FRITTATA aux PETITS POIS et au PARMESAN (Tous en cuisine avec Seb)
Préparez une frittata aux petits pois et au parmesan moelleuse et savoureuse en quelques minutes avec cette recette facile et rapide !
Cette frittata est parfaite pour un brunch, un déjeuner léger ou un dîner simple. Elle est riche en protéines et en légumes, et elle est personnalisable avec vos garnitures préférées.
Ingrédients :
4 œufs
6 CàS de lait
50gr de parmesan râpé
2 CàS d'huile d'olive
100 gr de petits pois congelés ou frais
Sel et poivre au goût
Vous pouvez ajouter d'autres légumes à la frittata, tels que des champignons, des poivrons ou des épinards.
Vous pouvez également ajouter de la viande cuite ou du tofu à la frittata pour un repas plus copieux.
Servez la frittata chaude ou froide.
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#Frittata #PetitsPois #Parmesan
Пікірлер: 30
Super l’idée de la terminer au four 😋😋😋
Une superbe recette avec une salade verte cela me sauve un repas. 🥰🥰🥰
Hello Seb 🤗 Jolie omelette 🤩 terminer au four la cuisson c'est tellement bon 😋 À bientôt bises à vous deux 😘
Malgré tous vos efforts, je ne pense pas mon cher Seb, que ça va le faire !! Tout au moins, peut-être, un certain temps … Vous êtes trop bon vivant et gourmand et tant mieux !! Bien sûr, avec mesure, mais restez tel que vous êtes 😀😉
J'adore toutes les frittatas!!😋😋😋😍😍 celle-ci m'a lair bien délicieuse !!👍👍👍 je vais l'essayer ! Merci 🥰
@tousencuisineavecseb
3 ай бұрын
Merci beaucoup Patricia 😋
Salut Seb & Marie, Ben voilà tu as eu ton apéro groumant de la semaine 😁 Même dans un régime faut savoir ce faire "plaisir" (jeux de mot) pour ne pas cracker 😉 Merci pour l'idée Seb 😻👍
A tester très vite ça l'air très bon merci pour cette recette
Bonjour Seb et Mme encore une recette innovante je garde l 'idée du parmesan car je n' y ai jamais pensé. La diète ça va un moment mais pour tenir dans la durée il faut savoir aussi se faire plaisir. A très vite pour une prochaine excellente recette comme toujours. Très belle journée à vous et à Madame en plus avec le soleil et la chaleur pour ne rien gâcher la plancha va être remise en route 😉😋😋😎
Merci pour la recette
Miam !🫶👍
😂😂 Avec toi Seb, regarder une recette c est l adopter !..rien d autre.... bravo, merci du partage, bon appétit quand même malgré ton defi que tu t ai lancé....ne change rien 👍👍👍
@tousencuisineavecseb
3 ай бұрын
Merci à toi 👍
Vendue je teste demain
Bonjour seb, tu as raison, il faut ce faire un peu plaisir sinon on ne tien pas 😄. Très bon choix comme d'habitude 😉
Connaissais pas du tout ! Super petite recette , avec une petite salade a coté se sera parfait ! Merci !
Je viens de découvrir la chaîne : super.
@tousencuisineavecseb
3 ай бұрын
Merci beaucoup 😊
Salut Seb et Marie, comment ça c'est pas diet ? Y'a des petits pois !! 😂De toutes les façons dans un rééquilibrage alimentaire, il faut manger de tout quand même !
@tousencuisineavecseb
4 ай бұрын
Salut Oliv C'est exactement ça et le pleins de vitamine avec le persil 👍
@jls-hx3
3 ай бұрын
Seb considère qu'il y a que des trous dans le gruyère, alors il compense !!!
@olivdunord582
3 ай бұрын
@@jls-hx3 Plus y'a d'gruyère, plus y'a d'trous, et plus y'a d'trous, ba moins y'a d'gruyère... cqfd
@jls-hx3
3 ай бұрын
@@olivdunord582 Faux !!! Il n'y a pas de trous dans le gruyère, c'est dans l'emental qu"il y a des trous !!!
@olivdunord582
3 ай бұрын
@@jls-hx3 c était un sketch de Coluche ... Allez bonne soirée
Une frittata et un sandwich au bourguignon 2 fois par jour, au bout d'un mois c'est pas à un Peugeot 103 que tu vas ressembler mais à une harley Electraglide ou une Gold wing
@tousencuisineavecseb
3 ай бұрын
J'ai perdu 9 kg, plutôt à une V2 😂
Perso, à la place du persil,je met de la menthe et je la sert pour l'apéritif en été.
@tousencuisineavecseb
3 ай бұрын
Top
Terminé au four c’est bien, car pour moi aussi le retournement risque de mal se passer.
@tousencuisineavecseb
3 ай бұрын
j'ai encore fait un essai, il y a peu et non toujours pas 😂