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良好的睡眠可治病！
尤其當身體不舒服時，好好睡一覺病就像是好了一半！
但是有些人會因為睡姿和打呼問題而造成睡眠品質差，可以藉由調整睡姿，能幫助身體放鬆、讓晚上更好睡，
我今天邀請到了在脊椎保健領域是專家的 ‪@BodylearningTw‬ 鄭雲龍老師
來和我們聊聊睡姿對睡眠品質的影響，以及如何改善打鼾，內容非常精彩喔！趕快分享給你的長輩、朋友吧！
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▶鄭雲龍｜肩頸 x 腰背 x 膝蓋 ─ 【40歲後必修的筋膜自癒實踐課】
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➤暖男牙醫說故事阿斌哥介紹
柏登牙醫診所院長
台灣牙醫植體醫學會(TAID)全國總會理事長(第十五屆)
泛太平洋國際植牙論壇(Pan-Pacific Implant Symposium, PPIS)大會主席（第十九屆）
國際牙醫學院(International College of Dentistry, ICD)院士
環球口腔植體學院(GOIA)院士
慈濟人醫會植物人義診團隊醫師
斯里蘭卡、尼泊爾等國際義診團隊醫師
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➤關於柏登牙醫診所
官方網站：pdsmile.com.tw
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※精采重點 :
00:00 該如何改善？為什麼我們會打呼 feat.鄭雲龍
00:15 為什麼會打鼾？
02:00 睡姿影響睡眠造成打鼾
06:30 如何減少打鼾？