Richten wir unseren Fokus zu sehr auf das Negative geht unsere Laune förmlich in den Keller.
Sie fühlen sich depremiert, sind gefrustet oder bedrückt und wissen nicht weshalb?
Negative Gedanken erzeugen schlechte Gefühle, eine wichtige Erkenntnis.
Wir sind nicht unsere Gedanken, wir haben Gedanken.
Meist sind unsere "internen Gespräche" automatisch und unbewusst.
Gedanken zu erkennen und damit in der Lage zu sein, Belastungen zu lockern, zu lösen und loszulassen ist ein erster wichtiger Schritt, um Frau oder Herr des eigenen Gehirnchaos zu werden.
Im nächsten Schritt steuern wir Gedanken in eine positivere Richtung um. Wie das geht?
Negativ denken. Gedanken(gut) lenken.
Herzlich Willkommen auf meinem youTube Kanal Praxis AngstfreiAtmen.
Schön, dass Sie persönlich vorbeischauen. Hat Ihnen das Video gefallen, freue ich mich über einen Like :-)
Sie haben Fragen? Sie möchten aus Angst und Panik, negativen Gedankenmustern heraus und in einem nächsten Schritt entspannen? Dann schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen mich in meiner Praxis an.
Kompetente und wirksame Hilfe zur Selbsthilfe bei ANGST | PANIK | ZWANG und belastenden Gedanken.
Meine Erreichbarkeit:
Praxis AngstfreiAtmen
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kerstin Zirpel
Am Rübgarten 2 a
65510 Idstein
Tel: 06126 / 95 71 273
E-Mail: praxis@angstfreiatmen.de
Kontakt: www.angstfreiatmen.com/kontakt/
Webseite: www.angstfreiatmen.com/
Wertvolle Artikel: www.angstfreiatmen.com/artikel/
Psychotherapie Online + Hausbesuche: www.angstfreiatmen.com/psycho...
Datenschutz/Impressum: www.angstfreiatmen.com/impres...
PS: Dieses Video dient ausschließlich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.