmaz.