افسردگی بعد از مهاجرت چیه؟ و چطور درمانش کنیم

توی این ویدیو من از راهکارهای خودم برای حل مشکل افسردگی که داشتم یا بنحوی کم کردن اون میگم.
• Playlist
ویدیوهای جذاب و خنده دار 🤣
• Playlist
ویدیوهای موفقیت | برنامه ریزی و زندگی بهتر 🌱
• Playlist
مجموعه ویدیوهای زندگی در آلمان و اطلاعات آلمان 🇩🇪
• Playlist
ویدیوهای کاریابی | جاب آفر | مهاجرت شغلی 💼
• Playlist
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
📷 تجهیزات فیلم برداری من
موبایل اصلی من برای فیلم برداری | Apple iPhone 12 Pro Max (512 GB)
amzn.to/3IVDsuC
میکروفن من | Rode Wireless GO II
amzn.to/3Cqn2Ie
نگه دارنده گوشی | Metal Tripod Mount + Rotating Hot Shoe 360
amzn.to/35zyjKp
سه پایه | Amazon Basics Lightweight Camera Tripod with Bag 16.5-50 inch
amzn.to/3MytQYZ
میکروفن رو میزی من | BOYA MM1 Shotgun Video Microphone
amzn.to/35EcyZG
مانیتور | Asus VG278Q 68.65 cm
amzn.to/3CnjxCi
صندلی من | GTPLAYER
amzn.to/3IZZP1Z
میکروفون یقه ای من سیمی | RØDE smartLav + Lavalier microphone with pop filter
amzn.to/35yVCnH
ماوس پد من | havit RGB Mouse Mat 800 x 300 x 4 mm Desk Mat XXL Gaming
amzn.to/3MAE4YI
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
📚 کتاب های مورد علاقه من 📚
Atomic Habits | عادات اتمیک
amzn.to/3tFk6nd
MONEY Master the Game: 7 Simple Steps to Financial Freedom
amzn.to/3pR4knZ
The Intelligent Investor
amzn.to/3tEmyKr
The Power of Habit | قدرت عادت
amzn.to/3CmZkg1
⚠️ Disclaimer ⚠️
- Die meisten der hier aufgeführten Links sind Affiliate Links bei denen ich einen kleinen Anteil an Provision erhalte. Für euch wird dadurch nichts teurer und ihr unterstützt den Kanal.
- I am not a licensed consultant and do not offer you educational advice. Anything that I say on this KZread channel should not be seen as immigration or financial advice. These videos are for educational and entertainment purposes only. I am only sharing my opinion based off of my personal experience.

Пікірлер: 81

  • @ielaeesk
    @ielaeeskАй бұрын

    نکات خیلی خوبی بود واقعا مرررررسییی❤❤

  • @788i886
    @788i8866 ай бұрын

    بنا به تجربه ٢٠ ساله خودم هرچی میتونید سعی کنید در فر هنگ جدید خودت رو آمیخته کنید یه مثال میگم امیدوارم عمق مطلب من رو بگیرید ورزش و باشگاه رفتن خیلی مهم است ولی سعی کنید در باشگاه از هدفون کمتر استفاده کنید هدفون و استفاده زیاد از موسیقی ایرانی نه تنها به شما آرامش نمیده بلکه باعث میشه حس تنهایی بیشتری بگیرید

  • @mortezaktt
    @mortezaktt2 жыл бұрын

    آقا عالی بود من بعد از ۷ سال تو آلمان هنوز عادت نکردم ایده های خوبی بود

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    2 жыл бұрын

    مرتضی جان اگه شما هم ایده برای این مساله داری بنویس٬ بقیه استفاده میکنند

  • @mariomirshafiey9187

    @mariomirshafiey9187

    2 жыл бұрын

    Answer for every Thing is jesus Christ only jesus Christ is spring of love peace light joy for every body god of Israele.bless you and your famigliy and your country amen father son holy spirit

  • @zohrehg

    @zohrehg

    Жыл бұрын

    باید سعی خودتو بکنی برادر. کوتاه نیا

  • @user-ic8xt3je7o
    @user-ic8xt3je7o2 жыл бұрын

    من خودم روسیه زندگی میکنم. تشکر بابت ویدیو شما. واقعٱ خودم همین مشکل داشتم. و زبان هم یاد نداشتم.

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    2 жыл бұрын

    واقعا زبان مهمه 👌

  • @nowruzhosseini4651

    @nowruzhosseini4651

    2 жыл бұрын

    داداش روسیه چطوری رفتارمردمش با خارجی ها

  • @peyman9216
    @peyman92162 жыл бұрын

    سیاوش جان خیلی حرف هایی که زدی مفید بود ، ممنون بابت زحماتی که برای تهیه ویدئو کشیدی

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    2 жыл бұрын

    مرسی پیما عزیز خوشحالم دوست داشتی 🌷

  • @zohrehg
    @zohrehg Жыл бұрын

    سیاوش جان من بتازگی به کانال شما پیوستم. ممنونم ازت که برای ما ویدیو میسازی. بسیار مهربون و صادق و دوست داشتنی هستی. و من از اطلاعاتت استفاده می کنم. تنها نگرانی و اصل نگرانی من همین افسردگی و دلتنگی برای خانواده است. از الان دارم روی خودم کار میکنم...

  • @aslekarjustme796
    @aslekarjustme7962 жыл бұрын

    خیلی خوب بود

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    2 жыл бұрын

    😍❤

  • @user-by4dp9bh5u
    @user-by4dp9bh5u Жыл бұрын

    خیلی عالی و کاربردی بود ممنون از شما🙏

  • @saeidvaygani9709
    @saeidvaygani97092 жыл бұрын

    عالی بود مهندس جان. خوش باشی

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    2 жыл бұрын

    مرسی سعید جان خوشحالم مورد پسندت بوده 😍

  • @elhambgh
    @elhambgh2 жыл бұрын

    mersiii babate nokate awlii in video

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    2 жыл бұрын

    mersi babate in comment kheili ali 😉🌹

  • @mahbobehbighashi6496
    @mahbobehbighashi64962 жыл бұрын

    از بهترین بلاگرها که من کلی مطلب ازتون یاد گرفتم

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    2 жыл бұрын

    مرسی از شما محبوبه جان منم در کنار شما از فالورها و دوستان مثل شما خیلی چیزها یاد گرفتم ممنون بابت کامنت خوبت

  • @shivaheidari982
    @shivaheidari9822 жыл бұрын

    خیلی کمک کننده بود. ممنونم

  • @amsha2887
    @amsha28872 жыл бұрын

    عالی بود آقا سیاوش 👌❤️

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    2 жыл бұрын

    مرسی ❤

  • @magnolliia
    @magnolliia9 ай бұрын

    چه خوب✨🙏🏻

  • @AustriaLifeFarsi
    @AustriaLifeFarsi2 жыл бұрын

    سلام بی نهایت سپاسگذارم فوق العاده بود خیلی تاثیرگذار و صحیح فرمودین امیدوارم همیشه موفق و پیروز باشید

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    2 жыл бұрын

    مرسی دوست عزیز خوشحالم ویدیو رو دوست داشتی

  • @Negin_journey
    @Negin_journey2 жыл бұрын

    عالی بود😊😇

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    2 жыл бұрын

    مرسی 🌹

  • @saeed6274
    @saeed62742 жыл бұрын

    مثل همیشه عالی ممنونم ازت رفیق عزیز 🌹❤️

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    2 жыл бұрын

    مخلصیم سعید جان٬ همین که شما تایید میدی یعنی مسیر ویدیو درست بوده 😉🌹

  • @saeed6274

    @saeed6274

    2 жыл бұрын

    @@SiaExplains شرمنده میکنی رفیق عزیز تا الان تلاش کردم خودمو آماده کنم با شرایطی که توضیح دادی که اومدم مشکلی نداشته باشم و صحبت هات کاربردی بوده به یکی از دوستانم که دو ماهه رسیده آلمان با کمک ویدیو های شما خیلی از کارهاش سریع انجام داده و وقتی آرش تلف نشده و چون نتیجه گرفته و گفته دارم به دوستان دیگه که در حال مهاجرت هستن معرفی میکنم برای همین همیشه متشکرم ازت 🌹

  • @mohammad-hosseinhashemian6804
    @mohammad-hosseinhashemian68042 жыл бұрын

    چه ایده و تایتل نابی بود! ویدیویی بود که واقعن بهش نیاز داشتم مرسییی

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    2 жыл бұрын

    خوشحالم که مورد پسندت بود محمدجان

  • @sanamerad-vm8ql
    @sanamerad-vm8ql2 жыл бұрын

    واقعا عالی بود

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    2 жыл бұрын

    مرسی خیلی خوشحالم مورد پسندتون بوده

  • @halehabbaszade1451
    @halehabbaszade14512 жыл бұрын

    عالی👏

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    2 жыл бұрын

    ممنونم 😍

  • @zohrehg
    @zohrehg Жыл бұрын

    سیاوش جان (ببخشید آقا رو فاکتور گرفتم) واقعا ویدیوی فوق العاده ای بود. تک تک نکاتی که گفتی واقعا مفیدند. من خودم از الان دارم جلسات روانشناسی می رم و قصد دارم اونجا هم ازش کمک بگیرم... خوشحالم که شما هم به این نکته اشاره کردی. و اینکه من فکر میکردم هزینه روانشناس تو اونجا خیلی گرون باشه. اما شما امیدوارم کردی که بیمه کمک میده... درود برشما برادر عزیز. سلامت و موفق باشی❤❤❤

  • @AmirHamuleh
    @AmirHamuleh2 жыл бұрын

    عالی بود

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    2 жыл бұрын

    ارادت 🌹

  • @emad.t5711
    @emad.t57112 жыл бұрын

    عالی❤️

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    2 жыл бұрын

    مریب عماد عزیز ❤

  • @امیرمهدی
    @امیرمهدی2 жыл бұрын

    besyaar aali

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    2 жыл бұрын

    مخلصیم 🌹

  • @hassannouri9796
    @hassannouri9796Ай бұрын

    ❤❤❤

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    Ай бұрын

    🙏

  • @kasrakamali6935
    @kasrakamali69352 жыл бұрын

    دوچرخه عالیه

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    2 жыл бұрын

    فردا میریم دو تا دوچخه جدید میخریم 😄

  • @bahargolestanii4350
    @bahargolestanii43507 ай бұрын

    عاللیییییی بود

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    7 ай бұрын

    مرسی 🙏🌺

  • @Englishwithbahar2023
    @Englishwithbahar2023 Жыл бұрын

    Great👏👏👏

  • @alitaheri3505
    @alitaheri35052 жыл бұрын

    very good👌

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    2 жыл бұрын

    Thank you! Cheers!

  • @aliahmadi7351
    @aliahmadi7351 Жыл бұрын

    خیلی عالی بود لایک ، در مورد اضطراب اجتماعی هم یک ویدئو بسازید خیلی تاثیر داره روی افسردگی ، و اینکه خیلی ها اضطراب اجتماعی دارن کم یا زیاد

  • @Octavia_84
    @Octavia_84 Жыл бұрын

    چه صدای قشنگ و با آرامشی دارید🩷

  • @nafisehhajrahimi2727
    @nafisehhajrahimi2727 Жыл бұрын

    ممنونم

  • @mohammadalirezaei2041
    @mohammadalirezaei20412 жыл бұрын

    perfect

  • @ashkan.m.a
    @ashkan.m.a Жыл бұрын

    ❤👌

  • @mohammaddarabi8380
    @mohammaddarabi83802 жыл бұрын

    Super

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    2 жыл бұрын

    Thanks

  • @user-bp4eo6wi2r
    @user-bp4eo6wi2r2 жыл бұрын

    ❤️💯

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    2 жыл бұрын

    🌷❤

  • @immigrationwithme2077
    @immigrationwithme20772 жыл бұрын

    ببخشید میشه لطفا توی ویدیو آوسبیلدونگ بگین در حال حاضر از چه کشور هایی میشه اقدام کرد؟ ترکیه هم میشه؟از طریق سفارت آلمان در ترکیه؟

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    2 жыл бұрын

    این دوستمون که باهاش مصاحبه میکنم اتفاقا از ترکیه اقدام کرد

  • @immigrationwithme2077

    @immigrationwithme2077

    2 жыл бұрын

    @@SiaExplains ❤🙏❤

  • @ParsclickTV
    @ParsclickTV2 жыл бұрын

    LIKE.

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    2 жыл бұрын

  • @rezag.o.m5680
    @rezag.o.m56802 жыл бұрын

    فقط یه جور میشه افسوس ده نشیم صبح تا شب بری کاواره 😍😍😍

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    2 жыл бұрын

    😬😄😂

  • @MahdiarNorouzi-nr1nt
    @MahdiarNorouzi-nr1nt10 ай бұрын

    💎💎

  • @gandomshoaei
    @gandomshoaei2 жыл бұрын

    كيفيت و محتوايي كه ويديوهات داره ميشه گفت تو يوتيوب فارسي پيدا نميشه دمت گرم 🙌🏼

  • @SiaExplains

    @SiaExplains

    2 жыл бұрын

    مرسی زهرا جان خیلی لطف داری ❤

  • @zohrehg
    @zohrehg Жыл бұрын

    دقیقا من یک همکار دارم البته تو ایران. هر روز میاد از شرایط میناله و دیگه حال منو بد کرده... وواقعا تحملش سخته و من نمیتونم بهش بگم بس کن!!

  • @ErfanehTalebi90
    @ErfanehTalebi90 Жыл бұрын

    یعنی در طول سال بیشتر دو بار نمیشه سفر رفت؟

  • @mrecalcitrant5969
    @mrecalcitrant5969 Жыл бұрын

    صادقانه میگم، من همه این راه ها رو به جز کلاس رقص امتحان کردم. ولی هیچ کدوم جواب نداد. 😔

  • @mahsasjourney7278
    @mahsasjourney72782 жыл бұрын

    منم بعد مهاجرت افسردگی شديد گرفتم أخرش رفتم ایران تا دکتر بهم دارو بده

  • @saeedejmali5679
    @saeedejmali56799 ай бұрын

    با سفر دردهاتو هم با خودت میبری ، اینو دکتر هلاکویی میگه و البته تجربه شخصی خودم هست

  • @majidabbaspour824
    @majidabbaspour82410 ай бұрын

    من نه ساله اینجا تو وین هستم۰ بعد از هفت سال و نیم اقامت داعم پناهندگی خودم رو گرفتم۰ ولی من کم بینا هستم در سطح بی دوی آلمانی ولی کسی بهم کار نداد۰ پول سوسیال می گیرم. شاید خیلی ها من رو درک نکنه اصلا نمی دونن کم بینا یعنی چه دیستروفی یعنی چه الان هم ترمین دارم برای شهروند شدن۰ بعضی اوقات انرژیم خیلی کم هست۰

  • @mariomirshafiey9187
    @mariomirshafiey91872 жыл бұрын

    My dear snsawer for every Thing is jesus Christ only jesus Christ is way verity life only jesus Christ is spring of love peace light joy for every body for depression ecc if you want victory in the life you must to know jesus Christ my dear cristianesim is not religione only one way for every body only one savior for every body is name jesus Christ savior for all the world god of Israel.bless you and your famigliy and your country amen father son holy spirit... . It you want verity you can .to ask direct from holy spirit for to help you jesus Christ love you so much amen

  • @arminmas7703
    @arminmas7703 Жыл бұрын

    perfect

Келесі