Jo gutes Video 👍 könntest du vllt mal ein Review von hurricane long 5 oder das styga dynasty von xu xin wäre echt cool 😁

@BojanBesinger

2 жыл бұрын

Danke! 👌🏻 Haben wir notiert 📝

Wie kann man besser Rückschläge machen, wenn man immer die kleinere ist? Also bei kleinwüchsigkeit. Wie kann man schneller werden wenn man Atemprobleme hat? Bzw. Keine Kondition bekommt durch Training.

@BojanBesinger

2 жыл бұрын

Das hat eigentlich gar nicht so viel mit der Größe zu tun, sondern geht viel mehr darum den Spin richtig zu lesen und dann die richtige Entscheidung zu treffen. Deine Schläge müssen natürlich auf deine Größe angepasst sein. Bezüglich der Schnelligkeit gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, ist jedoch schwierig zu beantworten ohne dich wirklich zu kennen. Melde dich mal über bojanbesinger.de bei uns

Nadal macht statisches Krafttraining unmittelbar vor einem Spiel. Sprich den "Klositz" an der Wand.

@BojanBesinger

2 жыл бұрын

Das kann auf jeden Fall auch Sinn machen. Generell Übungen für die Stabilität, wie auch Planks, können vor dem Tischtennis oder eben auch Tennis sinnvoll sein. Mit statisch meinten wir statisches Dehnen und nicht Krafttraining.