فوائد مذهلة لشرب القهوة كل يوم | ما هي الكمية الامنة ومتى تصبح القهوة ضارة للرجال والنساء
لا تشرب القهوة قبل هذا الفيديو! حتى تعرف الكمية المفيدة والآمنة للقهوة و تتجنب الكمية الضارة, فوائدها حتخليك تشربها كل يوم خصوصا الرجال. حلقة اليوم غنية بما لا تعرفه عن فوائد القهوة طبيا ومتى تكون ضارة بالصحة
على الصعيد الشخصي تغيرت علاقتي مع القهوة بعد هذا الفيديو فهي .. احضرو ورقة و قلم و فنجان قهوة خلينا نسجل كل التفاصيل.
سؤال الحلقة : كم فنجان قهوة تتناول يوميا واي نوع قهوة تفضل❓
🚀🚀 بدأ التسجيل في دورة دليل الكيتو الشامل 🏃🏻♂️🏃🏻♂️
👉 الذي يتضمن وجبات التغذية وكيفية خسارة الوزن
💎 الدورة (اونلاين) مسجلة 👩🏻💻🧑🏻💻
💎 لا تنسى استخدام كود الخصم للحصول على خصم حصري 30٪ 📢📢
💎 كود الخصم الحصري : samara
👉 سارع بالاشتراك وابدأ صفحة جديدة في حياتك❤️👇👇
🔗 bit.ly/samaraketocourse
⭕📌 أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية لبداية جديدة من خلال موقعنا الإلكتروني
🔗 samaraketolife.com/
📞📞 واتساب العيادة: 0096279551329
📞📞 رابط واتساب العيادة: 🔗 bit.ly/samaraclinic
💎 كتاب الكيتو وخارطة الطريق: 🔗 bit.ly/samaraketobook
✅ مصادر الحلقة : فوائد القهوة عند تناول كوب واحد منها يوميا
🔗 bit.ly/3B10rDu
🌐🌐 مواقع التواصل الاجتماعي 👇👇👇👇👇
⏩⏩ انستجرام 🔗 bit.ly/samarainstagram
⏩⏩ فيسبوك 🔗 bit.ly/samarafacebook
🔗 bit.ly/regeemfacebook
⏩⏩ سناب شات 🔗 bit.ly/Samarasnap/
⏩⏩ تويتر 🔗 bit.ly/samaratwitter
⏩⏩ تيك توك 🔗 vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
⏩⏩ مقالات رجيم 🔗 bit.ly/samararegeem
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال
0:20 - كل ما يقال ويسال عن فوائد واضرار القهوة
1:14 - اهم فوائد القهوة
1:48 - هل القهوة جيدة لزيادة الطاقة والنشاط
2:28 - هل القهوة تخفض قراءات سكر الدم
3:04 - لماذا القهوة تدعم وظائف الكبد
3:52 - كيف تؤثر القهوة على خسارة الوزن والنشاط الرياضي
4:40 - هل شرب القهوة مفيد للرجال والقدرة الجنسية
5:22 - كيف تدعم القهوة الجهاز الهضمي
6:38 - اهم اضرارالاكثار من شرب القهوة يوميا
9:22 - هل شرب القهوة للحامل ضار ؟
10:07 - ما هي الكمية الامنة يوميا من القهوة ؟
11:30 - ما فوائد اضافة الزبدة الى القهوة
12:05 - سؤال ونهاية الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة #القهوة #احمد_سمارة #القهوة #فوائد_القهوة #اضرار_القهوة #شرب_القهوة #القهوة_يوميا #الصحة #تغذية_علاجية #جرعة_القهوة #كمية_القهوة #قهوة_الصباح #قهوة #قهوة_المساء #السمنة #حرق_الدهون #نزول_الوزن #الصيام_المتقطع
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto
Пікірлер: 1 000
كم فنجان قهوة تتناول يوميا واي نوع قهوة تفضل؟ لا تنسي نشر الفيديو لجميع اصدقائك وانت تشرب فنجانك القهوة🍵 مصادر الحلقة فوائد القهوة عند تناول كوب واحد منها يوميا bit.ly/3B10rDu للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني samaraketolife.com/
@hindelshafay2919
Жыл бұрын
فنجان واحد
@user-mq4hl6ns7v
Жыл бұрын
ولا كوب مااشرب
@user-lw8vj2bt5f
Жыл бұрын
انت دكتور معجزة فضلا حلقة عن الدوار دهليزي والله تعبت منو
@ishakusmba22
Жыл бұрын
6☕☕☕☕☕☕كل يوم 👍
@joly.m2050
Жыл бұрын
بتفرج على الفيديو وانا بشرب قهوة تركي 😄♥️
فعلا انا استهلك القهوة بانتظام وبشكل معتدل و صحة الكبد عندي ١٠/١٠ ، الشيء السلبي الوحيد الي يزعج هو التاثير على جودة النوم
أكثر شي احبه بحياتي هو القهوة و بدون اي اضافات
بطلت اشرب قهوة عشان بتحرمني من النوم،واشرب فقط فنجان واحد الصبح❤
الله يبارك بعمرك دكتور على جهودك والمعلومات المفيدة
احسن شرح واحسن واحد يعطيك المعلومات صحيحة شكرا وانا جدا اثق بكلامك المدروس ❤
أنا بحب القهوة التركي من زمااااان لكن هي فعلا بتسبب رعشة لليد لو زادت عن الحدود المسموحة لكن غير كده رائعة خاصة في حركة القولون وتنضيف المعدة ..شكرا لمعلوماتك القيمة
@laifasalaheddine6481
Жыл бұрын
ماهي القهوه التركية
@user-tq7eh4hz5b
Жыл бұрын
لانو لقهوة التركية مو محمصة كتتير لسة فيها فوائد بس مو طيبة لقهوة العربية أطيب خاصة مع الهيل
@razane982
Жыл бұрын
هل القهوة مع الحليب مضرة ام مسموح بيها
تسلم يادكتور على هذه النصائح بوركت
جزاك الله خيرا على المعلومات المفيدة
القهوة مشروبي المفضل لكن أخاف من الضغط لذالك أقلل من شربها
مرحبا دكتورهل القهوة منزوعة الكافيين مفيدة ام لا ؟ وشكرا
2 فنجان قهوة تركية ، هاد الفيديو رائع جدا ، مشكور على الجهود الكبيرة لإنتاجه، تمنياتي لك بالتوفيق. رامي خلف
شكرا جزيلا على المعلومات المفيده
هل فى اضرار على جدار المعده عند شرب القهوى اثناء الصيام المتقطع؟
تحياتي دكتور يا ريت تعملنا فيديو عن القهوة الخضرا ☕🌱
@ALcat7
Жыл бұрын
نفس الطلب وهل هي تفيد حقا في إنقاص الوزن
ماشاء الله جزاك الله خيرا
هل القهوة مع الحليب مضرة أو صحية متل الكابتشينو ننتظر جوابك دكتور
كنت مدمن قهوة و لكن احسست بالفوائد للقهوة و اصبح كل شيء سهل الإنجاز بسبب شدة التركيز فتوفقت بعد ملاحطة الإدمان و الاعتماد الزائد على القهوة في حياتي لجعل حياتي اكثر تحديا لي
انا مدمنة علي القهوة اشربها يوميا. 4_ اكواب. في اليوم شرحك في القمة شكرا جزيلا دكتور
شكرآ دكتور على هذه المعلومات جعلها الله في ميزان حسناتك سواءلي هل القهوه مضره بالكليه مع الشكر والتقدير
شكرا دكتور أحمد أنك في حياتنا استفد من حضرتك كتير جدا طبعا بشرب كوب قهوه في الصباح مع الزبدة ومعلقه كريمه لتثبيت الوزن بس بلاحظ أنها بترفع الشهيه صحيح ام لا
@naimafetouaki764
Жыл бұрын
شكرا لك يادكتور الله يسلمك يارب العالمين يرفع قدرك ويعلي
دكتور ياريت لو تعملنا حلقة عن فوائد الشاي الأخضر
@samarasketolife
Жыл бұрын
انشاء الله
@salwahamed8202
Жыл бұрын
إن شاء الله وليس انشاء الله للتذكرة فقط وشكرا لحضرتك يا دكتور انا من عشاق هذه القناة،🌹🌹
@abdullahfalancha2686
Жыл бұрын
@@salwahamed8202 احسنتى احسن الله اليكى
شكرا لك... أفضل انواع القهوة هي القهوة العربية نوع موكا، والتي مصدرها اليمن
شكرا جزيل الشكر دكتور معلومات قيمة و مفيدة احسنت
شكرا دكتور عالمعلومات المفيدة الله يزيدك من علمه......اشرب فنجان واحد العصر لانو قهوة الصباح تعمل صداع رهيب عند الصيام...وشكرا
تحياتي الك دكتور هل القهوة لها اضرار على الحديد في الجسم
@enasnofal2182
Жыл бұрын
القهوه العادي التركي
@ayotfaiq2250
Жыл бұрын
اعتقد تأثر اذا اكثر من كوبين هوكاتب كمية قليله
@ayotfaiq2250
Жыл бұрын
اعتقد تأثر اذا اكثر من كوبين هوكاتب كمية قليله
@user-xh9bw2gx8n
Жыл бұрын
احنا من اليمن ونشرب البن اليمني مع قشرته فهل هي مفيده وليس لها اضرار بتحديد البن لانه البعض يشتكي من تسارع ضربات القلب عندشرب البن وبدات الذين عندهم مشاكل في القلب فهل له علاقه
@user-zn4wt1ps5t
Жыл бұрын
@@user-xh9bw2gx8n شو القات
يعطيك الف عافيه علي هاذه الفاءده
كل الشكر فيديو ممتاز ومفيد جدا
انا من عشاق القهوة ولكن مريضة حاليامابقدر اشربها صار معي جرثومة بالمعدة وكولون عصب ادعولي بالشفاء ارجوكم
@Tanjawi12
Жыл бұрын
الله يشفيك ويعافيك طهورة إن شاء الله
@user-gx3hc7jw8s
9 ай бұрын
امنعي السكر جرثومه المعده تتغدى على السكر
دكتور هل الشاي العادي يلي بنشربو مع الاكل وقت الفطور بينقص الحديد ولا لأ
شكراً علي الحلقه الراءعه
كفيت و وفيت دكتوووورنا الغالي... شكرا جزيلا فيديو رااااائع معلومات ممتازه و واضحه
السلام عليكم يعطيك الف عافيه يا دكتور لكن السؤال هل ما ينطبق على فوائد القهوه الي ذكرتها ينطبق على النسكافيه والاسبرسو؟
د.احمد انا بعشق القهوة كنت باخد فنجان صغير تركي وبعمل كيتو لكنها رفعت عندي الضغط فهل ارجع اخدها ولا لا وميرسيه كتير لتعبك؟
بارك الله فيك دكتور على هذا المحتوى العالي وشكرا على المعلومات
ماشاء الله عليك طريقة الإلقاء والمعلومات القيمة حكيم رائع
الله اكبر عليك ... انا كنت بعاني من الدوار (دوخه) بسبب نقص فيتامين B1 وضعف في إفراز هرمون الغده الكظرية ... وانا فعلاً بشرب خمس كبيات قهوه
سبحان الله توني جيت بدي اعمل كوب قهوى 😋 وجاني الاشعار لهذا الفيديو الرائع
@samarasketolife
Жыл бұрын
يلا اعمل صحتين وعافية
@Toraab
Жыл бұрын
@@samarasketolife على قلبك يامُحترم
@mohammedmerekhi5227
Жыл бұрын
@@samarasketolife السلام عليكم . دكتور انا اشرب قهوة كيرف نيوترشن البن الاخضر المخصصه للدايت ونسبة الكافيين فيها قليله جدا هل لها نفس فوائد القهوة المعروفة او لا ؟ وشكرا
@May_Ms435
6 ай бұрын
@@samarasketolife محتاج جواب ضروري انا احب شراب القهوه والكاكاو والحليب لكن سرعان مايعمل لي تشكل حصوات اوكسالات الكالسيوم ماالحل ؟
جزاك الله خير ٣ سنوات كيتوني ومستفيد منك بارك الله القهوه التركيه افضل شيء ٣ فنجاين والحمدالله
شكرن دكتور على هاذه المعلومه جزاك الله خير الجزاء
دكتور احكيلنا عن النوم المتقطع زي اني كل ساعتين بالليل بصحى وبرجع بنام..انا شخصيا بشرب تقريبا ٣ فناجين قهوه تركيا بدون سكر.
@hamdymohamed7276
Жыл бұрын
هذا بسبب القهوه امتنعي عنها افضل و لو مش قادره يكفيكي كوب يوميا
@user-rt7km7og3c
7 ай бұрын
اشربي فقط الصباح
السلام عليكم د. احمد اطلب منك حلقة حول علاج النحافة للمريض السكري وجزاك الله خيرا كثيرا وزاد الله في علمك
@samarasketolife
Жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/fpNot7Cyk5vNlrA.html
@lomacoca7354
Жыл бұрын
ياريت
بشرب كوب الصبح مع شوية حليب لااعرف ابدأ نهاري ابدا بدون قهوة بحليب شوية بدون سكر طبعا شكراااا والله صرنا مدمنين على حلقاتك المفيدة جداً شكراااا
انت شخص رائع واسطوري وهذه حقيقة فمديحي لك تستحقه عن جدارة لانك تعطي المعلومة من قلبك بدون لف ودوران ومن حقك ان يكون لديك مشروع مادي طبعاً ولكنك رغم ذلك لاتبخل ابداً بالمعلومات على متابعيك وبالمجان ولهذا اشكرك جزيل الشكر .
لا لا يمكنني العيش بدون قهوة ☕😋👍
@n_n7
Жыл бұрын
هذا دليل على تفاهتك
@happytimes5545
Жыл бұрын
@@n_n7 🤣🤣🤣👍
@mostaphakhoulal9792
Жыл бұрын
أنا اعيش بدون قهوة
@happytimes5545
Жыл бұрын
@@mostaphakhoulal9792 هذا تعبير مجازي فقط من أفضل تناول كوب كن قهوة يوميا فهذا مفيد جدا 👍👍👍
@samarasketolife
Жыл бұрын
صحة وعافية
السلام عليكم الله يجزاك خير دكتور ويعطيك الصحه والعافيه انا من عشاق بل مدمنين القهوه العربيه اشرب بدون حساب من سنوات طويله الحمدلله لاتسبب لي ارق بل اعتقد ان مشكلة التعب والاجهاد واحيانا حفقان بالقلب يتزامن مع شرب القهوه فقط على الريق مع وجود جهد بدني او ضغط نفسي
ربي يعافيك كابتن هل قهوة ليجنزي مفيده زي القهوة العاديه ؟؟؟؟؟
رب يسعدك اروووووع دكتور ايجابي🌹🌹
طيب دكتور سؤال ٤٠٠ ملغرام كافيين..كم ملغرام من مسحوق القهوه التركي نخلي بالماء.حتى نحصل ٤٠٠ ملغرام كافيين؟
@DietDilemma
Жыл бұрын
اذا مش مكتوب على العلبة معناته المنتج التركي مضروب وهيئة المواصفات والمقاييس في كل دولة لاتسمح بدخول اي منتج غير موضح عليه المادة الفعالة ثم تقوم تلك الدول باختبار عينات عشوائية من المنتجات في كل دفعة من خلال تلك الهيئة وترفض دخولها بعد ذلك حتى وان قدمت شهادات اعتماد .
هل ترفع القهوة الخالية من السكر الأنسولين عند تناولها صباحا عالريق؟
@hooralain85
Жыл бұрын
لا
@manalmatar4241
Жыл бұрын
كل شي بلا سكر لايرفع الانسولين
@EllaBEI
Жыл бұрын
@@manalmatar4241 أنا جربت اكتر من مرتين, للأسف القهوة السادة ترفع سكر الدم إذا كانت عالريق, حاولت بسؤالي اني أعرف إذا حدا تاني جرب يقيس السكر بعد القهوة ويخبرنا
@manalmatar4241
Жыл бұрын
@@EllaBEI عنجد؟ والله انصدمت
شكرا دكتور على المعلومات الطبية المهمة
يعطيك الف عافيه لك جزيل الشكر على كل معلومه انعمت علينا بها كلامك حلو ومقنع ومعلوماتك شيقه وقيمه واسلوبك سهل والسلس كلامك بوصل للقلب انا باخذ كوب قهوة مرتين بالاسبوع بدون زيت وزبده وطبعا بدون سكر نحتاج نشرب اكثر من القهوة ولا هيك كميه منسبه
انا بشرب غلاية كاملة الصبح مع ثلاث سجاير وبالدوام بشرب ثلاث اكواب قهوة مقطرة وبعد الدوام غلاية وبالليل غلاية بس للاسف الضغط وصل ١٧٠ / ١١٠ وضعف انتصاب وفيتامين د صفر بس الحمدلله رجعت عالكيتو تصلحت كل الامور ملاحظة : لسا ما غيرت عاداتي بالقهوة لاني مدمن بشدة بس الحمية صلحت الوضع
@user-qn8lm7kc7w
Жыл бұрын
اشرب القهوة العربية خمس اكواب تقريبا ورح اشربها من اليوم مع الزبد😊
جزاك الله خيرا يادكتور
انا طبعا بعشقها بكل وقت
احب النسكافيه ، ويوميا اشرب من 1 - 2 كوب
@abdellilahhajji6112
2 ай бұрын
حذار انها تؤدي إلى مرض السرطان
@NoorAli123h
Ай бұрын
@@abdellilahhajji6112لاتخوفني انا مدمنه نسكافيه 😢
حللت كان ٦.١ والكوليسترول كان ٢٧٥ عملت حميه وبتعدت عن السكر والكربوهيرات تماما ونزل فيها وزني ١٦ كيلو كملت ٣ شهور مبارح رجعت حللت الكوليسترول صار ٧٥ بس التراكمي صار ٥.٦ وكنت براقب السكر الصباحي بين ال١٠٠ لل ٩٠ راح اكمل حميه ٣ شهور كمان بس عندي مشكله في النوم بسبب عملي نومي متقطع وليس متصل هل هو دا السبب في عدم نزول التراكمي واسف عل اطاله ارجو منك الرد .
شكرا للمعلومات القيمه مره واحده باليوم واحيانا لااشرب
شكرآ جزيلآ على هكذا معلومات
نحن في الجزائر ناخذ قهوة بالحليب مرتين في اليوم هل القهوة بالحليب مضرة
@afiabahnini2320
23 күн бұрын
❤ نموت بالقهوه بالحليب من الجزائر انا
اضرار القهوة ... الرئيسية / تغذية ، الشاي والقهوة / ما هي مضار القهوة ما هي مضار القهوة تمت الكتابة بواسطة: مريانا قمصية آخر تحديث: ٠٩:٤٠ ، ٨ مايو ٢٠٢٢ محتويات ١ ما هي القهوة؟ ٢ مضار القهوة ٣ احتياطات وتحذيرات خاصة لشرب القهوة ٤ المراجع ذات صلة ما هي أضرار القهوة ما فوائد القهوة وأضرارها ما هي القهوة؟ القهوة هي أحد النباتات التي تستهلك كمشروب شائع بين الناس، والتي يكثر إعدادها خلال اليوم وخصوصاً في الصباح الباكر، حيث تمتاز برائحتها النفاذة والقوية وبطعمها اللذيذ وبإمكانية تقديمها بجانب العديد من الحلويات والمأكولات، ولعلّ أهمّ ما يُميّزها هو أنواعها المختلفة وطرق التحضير المتنوعة فمنها القهوة العربية، والقهوة التركية، والقهوة الأمريكية وغيرها.[١] مضار القهوة للقهوة العديد من المضار والآثار الجانبية التي تختلف من شخص لآخر حسب الاستهلاك وطرقه والمستهلك نفسه، فمن أهم مضارها ما سيتم ذكره أدناه: مضار عامة هناك العديد من المضار العامة للكافيين الذي تحتويه القهوة بشكل كبير، ومن أبرز هذه المضار:[٢] تسبب التعب والإرهاق لاحتوائها على نسبةٍ مرتفعةٍ من الكافيين. ارتفاع نسبة الكولسترول في الجسم. الاضطرابات المعوية المختلفة، وخصوصاً القرحة وتهيّج بطانة المعدة. صعوبة امتصاص عنصر الحديد في الجسم، وبالتالي زيادة احتماليّة الإصابة بفقر الدم. مضار الجرعات العالية من الكافيين كما أن هناك العديد من المضار للاستهلاك غير الصحي للقهوة، ومن أبرز هذه المضار في حال استهلاك 400 ملغ من القهوة:[٢] الاكتئاب. الإدمان. صعوبة النوم. عدم انتظام دقات القلب. الإصابة بالهلع والتوتر. تؤثر سلبًا على النساء اللواتي يشربن كمياتٍ كبيرة من القهوة في فترة الحمل. الإصابة بأمراض القلب المختلفة، وذلك لعدم انتظام دقاته بسبب ارتفاع نسبة الأدرينالين في الجسم. ارتفاع نسبة الضغط، لذلك لا يُفضّل تناولها للذين يعانون من أمراض الضغط.
ربي يحفظك ويطيل بعمرك وجزاك خيرا
معلومات قيمة جزيل الشكر والاحترام
@samarasketolife
Жыл бұрын
شكرا لك
القهوة مشاكلها اكبر من نفعها عن تجربة و لله الحمد و قفتهاو كل الأعراض الغريبة راحت، و عاد تخيل قوة و بطنك فاضي هذي مصيبة اكبر!!!!!
@easyeconomy8465
6 ай бұрын
أنا أيضا
@user-no3bh8jo3q
5 ай бұрын
قهوة المنزل لا تخاف منها أبدا اشرب برميل ولاكن قهوة العصر بالماكنة معك في الرأي
@daimanalhamdolilal6624
3 ай бұрын
ابدا انا اشرب قهوة البيت سببت لي مشاكل قرحة معدة والمرئ والم للصدر وصفرار في الأسنان @@user-no3bh8jo3q
@Holy_Quran.000.
2 ай бұрын
كوب واحد في اليوم يكفي لا يزيد او كوبين بالكثير
والله جزاك الله كل خير يادكتور
فنجان واحد وبس قهوة عربية....شكرا بززززاف على الفيديو رائع ك العاده
أسلوبك رائع ومعلوماتك مفيدة كتير
@samarasketolife
Жыл бұрын
شكرا لك
بارك الله فيك تسلم لاهلك واولادك ولكل محبيك ومتابعيك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذه المعلومات
يعطيك العافيه دكتور عندي سؤال خارج الحلقة اني صارلي اسبوع تقريبا متبع حمية الكيتو.. بس بدي اعرف اذا اكلت حبوب اللقاح يأثر عالحمية ولا لأ
شكرا لك يا دكتور كلام ونصايح جدا روعة
شكرا على توضيحك لنا
السلام عليكم انا من سورية مشالله عليك يا دكتور الله يحفظك من كل شر والله كلام رائع جزاك الله خير انا عنتي طفل رضيع بس بشرب قهوة اكتر من ٤ فناجين
كل الاحترام والتقدير لشخصكم الكريم
وشكرا لك على الإفادة أتمني لك التوفيق في مسيرة المهنية
جزاك الله خيرا
ممتنه لك جزاك الله خيرا
الله يعطيك العافية ❤
شكرا لك ماشاء الله عليك
ماذا اضيف علي القهوه بدل السكر
Addicted to turkish coffee.i prepare my dose daily at 6 am
شكرا حصلت الإجابة عن السؤال في نفس الفديو
بارك الله فيكم.اريد معرفة نوع القهوة الجيدة.
انا ❤️ بعشق القهوه السادة ☕️!!!! بستهلك من 4-5 فنجان في اليوم💪💪 اما نوعها القهوة التركية قهوة محمود ذات الكفر الذهبي!!!!!
شكرآ لك يا دكتور
شكرا جزيلا دكتور
احى دكتورة بارك الله فيك معلومات قيمة
نفع الله بكم وبعلمكم ان شاء الله وتقبل تحيات المستشار القانوني حكمت عقيلي
أنا مدمنة قهوه أنا مقدرش استغنى عنها ابدا ☝️
نعم ان من اتباع الكيتو وعشاق القهوه
حلقة رائعة شكرا
@samarasketolife
Жыл бұрын
شكرا لك
الله يجزاك الخير دكتور. وين ممكن الاقي زيت MCT
أنا بعشق القهوة كتير كتير مع الهيل والقرفة 😋
شكراا دكتوور معلومات رؤؤؤعة
انا كيتو من سنتين والقهوه يوميا مع الزبده او السمن البلدي او 100 غم قيمر جاموسي بمقدار ملعقة طعام بودرة قهوه نوع دف دوف مع ماء 200 مل
تحياتي الكم وشكرا جزيلا هل القهوة مفيد علي الريق أكثر ولا بلعكز وشكرا الك
انا بشرب سة فنجان قهوة يوميًا. شكرا جزيلا لك يا اخي علي الفيديو
احب القهوة واشرب يوميا اثنين فنجان من القهوة التركية واحبها سادة مع قطعة صغيرة من شوكولا دارك دايت ٧٤نسبة darkness
دكتورنا انت كنز
جزاك الله الخير