谷關七雄一日單攻大挑戰！可能嗎？總爬升飆破7000公尺！看完讓你膝蓋痛
Hiker CP IG: / cp__lee
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｜行程紀錄｜
GARMIN tactix7pro 紀錄
距離：75.7km
爬升：7779M+
下降：7820M-
爬山時間：27h09min
含交通時間：35hr03min
卡路里總計：10483kcal
｜INFO｜
人數1人，裝備重量約1.5-2.5kg，水約1000-1500ml
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｜SPECIAL GEAR｜
🔹【Sustenium 意維能】關捷基立 ，蛋殼膜配方
fmurl.cc/ZkDFO
🔹【UP Sports】 O2膠囊，紅莧菜/透納葉萃取
upsportstw.com/hikerCP_O2
🔹【Akiwei】 變形金剛變色片，即將上市！
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｜裝備資訊｜
防水外套：Norrona falketind Gore-Tex Paclite (258g)
羽絨外套：MONTBELL PLASMA 1000 DOWN JACKET(110g)
風衣：Patagonia Houdini Air Jacket (116g)
中層：Macpac Nitro (140g)
帽子：Fjallraven Marlin Shade Hat（65g）
褲子：Fjällräven Abisko lite trekking zip-off trousers（只用短褲）
背包：Compressport EVO 15L (130g）
頭燈：Nitecore NU25 UL (45g)
鞋子：Altra Mont Blanc 越野鞋
襪子：Compressport UTMB 2022 越野襪
太陽眼鏡：Akiwei 變形金剛變色片 (18g)
行動電源：Nitecore NB10000 (150g)
軟水壺：Hydrapak UltraFlask Speed 軟水壺600ML (46g)
登山杖：Black Diamond Distance Carbon Flz 碳纖維登山杖(170g)
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｜行程資訊｜
上山 / 下山 / 山頂休15-30min不等
1 馬崙山：2hr / 1h20min
2 波津加山：1hr52min / 1h20min
3 八仙山：2hr28min / 1h33min
4 屋我尾山：2hr2min / 2h2min
5 唐麻丹山：1hr2min / 50min
6 東卯山：2hr33min / 2h12min
7 白毛山：2hr21min / 1h20min
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00:52 馬崙山登山口（松媽媽）
01:10 五葉松
02:52 馬崙山⛰️第一雄
04:00 1.8K叉路
04:24 馬崙山登山口（松媽媽）
05:05 波津加登山口捎來步道
05:20 波津加0K處
06:15 石瀑
06:33 2.7K涼亭
06:57 波津加山⛰️第二雄
08:32 波津加登山口捎來步道
09:39 八仙山遊樂區第二停車場
09:45 八仙山登山口0K
10:18 叉路保台山
11:45 5K
12:07 八仙山⛰️第三雄
14:00 八仙山登山口0K
14:10 第二停車場
14:48 屋我尾登山口麗陽
15:44 2K
16:44 叉路剩0.2K
16:50 屋我尾山⛰️第四雄
17:43 摔倒遺失BD碳纖登山杖尋找20分鐘
18:52 屋我尾山登山口
19:56 唐麻丹山登山口（裡冷）
20:23 0.9K涼亭
20:50 2K
20:58 唐麻丹山⛰️第五雄
22:00 登山口
22:55 谷關大道院停車場
23:12 東卯山登山口0K
01:26 東卯山⛰️第六雄
03:24 東卯山登山口0K
03:38 大道院停車場
04:50 白鹿吊橋停車，不小心在這邊迷失自我
06:20 又找到自我了
07:12 白鹿吊橋
09:33 白毛山⛰️第七雄
11:11 白毛山登山口
11:50 白鹿吊橋 Finished
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｜TIPS｜
O 路線建議：
馬崙山 / 波屋東 / 八唐 / 白毛，分成四段，有專人接送，我想會是最能在最短時間完成的方式
O 停車處：
波津加/唐麻丹/屋我尾可以到木牌登山口。八仙山到第二停車場。馬崙停下面就好。東卯高底盤可以上去。白毛有機車跟汽車上去，但似乎不是從霸頂去，應該是從另一頭
O 值不值得呢：
1. 馬崙山：最美，我連摸黑都覺得美！
2. 波津加山：約妹去泡溫泉就好了不要爬了。
3. 八仙山：也頗美，很仙，也適合練百岳腿力！
4. 屋我尾山：可以練拉繩，但也很無趣zzz
5. 唐麻丹山：一直陡很無趣，都是土，灰頭土臉MDFK
6. 東卯山：可以帶妹在山頂看夜景，腹地又大
7. 白毛山：距離最短、又可以網美照。用新鮮的腿去走柏油應該就還好
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｜MUSIC｜
Cool Cats by Smith The Mister smiththemister.bandcamp.com
Smith The Mister bit.ly/Smith-The-Mister-YT
Free Download / Stream: bit.ly/3xBPpAP
Music promoted by Audio Library • Cool Cats - Smith The ...
Player Head by Pold / pold-music
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/3XAyT01
Music promoted by Audio Library • Player Head - Pold (No...
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#HikerCP #一日挑戰谷關七雄 #馬崙山 #波津加山 #八仙山 #屋我尾山 #唐麻丹山 #東卯山 #白毛山 #hiking #mountain #taiwan #outdoor #outdoorlife #hiker #HikerCP #CP
Пікірлер: 405
神人真是極限運動玩家咖~辛苦完成計畫的感言，讓愛山的人都會一直點頭
@HikerCP
Жыл бұрын
難得有感而發
我是一次爬一座，每座速度跟你差不多快，我速度已經比一般人強了，但是我一座爬完腳已經很酸了，我雖然體力夠，問題是腿真的不給力再連續爬下一座，因為已經開始感覺要抽筋了，你的影片中有吃一些營養品，是否透過吃這些東西解決抽筋問題，你是在太強了，連續爬7座絕對不是一般人可以辦到，因為我也是登山老手了，我最佳頂多連續爬個2-3座，只是這樣實在太累了，我都是好好欣賞風景，感受森林的樂趣
@HikerCP
Жыл бұрын
我也有好好欣賞風景的哈哈 （補給品各有功能性，像我固定有補充多酚（RC膠囊）跟電解力（高濃度電解質）比較能幫助身體持續做強度登山運動）
@user-ns3ez3tn2f
Жыл бұрын
@@HikerCP謝謝回覆
@fanfan650114
2 ай бұрын
話癆
跪著看完…神CP👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@HikerCP
Жыл бұрын
好累·～
真的超強的啦 這真的是跟自己意志力的挑戰 很少看完這麼長時間的影片 謝謝你拍這麼好的影片 效果又十足 讚讚 繼續優質影片
@HikerCP
Жыл бұрын
我爬這麼長，大家也要看這麼長 （笑
奇怪，看CP好累的影片可是好療癒人心啊😂，還有Eater CP也很不錯。 真是辛苦了！厲害👍！
@HikerCP
Жыл бұрын
吃播吃起來！
實在太強了。上次去三條魚的說明會就興遇到Hiker CP，還幸運合照留影👍👍
@HikerCP
Жыл бұрын
哇哇哇 真巧（我臨時去的
真是太強了，是看你po在社團才訂閱你的，太佩服你的意志力了
@HikerCP
Жыл бұрын
謝謝訂閱：））
辛苦了🎉 強大的CP
@HikerCP
Жыл бұрын
（累癱）
你超棒的 精神指標!!!敬禮
@HikerCP
Жыл бұрын
（敬禮！
山就是有說不上來的吸引力，CP拍的影片也是。
@HikerCP
Жыл бұрын
哈哈，這是我聽過最棒的讚美！
感謝讓大家看到這麼美的風景…..也佩服你的毅力
@HikerCP
Жыл бұрын
晚上都沒拍到美景～
@jacklin6053
Жыл бұрын
一手拿自拍棒一手登山杖⋯⋯要注意安全
看你限動爬一日七雄時就覺得很誇張餒!用影片的方式再複習一次，還是很誇張餒!太強了吧CP大大!!!
@HikerCP
Жыл бұрын
複習代表你也要去爬哦
狗狗，加油加油，恭喜一日完登七雄！我們真是可望而不可及，看看就好😂。一天爬升爬降7700，超強大意志力的展現😮。沿路偶爾罵一點髒話，很奇怪的感覺，不但不會覺得低級，反覺得是一種自嘲，自娛娛人冲消了不少疲憊的感受，也讓我一路笑到底！尤其在七雄的命名方面，真有獨到的見解！哈。底下的話絕對是開玩笑的，或許很快也有人來嘗試了
@HikerCP
Жыл бұрын
一日七雄很多越野跑者可以做到的，我算是用偏爬山方式完成。太累拉～還是要飆點髒話，宣洩壓力XD
有妹 有幹話 有知識 一部影片3種滿足🤜🤛
@HikerCP
Жыл бұрын
充實！
神人無極限! 太狂啦~ CP棒棒!
@HikerCP
Жыл бұрын
讚讚
偶像🤩 厲害👍超厲害👍超級厲害👍
真的是超強！這麼什麼神企劃！
@HikerCP
11 ай бұрын
累死自己的企劃
佩服🎉意志力有夠強大
@HikerCP
Жыл бұрын
真的需要
看Cp爬山除了可以學到嗑哪些補充品維持好狀況，也感覺用意志力操弄自己人體激素的過程，痛苦時腦內啡釋放，登頂時多巴胺分泌一下爽一下，跟山友聊天打招呼把幸福感滿滿的催產素給催出來…過癮
@HikerCP
Жыл бұрын
吃起來哈哈哈
真的太神了.超強意志力!
我今天單獨爬完八仙山就覺得累了 你真的是神人 完全顛覆我的認知 請收下我的膝蓋🙇♂️
@HikerCP
Жыл бұрын
收收～～（好好休息）
神人無誤...已圈粉👍
@HikerCP
7 ай бұрын
:DD
真的好喜歡看你的影片XD，非常的真實 希望有山友找回你的登山杖
@HikerCP
Жыл бұрын
耶謝謝你。隔天就有山友幫我找到了～
哇塞～讚🎉🎉🎉
給你一萬個讚，太強大了
@HikerCP
Жыл бұрын
謝謝正妹
我真心很少看完一個小時的YT，順順的就給他一直看下去，字幕幹話部分很療癒把所有OS詮釋很完美，搞得好像我也身歷其境在爬山（只是比較爽的事躺在床上爬？XDD) 曾經有跟朋友一日單攻雪山跟桃山，當下都覺得自己會死掉（可能因為有微微高山不適應）但最後也是靠著意志力，沒想到就攻上去了！！佩服CP大大，真的超猛，祝福未來能產出更多影片😂❤
@HikerCP
Жыл бұрын
單攻高山的話，其實速度要放慢一些，讓身體適應海拔
體能跟意志力都超強~我光看影片就已經到極限了 最近才剛爬完波津加、屋我尾麗陽線和八仙山(當然是分3次~哈)，所以看這影片特別有感覺(腳痛的感覺XD) 看到我偶像該該叫就是療癒，但請注意安全餒 推~登山人94愛自虐~
@HikerCP
Жыл бұрын
登山人94愛自虐（無誤
CP好強噢💪💪💪👏👏👏 我最喜歡波津加欸 又短又陡 可以早早下山泡溫泉 一次滿足二個願望🤣
@HikerCP
Жыл бұрын
又爬又泡！
很幸運在八仙山遇見還入鏡耶🎉⋯⋯你本人很帥喔，下次把自己拍帥點好嗎😂 很健腳…祝福平安❤
@HikerCP
Жыл бұрын
拍帥一點（有點難囧，每次都很狼狽）
像‘瘋’一般的奇男子！ 一日七雄不掰咖都難 叫你第一名！👍👍👍
@HikerCP
Жыл бұрын
像‘瘋’一般的奇男子 （很有梗 收編！）
看到標題，就嚇到了，所以點進來看看。 佩服！之前沒爬過，路況不熟，一來就七雄全收，日夜不分！給個讃。超厲害！
@HikerCP
Жыл бұрын
路況一次get!
太猛⋯看影片就累了！真的猛！
@HikerCP
Жыл бұрын
讓大家看著看著就累了
天啊那天爬波津加有遇到你，當下沒能一眼認出來，你超神的啦！速度飛快😮
@HikerCP
Жыл бұрын
那時候就累了吧哈哈哈
谷關七雄我也完登,不過是一次一雄,你一次七雄真是強大真乃神人啊啊啊啊啊👍👍👍,
@HikerCP
Жыл бұрын
有完成都很棒！
看你走我就覺得心累了~~為了做這個企劃 辛苦了
@HikerCP
Жыл бұрын
腿比較累哈哈
@wenchilee2337
Жыл бұрын
Me too 這企劃真的太強大了 佩服不已 CP Hiker 簡直瘋狂
厲害👍🎉
@HikerCP
Жыл бұрын
😉😉
這個企劃太神了 沒想到有人這樣攻克七雄
@HikerCP
Жыл бұрын
應該越野跑很多拉～
強！！！👍👍👍
@HikerCP
Жыл бұрын
：Ｄ
熟悉的全程幹話CP，說阿姨背包裡面都是裝洋芋片讓我笑噴🤣，每次看到山友背包超巨我都很想看他們裝什麼，最後面走到半夜的意志力我真的跪了，人生有幾次也是走到半夜一直哀哀叫，但是跟CP隨時可以放棄的狀況不同，所以真的超佩服，全程看完不快轉，真是大作啊，而且CP的裝備分享真的很有誠意，少數看起來沒有壓力很舒適的分享，謝謝這次的分享，讓我知道七雄幾個可以不用去😁，目前去了東卯、白毛(非常推)。 最後的總結好棒，很感動QQ。
@HikerCP
Жыл бұрын
只差沒叫姊姊們給我停下來打開背包，看看是真喘還是假喘XDD 走到第二次半夜真的厭世， 認真波津加，去泡溫泉就好了
57:57 CP是老司機XD 山很危險安全第一💪
@HikerCP
Жыл бұрын
腿廢了哈
谷關七雄我每次單登一座就累翻了 佩服佩服佩服👍👍👍
@HikerCP
Жыл бұрын
哈哈慢慢爬，感受不同風景
超強🎉🎉🎉🎉
@HikerCP
Жыл бұрын
🎉🎉
太猛了吧～ 我花一年的時間才爬完七雄 佩服佩服！！👍
@HikerCP
Жыл бұрын
一年七雄，差一個字差不多拉
大大真的太神了 小弟去年爬一日二雄 波津+白毛走到腳抽筋整個鐵腿
@HikerCP
Жыл бұрын
哈哈 再接再厲
CP這種排法真的超硬，個人感覺波津加應該算七雄的大魔王(至少也有前兩名)，還要被捎來步道那個鐵樓梯削體力...屋我尾麗陽線也不好走，以前回程在水管路走錯到溪邊差點摸黑迷路，硬往上切還摸到咬人貓 囧，走中級山真的不能掉以輕心!
@HikerCP
Жыл бұрын
原來這兩處這偏難走！ 我真是沒做功課，想說走大家走的登山口說
鐵鐵鐵鐵鐵鐵⋯鐵 哎唷不錯喔！中間那個速速到最後面的老人日常⋯坐下去鐵定很難站起來⋯😅
@HikerCP
Жыл бұрын
爬完收集 7個鐵XD
超級強大👍
@HikerCP
6 ай бұрын
現在想想好累XD
一定要重看、在重看😂太強的意志力🎉
@HikerCP
Жыл бұрын
看七遍
每一座都爬過，看一次爬完很療育 聽幹話很有趣XD，有一場越野超馬就是跑完八雄 下次可以參加
@HikerCP
Жыл бұрын
UTMG 交給您了
最後笑出來了啦哈哈哈哈哈
@HikerCP
5 ай бұрын
累屎～～
我和家人来這里泡温泉过还是露天温泉我当下觉超棒的～加油喔～
@HikerCP
Жыл бұрын
還是泡溫泉舒服！
超強意志力+科學實踐者+獨自夜攀=成就紀錄。 CP果真神人啊！ 獨攀的人，跟天地合一，厲害
@HikerCP
Жыл бұрын
真的是靠意志力拉，體力不如人
強!
關捷基立感覺很有用哦
@HikerCP
Жыл бұрын
我覺得非常不錯，可以平日保健使用
強到爆
@HikerCP
Жыл бұрын
累到爆
太強啦
@HikerCP
Жыл бұрын
😉😉
看著腳跟著廢了，看著肝跟著爆了，看著~~~我都跟著想睡了!太強大的意志力了💪💪💪 粗略的計算一下，白阿唐八馬波屋東繞一圈下來上升也要7000m左右，距離70幾公里
@HikerCP
Жыл бұрын
也要這麼多嗎？
@kevinl1994
Жыл бұрын
翻了一下健行筆記上的GPX資料(參考參考) 白阿唐八----約3500m 32km 谷關=>上谷關山=>馬崙登山口---找不到詳細資料 馬崙-----------約1400m 14km 波屋東--------約2100m 31km 大道院=>白鹿吊橋---約5.5km
Damn dude! Great job!!!🎉
@HikerCP
Жыл бұрын
：ＤＤ so exhausted
下次可以在拍一次谷關一日八熊蹤走系列，馬崙山開始在來波屋東跟阿白縱走🤣
@HikerCP
Жыл бұрын
88不要
太猛
太神了!!!
@HikerCP
Жыл бұрын
好累！
神人無誤!
@HikerCP
Жыл бұрын
😉
看的我腳都痛了 😂 太猛啦
@HikerCP
Жыл бұрын
我昨天自己看也覺得腳痛了．．．
太猛了 ！！
@HikerCP
Жыл бұрын
🥰🥰🥰
聽到八仙樓梯山我笑了XD，當時他媽也是這樣想，波津佳則是有個前輩每週末都一天爬三次，登山就是自虐，同意！
@HikerCP
Жыл бұрын
登山就是自虐（正確！
狂啊！
太強了
@HikerCP
Жыл бұрын
😉
太牛了
好強的腳力，神….
@HikerCP
8 ай бұрын
走到發瘋哈哈
太猛了，真不愧是我登山界的偶像!!!恭喜偽一日完登七雄😆可以順便請問一下眼鏡正確的名稱嗎?在網路上好像沒有找到一樣的
@HikerCP
Жыл бұрын
Akiwei 變形金剛（變色片） 不過這是新款，他好像還沒賣。 可以注意一下我的IG隨時會先開團
@ajuchen2575
Жыл бұрын
@@HikerCP 好的 感謝CP回覆
神人~請收下我這大叔的膝蓋!!!
@HikerCP
10 ай бұрын
收收XD
超級神人.....
@HikerCP
Жыл бұрын
還有更多厲害的越野大神拉
白毛山那吊橋在以前住台中時，有好幾年的時間進出口都有焊鐵皮封著(但是當然還是擋不住爬山人的靈活攀爬)，大概到2015都還封著吧，不知道啥時開通了，所以橋才會看起來這麼新。至於橋下的土路是砂石業者自己方便運送砂石鋪設的，那河床路有夠狂，可以一路通到東勢那邊。
@HikerCP
Жыл бұрын
所以河床路可以開囉
@alastairstair
Жыл бұрын
@@HikerCP 但一般民眾開那其實也沒什麼好處，因為記憶中能進出那路的有三個地方，一個就是大甲溪生態園區那個壩頂過河之後開下去，再來就要一直到新社那邊的龍安橋再下游約400公尺左右有個水梨園小路能開回柏油路面，之後就要到東勢那了。而且路況只是維持成砂石車能走的情況，所以如果不是釣魚人.玩水人.或玩越野機車，一般少有人走。而要借道走那邊有些地方不是底盤高點的話車會磨到，再來就是開完車子會濛一層灰。
@HikerCP
Жыл бұрын
@@alastairstair 哈哈有道理，轎車可能會傷到底盤，大家還是乖乖走吊橋就好了
有個三鐵跑友被騙去大縱走一個多禮拜，回來腿廢了一個多月。 我準備爬第一座八仙山，就看到你的影片 😱
@HikerCP
Жыл бұрын
一座八仙山 穩穩的！
你實在太強了，應該可以和陳彥博一樣去世界各地挑戰極地越野賽。
@HikerCP
Жыл бұрын
差太多了，彥博比較厲害
超狂
@HikerCP
Жыл бұрын
：Ｄ
敲碗水社大山 日月潭群峰一天單攻😏
@HikerCP
Жыл бұрын
日月潭群峰是什麼東東ＸＤ
看到東卯山tips是帶心儀的女屍看夜景嚇到😂😂😂
@HikerCP
Жыл бұрын
🤣🤣
直上直下有夠猛！
@HikerCP
Жыл бұрын
這種真的累（心累
超猛的,一天一座八仙山就快掛點了說!
@HikerCP
Жыл бұрын
現在有抽獎，快再去走一次～～
神啊….我光看影片腳就鐵腿了😆
@HikerCP
5 ай бұрын
看了腳就軟了XD
真的太強大了
@HikerCP
Жыл бұрын
累歪
上次看Hiker介紹自己是穿野跑鞋而非登山鞋 想請問野跑鞋也跟登山鞋一樣要穿大一號嗎？ 另外也想問Hiker爬山都是手機錄影嗎？有推薦的假設在包包上的支架嗎？
@HikerCP
Жыл бұрын
野跑鞋大概大半指 手機＋Gopro 如果用在背包有兩種方式（我只會用Gopro在背包） 一種是用夾具，夾在肩帶 一種是原本的Gopro桿，插在胸扣帶或是插在軟水壺的袋子
一次爬七座真的太猛⋯看完影片感覺也跟著爬完全部，應該就不用自己去爬（受難）哈哈哈哈哈哈
@HikerCP
4 ай бұрын
不用去拉（累死XD
看到CP狂嘴波津加我就放心了 爬完後爆掉的膝蓋現在還隱隱作痛...
@HikerCP
Жыл бұрын
我真心討厭
你真的太猛了一日七雄 八仙山和馬崙山真的很美但我都走一整天
@HikerCP
Жыл бұрын
我也覺得這兩個最美
應該加一集吃播七雄，真是神人
@HikerCP
Жыл бұрын
在每座山頂吃臭臭鍋（吃七鍋）
只有我覺得波津加好玩嗎😂😂沒事就去沒問題的😊
如果不是知道CP,熊熊看會以為黃立行這麼屌,會唱歌也會爬山,敲碗看CP在山上做個黃立行的招牌動作
@HikerCP
Жыл бұрын
為啥又變成黃立行了哈哈
七雄一次搞定😄
@HikerCP
Жыл бұрын
客家人 省車錢！
加油啊
@HikerCP
Жыл бұрын
已經不用加油了哈哈
@user-hq2ux4li6x
Жыл бұрын
@@HikerCP 看影片太緊張了 怕您走不完 才喊加油
真的只有一個心得 就是「哇靠 太強了吧」
@HikerCP
4 ай бұрын
哈哈 不睡覺就可以拉XD
哇 有機會可以來泡湯🎉
@HikerCP
Жыл бұрын
可以 我還不泡爛！
您可以參加TUR(Taiwan Ultra Runner)舉辦的一日八雄了
@HikerCP
Жыл бұрын
這太虐了
wow~~
我要許願 想看你挑戰一次埔里六秀
@HikerCP
Жыл бұрын
埔里六秀 又是哪六秀
好神...到底怎麼可以爬那麼快
@HikerCP
Жыл бұрын
念力XD
沒想到唐麻丹CP會從裡冷那邊上去，從松鶴上都是之字波很好走餒XD
@HikerCP
Жыл бұрын
哎真的假的
@LSK0833
Жыл бұрын
真的啊，之字波結束後會有一段腰繞到蝴蝶谷和三角點的叉路，這邊上三角點也是比較緩比較好走
@sylvia4432
Жыл бұрын
是真的, 我朋友帶我走裡冷上唐麻丹, 邊走心裡邊譙, 後來才知道松鶴那邊上去好走很多很多
真厲害=請問偶像穿鞋比腳大多少cm?謝謝
@HikerCP
Жыл бұрын
一般我都留接近1cm 不過0.5其實即可